После объемных зимних вещей, скрывавших недостатки фигуры, многие особенно придирчиво рассматривают себя в зеркало. И начинаются изнурительные диеты и отказ от многих продуктов. Тем более, сейчас идет строгий Великий пост, и некоторые воспринимают его как диету, что в общем-то неправильно. Но моя статья не об этом, а о том, какие продукты потреблять просто необходимо и для здоровья, и для желаемого похудения.

Если вы чувствуете, что нервы на пределе, и напряженность мешает сосредоточиться, то примените на практике несложные движения. Итак

Давно для вас не выставляла оформление дневника. Поэтому решила исправить эту ситуацию.

Предлагаю вам осенний дизайн в теплых тонах, чтобы поднять настроение. Ведь осень - не только серый дождь и унылые краски! Прогуляйтесь до ближайшего парка или сквера и вы увидите настоящий пожар листвы на деревьях. Особенно радуют глаз клены...

Если наши взгляды на осень совпадают или вам просто хочется теплых красок,

Бывают такие продукты, которые сами по себе сюжет. В этом смысле клюкве нет равных.

«Развесистая клюква» - это про нелепые заблуждения и складно придуманный обман. Вот вы к примеру, знали, что клюкву в чистом виде активнее всего употребляют вoвсе не в России, а в Северной Америке – самом крупном клюквенном производителе мира. И собирают ее там никакие не бабушки в платках на осенних болотах, а самая что ни на есть современная техника – на огромных клюквенных плантациях. Так что ценность, заключенная в кропотливой и трудной добыче супервитаминной ягоды. – тоже миф.

А не миф вот что: протереть граммов триста клюквы с одной столовой ложкой сахара, залить литром водки, настоять недели три, процедить и выпить. Не печалясь о судьбе, в которой все – обман. Горький и сладкий одновременно.

В стремлении к привлекательности мы, женщины, стараемся придать выразительности своим глазам. Поэтому тушь обязательно присутствует в любой косметичке. Ах, как же она быстро заканчивается! Выбирая тушь, нужно быть очень внимательной. Ведь для нас ее качество имеет большое значение.  

Народная медицина Фиалка душистая: рецепты народной медицины В лекарственных целях используются все её части; применяются препараты фиалки при простуде, гриппе, бессонице, опухолях, ранах, язвах. Однако при внутреннем применении надо строго следить за дозировкой - фиалка слабоядовита. Читать далее здесь... Лада-Шоколада

Серия сообщений "О здоровье":

Как сохранить здоровье: описание болезней, методы лечения

Часть 1 - Панкреатит, его формы, симптомы и причины
Часть 2 - Ангина
...
Часть 4 - Целебные свойства гелиотропа
Часть 5 - Лечебное питание при мочекаменной болезни
Часть 6 - Фиалка душистая: рецепты народной медицины

Нужно  организовать  свой  день  так,  чтобы  через  каждые  3  часа  в  организм  поступала  еда.  Человеку,  который  не  привык  к  такому  режиму,  сначала  будет  трудно,  придется  есть  через  силу.  Однако  стоит  постараться  и  выработать  в  себе  такую  полезную  привычку  -  есть  каждые  3  часа  Как  правило,  на  формирование  любой  привычки  уходит  21  день.

Со  временем  ты  сама  начнешь  понимать,  что  проголодалась.  Однако  не  стоит перегружать  желудок  и устраивать  себе  слишком  сытные  приемы  пищи.  Достаточно  стакана  нежирного  кефира  и  какого-то  фрукта  Например,  яблоко,  апельсин,  грейпфрут,  киви.  Если  худеешь,  бананы  и  виноград  лучше  исключить.  Этого  перекуса  должно  хватить  тебе  часа  на  2 - до  обеда.

Серия сообщений "Все о диетах":
Часть 1 - Полезная морковь!
Часть 2 - Худеем на кашах!
...
Часть 7 - Худеем правильно!
Часть 8 - Как похудеть, если ты занимаешься фитнесом
Часть 9 - Твой рацион при занятиях спортом
Часть 10 - Сколько пить на тренировке?
Часть 11 - Какие дополнительные процедуры сделают фитнес более эффективным?
...
Часть 16 - Полезная очищающая диета
Часть 17 - Мифы о тренировках
Часть 18 - Программа похудения на воскресенье

Недавно стала свидетелем спора между дочкой и моим отцом - ее дедом.

Дочка добыла себе компьютерную игрушку и постепенно проходит ее в свободное время. А его учеба оставляет очень мало.

В выходной день выдалась минута поиграть. Но что-то отвлекло ребенка. Компьютер остался без присмотра, и его тут же занял мой папа. Не просто занял, а продолжил играть от ее имени. Вернувшись, дочка возмутилась:

- Пусти! Это же детская игрушка!

На что получила ошеломляющий ответ:

Декабрь очень суетлив,
Ведь он последний месяца года
И дремлет сонная природа
Всё на январь переложив.

Декабрь очень суетлив,
Смешались в нем и быль, и небыль
Прошедший год и был, и не был,
В воспоминаньях только жив.

Декабрь очень суетлив...

Узнай,  сколько  времени  перевариваются  разные  продукты.  Составляй  свое  меню  с  учетом  этой  информации  -  и  ЖКТ  будет  работать  как  часы

Вошла уже зима в полную силу. Покрыла землю белым полотном. Идет полным ходом подготовка к длинной чреде праздников. И хотя новогодние и святочные гадания впереди, а и сегодня можно об успехах будущего года загадывать.

Вот как в старину гадали.  

Традиционный  глинтвейн, лекарство в бокале и секрет молодости,  содержащий  алкоголь,  можно  заменить  безалкогольным  напитком.  Это  русский  сбитень  -  настой  на  травах  с  медом  и  специями.  По  своему  действию  он  напоминает  глинтвейн,  но  имеет  другую  ароматическую  гамму.  Сбитень  очень  приятный,  согревающий  витаминный  напиток.  Для  основы  подойдет  душица,  зверобой  и  немножко  шалфея.  К  ним  добавляют  гвоздику,  бадьян,  душистый  перец,  корицу  и  имбирь. 

Специи  прокипяти  в  небольшом  количестве  воды  пару  минут,  добавь  кипятка,  положи  травы,  выключи  огонь  и  настаивай  несколько  минут.  Мед  можно  добавить  в  свою  чашку  -  в  этом  случае  он  сохранит  все  полезные  свойства.

Сбитень  можно  приготовить  в  термосе  -  положи  немного  трав,  специи,  кусочки  фруктов,  долькулимона  и  залей  кипятком.  Мед  добавь  в  готовый  напиток.  Тебе  понадобятся:  корица  {1  палочка),  мед  -  2  ст.  л.,  корень  имбиря  -  3  см  {его  нужно  предварительно  очистить  от  кожицы).  Пить  сбитень  лучше  перед  сном  или  дневным  отдыхом.

То ли разговаривают, то ли танцуют. Очень понравилось фото!

В субботу ходили на концерт Александра Малинина. Это один из моих любимых исполнителей. Наверное потому, что его репертуар созвучен моему внутреннему миру. Очень люблю романсы, лирические песни и просто песни с красивыми словами (такие есть в любом жанре).

Нашла на Youtube канал Александра. Теперь не успокоюсь, пока все не пересмотрю-переслушаю. :) Никак не могла выбрать, какую песню поставить для вас, милые друзья, поэтому решила выбрать одну из самых свежих.  

Моя душа захотела праздника. Поэтому и появилась эта схема для оформления ваших дневничков. С бесшовным фоном и незатейливым приветствием.

 

Название: Праздничный салют
Автор: Елена_Краса
Создана: 10.10.2012 03:49
Скопировали: 70 раз
Установили: 38 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Если хочется обойтись без приветствия, его можно удалить в настройках.

Впрочем, как и любой из фонов схемы.

Pekлaмa

В году есть два больших ожидания. Сначала мы ждем лето. А когда оно проходит, мы ждем Новый год. Но зачем же просто ждать? Можно заранее заготовить новогодние подарки  для родственников, друзей, знакомых и коллег. Ссылка ведет на сайт московской фирмы, которая занимается фасовкой и комплектацией новогодних подарков. При желании можно договориться о доставке транспортной компанией в любой регион России.
Готовьтесь к праздникам заранее, чтобы потом спокойно их встретить.

ИСТОЧНИК

5 декабря произошло много знаменательных событий. Это и начало контрнаступления наших войск под Москвой, и спуск на воду первого в мире атомного ледокола, и полная остановка Чернобыльской Атомной электростанции… Но я хочу рассказать про одну ужасную катастрофу, произошедшую на далеком туманном Альбионе и потрясшую весь мир. 

Вот нашла прикольные картинки