Maybe_love все записи автора В колонках играет - 01 'Bout It Yung Joc featuring 3LW
Настроение сейчас - Кушать хочется

Моя Диета, мож кто соблазнится)))

Во время диеты нельзя: употреблять картофель, мучное, сладкое, сладкую газированную воду, спиртное. Желательно пить витаминки.


1-й день

На целый день: 1 л томатного сока или 1 л молока или 1 л кефира + 200 грамм творога или йогурта


2-й и 3-й дни - белковые

Завтрак: Стакан чая, 1 кусочек хлеба с маслом, 2 ч. л. меда

Обед: Куриный бульон + овощи, 1 кусочек хлеба

Полдник: Стакан чая с 1 ч. л. меда

Ужин: 2 вареных яйца или 100 гр сыра или отварная рыба (200 гр) или 200 гр отварного мяса курицы


4-й и 5-й дни – овощные - фруктовые дни

Завтрак: фрукты

Обед: Овощной суп без картошки, 1 кусок хлеба, овощи

Полдник: фрукты

Ужин: Любой овощной салат (заправленный подсолнечным маслом) или винегрет (без картошки), 1 кусок черного хлеба, фрукт


За время диеты теряется от 5 до 8 кг.


Рекомендуется пить без ограничения чистую воду.

Удачи!