Если честно я понятия не имел что этому надо учиться, просто не спал иногда подолгу, очень много читал, а потом мне снились сны в которых я мог делать что хочу, но эти сны все равно ватные какие то. Когда начинаешь пытаться к примеру воспроизвести отчетливо чье нибудь лицо или какуюнибудь деталь, то тебя просто выкидывает, и это иногда сопровождается очень неприятными ощущениями. Навроде ты глаза уже открыл, видишь потолок, а ничем пошевелить не можешь. Или вообще такое ощущение что тебя трясет как от кошмарного сна, хотя ты и лежишь как труп.