б]усер=Мудрый_Сов]/б], я балерина, каждыи день занимаюсь, с физическои нагрузкои у меня все впорядке! а что значит отслеживания себя?
b]Jesse_Davis[/b],ya ob jetom uzhe dumala, a eshe dumala chto jeto s budushego, mne budushie inogda snit'sya i zbyvaetsya.
тайна_души, физическая нагрузка, она, конечно всегда хороша, но эти упражнения к состоянию физического тела имеют..эээ..косвенное отношение.
Отслеживание своих привычек, стереотипов, мыслей. Много чего можно отслеживать, главное знать - с какой целью. Целью здесь будет - выявление того, что есть твою энергию.