Как приготовить вкусный десерт, который не отразится на заветных цифрах, высвечивающихся на весах? Таким вопросом часто задаются люди, следящие за фигурой. Ведь иногда так хочется побаловать себя. Те, кто считают калории, знают, что большинство десертов – это довольно высококалорийные блюда. Однако существует альтернатива. Если вы откажетесь от тортов, булочек, сливочного мороженого и отдадите предпочтение фруктово-ягодным десертам, то ваша фигура не пострадает, а вы получите заряд энергии, бодрости и хорошего настроения. Существует множество вариантов приготовления низкокалорийных десертов, которые не только помогут разнообразить меню, но и сделают ваш рацион более полезным. В состав таких лакомств входят фрукты и ягоды, обезжиренный творог, йогурт, богатые витаминами и микроэлементами.