Раньше я считала, что еда только прибавляет вес. Но оказывается, я глубоко ошибалась.

Недавно я нашла в англоязычном интернете материал, который доказывает, что при правильном сочетании продуктов можно легко избавиться от лишних килограммов и значительно улучшить своё физическое состояние.

Эта статья рассказывает о том, что исследования диетолов доказали - можно питаться и не в чём себе  не отказывать! Важно ЗНАТЬ лишь некоторые правила, как сочетать продукты.  Результат будет поразительный -  улучшается пищеварение, оздоравливается микрофлора...

 А эффект от всего этого - ваша  фигурка станет с каждым дём  всё стройнее и стройнее!

ЭТИ 8 КОМБИНАЦИЙ ПРОДУКТОВ  ПОМОГУТ ВАМ СНИЗИТЬ ВЕС И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ!

1. Овощи +яйца, сваренные вкрутую

Читать далее

Дворняги Кала, рыжей масти, и Кира — чёрной, попали в собачий приют. Шло время, а животных никто не забирал. Так настал день, когда собак пришли усыпить, но…

Читать далее

Вы любите цветы? А какие именно?

Какие цветы радуют ваш глаз, что стоит на подоконнике или что вы любите получать от любимых на праздники?

Ваш выбор многое может рассказать о вашем характере, как бы это не было удивительно.

Читать далее

Мрієте об’їздити весь світ, але подорожі за кордон здаються вам надто дорогими? Хочете провести вікенд чи відпустку в іншій країні, але авіаквитки відлякують своїми цінами? Авторка блогу “Девочка на шаре”  Ірина Лісова та соло-мандрівниця Галія Фастхутдінова поділилися з WoMo лайфхаками бюджетних подорожей та кількома власними секретами успішної мандрівки.

Оптимальний переліт

Аби придбати максимально дешеві авіаквитки, варто пам’ятати:

• всі авіакомпанії періодично проводять акції та розпродажі;
•  онлайн-квитки коштують квитки, ніж у авіакасі;
• чим раніше ми купуємо квиток, тим він дешевший;
• на регулярних авіарейсах майже завжди дешевше купувати відразу і зворотній квиток;
• найдорожчі авіаквитки з вильотами в п’ятницю та суботу. Найдешевші — у вівторок та середу;
• в авіабізнесі є «гарячий» та «холодний» сезони. «Гарячий»: травневі, новорічні та різдвяні свята, а також майже все літо.

Якщо ви вже обрали бажаний напрям, наприклад, Париж, є сенс перевірити рейси не лише з вашого міста, але й з сусідніх. Часто квиток з Харкова з пересадкою в Києві може бути значно дешевшим. Але дуже важливо пам’ятати, що вилітати доведеться саме з місця, вказаного у квитку. Якщо ви не сядете на літак у Харкові, квиток просто анулюється. Проте при поверненні зійти в Києві під час пересадки можна буде без проблем, головне, багаж зареєструвати до Києва. Аргументувати це можна буде тим, що під час пересадки вам просто потрібні будуть речі з багажу або ж потрібно буде передати щось родичам чи друзям.

Сегодня японку Мари Кондо знают во всем мире: ее книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» в короткие сроки стала бестселлером и была опубликована более чем в 30 странах.

Мари Кондо утверждает, что убираться надо один раз и как следует. Если убираться каждый день понемногу, уборка будет длиться вечно.

По мнению Мари Кондо, эффективная уборка включает лишь два важнейших действия:

1) избавление от ненужного,

2) определение, где хранить нужное.

​О том, куда положить нужные вещи, даже не следует думать, пока вы не избавитесь от всех ненужных. На первом месте должно стоять выбрасывание.

Шаг 1. Выбрасываем все лишнее

Читать далее

Около восьми утра в выходной день раздался звонок на мобильный телефон. Ели поднявшись с кровати и зевая я его подняла. Из трубки послышался злой и неприятный женский голос с ошеломительным вопросом: «Кто ты такая?». На что, разумеется, я спросила: «А кто ты?». После этого вопроса я начала получать очень «интересную» и неприятную информацию о себе любимой. После небольшой перепалки со стороны оппонентки она задала следующий убийственный вопрос: «Ты зачем звонишь моему мужчине?».

Читать далее

Нас с детства учили перед едой хорошо мыть руки и все продукты. До сих пор большинство из нас уверены, что делает правильно, когда моет продукты питания перед приготовлением или употреблением в пищу.

Однако оказывается, что, даже исходя из лучших побуждений, мы можем существенно навредить своему здоровью, потому что некоторые продукты мыть, наоборот, не рекомендуется!

Читать далее

У каждого человека есть свои взгляды на жизнь, свое мнение обо всём. Какой бы сильной не была любовь, увы, конфликты обязательно будут. Как правильно себя вести во время ссоры? Как сделать так, чтобы небольшой конфликт не перерос в огромный скандал? Помните: чтобы не случилось, вы любите этого человека, а значит, ни в коем случае не должны его оскорблять. Оскорбления очень больно ранят и долго не забываются. Их разрушительная сила такова, что даже может уничтожить любовь. Поэтому в пылу ссоры следите за своими словами, старайтесь не обижать любимого человека.  Если этого не делать, маленькая ссора можно очень легко и быстро превратиться в большой скандал. Вот фразы, которые вообще не стоит произносить:

1. «У меня много причин на тебя злиться!»

Не нужно копить обиды в себе. Если вам что-то не нравится, лучше сразу же об этом сказать. Копя и запоминая обиды, вы вредите себе. Предъявляя претензии за прошлые обиды, вы только усугубляете ситуацию. Если ваш партнер сделал то, что вам не нравится, скажите ему об этом сразу или просто простите его и забудьте об этом.

Читать далее

Вопросу долголетия посвящено немало исследований и научных трудов. К регионам-долгожителям относятся греческий остров Икария, высокогорье Сардинии, полуостров Никоя в Коста-Рике, Окинава в Японии и Лома Линда в Калифорнии, США.

Что весьма занимательно – у людей, проживающих в этих местах, имеются одинаковые привычки и традиции в питании.

Нет, они не считают калории, не принимают витамины и не взвешивают белки. Если проанализировать исследования за последние 100 лет, то можно сделать вывод о том, что едят люди, живущие до ста и более лет.

Читать далее

Однажды обычный парень Педро Динис прогуливался со своим псом недалеко от города. Прекрасное место: здесь был большой лес, где можно было отдохнуть от городской суеты. Лишь быстрый взгляд на небольшой холм бросил парня в ужас и прервал эту спокойную прогулку. Из-под земли было видно морду пса, которая очень медленно и утомленно двигалась. Парень был в шоке. Это был настоящий живой пес, и, судя по земле на голове собаки, она была закопана заживо. Кто же мог быть способен на такое? Неужели люди могут быть такими черствыми и бесчеловечными? После недолгого шока Педро кинулся вызволять собаку из заточения. Это был бордокский дог. Чудом у него получилось немного вытащить морду к воздуху. Но судя по веревке с утяжелителями, которой была обмотана собака, движения ей давались с большим трудом, и псу так и не удалось полностью выбраться на свободу.

Читать далее

Уже и заканчивается первый месяц весны. Так быстро! А до лета уже совсем рукой подать! Стоит подумать о летней одежде, чтобы с первым теплом не биться в истерике возле шкафа. Но сейчас качественные вещи стоят так дорого, что не каждая женщина может позволить себе обновку.

Читать далее

Тысячи женщин мечтают похудеть. Но не у всех это получается. Почему? Да, потому что многие уверены, что это очень трудно: нужно придерживаться диеты, заниматься спортом, постоянно контролировать свой аппетит. А вот психолог Анастасия Рязанова считает, что быть стройной легко и дает советы, как прекрасно выглядеть без  титанических усилий. Вот эти советы:

1. Постарайтесь есть натуральную пищу, употребляйте много фруктов и овощей

Наш организм постоянно нуждается в энергии и питательных веществах, которые поступают в наш организм с едой. Если же в организм не получает нужных ему веществ, то он начинает требовать лишней еды. Ешьте фрукты, тогда вам будет меньше хотеться сладкого, от которого и поправляются. Фрукты очень полезны, только кушать их нужно правильно: наибольшую пользу они приносят организму, если их есть за час до еды или в отдельный прием пищи. Обязательно употребляйте больше овощей. Нашему организму необходима клетчатка. Из овощей наш организм получает нужные микроэлементы. Также овощи улучшают усвоение других продуктов, например, мяса. Ешьте больше салатов, тогда в желудке останется меньше места для вредной пищи.

Читать далее

Если начать вести здоровый образ жизни, начать правильно питаться, заниматься спортом, то весь организм начинает восстанавливаться. Выводится всё лишнее и постепенно начинают забываться болезни. Но на это уходят долгие годы, на которые не у всех хватает сил и терпения. Многие очень быстро бросают свою затею обновить организм и возвращаются к старым привычкам. И, скорее всего, правильный образ жизни за короткий срок не сможет решить глобальных проблем.

Читать далее