![031 (269x183, 44Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/105/231/105231095_031.gif)
- , .
, .
- , , , , . , - - . .
.
...............................................................................................................
- , .
"" , , "" , . . , .
- , . , - , .
, , .
...................................................................................................................
http://www.youtube.com/watch?v=mxyl4HrIPlA !!!!!!!!!!!!
...................................................................................................................
!!!!
!
:
1. , .
2. , .
3. , .
4. , , , .
5. .
, , - . - , , .
? , , . -, , - .
, , . . .
. , , , . , , , . . . , , . .
1. , . ( ). , . , , , , , .. , , , . ( ).
2. , 1 , .
3. 3- . , , (). .. . , , 100% .. .
4. , ( ) , . , , . ( ), .
5. , .. , . . .
6. . , . , , .. .
7. , . .
8. . . , . , . - , ( ). , -, . , , , , . . , , .. . . .
9. . .
10. , - . , . 7. , . , , 7, .
11. , . . , . - . , . 7, ( , , , ), , .. , . ! . -. . , , , , . , . , , . .
12. . 5
, . , .
. , . , , , .
. , .
1. ( , ). ( 7 , ), . . . 3- . ( - ), . , , .. , . , , , . . , , .. . . , .
2. . , , . , , . . , , . . () . , , , .. .
1. , , . : - ( ), , . .
2. , , . , , , , .
3. , , , , , . .
() .
http://youryoga.org/