сорок_пять все записи автора Завтрак - овсянка(30гр)
Ланч - фрукт
Обед - суп
Ужин - белок(рыба, курица, яйца)+овощи
А теперь внимание! Вопрос!ы)))
1. Как вы оцениваете такой рацион?
2. Сколько эт примерно по калориям?
3. Какой суп лучше всего кушать?
Спасибо заранее))