-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ПРОБЛЕМЫ_С_ФИГУРОЙ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.04.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 1471


ААААА Ноги!!!!!!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Dont_Call_Me_Glutton   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 10:07 (ссылка)
да ноги - это само проблемное место. кароче! ложишься на бок на полу, и энергичными взамахами поднимаешь ногу, как моджно выше как можно прямее. потом перевачиваешься на другой бок и всё тоже самое. если хочешь не просто подкачать мышцы, а ещё и похудеть, то делаешь это, так сказать, до потери пульса. и бег - никакой тренажёр не заменить бег. это в тысячу раз эффективнее. воть.)
Ответить С цитатой В цитатник
Полин4ик   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 14:46 (ссылка)
Dont_Call_Me_Glutton, хорошо! сапсиб! попробую!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Euga   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 18:03 (ссылка)
сколько ты на этой диете сидела?)
Ответить С цитатой В цитатник
Полин4ик   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 18:04 (ссылка)
Euga, неделю... вот с завтрешнего дня сново сяду
Ответить С цитатой В цитатник
Mixture   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 19:00 (ссылка)
Полин4ик, насчет ног..... Бегай по утрам. Понимаю, противно, но за две недели построишь мышечный каркас, и изменится форма ног, а там уже можно будет худеть хоть на десять кг.... Понимаешь, главное не вес- главное формы. Я вот недавно на кастинг в модельное агенство ходила- там вес спрашивают последним делом.
Ответить С цитатой В цитатник
Полин4ик   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 19:06 (ссылка)
Mixture, попробую побегать...а скока по времени? всего 2 недели бегать???? так мало????
Ответить С цитатой В цитатник
Mixture   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 19:44 (ссылка)
Полин4ик, по утрам. часа хватит.... за две недели тока форма изменится!! ты конечно можешь и дальше продолжать бегать, но поверь - для формы двух недель хватит. когда будут болеть мышцы- залезай в горячую ванну- будет проще.
Ответить С цитатой В цитатник
Полин4ик   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 20:10 (ссылка)
Mixture, в смысле форма изменится??? я не поняла!
Ответить С цитатой В цитатник
Choco_Girl   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 20:20 (ссылка)
девчонки а вам не кажется что вы упадете в обморок от диеты?
Ответить С цитатой В цитатник
Полин4ик   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 20:36 (ссылка)
Choco_Girl, я не падаю =))
Ответить С цитатой В цитатник
Медведицца   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2007 г. 23:44 (ссылка)
если ты хочешь,чтобы ты похудела больше,садись на другую диету,ведь организм имеет гадкое свойство привыкать,он не будет сжигать жир,а будет только накапливать его!смени диету,обязательно..просто я так сидела...на одной....месяц...потом поняла,что не худею,сменила и сразу сбросила!ВСЕ НАДО ДЕЛАТЬ С УМОМ!!!правильно тебе говорят,бегай,хорошее средство!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Полин4ик   обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2007 г. 00:15 (ссылка)
Медведицца, спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Mixture   обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2007 г. 18:06 (ссылка)
Полин4ик, форму это в смысле жировые отложение будут сжигатся и из-за физических нагрузок равномерно распределятся по телу. Сама подумай- очень часто бывает, что в одном месте человек худенький, а в другом- нет! Главное, что бы все было пропорционально, потому что тогда будешь выглядеть просто сногшибательно)
Ответить С цитатой В цитатник
Полин4ик   обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2007 г. 18:14 (ссылка)
Mixture, все поняла! спасиб
Ответить С цитатой В цитатник
Mixture   обратиться по имени Вторник, 05 Июня 2007 г. 21:10 (ссылка)
Полин4ик, не за что) если что- обращайся)
Ответить С цитатой В цитатник
Полин4ик   обратиться по имени Вторник, 05 Июня 2007 г. 22:54 (ссылка)
Mixture, хорошо! спасиб
Ответить С цитатой В цитатник
crimson666   обратиться по имени Понедельник, 11 Июня 2007 г. 20:18 (ссылка)
хмм.. а грудь от бега не пострадает? я бы тоже хотела с ног всё лишнее убрать, но вот за самое главное боюсь))
и можно ли из этой диеты убирать продукты, например если я не люблю запеканку, можно её не есть?
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку