Для максимальной поддержки суставов во время занятий спортом не забывай принимать хондропротекторы в виде таблеток – например, комплекс «Глюкозамин и хондроитин» серии Siberian Super Natural Sport. А чтобы эффект был максимальным, используй бальзам «Уян Номо» (Гибкий лук).

В составе бальзама – папаин и органическая сера. Папаин играет важную роль в разрушении неактивных белковых соединений, благодаря чему соединительная ткань становится более эластичной, а скольжение суставных поверхностей – более гладким.

Сера (в «Уян Номо» она представлена в наиболее легкоусвояемой органической форме – диметилсульфоне) также обеспечивает гибкость тканей и подвижность суставов. Благодаря диметилсульфону улучшается поступление в клетки аминокислот метионина и глутатиона – естественных дезинтоксикантов. А еще сера необходима для синтеза коллагена и кератина, а также для снятия воспалительных процессов.

Ко всему прочему, в состав «Уян Номо» входят хондроитин и растительные экстракты, способствующие снятию воспалений.

Формула бальзама позволяет полезным веществам хорошо впитываться – они быстро добираются до цели и немедленно начинают работать на восстановление клеточных слоев изнутри. На практике ты ощущаешь сначала приятный холодок, а потом тепло, в то время как неприятные ощущения отступают. Во время и после тренировок бальзам просто незаменим!

Чтобы купить бальзам, переходи по ссылке:

http://klub.zheludenko.ru/catalog/balzam/402580

Мужчина рожден побеждать! Но где взять силы для новых достижений? Конечно, в цинке! Он известен не только как отличный иммунотоник, но и как незаменимый элемент для мужского организма. Вместе с витаминами группы В он способствует нормальной работе нервной системы и регуляции гормонального баланса взрослого мужчины.

При регулярном приеме цинка улучшается потенция и снижается риск развития заболеваний мужской половой сферы. А значит – меньше стресса, больше сил и энергии для новых побед (на любовном фронте и не только).

«Элемвитал с органическим цинком» позволяет восполнить суточную норму этого элемента в организме, а экстракты сибирских трав в составе усиливают эффект. 
Пейте цинк, мужики! http://zheludenko.ru/magazin/products/bad-elemvital-s-organicheskim-tsinkom

Витамин Е не зря называют витамином «молодости и плодовитости», так как являясь мощным антиоксидантом токоферол замедляет процессы старения в организме, а также обеспечивает работу половых гонад как у женщин, так и у мужчин.

 

Кроме того, витамин Е необходим для нормального функционирования иммунной системы, улучшает питание клеток, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, предотвращает образование тромбов и укрепляет стенки сосудов, необходим для регенерации тканей, снижая возможность образования шрамов, обеспечивает нормальную свертываемость крови, снижает кровяное давление, поддерживает здоровье нервов, обеспечивает работу мышц, предотвращает анемию, облегчает болезнь Альцгеймера и диабет.

Он защищает другие растворимые жирами витамины от разрушения кислородом, способствует усвоению витамина А, предотвращает появление старческой пигментации, участвует в формировании коллагеновых волокон межклеточного вещества, участвует в биосинтезе гема и белков, образовании гонадотропинов, развитии плаценты. 
Витамин Е является отличной профилактикой раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.

Суточная потребность в витамине Е 
Рекомендуемую суточную дозу витамина можно рассчитать по формуле: 
Суточная потребность: 
дети до 1 года - 0,5 мг/кг 
взрослые - 0,3 мг/кг 
Для спортсменов в период высоких нагрузок, беременным и кормящим мамам эту дозу рекомендуется повысить.

Взаимодействие 
Рекомендуется принимать витамин Е в комплексе с селеном. 
Дефицит витамина Е может привести к снижению уровня магния в организме. 
Неорганическое железо разрушает витамин Е, так что их не следует принимать вместе. Глюконат, пептонат, цитрат или фумерат железа не разрушают витамин Е. Также усугубляет симптомы недостаточности витамина Е дефицит цинка.

Симптомы дефицита 
• сухость кожи 
• ослабление остроты зрения 
• ломкость ногтей 
• мышечная дистрофия 
• сексуальная апатия 
• нарушение координации движений 
• анемия 
• сокращение длительности жизни эритроцитов 
• страдает репродуктивная способность 
• жировые отложения на мышцах 
• дегенеративные изменения сердечной и других мышц

Симптомы передозировки 
Витамин Е практически безопасен и нетоксичен. Но прием больших доз витамина может вызвать тошноту, расстройство желудка.

Источники витамина Е 
Растительные 
Растительные масла, зародыши пшеницы, яблоки, миндаль, арахис, зеленые листовые овощи, злаковые, бобовые, хлеб с отрубями, орехи, брюссельская капуста, авокадо, шиповник, соя. 
Животные 
Яйца, печень, молоко и молочные продукты, говядина, свиное сало.

ТРИМЕГАВИТАЛ БЕТА-КАРОТИН И ОБЛЕПИХА 
Концентрат облепихового масла с бета-каротином и витамином Е
Облепиховое масло является богатейшим источником наиболее полезных для организма человека веществ: витаминов , макро- и микроэлементов , аминокислот, моно- и полиненасыщенных жирных кислот, фитостеролов, фосфолипидов. Характерной особенностью облепихового масла является присутствие в его составе большого количества каротиноидов.

Применение облепихового бета-каротина вместе с природным витамином Е наиболее эффективно для профилактики и коррекции язвенных поражений желудка и кишечника. Кроме того, они способствуют сохранению здоровой кожи и слизистых и при этом особенно эффективно защищают кожу от фотостарения. 

На земле весь род людской... нуждается в железе! Ведь Fe (от лат. ferrum – железо) – незаменимый для человеческого организма элемент. Без него невозможно правильное функционирование внутренних органов и нормальное протекание химических процессов. Например, железо входит в состав более чем сотни жизненно важных ферментов, контролирующих обмен холестерина, разрушение токсинов печенью, реакцию иммунной системы на инфекции, окислительно-восстановительные процессы и энергетический метаболизм.

Неудивительно, что наибольшую потребность в этом элементе испытывают женщины, ведь недостаточное содержание железа в пище может привести к серьезным сбоям в работе женского организма. Основными симптомами, сигнализирующими о дефиците железа, являются сонливость, нервозность, снижение иммунитета, истончение волос и ногтей, бледность и сухость кожи и пр.
Поэтому женщинам особенно необходимо регулярно восполнять запас этого ценного элемента. Во-первых, нужно включить в свой рацион больше продуктов, богатых железом: печень, мясо, горький шоколад, шпинат, чечевицу. Во-вторых, принимать добавки к пище, содержащие железо в легкоусвояемой форме.

Заботьтесь о своей красоте и здоровье с «Элемвиталом с органическим железом»! 

Легендарный бальзам «Корень» от Корпорации «Сибирское здоровье»

 
В основе этого продукта лежит представление, заимствованное из древней тибетско-бурятской медицины, о том, что, воздействуя на кожу, можно нормализовать работу практически всех органов. В 2014 году вышел обновленный массажный бальзам для тела «Корень». Согласно ЭКОподходу Компании, он произведен по определенному рецепту, имеет безопасный состав и содержит консервирующие вещества и эмульгаторы растительного происхождения.

О лечебных свойствах растений человечеству известно с древних времен. Еще в древности люди лечили серьезные заболевания с помощью различных растений. Но с развитием человечества у нас появилось больше возможностей, чтобы узнать о лечебных свойствах растений.
Бальзам корень сибирское здоровье – это универсальное средство на основе натурального сырья. С помощью этого бальзама можно избавиться от множества проблем со здоровьем. Целительный бальзам корень сибирское здоровье, в отличие от обычных лечебных препаратов, не вредит здоровью человека. Он изготавливается из экологически чистого сырья. Массажный бальзам корень сибирское здоровье отлично впитывается в кожу и не оставляет следов на одежде. Бальзам улучшает кровообращение, снимает боль и воспаление. Это - просто незаменимая вещь для снятия напряжения в мышцах.

Бальзам корень сибирское здоровье поможет:
• Избавиться от инфекционных заболеваний;
• Снять боль в суставах;
• Избавиться от болей при остеохондрозе;
• Уменьшить боли при ушибах и травмах;
• Снять отечность и воспаление;
• Снять боль при варикозном расширении вен;
• Снять напряжение в мышцах.

Невероятно сильное воздействие бальзам имеет на мышечную систему. После использования «Корня» мышцы приходят в тонус, становятся сильными. Бальзам поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах тела. Уже после нескольких применений Вы ощутите значительные изменения. Вы будете чувствовать себя гораздо лучше, будете меньше уставать.

Применять бальзам корень сибирское здоровье можно двумя способами:
• Делать массаж с использованием бальзама;
• Делать компрессы на основе бальзама.

Купить бальзам КОРЕНЬ от Сибирского здоровья Вы можете, сделав заказ на сайте или связавшись по телефону с администратором магазина.

Бальзам не вызывает аллергию и раздражения на коже. Это средство можно использовать людям в любом возрасте - взрослым и детям. Бальзам подходит ко всем типам кожи.
Не стоит терпеть неприятные ощущения и боли в суставах, мышцах. Заказывайте целебный бальзам уже сегодня, чтобы завтра быть здоровыми и счастливыми!

 


Обладает мощными противовоспалительными, обезболивающими и жаропонижающими свойствами, оказывает разогревающее и расслабляющее действие, способствует снятию напряжения.
 
Уникальный бальзам для наружного применения. Благотворно влияет на состояние кровеносной системы, нормализует биохимический состав крови, улучшает работу почек и легких, усиливает антитоксическую деятельность печени, повышает защитные силы организма.

Показания к применению: простудные заболевания, грипп, бронхит, остеохондроз всех отделов позвоночника, заболевания суставов,  отложение солей, травмы, ушибы, синяки, растяжения, уплотнения и боли в мышцах, варикозное расширение вен, воспалительные заболевания кожи, послеродовая мастопатия.
Противопоказания: аллергические и кожные заболевания.

Древние знахари верили: воздействие на кожу помогает нормализовать работу организма. Эта идея была использована для создания легендарного бальзама «Корень».

• Пихтовое масло содержит более 35 биологически активных соединений, которые определяют его противовоспалительное, антисептическое, жаропонижающее, венотонизирующее действие.
• Чабрец оказывает выраженное бактерицидное, противовоспалительное, противогрибковое и иммуномодулирующее действие.
• Донник белый снимает воспаления  и заживляет, оказывает выраженное антибактериальное действие.
• Кора дуба обладает выраженными антисептическими, противовоспалительными и заживляющими свойствами.
• Хмель восстанавливает и успокаивает, устраняет зуд, способствует заживлению повреждений.
• Дягиль - корни дягиля обладают антисептическим и противовоспалительным действием, способствуют выведению токсинов из кожи.
• Мать-и-мачеха обладает иммуностимулирующим, заживляющим и дезинфицирующим действием.
• Бадан обладает антисептическим и заживляющим действием.
• Экстракт зверобоя обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами, ускоряет заживление.
• Пион обладает активным восстанавливающим действием, успокаивает кожу.
• Экстракт чаги способствует эффективному и быстрому заживлению ран, воспалений, восстановлению здорового состояния кожи.
• Солянка холмовая регулирует микроциркуляцию в капиллярах, препятствует повышению проницаемости сосудистых стенок.
• Лапчатка защищает клетки и ткани кожи от воздействия агрессивных воздействий различной природы.
• Крапива обладает витаминизирующими, общеукрепляющими, рассасывающими свойствами, ускоряет рассасывание гематом при появлении синяков.

Применение
Втирать в кожу небольшими порциями по 3-5 мл. При боли в суставах и радикулите рекомендуется накладывать согревающие компрессы с бальзамом на 40-50 минут. Для профилактики мастопатии бальзам применяется в смачиваниях и аппликациях без растираний и согреваний.
 
Активный состав:
- масло пихтовое,
- эфирное масло эвкалипта,
- живица сосновая,
- экстракт чабреца,
- экстракт коры дуба,
- экстракт пиона,
- экстракт мать-и-мачехи,
- экстракт крапивы,
- экстракт хмеля,
- экстракт бадана,
- экстракт солянки холмовой,
- экстракт донника белого,
- экстракт дягиля,
- экстракт лапчатки,
- экстракт зверобоя,
- экстракт чаги
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРОДУКТА

Природные продукты для яркой и активной жизни

Встречайте! Новый, яркий, невероятный, красочный каталог БАД «Сибирского здоровья»!

 

Познакомьтесь с интересными новинками, узнайте еще больше о своих любимых продуктах и выберите лучшее для себя и своих близких! 

Спешим, пока работают акции: смотрим на сайте или приобретаем в ЦОКахили в интернет-магазине. 

 

 

Каталог можно читать прямо здесь (Нажать нассылку ЧИТАТЬ) или Скачать себе на компьютер и изучить в домашней обстановке.

Универсальный целебный бальзам "Корень"

 

О лечебных свойствах растений человечеству известно с древних времен. Еще в древности люди лечили серьезные заболевания с помощью различных растений. Но с развитием человечества у нас появилось больше возможностей, чтобы узнать о лечебных свойствах растений.

 

Бальзам Корень от Сибирское здоровье – это универсальное средство на основе натурального сырья. С помощью этого бальзама можно избавиться от множества проблем со здоровьем. Целительный бальзам корень сибирское здоровье, в отличие от обычных лечебных препаратов, не вредит здоровью человека. Он изготавливается из экологически чистого сырья. Массажный бальзам корень сибирское здоровье отлично впитывается в кожу и не оставляет следов на одежде. Бальзам улучшает кровообращение, снимает боль и воспаление. Это — просто незаменимая вещь для снятия напряжения в мышцах.

 

 

Бальзам корень сибирское здоровье поможет:

• Избавиться от инфекционных заболеваний;

• Снять боль в суставах;

• Избавиться от болей при остеохондрозе;

• Уменьшить боли при ушибах и травмах;

• Снять отечность и воспаление;

• Снять боль при варикозном расширении вен;

• Снять напряжение в мышцах.

Невероятно сильное воздействие бальзам имеет на мышечную систему. После использования «Корня» мышцы приходят в тонус, становятся сильными. Бальзам поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах тела. Уже после нескольких применений Вы ощутите значительные изменения. Вы будете чувствовать себя гораздо лучше, будете меньше уставать.

 

Применять бальзам корень сибирское здоровье можно двумя способами:

• Делать массаж с использованием бальзама;

• Делать компрессы на основе бальзама.

 

Купить бальзам Корень Вы можете, сделав заказ на сайте:

Сибирское здоровье бальзам корень отзывы Вы можете найти на сайте магазина. Этот бальзам получил положительные отзывы не только от потребителей. Средство прошло многочисленные тестирования и проверки. Опытные медики и ученые поставили бальзаму высокие оценки качества. Бальзам не вызывает аллергию и раздражения на коже. Это средство можно использовать людям в любом возрасте — взрослым и детям. Бальзам подходит ко всем типам кожи.

Не стоит терпеть неприятные ощущения и боли в суставах, мышцах. Заказывайте целебный бальзам уже сегодня, чтобы завтра быть здоровыми и счастливыми!

Использование ароматов-афродизиаков началось еще в древней Греции. Переводится слово «афродизиак», как «любовное наслаждение».

Все знаменитые в истории женщины-искусительницы, не только были очень даже хорошо осведомлены  про влияние запахов на сексуальное влечение, но и благополучно это использовали в своих целях.

В мире имеется огромное количество различных запахов-афродизиаков. Одни запахи больше предназначены для мужчин, другие рассчитаны на слабую половину человечества. В любом эфирном масле заложена своя информация, и по-своему оно влияет на человека, то ли воспламеняется страсть, то ли просыпается нежность. Использовать эфирные масла можно для принятия ароматических ванн, сделать своему любимому человеку восхитительный и незабываемый массаж, а для романтического свидания зажечь ароматическую лампу, здесь все зависит от желания женщины и полета ее фантазии. Можно не сомневаться, что каждая женщина выберет для себя наиболее оптимальный вариант, который помогает ей найти свой путь к сердцу любимого мужчины.

К ароматам, подходящим для создания романтической атмосферы и воздействующим на чувственность, относятся:

Бергамот. Замечательное средство для проведения эротического массажа. Женский аромат.

Ветивер. Сильный антидепрессант, улучшает настроение.

Грейпфрут. Аромат свежести, цитрусовый.

Жасмин. Запах, который оттеняет все стороны чувственности. Запах женский, цветочный.

Иланг-иланг. Довольно-таки мощный афродизиак, который повышает мужскую потенцию, а у женщин — чувствительность, что позволяет получить самый сладкий оргазм. Запах сладостный, приятный. Женский.

Имбирь. Повышает мужскую потенцию, продлевает длительность полового акта.

Кедр. Запах мужской, древесный. Вдохновляет на благороднейшие поступки.

Корица. Пробуждает страсть. Мужской аромат.

Мускат. Запах пряности. Терпкий и мужской аромат.

Нероли. Поднимающий настроение аромат.

Пальмароза. Аромат сама нежность, женский, опьяняющий.

Пачули. Мощный афродизиак, усиливающий сексуальность, который повышает потенцию у мужчин и улучшает восприимчивость в эрогенных зонах. Теплый, мужской аромат.

Петитгрейн. Аромат цитрусовый, женский.

Роза. Самый распространенный романтический аромат, аромат нежности и любви.

Розмарин. Выводит на более чувственные отношения. Запах женский.

Сандал. Запах мужской, бездонный, повышающий чувственность.

Сосна. Подчеркивает мужественность, освобождает от комплексов. Запах мужской.

Из великого многообразия ароматов–афродизиаков для себя наиболее подходящий аромат может подобрать каждая женщина и каждый мужчина. Можно так же использовать и смесь из эфирных масел, составляя ее, как для женщины, так в то же время и для мужчины.

Не следует забывать и  о таком сильном возбуждающем аромате, как аромат Ваших духов, который Ваш любимый человек связывает только с Вами.

Использование эфирных масел для ароматических ванн. Для принятия ароматической ванны подойдет любое масло-афродизиак с ароматом, который нравится и Вам, и Вашему возлюбленному. Главное, что стоит помнить, это то, что любые эфирные масла не выливают прямо в воду, их стоит для начала добавить  в соль, мед или молоко. Если Вы добавите эфирное масло прямо в воду, оно просто соберется на поверхности воды, а не растворится в ней, как необходимо. Температура воды в ванной желательно чтобы была приятной, в районе 36 градусов Цельсия. Ванная принимается примерно 20 минут.

Использование эфирных масел в создании аромата в помещении. Для создания романтического настроения можно купить ароматическую свечу или обыкновенную свечу натереть эфирным маслом, что Вам нравится и подходящее к данному случаю. В таких случаях будут кстати ароматы розы или нероли и петитгрейна. Страсть взбудоражит смесь масел корицы, сандала и иланг-иланга. Пробудит нежность аромат розы или розмарина.

Применение эфирных масел для массажа. Эфирное масло добавлять только в базовую основу, например, для романтической встречи лучшая основа — это масло сладкого миндаля. Масло, не разбавленное — не применять!

Вот еще один пример использования эфирных масел — это использование его вместо духов, что позволит сотворить только Вам принадлежащий аромат, который станет Вашей отличительной особенностью, проявит Вашу индивидуальность и чувственность.

Разложите по шкафам, там, где хранится постельное белье, мешочки с кусочками ткани или ваткой, на которые капнули эфирным маслом одним или смесью из масел, по Вашему желанию, и Ваше белье будет благоухать излюбленными ароматами.

Не бойтесь, экспериментируйте и Ваш любимый  человек это оценит! Вы почувствуете уверенность в себе и в своих силах. Ароматы-афродизиаки помогут Вам стать великой искусительницей и соблазнительницей для своего возлюбленного, подарят Вам незабываемые романтические встречи и невиданные наслаждения.

Пища богов – именно так с латыни переводится научное название этой ягоды. И не зря, в чем ты убедишься, узнав больше о лечебных и вкусовых свойствах хурмы.

1. Зрение.

Содержащийся в хурме бета-каротин обеспечивает не только оранжевый цвет плодов, но еще и способствует оздоровлению наших глаз и затормаживает процесс их старения.

2. Легкие.

Бронхиты и пневмонии будут вам не страшны, если в вашем рационе будет такой фрукт, как хурма. Более того, она просто необходима курильщикам, надрывающим свою дыхательную систему сигаретами. И эта способность хурмы заслуга того же бета-каротина.

3. Сердце

Для нормальной работы сердечной мышцы в организм в достаточном количестве должен поступать калий и растительные сахара. Употребление хурмы позволит решить эту задачу. Более того, этот фрукт показан тем, у кого слабые сосуды и повышенное давление.

4. Кишечник

Хурма – необыкновенный фрукт. У нее есть удивительное свойство снимать желудочные боли. К тому же, если у человека расстройство, вяжущие свойства хурмы помогут нормализовать стул.

5. Раны и порезы

Ожоги, порезы – все залечит мякоть спелой хурмы. Удивительно, но этот фрукт обладает способностью затягивать раны, при этом можно не бояться нагноения, ведь хурма еще и отличный антисептик.

6. Почки

Мочегонные свойства хурмы позволяют включать ее в рацион больных, страдающих болезнями мочеполовой системы. Если съесть 3-4 плода хурмы, запивая горячим молоком, эффект будет поразительным. Содержащийся в составе хурмы магний способствует выведению солей из почек, тем самым благотворно сказываясь на их состоянии.

7. Анемия

Чай из листьев хурмы с и сами плоды содержат такое количество железа и микроэлементов, что при их употреблении о таком понятии, как анемия, можно забыть вообще.

8. Горло

Скажем нет простудам и гриппу! А для этого включим в свой ежедневный рацион хурму, в которой так много витаминов А и С. Если же простуда застала вас врасплох и у вас так болит горло, что трудно глотать, попробуйте полечиться одним очень простым средством: размешайте сок одной хурмы с одной рюмкой теплой воды и несколько дней подряд полощите таким составом горло.

9. Депрессия

Прием всего одной спелой хурмы ежедневно позволит вам распрощаться с нервозностью и бессонницей. Содержащиеся в ней магний, глюкоза и фруктоза помогут справиться со стрессами и вернут позитивный настрой.

10. Внешность

Никогда не выбрасывайте остаток хурмы, который вы уже не смогли доесть. Просто возьмите и приготовьте чудо-маску, которая поможет справиться с угрями и решит проблему слишком широких пор кожи лица. Итак, добавьте к мякоти хурмы желток одного яйца, перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут. После этого маску нужно смыть. Эффект просто бесподобный!

Как только не называют хурму – и зимней вишней, и китайским персиком, и сливой богов, и сердечным яблоком, и даже пищей богов . Менее вкусной от этого хурма не становится. К тому же пользы в ней еще больше, чем вкуса!

1. Хурма полезнее яблок. Она содержит больше натрия, кальция, марганца и железа. А также в два раза больше пищевых волокон. Благодаря им из организма выводятся все шлаки и токсины. Проще говоря, действие хурмы можно сравнить с активированным углем.

2. Содержит большое количество бета-каротина. Его в нем больше, чем в тыкве, сладком перце и томатах, а значит, хурма полезна для зрения и кожи. А также и тем, кто злоупотребляет никотином.

3. Хурма прекрасно утоляет голод. К тому же она низкокалорийная (в 100 г содержится всего 60-70 ккал – в зависимости от сорта), поэтому ее можно включать в меню тем, кто стремится похудеть.

4. Богата витамином С и может быть вкусным лекарством от простуды.  Наличие калия в плодах благоприятно влияет на работу сердца, сосудов и нервной системы.

5. Помогает бороться с депрессией. В хурме много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы, а также глюкозы и фруктозы – источника хорошего настроения.

Вы знаете, что в мире существует около 725 видов хурмы, которые произрастают в разных уголках мира и не обязательно имеют яркий оранжевый цвет.

Родина хурмы — Китай. Но, благодаря непревзойденному вкусу и целебным свойствам, хурма быстро распространился по всей Азии и по всему миру! Разрезав хурму вы всегда увидите цветок в этой ягоде!

Хурма не только ягода, но и цветок!

У хурмы необыкновенно красивое цветение! Жаль, что флористы не используют цветы хурмы!

Хурма лучшее средство от похмелья и алкогольного отравления!

1. Хурма «перегружена» антиоксидантами, которые помогают в процессе детоксикации (важно для печени).

2. Хурма содержит множество пищевых волокон. Благодаря им из организма выводятся все шлаки и токсины. Проще говоря, действие хурмы можно сравнить с активированным углем.

3. Хурма отличный антидепрессант.

Так что можете смело наслаждаться таким сладким плодом, как хурма, и даже придумать какое-то блюдо из этой ягоды на праздничный стол в честь Нового Года!

Витамины – жизненно важные вещества, необходимые нашему организму для поддержания многих его функций. Поэтому достаточное и постоянное поступление витаминов в организм с пищей крайне важно.

Витамины участвуют в окислительных процессах, в результате которых из углеводов и жиров образуются многочисленные вещества, используемые организмом как энергетический и пластический материал. Витамины способствуют нормальному росту клеток и развитию всего организма. Важную роль играют витамины в поддержании иммунных реакций организма, обеспечивающих его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Недостаток витаминов сказывается на состоянии отдельных органов и тканей, а также на важнейших функциях: рост, продолжение рода, интеллектуальные и физические возможности, защитные функции организма. Длительный недостаток витаминов ведет сначала к снижению трудоспособности, затем к ухудшению здоровья, а в самых крайних, тяжелых случаях это может закончиться смертью.

При недостаточности поступления витамина С  в организм в течение длительного времени может развиваться гиповитаминоз. Симптомы дефицита витамина С в организме:

 
У многих женщин и девушек критические дни немного затянуты, продолжаются почти неделю. Из-за этого организм часто становится ослабленным и частенько падает уровень гемоглобина. 
  
Гинекологи в таком случае советуют попить отвар из калиновой коры. Он полезный потому, что содержит кумарины – это кровоостанавливающие вещества. 
  
Готовить отвар нужно так: четыре столовых ложки коры калины измельчить и залить одним стаканом воды, затем прокипятить тридцать минут, потом процедить. Затем необходимо долить кипяченой воды до прежнего объема и принимать три раза в день по одной столовой ложке до еды. Начинать принимать отвар нужно в первый день цикла, а заканчивать нужно, как только прекратятся женские дни. 

5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ » Мы из Сибири

DAILY BOX - открывай новые вкусы каждый день!