65 действующих рецептов для похудения! |
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
Если вы тщательно следите за весом или боретесь с лишними килограммами, предлагаю вам очень вкусный, питательный и мало калорийный чечевичный суп для похудения.
Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть.
Открою свой маленький секрет - простой рецепт приготовления лимонной воды для похудения. Очень вкусный напиток, который я пью каждый день. Хороший элемент диеты для похудения. Знакомьтесь! :)
После прочтения названия данного супа вопросов о его предназначении остаться не должно. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.
Хотите кушать вкусно и при этом не бояться лишних килограммов, или нужно сбросить немного веса? Тогда предлагаю вам прекрасный вариант - тыквенный суп для похудения.
Лидер среди киселей для похудения! Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье. Итак, готовим овсяный кисель для похудения!
Сельдерей с кефиром для похудения можно использовать в кефирном разгрузочном дне. Если кто-то хочет похудеть, то без разгрузочных дней один раз в четыре дня не обойтись. Сельдерей - ваш помощник!
Сок из сельдерея для похудения полон витаминов и минералов. А на его переваривание организм тратит гораздо больше калорий, чем содержится в сельдерее. Сок выводит шлаки и ускоряет обмен веществ.
Любая женщина не прочь скинуть пару-тройку лишних килограммов. Овощной суп для похудения отлично вам в этом поможет. Впрочем, он не только полезный, но и весьма вкусный - убедитесь сами!
Спаржа - незаменимый продукт для тех, кто следит за своим весом: она содержит так мало калорий, что есть ее можно практически в любых количествах! Предлагаю вам простой рецепт спаржи для похудения.
Как приготовить суп из тыквы для похудения, я узнала осенью у своей подруги, когда попала к ней в гости на недельку. Она как раз усиленно худела. И что вы думаете? Эффект был!
Это замечательный вкусный и полезный суп с минимальным содержанием калорий и максимальным содержанием витаминов. Ну а если вас устраивает ваш вес, то просто приготовьте его для общей пользы организму.
Как известно, ананас - низкокалорийный и вкусный фрукт. Для большего эффекта потери веса надо в течение нескольких дней кушать свежий ананас, "разбавляя" его блюдами с консервированным ананасом.
Бороться с лишним весом вместе со свеклой можно очень просто, а главное - без особого вреда для здоровья. Сегодня в нашем меню отличный низкокалорийный суп-пюре из овощей и фруктов - вкусно и полезно.
Томатный суп для похудения поможет вам расстаться с лишними килограммами. Кроме того, этот суп - витаминная бомба. Его можно кушать не только на обед, но и на ужин. Не забудьте больше двигаться!
Худеете? Рецепт супа из помидоров для похудения - к вашим услугам. Из минимального количества ингредиентов нехитрым способом приготовите классный супчик - и вкусный, и полезный при похудении.
Если выбирать диетическое питание без вреда для нашего здоровья, то низкокалорийные блюда из гречки подходят как нельзя лучше. Сегодня в нашем меню - гречневый суп для похудения.
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе. К тому же он отлично подойдет для легкого обеда или ужина в жаркий летний день, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Вариантов супов из капусты для похудения великое множество. Обычно, когда мне надо немножко "разгрузиться", я готовлю такой суп для похудения из капусты - и с удовольствием уплетаю. Вкусно и полезно.
Знаете ли вы о том, что можно сидеть на диете и при этом кушать невероятно вкусные блюда? Если нет, то рецепт томатного супа-пюре для похудения - обязателен к ознакомлению.
Если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Я предлагаю вам замечательный рецепт супа для похудения, который отлично справится с чувством голода, и при этом он не содержит большое количество калорий, а еще он невероятно вкусный и ароматный.
Этот рецепт приготовления имбиря с чесноком для похудения может, и не отличается вкусовыми качествами, зато эффективно сжигает жир и защищает иммунитет. Двойная польза, а готовится очень быстро!
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то для начала вам необходимо сбалансировать питание. Суп из кабачков для похудения отлично подойдет для тех, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме.
Сегодня я хочу дать вам простой рецепт супа из брокколи для похудения. Как известно, зеленые овощи способствуют похудению, так что - берите рецепт на заметку.
Рецепт супа из шпината для похудения - всем, кто на диете. Незаменимое блюдо для всех, кто хочет не только правильно питаться, но также любит здоровую пищу и хочет похудеть. Готовится быстро и легко.
Этот суп освежит и взбодрит ваш организм, а также станет отличным союзником в борьбе с лишними килограммами. Он невероятно простой и низкокалорийный, а благодаря огурцам и зелени еще и полезный.
Салат из сельдерея для похудения - проверенный способ в борьбе с лишним весом. Сельдерей обладает множеством полезных веществ и свойств, в том числе, помогает отлично выглядеть и быть в тонусе!
Этот волшебный салат будто бы метлой очищает ваш кишечник от шлаков! Отсюда и такое название. Вкусный и полезный. Замените ужин салатом "Метёлка" дней на 7-10, и вы заметно похудеете.
Овощной суп-пюре для похудения приготовить очень легко. Он также будет интересен вегетарианцам или постящимся. Рецепт простой и понятный. Основной ингредиент, цветная капуста, всегда есть в магазине.
Если вы не сидите на строгой диете, то этот рецепт горохового супа для похудения отлично вам подойдет. Никаких вредных ингредиентов, лишь диетические продукты.
Рецепт приготовления супа из томатов для похудения - для любителей диет и не только. Душистая петрушка, сельдерей и яркий томат помогут не только похудеть, но и поднимут настроение.
Сегодня все знают, чтоб худеть - нужно есть. Но есть нужно правильную пищу. Хочу рассказать, как приготовить суп из овощей для похудения. Этот суп нужно готовить небольшими порциями и сразу же есть.
Вашему вниманию - классический рецепт пшенной каши, широко распространенной по всей территории России. Пшенная каша - отличное блюдо и для взрослых, и для детей, готовить которое должен уметь каждый.
Перед вами - рецепт приготовления очень просто супа с нежным вкусом сельдерея. Помимо сельдерея, в суп идет лук, масло, бульон и специи. Суп вы сварите за час. Такой суп подходит и для похудения.
Лучшая благодарность - поделиться записью с друзьями ;)
Серия сообщений "Весна":
Часть 1 - Шашлык по армянски
Часть 2 - 100 Вкусных салатов из овощей
...
Часть 10 - 50 рецептов постной Выпечки
Часть 11 - Печенье жаворонки из теста на день весеннего равноденствия
Часть 12 - 65 действующих рецептов для похудения!
Часть 13 - 30 диетических рецептов для похудения - вкусная диета!
Часть 14 - 50 рецептов из редиски - что приготовить с редисом прямо сейчас!
Часть 15 - 69 салатов на 9 Мая - праздничные салаты для победителей!
|
|
Знаки денег на руке! |
|
|
для ванной |
Попробуем сделать такую красоту? Это совсем несложно!
Итак, с чего все начиналось))
Утром в ванной обнаружила вот такую емкость от мыла и понеслось…
Очистила от этикеток, обезжирила и прошлась шкуркой для лучшего сцепления с грунтом. В ёмкость набрала воды и закрыла крышкой для того чтобы она не прогибалась.
Можно сколько угодно украшать ванную деталями, но качество сантехники все же должно быть на высоте. Красивые и качественные ванны Новосибирск - это то, с чего следует начинать украшательства ванной комнаты.
|
|
Декупажим мебель... разную (и полированную тоже) |
Декупаж становится все более и более модным в среде рукодельниц. Еще бы, техника довольно простая, но насколько она эффектна! Но есть еще те, кто только пробует себя в роли декупажниц и именно им адресована эта статья, которая обучит технике декупажа начинающих.
Если вы хотите реставрировать с помощью декупажа шкаф, тумбу или стол, то вам понадобится: акриловые краски, декупажный клей или пва, салфетки, акриловый лак.
то вам следует первым делом помыть его со средством для мытья посуды, расщепляющим жир. Если шкаф деревянный, то можете не мыть его – акриловая краска и так хорошо ляжет на дерево. Мыть с обезжиривающим средством стоит, если поверхность гладкая – типа ламината.
После того, как акриловая краска высохнет, вам нужно наклеить вырезанные части салфеток (рисунки) на декупажный клей или на пва. Клеем для декупажа пользоваться лучше, так как он изготовлен специально для наклеивания салфеток, но при его отсутствии пва может его заменить.
Когда рисунок полностью приклеен, нужно аккуратно по краю прогладить его кистью с клеем. Два раза по одному месту лучше не проходить, так как салфетка, размокнув, становится очень непрочной.
Рисунок из салфетки стоит покрывать быстро и пока не высохнет второй раз не касаться поверхности, так как не проклеенные участки (а такие могут остаться) размокнут и пока слей не высохнет, их легко повредить.
Для придания вашей мебели эффекта состаренности, вы можете использовать кракелюрный лак, создающий красивые мелкие трещинки на поверхности. Как им пользоваться – обычно указывают на упаковке.
Декупаж изначально делали именно на деревянных поверхностях. Это были всевозможные буфеты, шкафы и прочая мебель. Изобретен этот метод декорирования был в Китае, как впрочем и много чего другого. Эта страна вообще славится своими наработками во всех сферах жизни человека. Давайте же рассмотрим, что прежде всего необходимо для работы.
|
|
Декупаж от А до Я (книга) |
|
|
Советы от мастеров декупажа |
В этой статье мы собрали некоторые советы от мастеров декупажа. Возможно, они вам пригодятся. Некоторые достаточно простые, другие же представляют собой хитростипри работе в технике декупаж. Эти хитрости не всегда прописываются в различных книжках. Например, использование яичного белка, по-моему, нигде не встречалось, но и на него клеят.
Опытные мастера декупажа советуют разные вещи. Подобное происходит потому, что какие-то техники могут быть не так удобны одним, а какие-то - другим. Пробуйте и находите свою золотую середину. Всё познаётся в сравнении.
|
|
"Портрет с чердака" |
Взято отсюда http://annakorszewska.blogspot.com/2010/06/obraz-w-ramach-kursu-do-szkoki.html#comments
На мой взгляд, очень хороший подробный мастер-класс.
Автор Anna Korszewska,
|
|
Туалетный столик+декупаж |
Решила сделать столик на продажу.Что получится из этой затеи еще не знаю,но только сегодня закончила лакировать и быстренько сфотографировала.Сейчас думаю,куда поместить фотографии,чтобы осуществить план.Тем более,что вышел он замечательно,как мне кажется.
По краям столика отрывки из Данте,Вийона,Шекспира на итальянском,французском и английском соответственно.Вот такой"Венок сонетов"
|
|
Декупаж на мебели |
Ещё нашла идеи для декупажа на мебели. Крупный рисунок, очевидно с декупажных карт, а всё равно красиво. И в работе быстрее. Здесь, кстати, мало подробностей о процессе, но много полезных советов. К сожалению, я узнала их после того, как... свои шкафы задекупажила
|
|
декупаж: как ровно наклеить салфетку |
|
|
декупаж тумбочки |
Великолепная задумка и прекрасно показанные разнообразные техники декорирования. Рекомендую...
В этом МК мастер Григорьева Анна Вячеславовна показывает как недолго и недорого, с наличием небольшого количества материала, и примерно двух свободных дней, старую и некрасивую тумбочку из-под швейной машинки, годов эдак 60-х..можно переделать в изюминку Вашего интерьера.
Начинаем...
|
Сначала мы ее зашкурим. Я делала это шлифмашинкой с крупной шкуркой.
|
|
Поднос из пластиковой коробки от конфет |
Красивый поднос из пластиковой крышки от коробки для кофет
Автор: Tamaravvo
Мастер: Корнеева Тамара
Простенький подносик из пластиковой крышки от коробки конфет? Да, именно так! С помощью декупажа это возможно. Скажем так - очень быстрый подарок!
|
|
кракелюр из дешёвого лака |
|
|
Техники, подсказки в декупаже |
Автор: Любовь Самошенкова.
|
|
вяжем обувь |
|
|
декупаж |
Декупаж из ткани на ткани.
Яблоки вырезаны из очень яркой и эффектной ткани и использованы для фоторамки и матерчатого фартука с применением двух слег- ка различающихся приемов.
|
|
Учимся рисовать: петриковская роспись |
Я постарался сделать урок как можно более полным по колличеству фотографий - на самом деле процесс росписи очень быстрый и больше напоминает каллиграфию, чем живопись - мазок длинный и толщина мазка варьируется нажимом кисти. В любом случае, Мила расписывает значительно быстрее, чем я фотографирую. И лучше...
Читать далее
|
|
Мастер-класс Хохломской росписи |
Хохломская роспись отличается тонкостью орнаментального узора, преимущественно растительного. Цветовая гамма включает в основном красный, черный и золотой цвета, редко используется зеленый. Расписывалась в основном домашняя утварь, посуда
Росписи "под фон" свойственно сочетание золотистых силуэтов орнамента с закрашенной поверхностью фона. При ее исполнении сначала наносятся контурные очертания рисунка, а затем закрашивается окружающий их фон. Заканчивая роспись, мастер "разживляет" штрихами силуэтные формы листьев, цветов и плодов, обогащает их цветовой разделкой и выполняет вокруг стеблей по поверхности фона легкие травные "приписки".
|
|
Браслет под серебро |
Серебряный браслет. Пейп-арт. Мастер-класс от Тани Сорокиной
Ну и вот уже добрались до ювелирных изделий...Я и раньше делала браслеты, но детям под карнавальные костюмы, а это решила попробовать что-то более серьёзное. Так, как я очень люблю серебряные украшения, решила сделать серебряные браслеты...ну, если не получится - будут держателями для салфеток...
|
|
Бутылка с драконом! |
Автор живет в нашем городе и, возможно, пойду на МК "живьём". Поскольку не все имеют такую возможность, предлагаю воспользоваться МК из интернета - ИСТОЧНИК. Эта бутылка - моя мечта:
В этой же технике исполнения:
Аналогично декорирована шкатулка в духе Нового 2013 года:
АВТОРСКИЙ МК.
|
|
Делать шкаф до потолка |
Вот так вот: сделать шкаф до потолка, оказывается можно собственными женскими ручками. И автор утверждает, что это просто. Нравятся мне шкафы, как бы упирающиеся в потолок: кухня становится выше, на шафах ничего не стоит и не приземляет их. И пыль там не скапливается, что особо важно. Для меня. Весьма полезный и познавательный мастер-класс от Cristina Garay. Не поверите, она надстроила свои шкафы молдингами в сочетании с МДФ, получилось - супер! На фото ниже - одна часть верха
А вот и часть стенки. Красиво, правда? И работа - выше всяких оценок! Выходит, не только русская женщина способна коня на скаку остановить:-)
|
|
котульки и заюльки |
|
|
лечимся фольгой |
|
|
|
правила макияжа |
Всегда знала, что можно изменить лицо правильно расставленными акцентами: подчеркнуть что нужно и скрыть, что не нужно. Знала, понимала, но не пользовалась: под рукой не было рекомендаций. Искала и нашла. Накануне праздников, наверняка, эти рекомендации пригодятся не только мне. К тому же и время ещё есть, чтобы потренироваться. Убеждена: перед самым выходом экспериментировать нет смысла, может с первого раза и не получится
контур лица и участки для подчёркивания-выделения: назову эту картинку учебником, точкой, от которой нужно "танцевать", изучая своё лицо
Картинок много, понадобится время, чтобы внимательно все рассмотреть.
Пример макияжа для блондинок. А впрочем, линии те же, корректирующие лицо цвета другие
|
|
для женщины |
|
|
печенье на кефире |
angel devid
|
|
макияж |
Представляю вам портфолио талантливого визажиста Самер Кузами (Samer Khouzami), которая с помощью косметики превращает обычных девушек в настоящих красоток. Особенность портфолио Самер Кузами заключается в том, что на снимках также представлены промежуточные этапы перед чудесным превращением.
|
|
лимонный мармелад в домашних условиях |
|
|
кованка из бобинок |
Давайте освежим в памяти варианты применения бобинок от туалетной бумаги , из которых Вы сможете имитировать не только кованку в различных вариациях, которые показаны на этой страничке, но и использовать и в других вариациях этот отличный материал для декора:). Вас потрясет количество вариантов применения бобинок !:)
Представьте, как оригинально Вы сможете оформить свой интерьер и украсить ландшафт :)
Здесь Вы много найдете идей имитации кованки и другие идеи использования туалетной бумаги и приспособлений для дома.
|
|
Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик.