приветик))).какой у тебя рост?

зая такая,ты случаем сегодня не писала ЕГЭ по биологии?))

Медведицца, неа)

заходи ко мне в днев. там есть диеты и описаны мои попытки похудеть. Кстати сейчас я вешу 66 и как и ты стремлюсь к 55. Вместе всегда легче.

диета на яблоках и кефире. 5 яблок в день до 18 00 и литр кефира в день. кг за день улетает сначала , потом тяжелее. я тож вешу щас 63 кг , хочу 58

а я считаю что диеты не нужны.постарайся питать правильно.не ешь за 4 часа до сна,пей кефир после 6 или 9(смотри сама)....и еще, не знаю точно,но аквааробикой можно заниматься при больном сердце...(уточни)а она помогает,конечно не так как фитнес и тренажорка,но все же это спорт