Многие знают, что различные оттенки цветов по-разному влияют на человека. Одни успокаивают, другие возбуждают аппетит, третьи – наоборот. Проанализировав цвета радуги, американские ученые пришли вот к какому выводу:
Красный: укрепляет кровеносную систему, активизирует работу печени, благотворно действует на кроветворную систему, поддерживает защитные силы организма. Поэтому стоит окружить себя предметами и одеждой этого цвета в простудный период, но если уже заболели, то этот цвет может осложнить течение болезни.
Оранжевый: хороший антидепрессант, поднимает настроение. Стимулирует аппетит. Оздоравливающе действует на легкие, улучшает состояние при проблемах кожи (герпес, обветривание).
Желтый: усиливает мыслительную деятельность, повышает коммуникабельность, ускоряет обмен веществ, стимулирует выработку желудочного сока, помогает выводить токсины и шлаки. Вещами и предметами желтого цвета рекомендуется окружать себя во время болезни – недуг пройдет легче и быстрее.
Зеленый: Успокаивает, помогает нормализовать давление, избавляет от негативных эмоций и снижает интенсивность головных болей. По наблюдениям ученых помогает скорейшему восстановлению кожи при ожогах и после ран.
Голубой: гармонизирует эмоции, успокаивает, помогает при бессоннице. Но может понижать давление. Не рекомендуется полным людям, так как успокаивает, лишая их стимула к похудению.
Синий: у этого цвета есть удивительное свойство: пристальный взгляд на него снижает боль различного происхождения, уменьшает воспаление в носовых пазухах. Отрицательным качеством является то, что он тормозит работу эндокринной и пищеварительной систем.
Фиолетовый: пробуждает интуицию, помогает тоньше чувствовать окружающий мир, рекомендуется людям занимающимся работой, связанной с риском. Так же помогает при усталости и боли в глазах, улучшает состояние при различных воспалениях кожи.
(по страницам журнала "Телескоп")

В переводе с санкрита "Ман" - ум, "Тра" - возвысить, уйти от временного к вечному, т.е. мантра - звук, который возвышает ум. Обычно мантра представляет собой сочетание нескольких звуков или нескольких слов. Каждое слово или слог или даже звук несут в себе религиозный смысл. Мантры часто сравнивают с псалмами, молитвами и заклинаниями. Человек, овладевший мантрами в совершенстве, может извлекать из них различные эмоциональные состояния: радость, исцеление, сострадание или любые другие. Абсолютной силой очищения обладают мантры, в которых упоминается имя Бога., так как через обращение к Богу мы получаем благодать. Всех мантр достаточно много и каждая из них имеет свое собственное влияние: для развития сознания и разума, для создания защитной оболочки вокруг себя, для ощущения единства с Господом. Мантры помогают выздороветь. Был проведен эксперимент во время которого, за некоторых людей, ожидающих операцию на сердце молились. За кого именно - не знали ни врачи, ни сами больные. Но когда провели повторное исследование, то оказалось, что шансы на выздоровление выросли именно у тех, за кого молились.
http://meditation-portal.com/mantry/

Нужно ли принимать лекарства и как делать это правильно
Все мы знаем, что лекарства помогают справиться с болезнью, но и есть другая сторона – это побочные явления. Если вы все же решили принимать лекарства, то соблюдайте простые правила. Чтобы не ухудшить свое состояние: не принимайте лекарства без острой необходимости и «на всякий случай»; обязательно читайте аннотацию, чтобы знать не усугубят ли побочные действия ваше состояние; желательно советоваться с врачом и просить, чтобы он объяснил необходимость в применении препарата и какой эффект от этого ожидается. Но самое лучшее лекарство – здоровый образ жизни. Не злоупотребляйте всеми удовольствиями(например покушать или пролежать на диване у телевизора) или сомнительными удовольствиями (выпить, покурить), а слушайте хорошую музыку, чаще дышите свежим воздухом, побольше ходите, оставьте вредные привычки и тогда может быть не придется прибегать к приему лекарственных средств.

(из поваренной книги супруги классика мировой литературы Льва Николаевича Толстого)
Известно, что Толстой был вегетарианцем, предпочитал еду простую и дешевую, мясо ел очень редко, поэтому Софье Андреевне приходилось быть изобретательной, чтобы разнообразить стол писателя. Вот некоторые из рецептов.
Суфле картофельное: 15 штук картофелин очистить, сварить и протереть сквозь сито, положить в чашку и развести молоком до консистенции сметаны, положить туда две ложки растопленного сливочного масла, пять желтков и отдельно взбитые белки. Смешать все вместе, выложить в форму, посыпать сверху сыром, поставить в духовку в то время. Когда все садятся за стол.
Пудинг из грецких орехов: Полхлеба белого вымочить в молоке и отжать. Четыре желтка, две ложки сахару, ложку растопленного масла, фунт грецких орехов(мелко истолченных), взбитые белки. Все это размешать, выложить в форму и проставить на водяную баню. Подавать теплым с соусом Сабаен.
Соус Сабаен: Пять желтков и полторы чашки мелкого сахару. Тереть оные пока побелеют. Влить затем полстакана Мадеры, поставить на плиту и взбивать венчиком до густоты.
Яишница: Пол-литра сметаны, 8 яиц и 2 столовые ложки муки. Желтки растереть с мукой, влить сметану, натереть на терке корку двух лимонов ,взбить белки и немного сахару.
Селедка с телятиной: Остывшую телятину отделить от костей , соединить с двумя вымоченными селедками, которые тоже очистить. Все это изрубить мелко. Протереть через решето вареный картофель и взять его вполовину против телятины. Все это перемешать и еще немного порубить, чтобы сделалось тесто. Добавить ложку сливок, две ложки масла и пять сырых яиц. Взять глубокую сковородку, обмазать маслом и обсыпать сухарями, вылить полученное тесто, поставить в печь и дать хорошенько заруьяниться. И выйдет из всего этого – СОБАКА.

(из поваренной книги супруги классика мировой литературы Льва Николаевича Толстого)
Известно, что Толстой был вегетарианцем, предпочитал еду простую и дешевую, мясо ел очень редко, поэтому Софье Андреевне приходилось быть изобретательной, чтобы разнообразить стол писателя. Вот некоторые из рецептов.
Суфле картофельное: 15 штук картофелин очистить, сварить и протереть сквозь сито, положить в чашку и развести молоком до консистенции сметаны, положить туда две ложки растопленного сливочного масла, пять желтков и отдельно взбитые белки. Смешать все вместе, выложить в форму, посыпать сверху сыром, поставить в духовку в то время. Когда все садятся за стол.
Пудинг из грецких орехов: Полхлеба белого вымочить в молоке и отжать. Четыре желтка, две ложки сахару, ложку растопленного масла, фунт грецких орехов(мелко истолченных), взбитые белки. Все это размешать, выложить в форму и проставить на водяную баню. Подавать теплым с соусом Сабаен.
Соус Сабаен: Пять желтков и полторы чашки мелкого сахару. Тереть оные пока побелеют. Влить затем полстакана Мадеры, поставить на плиту и взбивать венчиком до густоты.
Яишница: Пол-литра сметаны, 8 яиц и 2 столовые ложки муки. Желтки растереть с мукой, влить сметану, натереть на терке корку двух лимонов ,взбить белки и немного сахару.
Селедка с телятиной: Остывшую телятину отделить от костей , соединить с двумя вымоченными селедками, которые тоже очистить. Все это изрубить мелко. Протереть через решето вареный картофель и взять его вполовину против телятины. Все это перемешать и еще немного порубить, чтобы сделалось тесто. Добавить ложку сливок, две ложки масла и пять сырых яиц. Взять глубокую сковородку, обмазать маслом и обсыпать сухарями, вылить полученное тесто, поставить в печь и дать хорошенько заруьяниться. И выйдет из всего этого – СОБАКА.

Мир танца прекрасен и разнообразен. Пластичные движения танцоров завораживают и вызывают желание попробовать самому. Но… Мы, то спешим, то нам некогда, а ведь танец – это не просто красиво, но и полезно для здоровья. Танец хорош тем, что им можно заниматься практически в любом возрасте. Занятия танцами помогают развивать координацию движений, укрепляют дыхательную систему. А еще вы не заметите сами как изменится ваша осанка. Выпрямится спина. Вы посмотрите на себя в зеркало и увидите там позитивного, счастливого и уверенного в себе человека.
Конечно не у всех есть время заниматься танцами серьезно, но хотя бы дома танцуйте для себя, включив любимую музыку, танцуйте, когда убираете квартиру, когда готовите и даже мысленно танцуйте, когда идете по улице. И вы сразу заметите, как начнет выпрямляться спина и подниматься настроение. А хорошее настроение – залог хорошего здоровья. Вот и танцуйте на здоровье!

Как поддержать здоровье осенью
Вот и осень наступила. Уже поздняя. Все чаще дни становятся холодными, дождливыми. Солнышко где-то прячется. А так не хочется расставаться с погожими деньками. Но нам могут помочь вспоминать лето и даже нас лечить овощи на нашем столе: яркая оранжевая морковка, красный и жгучий перец, бордовая красавица свекла, зелень. И каждый из этих овощей несет нам здоровье. Например, морковка используется как лечебное растение уже не одну тысячу лет. В ней много каротина, который превращаясь в витамин А помогает при усталости, укрепляет сетчатку глаз, улучшает пищеварение, а сок даже помогает при простуде. И даже маленьким деткам закапывают нос при насморке. А красный жгучий перец так «разгоняет» нашу кровь, что ни о какой простуде и речь не идет. Ешь с борщом и потей да покрякивай. Свекла тоже не уступает по полезности. Очищает кровь и печень. Полезна свекла людям, склонным к сердечным заболеваниям. Заболело горло – полощите рот отваром свеклы. А главное, она содержит йод, который так необходим жителям многих районов, где наблюдается дефицит йода. Зелень тоже вносит свой вклад. В петрушке и укропе содержится много микроэлементов. Петрушка способна залечивать раны, восстанавливать силы, а запах укропа оживляет вкус блюда. Ешьте на здоровье!

Наши волосы также требуют ухода. Красивые, блестящие волосы - не только украшение человека, но и свидетельство состояния его здоровья. Волосы, как и люди имеют свой характер. У кого-то волосы вьются и не хотят выпрямляться, у кого-то они тонкие и мягкие, а у кого-то жесткие как проволока и за каждыми требуется свой собственный уход. Условно волосы принято делить на три группы.
Нормальные волосы – эластичные, упругие, без каких-либо повреждений. Их необходимо мыть по мере загрязнения и почаще расчесывать, массируя кожу головы.
Сухие - тонкие, ломкие, легко секутся. Это может быть вызвано недостатком витаминов или сниженной секрецией кожного жира сальными железами. После мытья может появляться перхоть. Следует мыть волосы не слишком часто, избегать использования фена, не увлекаться покрасками и завивками. Делать питательные маски. Например: 1 желток, 1ч.л. меда, 1 ч.л. коньяка, 1 капсула касторового масла. Выдержать 30 мин. и смыть теплой водой.
Жирные волосы – уже на второй день после мытья выглядят сальными, часто склеиваются. Причиной могут быть нарушение пищеварения, гормональные нарушения. Можно приготовить такой лосьон: 2 ст.л. измельченных березовых листьев, 500мл водки. Настаивать 5 дней и затем ежедневно втирать.
Несколько правил мытья волос: вода должна быть не слишком горячей, но и не прохладной. Горячая вода хорошо промывает волосы, расширяет кровеносные сосуды, усиливает приток крови, что способствует росту волос. Прополощите волосы подкисленной водой. Во время мытья вытирания старайтесь волосы не запутывать, когда вытираете, не трите с силой и беспорядочно, т.к. от этого волосы могут ломаться. Расчесывайте не спеша, желательно массажной щеткой. При правильно уходе ваши волосы будут дольше подчеркивать ваше очарование.

Женщины , которые ухаживают за собой знают, что первой о возрасте «просигналит» шея. Именно она выдает наш возраст, потому что её мышца очень тонкая и именно мышцы шеи начинают атрофироваться раньше других мышц. А следовательно низкий мышечный тонус неспособен поддерживать кожу в натянутом состоянии. Поскольку пучки волокон шейной мышцы располагаются в области рта, то сначала опускаются уголки губ, появляется двойной подбородок, кожа начинает обвисать и нарушается контур лица. Изменение эластичности кожи не дает удерживать влагу. Появляются новые морщины. А нам это надо?
Чтобы предупредить возникновение проблемы нужно с детства учиться держать голову прямо, не спать на высокой подушке, делать маски не только на лицо, но и на шею и, конечно, нужна гимнастика.
1.Покачать головой «ДА», «НЕТ», «АЙ-ЯЙ-ЯЙ», выполнять круговые движения головой.
2. Произносите звук «И» с напряжением, чтобы мышцы шеи стали натянутыми.
3. Пройдитесь по комнате с книгой на голове.
4. Запрокиньте голову назад, при этом выдвигайте нижнюю челюсть как будто хотите нижней губой достать до носа.
5. Опускайте уголки рта вниз, губы принимают форму подковы, одновременно напрягите мышцы шеи. Вы почувствуете, как кожа на шее поднимается вверх.
Если вы будете выполнять эти упражнения систематически, то эффект не заставит себя долго ждать.
Картофельная маска для шеи: соединить размятый отваренный картофель с яичным желтком, добавить мед и оливковое масло и растереть в однородную массу. Наложить ее на бинт, обернуть шею и укутать шарфом (под шарф полиэтиленовую пленку). Держать 20 мин. Затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Красивые губы и зубы – одна из составляющих нашего очарования. От формы губ и их внешнего вида зависит выражение лица. Так стиснутые губы могут придать лицу жесткое выражение, опущенные уголки делают лицо усталым, недовольным. Конечно, можно внести некоторую коррекцию губ с помощью карандаша и помады но, чтобы иметь красивый рот нашим губам не помешает гимнастика.
1. Широко улыбнитесь и задержите улыбку на 20-30 секунд.
2. Для предотвращения опущенных уголков рта по нескольку раз в день делайте легкий, почти незаметный подъем их вверх. Рот при этом закрыт.
3. Сложите губы в воздушный поцелуй и, представив себе, что у вас во рту карандаш, постарайтесь нарисовать воображаемые линии, цифры, рисунки. Упражнение выполняйте на протяжении 40-60 секунд.
4. Вытяните губы и подуйте, словно гасите свечу 15-20 раз.
5. Энергично артикулируя, четко произнесите гласные И, Э, А, О, У, Ы примерно 10 раз.
6. Положите оба указательных пальца на подбородок. Рисуйте полукруги вокруг рта по направлению к ноздрям и обратно.
7. Средними пальцами выполняйте круговые движения от ямочки под нижней губой через уголки рта.
На ночь смажьте губы оливковым маслом. Очень хорошо смазывать на ночь губы пчелиным медом. Хорошо освежает губы и предохраняет от пересыхания огуречный или морковный сок.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА РАЗНЫЕ СЛУЧАИ
Лимоны хорошо сохраняются в течение нескольких месяцев, если завернуть их в пергаментную бумагу и положить в сухой песок.
Надрезанный лимон можно предохранить от порчи, если положить его срезом на тарелку, предварительно насыпав на нее немного сахару. Если лимон все же начинает засыхать, опустите его в холодную воду. Он не только сохранит свою свежесть, но и станет сочнее.
Из нагретого лимона сок выжимается быстрее и полнее.
Лимонный сок очень полезен для жирной кожи. Если добавить в него немного сахарной пудры, получиться прекрасный лосьон.
Не выбрасывайте кору использованного лимона. В ней всегда остается немного сока. Натрите внутренней стороной руки, локти, колени. Лимон оказывает дезинфицирующее действие, смягчает и питает кожу.
Кофе в зернах, хранившийся в течение длительного времени, снова станет ароматным, если положить его в сухую кастрюлю и поставить на несколько минут на горячую плиту, непрерывно помешивая.
Хорошую белую глазурь для кондитерских изделий можно получить, если сахар смешать не с водой, а с молоком и несколькими каплями лимонного сока.
Если при варке крупной рыбы вы хотите, чтобы она оставалась целой, застелите дно кастрюли квадратным куском марли, свесив ее края наружу. Сварив рыбу, выньте марлю вместе с рыбой, взявшись, за свисающие края и осторожно выложите на подходящее блюдо.

Как сохранить подольше срезанные цветы.
Цветы простоят дольше, если за ними правильно ухаживать: - срезать цветы лучше рано утром или после заката; - стебли срезать острым ножом, а не ножницами наискосок и оставляйте их подлиннее, тогда они не сплющатся и запас питательных веществ будет побольше; -срезанные цветы не любят яркой солнечный свет, ставьте лучше вазу в тень; -воду необходимо менять каждый день, а цветы время от времени подрезать; - в воду можно добавить немного марганцовки или соли, гвоздики любят аспирин, сирень – перекись водорода или сахар, сахар любят и тюльпаны. Розам полезна ванна из холодной воды, а если вы ставите вазу пионы, то необходимо стебли подержать над огнем, т.к. они выделяют сок, который заклеивает срезы.
Соблюдайте эти нехитрые правила, и ваши букеты будут радовать вас не один день.

Как обхитрить жировую клетку?
Многие люди страдают избыточным весом и идут на многое, чтобы хотя бы немного его снизить Изнурительные диеты, физические нагрузки, различные таблетки, чаи и т.д. и т.п. Попробуем обхитрить жировую клетку по… …ЯПОНСКИ. Кушать насколько возможно маленькими дозами. Растягивайте трапезу, ешьте из маленьких тарелок десертными вилками или палочками. Говорят, это помогает. …ФРАНЦУЗСКИ. Три дня в неделю придерживайтесь косметической диеты (не только худеем, но и хорошеем). 1 завтрак: фруктовый сок, тост с ветчиной, яйцо или нежирный сыр. 2 завтрак: салат, яйцо или нежирный йогурт, либо плавленый сырок, кусочек подсушенного хлеба, чай или отвар шиповника. Обед: салат с растительным маслом, отварное или паровое постное мясо, фрукты. Ужин: (ближе ко сну) стакан теплого молока с чайной ложкой меда. …АМЕРИКАНСКИ. Суп на завтрак, суп на обед на достаточно крепком бульоне. На переваривание такого супа калорий уйдет больше, чем в нем самом, а чувство голода будет утолено. …РУССКИ. Не можете меньше есть – больше двигайтесь. Ходите пешком при каждой возможности, забудьте о лифте, проходите пешком хотя бы пару остановок, если до работы далеко ехать, гуляйте в выходные дни. И напоследок: при всех диетах соблюдайте правила: последний прием пищи не позднее, чем за четыре часа до сна. Не ставьте перед собой цель сбросить сразу 20 кг, лучше пусть это будет 2-3 кг. Даже эта незначительная на первый взгляд потеря веса облегчит нагрузку на сердце, сосуды, суставы, улучшит внешний вид и даст толчок для дальнейшего разложения жиров.

Наступила осень – пора простудных заболеваний и в лечении может помочь такое вещество, как прополис. Прополис – это плотная или упруго-вязкая масса зелено-бурого или коричневого цвета и специфическим вкусом. Она представляет собой смесь смол, воска, эфирных масел и других веществ. Прополис обладает противовоспалительным, болеутоляющим и дезинфицирующим свойствами. Летучие вещества прополиса действуют подобно фитонцидам, поэтому если он пролежит долгое время без упаковки, то теряет свои антимикробные свойства.
Применяют прополис для ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей:40-60 г воска положить в эмалированную посуду, поставить на водяную баню и подождать пока прополис раствориться. Затем надо накрыться полотенцем и вдыхать пары прополиса. Продолжительность такой процедуры 10-15 минут. При парадонтозе, кариесе зубов полезно полоскать полость рта 15-20% спиртовым настоем прополиса (20 капель на стакан теплой воды). В народной медицине прополис используют для удаления мозолей. Прополис смешивают со сливочным маслом и разогревают до мягкой консистенции, разминают в виде лепешки и, прикрепив к мозолю, носят ее в течение нескольких дней.
НУЖНО ПОМНИТЬ! Прополис – сильный аллерген, поэтому тем, кто склонен к аллергии, страдает бронхиальной астмой, применять прополис не стоит.

Наступила осень - пора простудных заболеваний и такое вещество, как прополис может помочь в лечении.
Прополис – это плотная или упруго-вязкая масса зелено-бурого или коричневого цвета и специфическим вкусом. Она представляет собой смесь смол, воска, эфирных масел и других веществ. Прополис обладает противовоспалительным, болеутоляющим и дезинфицирующим свойствами. Летучие вещества прополиса действуют подобно фитонцидам, поэтому если он пролежит долгое время без упаковки, то теряет свои антимикробные свойства.
Применяют прополис для ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей:40-60 г воска положить в эмалированную посуду, поставить на водяную баню и подождать пока прополис раствориться. Затем надо накрыться полотенцем и вдыхать пары прополиса. Продолжительность такой процедуры 10-15 минут. При парадонтозе, кариесе зубов полезно полоскать полость рта 15-20% спиртовым настоем прополиса (20 капель на стакан теплой воды). В народной медицине прополис используют для удаления мозолей. Прополис смешивают со сливочным масло и разогревают до мягкой консистенции, разминают в виде лепешки и, прикрепив к мозолю, носят ее в течение нескольких дней.
НУЖНО ПОМНИТЬ! Прополис – сильный аллерген, поэтому тем, кто склонен к аллергии, страдает бронхиальной астмой, применять прополис не стоит.

Пельмени «СЮРПРИЗ»

Всем известно как готовить любимые многими пельмешки. Но, вот про такие может быть знают не все. Начинка в этих пельменях не традиционный фарш, а сало и картофель.
Для фарша понадобиться: 200г свежего сала. 2-3 картофелины, одна луковица ( можно большую, на любителя), соль и перец по вкусу.
Для теста необходимо: два стакана муки, 2/3 стакана воды, один яичный желток, столовая ложка растительного масла, щепотка соли.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ Лук, картофель хорошо вымыть, нарезать кусками и пропустить через мясорубку вместе с салом. Полученную массу посолить, поперчить и тщательно перемешать. Соединить муку с солью, добавить желток, растительное масло и, добавляя понемногу воду, замесить тесто. Раскатать его тонким пластом и вырезать кружочки. На каждый кружочек положить немного фарша, защипнуть и сформировать пельмени. Опустить пельмени в подсоленную воду и после того, как они всплывут варить еще 5 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ПОДСОЛНУХ: ПОЛЬЗА ИЛИ РАЗВЛЕЧЕНИЕ ОТ СКУКИ?


Семена подсолнуха – это своеобразные «консервы», способные в течение длительного времени хранить и поставлять организму полезные вещества - полиненасыщенные жирные кислоты и метионин, способствующие нормализации жирового обмена. Кстати, метионина в семенах подсолнуха больше, чем в арахисе и фундуке. В 100 г. Семечек магния, необходимого для нормальной деятельности сердечно - сосудистой системы, содержится в шесть раз больше, чем в ржаном хлебе.50-60 грамм семечек равноценны 230 – 30 граммам подсолнечного масла и удовлетворяет потребность человека в полиненасыщенных кислотах и витамине Е, который предотвращает мышечную слабость, задерживает развитие атеросклероза, участвует в защите организма от воздействия лучевой энергии.
Как видите, семечки не только помогают бороться со скукой, но и весьма полезны для организма.

МАЛЬЧИК ИЛИ ДЕВОЧКА?





Французские ученые- медики разработали диету для будущих родителей. Врачи утверждают, что соблюдение ее перед зачатием позволяет планировать пол будущего ребенка.
Продукты питания, рекомендуемые французскими медиками, чтобы родилась девочка: шоколад, какао, кальциевые минеральные воды. Мясо в ограниченном количестве. Яйца, молоко, сливочные сырки, творог. Хлеб и печенье без соли и дрожжей. Рис, манка. Баклажаны, свекла, морковь, огурцы, горошек, стручковый перец, лук. Яблоки, груши, клубника, малина, грейпфруты, лимоны, сухие фрукты, миндаль, фундук, арахис ( не соленые). Сахар, мед, варенье, желе, сметана, пряности. Картофель в ограниченном количестве.
Продукты питания, чтобы родился мальчик: фруктовый сок, минеральная вода с содой,. Колбасы, копчености. Яичный белок, печенье, бисквиты. Картофель, грибы, чечевица, сушеный горох. Бананы, финики, абрикосы, апельсины, черешня, чернослив, шоколад.
В общем, чтобы родилась девочка предпочтение нужно отдавать продуктам с высоким содержанием кальция, а чтобы мальчик – с высоким содержание калия.
Если не верите – проверьте!

Кофе продлевает молодость
Специалисты из Университета Скрэнтона пришли к выводу. что выпивая в день две чашки кофе, можно замедлить процесс старения кожи. В ходе исследования было установлено: антиоксиданты, содержащиеся в кофе, снижают влияние свободных кислородных радикалов, которые вредят человеческой коже. Также специалисты установили, что этот напиток улучшает работу головного мозга, влияя на те участки, которые отвечают за память и внимание

все и обо всем