в среднем в день при голодании худешь на 500гр,но это когда заканчивается гликоген в печени,поэтому наверно на кг,не будем учитывать первый день!! а за неделю можно потерять до 7 и потом, за 3 недели я потеряла 19,5 кг))
организму будет стресс...а когда начнёшь кушать снова то он будет набирать вес вддвойне больше т.к. будет ждать след голодовки и какбы запасается....а пользы никакой только воду лишнюю вывелдешь с организма а не жир
лучше сходи в спортзал!))так ты не только сбросишь лишние кг,но и подкачаешь мышцы,подтянешь кожу)))лучше двигайся больше и никакие диеты непонадобится!))сходи в бассейн,очень хорошее средство)а тебе откуда надо убрать лишние см?
голодание это зло...просто попробуй подсчитать каллории...их должно быть от 1000 до 1300 в день...это гораздо лучше..потом после 6 не есть и побольше ходить..вот и все..и похудееешь..а голодание вообщемто нужно ,чтобы уменьшить желудок....и когда долго голодаешь...организм застапоривается...и начинает брать энергию из твоих запасов...поэтому вес стоит..смысла нет голодать....