Без заголовка |
Большая часть человеческого организма состоит из воды. Когда организм начинает удерживать воду в различных частях тела образуются отеки, которые в впоследствии вызывают дискомфорт.|
|
Без заголовка |
Честно говоря, на первый взгляд эти очень простые упражнения у меня вызвали затруднения. Уже на второй строчке первого упражнения я сбился. Достаточно интересное и прикольное занятие, попробуйте сами!
Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. Этот пост расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости.
|
|
Без заголовка |
"Любой клочок земли может вместить и прокормить тем больше живых существ, чем менее сталкиваются между собой их потребности, их интересы"(К.А.Тимирязев)
С взаимоотношением растений в саду если не сталкивался, то, по крайней мере, слышал любой садовод. Как и в человеческом обществе, у растущих в саду культур тоже не все ладно. Одни просто не могут переносить близость друг друга, другие, наоборот, прекрасно между собой ладят. Называется это явление аллелопатия. Вспомните своих соседей по деревне, участку, дому - и вы сразу все поймете. Но если в жизни соседей нам выбирать не приходиться, то "моральный" климат в саду на нашей совести.
Еще в Древней Греции люди обратили внимание на влияние одних растений на другие. Уже в те времена в трудах древних ученых сообщалось о вредном влиянии рядом растущей капусты на виноградную лозу, которая уклонялась в сторону от враждебного для нее запаха.
|
|
Без заголовка |
В свое время этот торт был страшным дефицитом, и это не удивительно. Ведь помимо потрясающего вкуса, он еще и очень легкий и содержит мало калорий. И хоть сейчас времена дефицита миновали и торт можно купить в любой кондитерской, попробуйте приготовить его дома по этим несложным рецептам.
|
|
Без заголовка |
Полезные ссылки из фитотерапии - берите на заметку!
Полезные рецепты:
Будьте здоровы!!!!
|
|
Без заголовка |
Йога для начинающих представляет некоторые трудности ввиду плохой растяжки или плохой физической формы. Но с каждым занятием становится легче. Сама на себе испытала дивные изменения. Похудение без диеты возможно при занятиях йоги трижды в неделю. Безусловно, начинать нужно и квалифицированным инструктором. Самостоятельно сложно освоить правильное выполнение асан, то есть позиций. Ведь нужно знать, какие мышцы должны быть расслаблены, какие напряжены. Какие наклоны и скрутки делаются при выдохе или вдохе. Важен каждый нюанс. Иначе можно только навредить позвоночнику, связкам, суставам, мышцам.
Запишитесь на начальный курс в школу йоги. Это должна быть именно школа, а не курс в фитнес клубе. Разница, поверьте мне, огромная:) Имея некоторый опыт занятия йогой, могу рекомендовать следующие позиции, которые помогут похудеть. Выполнять из необходимо регулярно.
Асаны улучшают самочувствие, помогают размять суставы и вытянуть позвоночник, эффективно укрепляют и тонизируют мышцы спины, а также всего тела. А еще благодаря йоге мы, не зная того, обеспечиваем массаж внутренних органов, усиливаем кровообращение. Кроме этого укрепляем выносливость и развиваем силу воли, гармонизируя внутреннее состояние. После занятий всегда чувствуется приятное расслабление или прилив сил. Ощущения непередаваемые! А все из-за того, что идет активная выработка эндорфинов.
Уттанасана — Поза Вытяжения. Помогает избавиться от жировых отложений в области талии, улучшает пищеварительные функции, а также укрепляет колени и бедра.
А вот эта же поза для расслабления спины.
Уттанасана для расслабления
К сожалению, наш организм претерпевает возрастные изменения. Бороться с ними можно, значительно улучшая при этом свое самочувствие. Важно знать нормативы ГТО для женщин от 30 до 39 лет. Здесь http://24gto.ru/standards/for-woman/woman_step_seven/ можно с ними ознакомиться.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Налистники с творогом я впервые попробовала на свадьбе у друга, которая была в деревне. Их вкус покорил меня навсегда. После свадьбы я раздобыла рецепт этих чудесных налистников, и теперь сама радую свою семью этим чудом. Готовятся они на молоке и крахмале, получается тоненькие, нежнейшие и ароматные, по-домашнему теплые и удивительно вкусные!|
|
Без заголовка |
Как активировать и сбалансировать работу обоих полушарий мозга. Видео
Мое новое видео на канале Ютуб!
Хотите задействовать в большей степени врожденные способности своего мозга? Это поможет сделать музыка психоактивной программы.
Она поможет уменьшить эффект от стрессовых ситуаций, увеличит концентрацию, повысит творческие способности, что поможет стать более продуктивным!
У каждого человека имеется своя пропускная способность обработки объема информации правым полушарием мозга.
При использовании метода активации правого полушария, можно значительно увеличить энергопропускную способность в несколько раз.
Утверждают, что левое полушарие более энергоемкое и расходует большее количества жизненной энергии. В то время как правое полушарие более энергоинформационное. Как показали исследования, оно связано с "центром здоровья". Правое полушарие обеспечивает и регулирует энергоинформационные процессы всего организма, т.к. по своей природе связано с висцеральными (внутренними) системами. А энергетическая система головного мозга человека бездействует потому, что у основной части человеческого общества доминирует левое полушарие.
Более предпочтительнее слушать перед сном с применением наушников!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Чизкейк - рецепт, с помощью которого можно приготовить самый популярный американский десерт. Выпечка, без которой не обходится практически ни одно ресторанное меню, состоит из хрустящей песочной основы и нежного творожного сыра. Последний прекрасно сочетается с фруктами, ягодами и шоколадом, что позволяет экспериментировать со вкусами и ароматами.
|
|
Без заголовка |
Пасхальное мини творожно-песочное печенье "куличики" - это отличная выпечка к празднику Пасхи, которой можно поздравить своих родных и близких. Такой съедобный сувенир обязательно придётся по вкусу и взрослым и детям.
|
|
Без заголовка |
Автор: Avgulen ·
Защитить клубнику от вредителей и болезней, подкормить весной до цветения и сразу после плодоношения можно при помощи совершенно доступного всем нашатырного спирта.
Это простое аптечное средство уничтожает нематоду, личинки майского жука, а также всевозможные грибки и массу других вредителей.
|
|
Без заголовка |
Нежная, сочно-рассыпчатая структура теста, сладкий изюм, помадка - что может быть вкуснее такого кекса! Да, это классическая ромовая баба, а назвала я ее так, потому что в качестве пропитки взяла персиковый сироп, а не ромовый. Рецептов теста для ромовой бабы множество, я делала опарным дрожжевым. От себя украсила кубиками мармелада, чтобы была более яркой! Этот рецепт можно использовать для приготовления праздничных куличей!
|
|
Без заголовка |
Решила дать новую жизнь своему старому авторскому рецепту "Сырный сливочный торт". Немного упростила приготовление: вместо бисквитного коржа использовала готовые печенья савоярди (дамские пальчики). Сырно-сливочный мусс сделала более сливочным, уменьшив долю сливочного сыра. Завершила торт сочным, к тому же витаминным клубничным конфи. Вот и вышел вкусный, нарядный, нежный торт-мусс!
|
|
Без заголовка |
После окончания Санкт-Петербургской военной Академии, работал военно-полевым хирургом, затем стал начальником военного госпиталя Северного округа г. Москвы. Интерес к медицине заставил его в совершенстве изучить как традиционные европейские методы лечения, так и направления нетрадиционной медицины: рефлексотерапию, талассотерапию (лечение солями), акупунктуру, систему у-син, гипнотерапию, мануальную терапию, биоэнергетику, гомеопатию, траволечение и множество других. Сделав анализ эффективности всех существующих систем, Андрей Дуйко остановил свое внимание на необыкновенной результативности методов тибетской медицины и аюрведы. Так, он отправился в Тибет, где смог получить доступ к тайным рукописям знаменитых тибетских врачевателей. Приняв посвящение от своего учителя Патрула Далкара, а также прикоснувшись к опыту других учителей, он стал ярким специалистом в области тибетской медицины.
|
|
Без заголовка |
Чай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. Он обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат этого чая очень приятный.
Хмель содержит в своем составе вещества, которые называются флавоноидами. Они способствует укреплению костей, помогают при лечении заболеваний онкологического характера, а смолы растения способствуют более быстрому и эффективному заживлению ран.
Если шишки растения истолочь и принимать 3 раза в день по 1/2 столовой ложки перед едой, то они могут помочь при неврозах, тахикардии и вегето-сосудистой дистонии.
Рецепт приготовления напитка из хмеля.
Понадобиться 2,5 ч. ложек шишек хмеля, 5 ч. ложек листьев мяты и 1,5 ч. ложки душицы. Все ингредиенты необходимо тщательно измельчить и перемешать.
Берем 1 ст. ложку данного травяного сбора и заливаем 500 мл кипятка.
Плотно закрываем и даем настояться 30 минут.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь).|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
-175 г сливочного печенья
-120 г масла
-5 яиц
-400 мл сгущенного молока
-5 лаймов
-1 щепотка соли
-50 г сахара
-1 пакетик пекарский порошок
Приготовление:
|
|
