"Упражнения йоги для самодиагностики и восстановления организма..." |
С утра встаете и уже болит голова, или живот. В чем же причина недомогания? Начинаете анализировать и искать. Есть уже довольно известные упражнения в йоге, выполнив которые Вы проведете самодиагностику своего здоровья. Также выполнение этих упражнений стимулирует те органы, индикатором здоровья которых они являются. Поэтому тренируясь и выполняя указанные упражнения, Вы таким образом восстанавливаете свой организм и способствуете избавлению от заболеваний соответствующих органов.
Упражнения йоги для самодиагностики необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий. Также перед выполнением упражнений сделайте несколько разминочных согревающих движений.
Упражнение 1
Метки: здоровье зарядка йога и цигун |
"7 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, работают, но решают проблемы..." |
В самом широком понимании мудры – это сакральные жесты и позы, которые несут в себе конкретную, пусть и не очевидную информацию Вселенной.
В буддизме и индуизме их использовали на протяжении многих тысячелетий.
Метки: мудры йога и цигун |
"Йога для начинающих в домашних условиях..." |
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила, пока не попробовала заняться сама. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила,пока не испытала на себе.
Йога для начинающих в домашних условиях
Вначале это может быть сложно, но как только ты поймешь свое тело, делать упражнение станет невероятно приятно: эта поза избавляет позвоночник от нагрузки уже через минуту! Не забывай глубоко дышать.
Это упражнение избавляет от боли в ногах, отечности, благотворно влияет на мышцы спины.
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься! Уходят мышечные зажимы, исчезает боль, вызванная усталостью и переутомлением, позвоночник выпрямляется.
Благодаря этому расслабляется шея и улучшается кровообращение головного мозга.
От головной боли и проблем со сном не останется и следа!
Поделись с близкими этой легкой и очень приятной зарядкой для восстановления организма.
Помни, что любовь к другим начинается с себя: заботься о своем замечательном теле!
Метки: зарядка йога |
"6 секретных техник китайского самомассажа... |
Китайский массаж, или аньмо, что переводится как «надавливать, прижимать» (ань) и «растирать» (мо), имеет более чем двухтысячелетнюю историю. Развиваясь на протяжении многих веков, он стал одной из самых важных и доступных методик традиционной китайской
медицины, наравне с цигун, конечно же.
В зависимости от применяемых техник, массаж можно условно разделить на 4 вида: общий массаж – путун-аньмо, массаж точек – полостей – дяньсюэ-аньмо, массаж «толкать, хватать» — туйна-аньмо, ци-массаж – ци-аньмо.
Каждый из названных видов китайского массажа имеет свои характеристики и предназначения. Но учитывая, что теория и принципы одинаковы для всех видов, специалисты часто владеют различными способами массажа, по мере необходимости сочетая их между собой.
Те кто всерьез занимается оздоровительными практиками Китая, в частности – цигун, знают, что наше тело является не только физическим телом, имеющим свои анатомические особенности, оно еще и обладает энергией – жизненной ци.
Согласно традиционной китайской медицине, все внутренние органы человека взаимосвязаны посредством ци и влияют на функции друг друга. Проще говоря, ци – это энергия, которая циркулирует внутри нашего тела.
От того, каковы уровень, качество и циркуляция ци зависит наше здоровье, потому что наше тело – это живой организм, включая даже самую маленькую клетку, и ему для эффективной жизнедеятельности, для выполнения многих функций необходима энергия.
Метки: здоровье тело |
" Дыхание спинного (костного) мозга... |
Отрывок из книги Глеба Черного Отшельник:
Чем дольше мы живем неосознанно, тем сложнее нам уйти от биологического состояния бытия в ментальное. Многие из тех, кто считает, что они используют сознание, ошибаются, ибо они находятся на службе этого Дворца, использующего мозг как генератор для непознанной биологической сути. Отсюда и наше поведение, ориентированное в первую очередь на насыщение, на желание, в общем на потребность получить переживания, которые питали бы «Это».
|
Без заголовка |
Восточная медицина в последнее время становится все более популярной. И это не дань моде, это – дань здоровью! И действительно, веками формировавшаяся методология восточных врачевателей и философов еще недавно воспринималась как этнографическая экзотика, но сегодня мы уже знаем, что это один из немногих путей к здоровью, уникальный по своей доступности и отсутствием необходимости использовать искусственные препараты.
В данной программе автор Людмила Белова знакомит с уникальными упражнениями долголетия древней системы Цигун. За упражнениями, предложенными в программе, стоит многовековой опыт, а также наука о здоровье человека, основными составляющими которой является китайская медицина и философия. Упражнения настолько уникальны, что помогут укрепить весь организм в целом независимо от возраста и заболеваний, и будут полезны не только начинающим, но и тем, кто уже знаком с Цигун.
Из этого фильма вы узнаете, что из себя представляет Цигун-терапия вообще, вместе с инструктором выполните Цигун-разминку, познакомитесь с различными положениями тела для исполнения упражнений и затем пройдете семь шагов – семь стадий самой тренировки непосредственно.
Даже самые современные средства диагностики не в состоянии определить все наши недуги, потому что человеческий организм пока еще не до конца изучен. Но даже если вы действительно здоровы, эта гимнастика вам не повредит и окажется прекрасным средством для предупреждения самых неожиданных заболеваний.
В заключение – релаксация! Автор предоставит вам возможность самостоятельно погрузиться в медитацию, восстановить затраченные усилия и получить мощнейший заряд положительной энергетики. Жмите на «пуск», выполняйте упражнения и получайте удовольствие! Успехов вам и здоровья!
Метки: цигун |
Страницы: | [1] |