100 - 160 : "" - 150 - 50 - 400 1,5% - 350 () - 1 - 1,5 . - 8 20 . : . . . 10 180 . , , , , . , . , . . ( ). , , , . 50 . 50 2 . , , . , . : , . 30-40 . : () . http://i.ovkuse.ru/blogs/kulinarija/nizkokaloriinyi-chizkeik.html