Manty_Cora все записи автора 1. Утренний энергетический коктейль:


1 огурец, лучше очистить от кожуры, если не уверены в его экологичности.1-2 очищенные моркови

Половинка небольшой свеклы, можно с ботвой

2 стебля сельдерея

Свежая петрушка

1 кубик свежего имбирного корня (около 1 см)

Сок половинки лимона

Пропустите все через соковыжималку, сок лимона добавляйте по вкусу. Размешайте и пейте свежевыжатым. Петрушка и свекла придают напитку необычный вкус, его можно корректировать при помощи специй. Можно также разбавить водой, если вкус покажется вам слишком насыщенным.

ЗЫ: это вкусно.
Сейчас нет пока свежей свеклы, но коктейль хорош и без нее.

2. Коктейль для красивой кожи:



2-3 очищенные моркови
1 огурец
1 корень пастернака
Половинку зеленого сладкого перца
Четверть лимона без кожуры
Разрежьте и пропустите через соковыжималку огурец и пастернак, затем вперемешку морковь, лимон и сладкий перец.

Если у вас нет пастернака, то можно использовать корень сельдерея или корень (или зелень) петрушки.

Кстати, о петрушке...

Пучок петрушки в день (30-50 гр) в течение месяца и цикл укоротится на 2-3 дня, а если и второй месяц по принимать, то сократиться еще немного. За два месяца я из своих 28-ми, могу сделать 23 дня.

Внимание! Когда прекращаешь усиленно поглощать петрушку, цикл восстанавливается до прежней длительности сразу же.
И еще раз внимание! Беременным петрушку нельзя! Может спровоцировать выкидыш.

3. Вечерний "антижорный" коктейль

Известно много различных специй, способствующих похудению. Но правильно подобранные их комбинации, а еще и в сочетании с полезными для здоровья и фигуры продуктами, иногда могут на самом деле творить чудеса.
Особенно эти чудеса полезны для тех, кто, как я, абсолютно не может заснуть на голодный желудок.


Рецепт:
Стакан кефира
Пол чайной ложки сушеного имбиря
Пол чайной ложки корицы
Четверть чайной ложки красного жгучего перца. Я вместо перца употребляю китайскую приправу-чили, тоже очень «термоядерную».

Для тех, кто ОЧЕНЬ хочет есть – добавьте в эту смесь мелко нарезанный (натертый) огурец, или помидор, или сельдерей, или дайкон (редис). Последние два – самое лучшее.
Говорят, что жгучий перец ускоряет обмен веществ, а корица нормализует уровень сахара в крови. При этом имбирь своим жгучим вкусом стимулирует желчеобразование и стимулирует обмен веществ. А хорошо работающая печень – это прекрасная кожа и чистые белки глаз.
Ну и еще – это вкусно :)