-Цитатник

Вышивки "Маяки" - (0)

Вышивки "Маяки" http://f20.ifotki.info/thumb/7de059bfec44efba51662a4e28069c3405e4fb241718723.jp...

ТАЙСКАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ПОТРЯСАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ - (0)

ТАЙСКАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ПОТРЯСАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ Хочу рассказать вам о рецепте шикарной...

ЭКО-СПРЕЙ ДЛЯ ЧИСТКИ КУХОННЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ своими руками! - (0)

ЭКО-СПРЕЙ ДЛЯ ЧИСТКИ КУХОННЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ своими руками!   Девочки, это спасени...

Ватрушки картофельные с куриной начинкой. - (0)

Ватрушки картофельные с куриной начинкой. Не хотите возится с пирожками - приготовьте эти ватр...

КУРИНЫЕ ГРУДКИ В ТЕСТЕ - (0)

КУРИНЫЕ ГРУДКИ В ТЕСТЕ ИНГРЕДИЕНТЫ   масло сливочное 50 г + 75 г му...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zironkka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Маша_Нефедова Рецепты_домохозяек Вкусно_Быстро_Недорого

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2011
Записей: 2685
Комментариев: 43
Написано: 2751





Ювенальная юстиция в Норвегии.

Вторник, 11 Июня 2013 г. 09:02 + в цитатник
Источник http://ru.norge.wikia.com/wiki/%D0%AE%D0%B2%D0%B5%...%D1%82%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F

Ювенальная юстиция

До седьмого класса в норвежских школах не ставят оценок, чтобы не травмировать детей.
В школе (для взрослых иностранцев) довели учительницу до красных пятен на лице. Изучали норвежскую литературу. Одна русская вспомнила писателя Ги де Мопассана - говорили о новеллах, и после вопроса учительницы «а кто это» мы поняли, если говорить о писателях, то только об Ибсене (норв. драматург).

А до этого была тема о свободе, равноправии, демократии в школьной системе. Министр образования выступил с речью, что выпячиваться нельзя, надо быть наравне со всеми. А так как не у всех соображалка поспевает за умными, то равняться надо на умственно отсталых, и тогда будет всем счастье. Какое счастье уже получили норвежцы смотри на примере выше с Ги де Мопассаном. Возмутились даже сами норвежцы. Это я о дебатах.

В Норвегии после 2 мировой войны пришла к власти "рабочая" партия, девиз которой был "норвежцы во всем должны быть похожи, иметь одинаковые права". Как и у нас было в России - из крайности в крайность. Инвалиды учатся вместе с обычными учениками, и пока этот инвалид не поймет тему - к другой не перейдут. Глядя на пример дочери знакомой, которая, как бы выразиться помягче, смиряется с тем, что преподают в школе (а куда ей деваться... она делает недельное домашнее задание по пути домой в автобусе за 30 минут), честно начинаю беспокоиться за своих будущих внуков.

Недавно я слушала теледебаты по поводу - надо отменить задавать лекции на дом - дети утомляются (есть сосиски на природе), поэтому нельзя давить на детей.

Вышеупомянутая учительница спрашивает нас, скучающих на ее лекциях норвежского: что будете делать - слушать диск, читать или делать упражнения? Молчание. Вопрос повторяется, после неловкой тишины опять вылезает та же русская: «учителю лучше знать, что ученик должен делать». Учитель, с улыбкой, изображающей доброжелательность, но с тенью раздражения в глазах: «наша система обучения отличается от обучения в России, где идет постоянное давление на ученика, зубрежка и совсем нет диалога учителя с учеником». В разговор ввязываюсь я: «тогда я выбираю - слушать диск, зачем ломать голову над упражнениями? Только завтра я тоже хочу слушать диск, и послезавтра тоже»... Что вы думаете? Мы слушали диск. На другой день я не пошла на ее занятия, потому что по плану мы должны смотреть фильм, как живут здесь иностранцы. Притом, в повторении. Справедливости ради надо сказать - большинство все-таки настоящие учителя норвежского языка, которые знают, что должен делать ученик на лекции.


20 октября вся Норвегия пребывала в шоке от увиденного в новостях. 15-летний ученик школы вбегает в класс посреди урока и начинает избивать учителя. В это время его соучастник снимает происходящее на камеру. После этого подростки заливают фильм на You Tube.
..... В воскресенье ректор школы получил сообщение о фильме из полиции и явился туда, чтобы увидеть собственными глазами. Оба ученика 10-го класса были отстранены от занятий в школе на три дня, поставлены в известность родители и комитет по делам несовершеннолетних.

Следующий слова я расценила как оправдание. Ректор говорит, что ученикам предоставлена хорошая обстановка, дружественная окружающая среда, и в голове не укладывается, как такое могло произрасти из хороших, милых детей. Норвежцы не понимают, как это могло случиться в их тихой, благопристойной, не скандальной, не агрессивной, первой_по_благосостоянию_стране_в_мире. Ведь они так демократично занимаются воспитанием детей. Ведь дети не знают слова «нельзя», они панибратски называют учителя по имени, могут делать на уроке все, что заблагорассудится, вплоть до ног на столе перед носом учителя.

Уж не в связи ли с этим ректор заявил дословно, что он вынужден «поставить ногу (чью-то, думаю, учеников) вниз», так как это уже касается безопасности учеников и учителей... что можно расценить, что хватит уже потакать недоросткам в каждом их желании. Так как ученик на видео пинал учителя ногами, то это можно понять буквально. Я не так сильна в норвежских поговорках, словарь Беркова мне не помог в конкретно этом случае, но я думаю, это означает именно «убрать ноги со стола», не быть наглым, бестактным, иметь уважение к старшим. К тому же, зная норвежские законы, ректор своими словами развязывает себе руки, снимает с себя ответственность, если вдруг случится повысить голос на ученика. Ознакомьтесь с некоторой информацией о Комитете по делам несовершеннолетних на моем сайте из рубрики "О Норвегии - не моё", и вы поймете, почему в фильме учитель практически не оборонялся, а только защищался, а потом просто убежал от преследующего его ученика. Не дай бог, в этом сюжете учитель нанесет какое-то увечье ученику, то при любых обстоятельствах, засудят учителя, а не ученика. Кроме того, у меня сложилось впечатление, что для учеников это не было неожиданностью. Представьте себя на их месте. Влетает в класс ученик, подбегает к учителю и начинает пинать его ногами. Помятуя о сюжетах, показанных здесь о подобных случаях в Америке, я бы испугалась, предположив, что после этого малолетка может наброситься и на меня.. а может, он выхватит пистолет и устроит беспорядочную пальбу... Однако все ученики оставались на своих местах, а сидящие за первым столом просто отвернулись. Видимо, чтобы потом сказать, что ничего не видели..


.......Ни для кого не секрет, кроме самих норвежцев, что здесь в школе присутствует такая же, назовем ее «дедовщина», как и в любой другой стране. Особенно в отношении иностранцев. И особенно тех, кто не желает принимать правила игры, а хочет остаться самим собой. Только это никто не хочет видеть. Мы живем лучше всех, смотрите, второй год на первом месте в мире. Значит, «правильно» живем. И ничего менять не надо. Даже обсуждению не подлежит. Я (министр образования)сказал, что дети не должны делать домашние задания, значит, так и будет. Пусть они в свободное от заданий время разрабатывают планы как отомстить учителю за то, что он однажды вякнул про дисциплину на уроке.

Ректор был шокирован тем, что ЧП произошло неделю назад, но никто, ни ученики, ни избитый учитель, ни одним словом не обмолвились об этом. Так может, это давно не единственный случай? Только в этот раз все заснято на видео. Что уже давно использую отморозки других стран в своих черных делах.

P.S. Пока взрослые размышляют, что делать с несовершеннолетним подростком, которого нельзя посадить в тюрьму, появилось еще одно видео, снятое после нападения. Славный мальчик, покачивая в руке металлическую бейсбольную биту, улыбаясь говорит, что он еще не закончил с учителем и наслаждается от предвкушения этой встречи.

Норвегия.......О выпускниках школы надо написать отдельно. за месяц до выпуска все до единого облачаются они вот в такие одежды красногоили синего цвета.Этим они показывают, что они заканчивают известный период в своей жизни под названием "школьные годы чудесные", и то, что им в течение месяца позволено все. Это они при дневном свете такие белые и пушистые, а что начинается с заходом солнца! Но так так это традиция с незапамятных времен, то все норвежцы прошли через это. Подростки складываются (и зарабатывают на улицах, как сказано выше) и покупают небольшой автобус или что-нибудь вроде нашей "газели". Раскрашивают и расписывают машину, устанавливают динамики и всевозможные иллюминации и разъезжают на ней.

Однажды я чуть не поперхнулась гамбургером, когда увидела на машине во весь плакат девицу со снятыми штанами, показывающую свою пятую точку. Еще раз отругала себя за то, что не охотно таскать с собой фотоаппарат повсюду. Город, как я говорила, три калитки два сарая, я знаю уже половину населения в лицо, а машина курсировала туда-обратно. И мне очень захотелось в этот момент увидеть маму той девочки с плаката. Впрочем, реакцию взрослых я видела по телевидению - решили показать акт снятия штанов прямо перед камерой. Дикторы ТВ очень веселились.

Еще выпускники делают визитки, обмениваются ими и раздают детям. Надо сказать, дети порой становятся в очередь, чтобы получить у них визитку. Наверно очень хотять быть похожими на ту девушку с плаката ... :-)

"Russ" - не могу точно объяснить, что это значит. "rus" с норвежского - опьянение. Но в словаре Беркова используется другое слово. По объяснению мужа это скорее объясняет состояние души, чем действие. Когда я первый раз увидела это слово на машине с пьяными орущими подростками, я, честно говоря, связала с каким-то производным словом от слова Россия и оскорбилась. Потому что Россия по-норвежски: Russland (рюсслан), русский (человек) - russer (рюссер), русский (язык) - russisk (рюссиск). А при знакомстве со мной многими норвежцами произносились два слова: Горбачев и водка. Видимо, это все, что они знали о России.

Справедливости ради надо сказать, что не все верят тому, что пишут в газетах о России, а предпочитают увидеть собственными глазами. Один норвежец с таким воодушевлением рассказывал о Байкале, что, оказалось, он больше знает о нем, чем я, которая жила там некоторое время! А он был и на Крайнем Севере и во Владивостоке.

Вспомнился поход нашего курса норвежского в школу, десятый класс. Учитель - украинская девочка - сразу пустила пакет с конфетами по рядам школьников. Мы представлялись, что-то говорили о своих странах, а в это время время проходил дележ содержимого пакета, разворачивание фантиков и поедание. Я никак не могла сосредоточиться, а только следила за миграцией пакета. Не хотелось рассказывать ничего. В глазах - никакого интереса. Они немного оживились, когда учитель попросила рассказать их о Норвегии. Задавала вопросы нам только учитель, чтобы как-то поддержать разговор. Она потом извинялась и говорила, что это последний урок, они устали, вот в следующий раз... Но я видела ноги учеников на столе, и подумала, что другого раза не будет.

Метки:  

Понравилось: 26 пользователям

Ювенальная юстиция в Норвегии - глазами очевидца.

Вторник, 11 Июня 2013 г. 08:59 + в цитатник
Источник http://sovest.dnepro.org/2009/313.html

Ювенальная юстиция в Норвегии - глазами очевидца.

Это письмо прислала нам бывшая жительница Украине прожившая в Норвегии не один год.
Детей с детства в Норвегии учат жаловаться друг на друга в различные
инстанции. Например сидят на уроке два лучших друга норвежца и один из них списывает. Второй подходит к учителю и говорит, что друг списывает и потом они как ни в чём не бывало идут пить кофе на перемене.
У многих людей здесь в Норвегии проблемы с организацией barnevern.
Это своего рода общество, комитет “защиты детей”, наделенное полномочиями от государства контролировать родителей. Они диктуют свои условия и если родители не подчиняются отбирают ребенка.
Они забирают детей в бедных семьях , у матерей-одиночек, если те
выглядят уставшими и отдают в приёмные семьи. Здесь можно почитать,но всё на норвежском. http://forum.r-b-v.net/
Если маленького ребёнка забрать от родителей , то это большой шок для него. Они разрушают детскую психику.
Причины для подачи жалобы в эту организацию различные,
Например родители заставляют ребёнка убирать в комнате и выносить мусор,то есть используют детскую работу, как говорят в Норвегии.
В Норвегии ещё социалисты пытаются воплотить идею, что все должны быть одинаковыми.
Все дети должны ходить в детский садик с года, дети должны быть хорошо адаптированы в обществе, хорошо воспитаны.
Тот кто отличается от других подают в barnevern, например стеснительный или ребёнок с плохим поведением.
В моём случае была разница в культуре, что для меня не естественно
улыбаться так много как норвежцы и это было замечено.
Моя знакомая имела проблемы с barnevern. Одна дама невзлюбила её в детском садике и подала на неё, что её сын плохо воспитан.
Как они работают - в каждом ребёнке, как и в каждом взрослом есть достоинства и недостатки. Они пытались найти в нём недостатки и доказать, что родители не занимаются его воспитанием и что детей нужно забрать.
Она сбежала с семьёй в Южную Норвегию, потому что боялась, что заберут детей. В Южной Норвегии она встретила других людей в barnevern и дело против неё было через время прекращено.
Другая моя знакомая Lina тоже имела проблемы с barnevern.
На их семью пожаловались, что девочка стеснительная. От шока у неё произошёл выкидыш.
После того, как жалоба поступает в barnevern.
Они вызывают родителей на встречу письменно. Родители должны бросить всё и явиться, если они этого не делают, то их забирает полиция с дому, с рабочих мест. Потом заводят дело. Потом они звонят, спрашивают мнение о родителях и ходят наблюдать за детьми в школу, детский садик, звонят медсестре по контролю за детьми (куда дети ходят на контроль роста, веса и получение советов по детскому питанию и т.д.).
На родителей заводят дело опрашивая врачей, медсестру, учителей или работников детского садика. Они ещё ходят домой наблюдать как родители смотрят за детьми и могут сидеть сколько им угодно и ты не имеешь право ничего сказать.
Им не обязательно звонить и говорить, что они придут , они могут просто
неожиданно постучать в дверь, не пустите, значит оказываете
сопротивление власти, могут забрать детей.
Они ещё пытаются заставить родителей на veiledning, это занятия для родителей по воспитанию детей. В таком случае они ходят домой раз в неделю, контролируют воспитание детей и дают советы и ещё ходят в детский садик и школу, куда ходит ребёнок.
Так они могут ходить годами.
Социалистические партии решили, что они могут формировать детей.
Если кто-то из соседей пожаловался на мать-одиночку, что она выглядит
уставшей. То они приходят и если замечают, что она уставшая и дети её не слушают, что она сразу не может справиться со всеми, так как у многих норвежских дам по 2,3 или 4 детей, то сначала забирают у неё детей одни выходные в месяц , а со временем могут и вообще забрать и отдать в приёмные семьи.
Если родители ссорятся, то это тоже одна из причин, чтобы детей забрать.
Норвежцы говорят, что дети должны расти в семье, где нормальная обстановка.
Одна девушка из России вышла замуж в Осло.
Муж выпивал , она уехала к маме на Север Норвегии с ребёнком.
Она не знает норвежского и ребёнка ( 3 года) пришли из barnevern и
забрали, отдали в приёмную семью. Анне положено пособие от государства, государство может оплатить её обучение, Но она не знает норвежских законов. Для этого она должна написать не одно письмо и написать грамотно. Так что комитет по правам детей решил, что у неё нет дохода и она не знает язык , значит ребёнок будет жить в приёмной семье.
У украинцев в Норвегии часто возникали проблемы с barnevern.
Одни из причин, то что украинцы дают детям конфеты в середине недели, а
в Норвегии принято давать конфеты только в выходные.
Соседи, школа, детский садик подаёт в barnevern, что родители портят
детям здоровье и зубы.
Вторая причина, что у нас принято вызывать скорую, когда у маленького
ребёнка высокая температура и принято лечить ребёнка, когда он простужен. А в Норвегии большинство родителей детей не лечит от простуды, махают рукой само пройдёт.
Поэтому норвежцы могут подать в barnevern, что детей залечивают.
Сделайте все возможное что бы на Украине не приняли ювенльную юстицию.

Метки:  

Инцест как толерантность. Автор tet369

Вторник, 11 Июня 2013 г. 08:16 + в цитатник
Авторство принадлежит tet369. Просто меня зацепило, и я не смогла не оставить себе.

И вот я в Швеции. Редакция отправила меня писать, почему в стране социальной справедливости, где чуть ли не построен коммунизм, целую неделю летят камни в полицию, на улицах толпы озлобленных мигрантов, которые если и читали про Карлсона, то считают его "шайтаном", а белые кабриолеты горят десятками.
Виски из пипетки

Над Стокгольмом разразилась гроза. Промок до нитки. Заскочил в бистро обсохнуть и согреться. Попросил винную карту. Ага! Самый дешевый виски 22 кроны (3 евро). Но рядом с ценой звездочка.

- Что это значит? - чувствуя подвох, спрашиваю улыбчивую белобрысую барменшу.

- Это цена за кубический сантиметр.

Тут у меня разом прошла дрожь. Пить кубическими сантиметрами, когда тебе наливают из пипетки, меня даже в детском саду не учили.

Общий туалет

Пошел, извиняюсь, по-маленькому. И уткнулся в хвост очереди в мужской туалет. Мы все привыкли, что очереди бывают в женский. Я даже взглянул на табличку. Все верно. Рядом с пиктограммой мужчины зачем-то изображен тот же мужчина, пеленающий ребенка. Вот в чем секрет! Они убрали писсуары! Вместо такого нужного приспособления они встроили пеленальный столик. Неужели в Швеции так много отцов-одиночек?

Бог с ней, с очередью. В других общественных туалетах вообще нет деления по полу. Опускаешь монетку в 10 крон и заходишь в общий зал. И всюду кабинки, кабинки. Я был свидетелем, как наши туристки, бросив кроны и увидав здоровенного негра, застегивающего ширинку, выскочили вон. Денег им никто не вернул.

Ну, это еще ничего. Сейчас в шведском обществе обсуждается смелый, но регрессивный законопроект от одного депутата-жириновца (шучу, но в местном Рикстаге в изобилии эпатажные депутаты). Он предложил законодательно запретить мужчинам писать стоя. Для этого надо демонтировать оставшиеся писсуары. Стоячее справление малой нужды идет вразрез с либеральными ценностями. К тому же страдает равноправие. Феминистки восприняли это предложение на "ура". Работа, как я понял, уже ведется.

Ну, про сауну я и говорить особо не буду. Пошел в бассейн при гостинице. Наплавался, захожу в парилку, а там, - мама дорогая - бабульки шведские в чем мать родила сидят, потеют. И машут мне, чтоб тоже плавки снял. Тьфу, извращенки! Тоже мне, шведская семья. Потом спросил у распорядителя, почему в плавках нельзя в парилку.

- Потому что синтетика. Она выделяет вредный газ.

- А в шиньонах на лысую голову, значит, можно?

- Они скрывают недостатки. Можно...

Я не стал дискутировать о возможных недостатках в плавках и принципе либеральной достаточности. Просто остался без сауны.

Разрешить сыну секс с матерью

Но все это детский лепет по сравнению с движением за легализацию инцеста. Да, да, вы не ослышались. Депутаты скандинавских стран все чаще выступают за сексуальную свободу отношений между матерью и сыном, отцом и дочкой, братом и сестрой.

Депутат Рикстага от социал-демократов Моника Грённ истово ратует за свободу и братство в постели. Ее поддержали коллеги из Дании, Норвегии и даже далекой Швейцарии. "Истинная любовь не знает границ - перевели мне ее речь, опубликованную в популярной газете Expressen. - Ничего плохого нет, если мать любит свое дитя во всех ипостасях. Надо поощрять такие отношения. А тех, кто противится этому, брать на заметку, как людей, ненавидящих либеральные ценности". Коллонтай какая-то! Бр-р-р! А, главное, все это всерьез. И писанье сидя, и плотская любовь между родственниками. Вот тебе и шведская семья.

Совершенно не боюсь прослыть ретроградом. На гомосексуальные пары я даже и внимание здесь не обращал. Это уже как среднеевропейский пейзаж. И ужасаться детишками в шведских детских садах, которых зовут не "он" или "она", а странным словом "хем". В переводе "онона". "Хемом" мы всегда называли Хемингуэя. А перевод очень созвучен с тем, чем занимаются шведские либералы.

А Титаник плывет

Почему все так произошло? Тормоза у общества отказали? И груженный миллионом мигрантов грузовик "Вольво" несется с горы прямо в Ботнический залив. Неужели нет стоп-крана?

Добрые, отзывчивые шведы. Сколько раз вы показывали мне дорогу. В ущерб своим делам водили меня за руку, чтоб я, не дай бог, не заблудился. Внимательно выслушивали мой английский и даже норовили пропустить меня без билета в метро. А вдруг у меня нет денег?

Но ваша отзывчивость и невнимание к собственным проблемам сделали свое дело. С 1996 года страну наводнили мигранты. Их уже 15% населения страны. Точка невозврата пройдена. Но никто не бьет тревогу. Титаник плывет указанным Евросоюзом курсом. На палубах танцы. И государство само предложило изменить образ классического шведа в европейской семье народов. Теперь швед это скорее брюнет, чем блондин. С кучерявыми волосами. С темной кожей. Плохо говорит по-шведски и совсем не говорит на других европейских языках.

Не оттого ли, почувствовав слабину власти, выступили на улицу обыкновенные хулиганы из мигрантской среды. Разметав все на своем пути и не встретив особого сопротивления, они утвердились в своей правоте. И шведская общественность их поддержала! Ведь каждый гражданин имеет право на выражение недовольства. Правда, они умолчали, что каждый гражданин имеет право на охрану частной собственности, а также священное право спать по ночам. В популярной психиатрии есть такой диагноз "стокгольмский синдром". В августе 1973-го в Стокгольме захватили заложников и они все перешли на сторону террористов. Ненавижу эту избитую фразу, но история повторяется. Швеция превратилась в заложника модели новой Европы, где слово "хем" вовсе не обозначает легендарного писателя.

Нет, не такой я представлял себе Швецию. Пеппи, прости...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Маска для волос с медом.

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 18:28 + в цитатник
Маска для волос с медом.




 



 



Приготовленную маску необходимо втирать в корни волос, затем голову повязать полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем.



Маски на основе меда

Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой сока алоэ, чайной ложкой чесночного сока и желтком. Через 20 минут хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой.



Чайную ложку меда смешайте с 3 чайными ложками касторового масла. Смесь чуть подогрейте и нанесите на волосы. Через час смойте.



Чайную ложку меда хорошо размешайте со столовой ложкой майонеза, 2 измельченными зубчиками чеснока и желтком. Такую маску можно оставить на ночь. Утром голову вымойте и ополосните настоем трав.



Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка. 2 чайные ложки репейного масла. Смесь вотрите в кожу головы, через 40 минут смойте. Такая маска эффективна при выпадении волос и образовании перхоти. Делайте ее раз в неделю в течение 2—3 месяцев.



Взбейте 1 яйцо и смешайте с 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками подсолнечного или оливкового масла. Полученную смесь тщательно вотрите в кожу головы, затем волосы прогрейте и промойте шампунем.



Источник: hair-fashion.ru

Рубрики:  Красота и Косметика



Процитировано 5 раз

5 правил питания, которые мы нарушаем каждый день

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 15:22 + в цитатник

1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.

2. Пей больше воды

Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода!

3. Не пропускай приемы пищи

Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории.

4. Составляй себе план питания!
Не имея четкого представления о том, что и когда ты будешь есть, скорее всего ты будешь нарушать свою систему питания постоянно! Планируй заранее, бери с собой маленькие перекусы, чтобы не быть застигнутой врасплох в случае, если у тебя не будет времени на еду!

5. Скажи стоп - «Ночным» бдениям у холодильника!

Это, несомненно, знакомо всем. Это так приятно и доставляет массу удовольствия. Но именно это – самый кратчайший путь к набору веса. Соблюдение диеты в течение дня может быть сведено на нет всего лишь шоколадкой на ночь, которую ты съешь за 5 минут! Разве ты к этому стремилась?

Эти 5 правил – все, что от тебя требуется! Попробуй заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и ты будешь поражена каких результатов ты можешь достичь!

 

Рубрики:  Здоровье



Процитировано 3 раз

Чистая кожа лица без прыщей

Среда, 21 Декабря 2011 г. 23:23 + в цитатник
1256783042_405 (133x200, 6Kb)

Многие девушки, и даже уже взрослые женщины страдают от прыщей. Проблема очень часто кроется не только в самой коже, но и во внутренних органах, ведь, как известно лицо это зеркало всего организма человека.  Так что если вы столкнулись с данной проблемой, задумайтесь о том, чтобы посетить врача. Но сами прыщики тоже можно полечить, с помощью рецептов масок и кремов, приготовленных своими руками. Можно посетить косметолога, но процедуры, которые делают в профессиональных салонах, могут оказаться дорогостоящими, болезненными и на долго сохранится краснота кожи. Так что советуем вам воспользоваться подручными средствами, так как это натурально и эффективно.
Почти все, обладатели проблемной кожи, травмируют ее, выдавливая прыщи. Это приводит к образованию углублений, что, выглядит не эстетично, и очень часто, мы просто распространяем инфекцию на не зараженные участки кожи, тем самым, провоцируя появление новых прыщиков. Максимум что можно сделать, это уже «созревший», имеющий белую головку прыщ убрать чистыми руками и сразу же прижечь место спиртом, чтобы никакая инфекция не проникла.

Как же нам предотвращать появление прыщей. В первую очередь нужно пользоваться специализированными, подобранными именно под ваш тип кожи средствами, желательно купленными в аптеке, но, конечно, эти средства стоят денег и часто не малых. Умываться лучше специальными гелями для очищения кожи, а после умывания протирать лицо тоником и пользоваться кремом. Есть марки косметики, которые стоят не так уж и много но эффект от нее все же есть, поэтому в выборе руководствуйтесь суммой, которую вы можете потратить.

Есть еще несколько вспомогательных рецептов, которые помогут вам встать на тропу войны с прыщиками.
1.    Утром, после того как проснетесь, сразу выпейте натощак стакан холодной воды, это поможет вывести шлаки, накопившиеся, за ночь и взбодрит.
2.    В воду для умывания, добавьте немного лимонного сока или яблочного уксуса, но не переборщите, нужно чтобы раствор получился слабым, иначе пересушит вашу кожу.
3.    По утрам обтирайте лицо кубиком льда, его лучше заворачивать в тканевую салфетку, так и лицо не обожжете и не простудитесь.
4.    Обязательно делайте маски для лица, вот несколько рецептов:
•    помидоры и огурцы, нарезать тонкими ломтиками и накладывать на лицо на десять – пятнадцать минут;
•    натереть на терке морковь, смешать с творогом и подержать эту смесь на лице десять минут, затем смыть холодной водой;
•    заварить геркулес кипятком, остудить и использовать в качестве маски;
•    можно использовать смесь трав: листья земляники, подорожника, смородины, цветы липы и трава тысячелистника, по 4 столовых ложки каждой, необходимо растереть очень мелко в ступе, а затем развести горячей водой, до консистенции густой сметаны. Охладить до комнатной температуры и наносить на десять – пятнадцать минут.

Лечение прыщей это комплекс процедур, в которые так же входят и специальные диеты, которые заключают в себе исключение, соленой, острой и чрезмерно жирной пищи, а так же содержащей в себе большое количество белков. В рационе должно быть больше свежих овощей и фруктов, крупы, мясо птицы и рыбы.
Чтобы начинать лечение все же советуем пройти консультацию у дерматолога, после чего приступать к процедурам.

Чистая кожа лица без прыщей – это реальность, главное делать все рекомендованные нами советы регулярно, даже если вы избавились от проблем нужно поддерживать видимые улучшения и продолжать лечение. Возможно, что у вас есть и свои секреты, которые помогают достичь здоровья кожи, пользуйтесь ими, делайте это постоянно и с любовью к себе!!

Рубрики:  Красота и Косметика

Народные средства от красных пятен после прыщей

Среда, 21 Декабря 2011 г. 23:21 + в цитатник
narodnye-sredstva-ot-krasnyh-pyaten-posle-pryschey (150x150, 3Kb)

Бесспорно, малоприятным сюрпризом накануне ответственного мероприятия или свидания становится появление прыщика (а может даже нескольких). С прыщиками можно бороться народными средствами, маскировать их, используя специальные карандаши для проблемной кожи, а также другими косметическими средствами. Не меньше неудобств связано с красноватыми пятнами, которые остаются после ненавистных прыщиков. К счастью, народные средства от красных пятен после прыщей помогут справиться с данной проблемой. 

Применение растений и трав с целью удаления пятен от прыщей.

Следы на недавно поражённой коже можно удалить, если протирать лицо отварами трав, имеющие ранозаживляющие, успокаивающие и регенерирующие свойства. В их число входит петрушка, календула, зверобой. Приведём некоторые народные средства:

Отвар петрушки.

Для приготовления данного отвара следует мелко нарезать зелень петрушки и залить небольшим количеством (около 100 мл) горячей воды. После остывания полученный отвар нужно процедить и разлить в формочки для замораживания. Готовыми кубиками льда два раза в день необходимо протирать кожу лица – утром и перед сном вечером. Отвар уже зарекомендовал себя с лучшей стороны в борьбе с красными пятнами от прыщей.

Настойка зверобоя.

Для приготовления настойки залейте 200 граммами спирта 70 граммов высушенной травы зверобоя, которую можно приобрести в аптеке, дайте настояться в течение десяти дней в прохладном тёмном месте. После чего ежедневно протирайте настойкой поражённые места вашей кожи.

Отвар календулы с натуральным мёдом.

Для того чтобы приготовить такой отвар, нужно 70-100 граммов сухих цветков календулы залить стаканом горячей воды. После чего отвар настаивают в течение получаса и процеживают. Получившимся средством протирайте проблемные участки вашей кожи.

Для того чтобы усилить регенерацию клеток и ускорить эффект, можно использовать компресс из отвара календулы с добавлением натурального мёда. С этой целью смешайте ингредиенты в равных частях (по паре чайных ложек) и при помощи ватного тампона прикладывайте точечный компресс на пять минут. В завершение этим же отваром протирают кожу. Компрессы следует применять по пять-семь процедур в неделю.

Сок алоэ от проявлений после прыщей.

Сок алоэ является отличным бактерицидным, заживляющим и успокаивающим средством. Он не только поспособствует быстрому избавлению от красных пятен, но и устранит жирный блеск кожи. Стоит заметить, что перед тем как приготовить сок, листья алоэ рекомендуется в течение недели продержать в тёмном прохладном месте. После чего листья следует очистить, измельчить и выжать сок. Свежим соком алоэ следует протирать кожу два раза в день, или при помощи ватной палочки прикладывать компресс на пятнадцать минут. Помните, что сок алоэ нельзя хранить, поэтому для избавления от пятен после прыщей используйте только свежевыжатый сок.

Применение эфирных масел в качестве средства от пятен после прыщей.

Масло чайного дерева – одно из наиболее эффективных средств среди эфирных масел для борьбы с воспалительными процессами на коже. Таким маслом следует точечно протирать кожу на протяжении трёх-пяти суток, не чаще трёх раз в день.

Масло чайного дерева также можно комбинировать с маслом розмарина. Применять данные масла нужно поочерёдно – одно утром, другое вечером. Можно протирать кожу смесью, приготовленной из масла чайного дерева, масла лаванды и сока лимона в одинаковых пропорциях. Главное, о чём нужно помнить, используя эфирные масла – это то, что применять их нужно точечно (лишь на повреждённые участки кожи) и ни в коем случае не злоупотреблять.

Применение глины в борьбе с красными пятнами после прыщей.

Благодаря своему рассасывающему действию, глина способствует уменьшению появления неприятных последствий после прыщей. Для приготовления маски можно использовать белую или зелёную глину. Половину столовой ложки глины нужно развести двумя ложками холодной воды, чтобы получилась сметанообразная масса. Можно в полученную маску добавить пару капель эфирного масла розмарина или чайного дерева. Маски используют курсом по три - пять процедур – через день.

Маски.

Помидор.

От следов после прыщей можно приготовить маску из помидор. Для этого нужно смешать в одинаковых количествах мякоть помидора и картофельный крахмал, нанести на кожу лица на пятнадцать минут. Процедуру следует продолжать ежедневно до исчезновения следов от прыщей.

Бодяга.

С этой целью применяют и бодягу. Порошок бодяги, купленный в аптеке, нужно развести с перекисью водорода (3%) до получения жидкой кашицы. Полученную массу наносят на проблемные участки кожи на десять минут, после чего сначала смывают тёплой водой, а затем прохладной. Спустя несколько дней вы заметите шелушение кожи, она обновляется и выравнивается после лёгкого пилинга. При нанесении бодяги будьте осторожны – не передержите её. Лучше подержать меньше, начиная с трёх-пяти минут, чтобы не появлялось сильного покраснения кожи. Процедуру можно проводить в течение шести дней ежедневно или через день.

Яичный белок и сок лимона.

Лимонный сок является замечательным отбеливающим средством от тёмных следов после прыщей. Нужно смешать одну столовую ложку сока лимона с яичным белком и взбить в пену, после чего наносить на поражённые участки кожи на пятнадцать минут.

Огурец.

Отбеливающим свойством обладает и огурец. Натрите свежий огурец на тёрке или нарежьте тонкими кольцами. Наложите огуречную кашицу или кольца на очищенную кожу лица, подержите двадцать минут, после чего смойте сначала тёплой водой, затем прохладной.

Мёд и корица.

Одну чайную ложку мёда следует смешать с таким же количеством корицы. Маску наносят на проблемные участки кожи на двадцать минут или смазывают смесью следы от прыщей.

Иногда из-за предрасположенности к таким заболеваниям как, к примеру, сосудистые, народные способы устранения образований после прыщей могут быть противопоказаны. Тогда лучше обратиться к дерматологу-косметологу. Он поможет вам подобрать подходящее средство.

Рубрики:  Красота и Косметика



Процитировано 1 раз

Химический пилинг в домашних условиях ХЛОРИСТЫМ КАЛЬЦИЕМ

Среда, 21 Декабря 2011 г. 23:16 + в цитатник

Химический пилинг в домашних условиях ХЛОРИСТЫМ КАЛЬЦИЕМ
Этот способ очищения жирной и комбинированной кожи лица требует особой осторожности и только при этом условии дает удивительный для сравнительно простой домашней процедуры результат.
Для начала пиллинг стоит опробовать на закрытых участках тела с жирной или просто загрязненной кожей, например, на спине, груди или плечах, а уже потом переходить на кожу лица.
В любом случае, для очень сухой, чувствительной, склонной к покраснению и высыпаниям кожи он не подойдет. Также не следует применять данный способ на поврежденных или воспаленных участках кожи.
При комбинированной коже с сухими участками пиллинг стоит делать только на Т-зоне.
Для пиллинга вам понадобится раствор хлорида кальция (хлористый кальций) в концентрации 5-10%. Для начала лучше использовать пятипроцентный раствор или разбавить десятипроцентный физиологическим раствором или простой водой.
Хлорид кальция, как правило, свободно продается в аптеках в ампулах или бутылках. Лучше приобрести раствор в бутылках, так как при вскрытии ампул есть риск порезать руку, или кусочки стекла могут попасть в используемый раствор и сильно поранить кожу.
Также понадобится обычное детское мыло, можно с травами.
Смочите ватный тампон или косметический диск в растворе хлористого кальция, слегка отожмите и нанесите раствор на кожу, дайте полностью высохнуть, затем процедуру повторите 4-8 раз (для начала лучше 4).
Хлорид кальция не должен сильно щипать или даже жечь неповрежденную кожу, если это происходит – сразу же смойте раствор детским мылом и большим количеством теплой воды.
Когда последний слой окончательно высохнет, намыльте слегка влажные кончики пальцев детским мылом и осторожно начинайте скатывать раствор. На коже должны образоваться мыльные хлопья.
Продолжайте осторожно массировать лицо, периодически по мере необходимости заново смачивая в воде и намыливая пальцы и уделяя особое внимания участкам с загрязненной кожей и с мелкими поверхностными морщинками. Вы почувствуете, как мыльные катышки буквально скатывают верхний ороговевший слой кожи.
При желании и должной осмотрительности можно слегка помассировать и кожу вокруг глаз, чтобы скатать сеточку из морщин на границе век и щек.
Опять же: сильно сильно жечь ни в коем случае не должно! Если это происходит, значит, вы слишком переусердствовали и пора остановиться.
Когда кожа начнет «поскрипывать», а мыло легко скатываться с ее поверхности, тщательно смойте мыльную пену теплой водой.
После пилинга кожа будет воспалена и обезвожена, поэтому лучше будет заранее приготовить успокаивающую и противовоспалительную маску, смешать, например, ромашковый настой с банановой кашицей и овсяными хлопьями мелкого помола.
Вместо ромашки можно использовать шалфей, мяту или календулу. Травяной сбор тоже подойдет. Если добавить в маску несколько капель эфирного масла чайного дерева, это увеличит ее противовоспалительные свойства. Также, чтобы маска слегка подсушила кожу, добавьте в нее немного детской присыпки.
Держите маску 5-10 минут, не давая засохнуть, затем смойте теплой водой и нанесите на кожу легкий увлажняющий крем.
Есть также несколько более быстрый и простой вариант пиллинга хлористым кальцием, его еще можно назвать “вариант наоборот“. Здесь сначала наносят на лицо мыльную пену одним, разумеется, слоем и лишь затем смачивают пальцы в хлористом кальции и массируют кожу, периодически вновь увлажняя пальцы. Это вариант можно даже назвать более щадящим, но и он требует осторожности и умения вовремя остановиться.
Пиллинг необходимо делать вечером, чтобы за ночь кожа успокоилась. Не забывайте также, чтобы избежать пигментации, использовать солнцезащитные средства перед выходом на улицу вне зависимости от времени года

 

Рубрики:  Красота и Косметика



Процитировано 1 раз

Фобии и мании

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 07:43 + в цитатник
Список фобий и маний:



1 Аблутофобия (аблютофобия) (Ablutophobia) — боязнь плавать, страх перед купанием

2 Авиафобия (Aviophobia) — страх перед полетами

3 Агиофобия (Hagiophobia) — боязнь священных предметов

4 Агирофобия (Agyrophobia) — боязнь улиц (пересечения улиц?)

5 Аглиофобия — боязнь боли

6 Агорафобия (Agoraphobia) — боязнь открытых пространств, многолюдья

7 Агризоофобия (Agrizoophobia) — боязнь диких животных

8 Айхмофобия (Aichmophobia) — боязнь иголок и колючих предметов

9 Акарофобия (Acarophobia) — страх перед чесанием, боязнь кожного зуда

10 Акарофобия (Acarophobia) — боязнь насекомых

11 Аклюрофобия (Aclurophobia) — боязнь кошек

12 Акрофобия (Acrophobia) — боязнь высоты

13 Акустикофобия — боязнь шума

14 Алексия — потеря способности читать

15 Алекторофобия (Alektorophobia) — страх перед курами

16 Аллиумфобия (Alliumphobia) — боязнь чеснока

17 Аллодоксафобия (Allodoxaphobia) — боязнь мнений

18 Альгинофобия (Algiophobia) — боязнь боли

19 Амаксофобия (Amaxophobia) — боязнь вести машину

20 Аматофобия — боязнь пыли

21 Амнезифобия (Amnesiphobia) — боязнь потери памяти

22 Анаблефобия — страх посмотреть вверх

23 Анартрия — утрата членораздельной речи

24 Ангинофобия (Anginophobia) — боязнь захлебнуться (боязнь ангины?)

25 Англофобия — страх перед англичанами

26 Ангрофобия (angrophobia) — боязнь гнева

27 Андрофобия (Androphobia) — боязнь мужчин

28 Анемофобия (Anemophobia) — боязнь воздуха

29 Анкраофобия (Ancraophobia) — боязнь ветра

30 Анонимия — отрицание наличия имени

31 Антлофобия (Antlophobia) — боязнь наводнения

32 Антропофобия (Anthropophobia) — боязнь людей вообще

33 Антрофобия (Anthrophobia) — боязнь цветов

34 Ануптафобия — страх остаться незамужней (неженатым)

35 Апейрофобия (Apeirophobia) — боязнь бесконечности

36 Апифобия (Apiphobia) — боязнь пчел

37 Аракибутирофобия — страх, что арахисовое масло прилипнет к нёбу

38 Арахнефобия (Arachnephobia) — боязнь пауков

39 Аритмофобия — боязнь чисел

40 Арсонфобия — боязнь огня

41 Асимметрифобия (Asymmetriphobia) — боязнь асимметричных вещей

42 Астенофобия (Asthenophobia) — обморока или слабости

43 Астрофобия (Astrophobia) — боязнь звезд

44 Атазагорафобия (Athazagoraphobia) — боязнь забыть что-то или быть забытым

45 Атазагорафобйя (Athazagoraphobia) — боязнь быть незамеченным

46 Ателофобия (Atelophobia) — боязнь несовершенства

47 Атефобия (Atephobia) — боязнь развалин

48 Атихифобия (Atychiphobia) — боязнь неудачи

49 Атомософобия (Atomosophobia) — боязнь атомного взрыва

50 Аулофобия (Aulophobia) — боязнь флейты

51 Аурорафобия (Auroraphobia) — боязнь северного сияния

52 Аурофобия (Aurophobia) — боязнь золота

53 Аутомисофобия — боязнь быть грязным

54 Афенфосмофобйя (Aphenphosmophobia) — боязнь прикосновения

55 Ацерофобия — боязнь кислого

56 Ачлуофобия — боязнь темноты

57 Аэроакрофобия (Aeroacrophobia) — боязнь высоты

58 Аэрофобия — боязнь сквозняков

59 Аэрофобия (Aerophobia) — боязнь вредных паров

60 Баллистофобия — боязнь ракет, пуль, метательных предметов

61 Баллистофобия (Ballistophobia) — боязнь пули

62 Басофобия — боязнь потери способности стоять

63 Батофобия (Batophobia) — боязнь высоких зданий

64 Батрахофобия (Batrachophobia) — боязнь лягушек

65 Бациллофобия — страх перед микробами

66 Библиофобия (Bibliophobia) — боязнь книг

67 Бленнофобия — боязнь слизи

68 Богифобия — боязнь призраков

69 Большефобия — страх перед большевиками

70 Ботанофобия (Botanophobia) — боязнь растений

71 Бромидросифобия — боязнь запахов тела

72 Бронтофобия (Brontophobia) — боязнь грома и молнии

73 Булимия — чрезмерное (болезненное) повышение аппетита

74 Буфонофобия (Bufonophobia) — страх перед жабами

75 Вакцинофобия (Vaccinophobia) — боязнь прививок

76 Венустрафобия — боязнь красивых женщин

77 Верминофобия (Verminophobia) — боязнь бактерий и микробов

78 Вестифобия (Vestiphobia) — боязнь одеваться

79 Виккафобия (Wiccaphobia) — боязнь колдунов и колдуний

80 Виргинитифобия (Virginitiphobia) — боязнь изнасилования

81 Гадефобия (Hadephobia) — страх перед адом

82 гамаксофобия — Колёсного транспорта

83 Гамофобия — боязнь перед свадьбой

84 Гамофобия (Gamophobia) — боязнь женитьбы

85 Гарпаксофобия (Harpaxophobia) — боязнь грабителей

86 Гедонофобия (Hedonophobia) — боязнь радости

87 Гелиофобия — боязнь солнца

88 Гелиофобия (Geliophobia) — боязнь смеха

89 Гелиофобия (Heliophobia) — боязнь солнца

90 Гелленологофобия (Hellenologophobia) — боязнь сложной научной терминолгогии

91 Геллофобия (Heliophobia) — боязнь греков

92 Гелофобия — боязнь смеха

93 Гемофобия (Homophobia) — боязнь крови

94 Генуфобия (Genuphobia) — боязнь коленей

95 Геронтофилия — вид полового извращения, при котором объектом сексуального влечения являются лица старческого возраста

96 Геронтофобия (Gerontophobia) — боязнь старения

97 Герпетофобия (Herpetophobia) — боязнь рептилий

98 Гетерофобия (Heterophobia) — боязнь представителей противоположного пола

99 Гефирофобия (Gephyrophobia) — боязнь мостов

100 Гиалофобия (гиелофобия) — боязнь стекла

101 Гидраргиофобия — боязнь ртутных препаратов

102 Гидрофобия (Hydrophobia) — водобоязнь

103 Гилефобия (Hylephobia) — боязнь материализма

104 Гилофобия (Hylophobia) — боязнь лесов

105 Гимнофобия (Gymnophobia) — боязнь наготы

106 Гинофобия (Gynophobia) — боязнь женщин

107 Гипенгиофобия (Hypengyophobia) — боязнь ответственности

108 Гипертрихофобия — боязнь волос

109 Гипнофобия (Hypnophobia) — боязнь быть загипнотизированным

110 Гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия (Hippopotomonstrosesquippedaliophobia) — боязнь длинных слов

111 Гиппофобия (Hippophobia) — боязнь лошадей

112 Гленофобия — боязнь взгляда куклы

113 Глоссофобия (Glossophobia) — боязнь публичных выступлений

114 Гнозиофобия (Gnosiophobia) — боязнь знания

115 Гобофобия (Hobophobia) — боязнь нищих и попрошаек

116 Годофобия (Hodophobia) — страх перед путешествиями

117 Гомихлофобия (Homichlophobia) — боязнь тумана

118 Гомицидофобия — боязнь совершить убийство

119 Гомофобия (Homophobia) — cтрах перед гомосексуальностью

120 Гоплофобия (Hoplophobia) — боязнь огнестрельного оружия

121 Гормефобия (Hormephobia) — боязнь шока

122 Графофобия (Graphophobia) — боязнь писать

123 Дейпнофобия (Deipnophobia) — боязнь обеда и обеденных разговоров

124 Декстрофобия (Dextrophobia) — боязнь всего, что с правой стороны тела

125 Дементофобия (Dementophobia) — боязнь безумия

126 Демонофобия (Demonophobia) — боязнь демонов

127 Дендрофобия (Dendropriobia) — боязнь деревьев

128 Дентофобия (Dentophobia) — боязнь дантистов

129 Дерматозиофобия (Dermatosiophobia) — боязнь кожных заболеваний

130 Дерматофобия — боязнь заболеть кожной болезнью

131 Децидофобия (Decidophobia) — боязнь принимать решения

132 Диабетофобия (Diabetophobia) — боязнь диабета

133 Дидаскалейнофобия (Didaskaleinophobia) — страх перед школой, боязнь ходить в школу

134 Дизартрия — неспособность к правильной артикуляции речи, смазанная, запинающаяся, «спотыкающаяся» речь

135 Дикефобия (Dikephobia) — боязнь справедливости

136 Динофобия (Dinophobia) — боязнь тошноты

137 Диплофобия — боязнь раздвоения как оптического феномена

138 Дипсофобия (Dipsophobia) — боязнь пить

139 Диптерофобия — боязнь мух

140 Дисабиллофобия (Dishabillophobia) — боязнь раздеться при людях

141 Дисморфофобия (Dysmorphophobia) — боязнь непривлекательности собственного тела

142 Дистихифобия (Dystychiphobia) — боязнь несчастного случая

143 Доксофобия (Doxophobia) — боязнь благодарности

144 Доксофобия (Doxophobia) — боязнь выражать свое мнение

145 Доматофобия (Domatophobia) — боязнь домов вообще

146 Дорафобия (Doraphobia) — боязнь меха или кожи животных

147 Дромофобия — боязнь уличного движения

148 Ересифобия (Heresyphobia) — боязнь идей, отличающихся от общепринятых

149 Зелофобия (Zeiophobia) — боязнь ревности

150 Земмифобия (Zemmiphobia) — боязнь крыс

151 Зоопатия — бред в виде кажущегося нахождения на теле какого-либо животного.

152 Зоосадизм — вид полового извращения, при котором сексуальное возбуждение или оргазм достигается истязанием или убийством животного

153 Зоофилия — (скотоложство) вид полового извращения, при котором объектом сексуального влечения является животное

154 Зоофобия — навязчивый страх боязни животных, чаще определенного типа

155 Зоофобия (Zoophobia) — боязнь животных

156 Иатрофобия — боязнь докторов

157 Идеофобия (tdeophobia) — боязнь идей

158 Иерофобия (Hierophobia) — боязнь священников

159 Изолофобия (Isolophobia) — боязнь остаться в одиночестве

160 Иллингофобия (Illyngophobia) — боязнь головокружения при взгляде вниз

161 Иофобия (lophobia) — боязнь яда

162 Исидеродромофобия — боязнь дорожных колей

163 Исолофобия — боязнь страх перед одиночеством

164 Ихтиофобия (Ichthyophobia) — боязнь рыб

165 Кайнофобия (каинофобия, каинолофобия, каинотофобия) (Cainophobia) — боязнь новостей, новизны

166 Кайрофобия — боязнь новых ситуаций, связанных с переменой места, появлением незнакомых людей, к обстановке, требующей повышенного внимания, предъявляющей повышенные требования

167 Какоррафиофобия (Kakorrhaphiophobia) — боязнь поражения

168 Калигинефобия (Caligynephobia) — боязнь красивых женщин

169 Канцерофобия (Cancerophobia) — навязчивый страх боязни заболевания злокачественным новообразованием

170 Кардиофобия (Cardiophobia) — боязнь инфаркта

171 Карнофобия (Carnophobia) — боязнь мяса

172 Карцинофобия — страх перед раковыми заболеваниями

173 Катагелофобия (Katagelophobia) — боязнь быть осмеянным

174 Катисофобия (Kathisophobia) — боязнь сидеть

175 Катоптрофобия (Catoptrophobia) — боязнь зеркал

176 Каэтофобия — боязнь волос

177 Кентофобия — боязнь новостей

178 Киберфобия (Cyberphobia) — боязнь компьютеров

179 Кибофобия — боязнь еды

180 Кимофобия — боязнь волн и волнообразных движений

181 Кинетофобия (Kinetophobia) — боязнь двигаться

182 Кинофобия (Cynophobia) — боязнь бешенства (боязнь собак?)

183 Кионофобия — боязнь снега

184 Кипридофобия (Cypndophobia) — боязнь венерических заболеваний

185 Кифофобия — боязнь сутулиться

186 Клаустрофобия — навязчивый страх боязни нахождения в закрытых помещениях, замкнутом пространстве

187 Клаустрофобия (Claustrophobia) — боязнь замкнутого пространства

188 Клептолагия — вид полового извращения, при котором сексуальное возбуждение или оргазм достигается при воровстве

189 Клептомания — (импульсивное воровство) немотивированное влечение к воровству навязчивое стремление к кражам

190 Клептофобия (Kleptophobia) — боязнь воров, краж

191 Климакофобия — страх перед лестницами

192 Клиномания — навязчивое стремление к лежанию в постели при отсутствии объективных показаний к постельному режиму

193 Клинофобия (Clinophobia) — боязнь ложиться спать

194 Коитофобия (Coitophobia) — боязнь заниматься сексом

195 Койметрофобия (Coimetrophobta) — боязнь кладбищ

196 Койнонифобия (Koinoniphobia) — боязнь комнат вообще

197 Колпофобия (Коlpophobia) — боязнь женских гениталий

198 Кометофобия (Cometophobia) — боязнь комет

199 Кониофобия — страх перед пылью

200 Контрелтотофобия (Contreltophobia) — боязнь сексуального приставания

201 Копофобия (Kopophobia) — боязнь усталости

202 Копрастазофобия (Coprastasophobia) — боязнь запора

203 Копролагия — вид полового извращения, при котором сексуальное возбуждение достигается при вдыхании запаха или рассматривании экскрементов лиц противоположного пола

204 Копролалия — импульсивное произношение бранных и нецензурных слов.

205 Копропраксия — разновидность эксгибиционизма, выражающаяся в стремлении к публичному акта дефекации

206 Копрофагия — психическое расстройство, выражающееся в стремлении поедать кал.

207 Копрофемия — вид полового извращения, при котором половое удовлетворение достигается произнесением бранных и нецензурных слов в присутствии лица противоположного пола

208 Копрофобия (Coprophobia) — боязнь фекалий, страх перед испражнениями

209 Корофилия — разновидность женского гомосексуализма с избирательным влечением к девочкам-девственницам

210 Корофобия — страх перед танцами

211 Космикофобия (Kosmikophobia) — боязнь космических явлений

212 Коулрофобия (Coulrophobia) — боязнь клоунов

213 Кремнофобия (Cremnophobia) — боязнь пропастей

214 Криофобия (Cryophobta) — боязнь холода, льда и мороза

215 Кристаллофобия (Crystallophobia) — боязнь прикосновения к стеклянным предметам

216 Крометофобия — боязнь денег

217 Ксантофобия (Xanthophobia) — боязнь желтого

218 Ксенофобия (Xenophobia) — боязнь иностранцев

219 Ксерофобия (Xerophobia) — боязнь засухи

220 Ксирофобия (Xyrophobia) — боязнь бритвы

221 Лаканофобия — страх перед овощами

222 Лалиофобия (Laliophobia) — боязнь говорить

223 Лалофобия — навязчивый страх боязни произносить слова в связи с опасением возникновения заикания

224 Латерофобия — боязнь лежать на одном боку

225 Лаханофобия (Lachanophobia) — боязнь овощей

226 Левофобия (Levophobia) — боязнь всего, что с левой стороны тела

227 Лейкофобия (Leukophobia) — боязнь белого

228 Лепрофобия (Leprophobia) — боязнь проказы

229 Леукофобия — боязнь белого цвета

230 Лигирофобия(Ligyrophobia) — страх перед громкими звуками

231 Лигофобия — боязнь страх перед темнотой

232 Лигрофобия (Lygophobia) — боязнь темных мест

233 Лилапсофобия (Lilapsophobia) — боязнь ураганов

234 Лимнофобия (Limnophobia) — боязнь озер

235 Лиссофобия — боязнь сойти с ума

236 Литикафобия (Liticaphobia) — боязнь судебных процессов

237 Логофобия (Logophobia) — боязнь слов, навязчивый страх боязни нарушения способности произносить нужные слова

238 Локиофобия — боязнь родить ребенка

239 Луифобия (Luiphobia) — боязнь сифилиса

240 Лутрафобия — страх перед выдрами

241 Лютрафобия (Lutraphobia) — боязнь выдр

242 Магейрокофобия (Mageirocophobia) — боязнь готовить еду

243 Макрофобия (Macrophobia) — боязнь долго ждать

244 Малевзиофобия (Maleusiophobia) — страх перед родами

245 Маниофобия — страх безумия, навязчивый страх боязни психического расстройства

246 Мастигофобия (Mastigophobia) — страх перед наказанием, боязнь порки

247 Мегалофобия (Megalophobia) — боязнь больших предметов

248 Медомалакуфобия (Medomalacuphobia) — боязнь потери эрекции

249 Медортофобия (Medorthophobia) — боязнь пениса в состоянии эрекции

250 Меланофобия (Melanophobia) — боязнь черного

251 Мелофобия (Melophobia) — боязнь музыки

252 Менингитофобия (Meningitophobia) — боязнь заболеваний мозга

253 Менофобия (Menophobia) — боязнь менструации

254 Меринтофобия (Merinthophobia) — боязнь оказаться связанным

255 Металлофобия (Metallophobia) — боязнь металлических предметов

256 Метатесиофобия — боязнь страх перед переменами

257 Метеорофобия (Meteorophobia) — боязнь метеоров

258 Метилофобия (Methyphoba) — боязнь алкоголя

259 Метрофобия (Metrophobia) — боязнь поэзии

260 Механофобия (Mechanophobia) — боязнь машин

261 Мизофобия — страх загрязнения, стремление избежать прикосновения к окружающим предметам

262 Микофобия — страх перед грибами

263 Микофобия (Mycophobia) — боязнь грибов

264 Микрофобия (Microphobia) — боязнь маленьких предметов

265 Мирмекофобия (Myrmecophobia) — боязнь муравьев

266 Мифофобия (Mythophobia) — боязнь мифов и сказок

267 Мнемофобия (Mnemophobia) — боязнь воспоминаний

268 Молизмофобия (Molysmophobia) — боязнь инфекции

269 Монопатофобия (Monopathophobia) — боязнь определенной болезни

270 Монофобия (Monophobia) — боязнь одиночества

271 Моторофобия (Motorophobia) — боязнь автомобилей

272 Моттефобия (Mottephobia) — боязнь моли

273 Музофобия (Musophobia) — боязнь мышей

274 Мусофобия — страх перед мышами

275 Мутизм — симптомокомплекс, проявляющийся в отказе от речи, немоте при сохранении понимания речи окружающих и отсутствии органических поражений центров речи в головном мозге

276 Нарциссизм — (самовлюбленность, аутоэротизм) сексуальное влечение к собственному телу, довольно часто сопровождаемое мастурбацией.

277 Некромания — патологическое влечение к осквернению трупов

278 Некросадизм — (вампиризм) вид полового извращения, при котором сексуальное удовлетворение достигается осквернением или обезображиванием трупов

279 Некрофетишизм — вид полового извращения, при котором сексуальное удовлетворение достигается лишь в том случае, если рядом находиться труп, или больной создает его в своем воображении

280 Некрофилия — вид полового извращения в виде сексуального влечения к трупам

281 Некрофобия — навязчивый страх боязни трупов и похоронных принадлежностей

282 Некрофобия (Necrophobia) — боязнь смерти (трупов?)

283 Неофармофобия (Neopharmaphobia) — боязнь новых лекарств

284 Неофилия — навязчивое влечение к новому, непривычному

285 Неофобия (Neophobia) — боязнь всего нового, навязчивый страх боязни нового (смены работы, окружающей обстановки и т.д.)

286 Нефофобия — боязнь облаков

287 Нефофобия (Nephophobia) — боязнь облаков

288 Никтогилофобия (Nyctohylophobia) — боязнь лесов, темных зарослей

289 Никтофобия — навязчивый страх боязни темноты.

290 Никтофобия (Nyctophobia) — боязнь наступления ночи

291 Нозокомефобия (Nosocomephobia) — боязнь больниц

292 Нозофилия — идея о наличии того или иного заболевания с вытекающими из нее представлениями о способах лечения и самолечения

293 Нозофобия — страх увечья, неизлечимой болезни, заражения

294 Номатофобия (Nomatophobia) — боязнь имен

295 Носокомефобия — страх перед больницами

296 Ностомания (ностопатия) — навязчивое или импульсивное стремление возвратиться на Родину

297 Ностофобия (Nostophobia) — боязнь возвращаться домой

298 Нуклеомитуфобия (Nucleomituphobia) — боязнь ядерного оружия

299 Нумерофобия (Numerophobia) — боязнь чисел вообще

300 Обезофобия (Obesophobia) — боязнь растолстеть

301 Обсессия — навязчивое состояние (явление)

302 Одонтофобия (Odontophobia) — боязнь зубов, зубных операций, боязнь лечить зубы

303 Оенофобия (ойнофобия) (Oenophobia) — страх перед вином

304 Оксифобия — боязнь острых предметов

305 Октофобия (Octophobia) — боязнь числа 8

306 Олигофазия — пониженная речевая активность

307 Олфактофобия (Offactophobia) — боязнь нюхать, страх перед запахами

308 Омброфобия (Ombrophobia) — боязнь попасть под дождь

309 Омметафобия (омматафобия) (Ommetaphobia) — боязнь глаз

310 Онанофобия — боязнь вредных последствий онанизма

311 Онейрогмофобия (Oneirogmophobia) — боязнь ночной эякуляции

312 Онейрофобия (Oneirophobia) — боязнь снов

313 Ониомания — навязчивое влечение делать покупки, не сообразуясь с необходимостью и последствиями

314 Ономатология — навязчивое повторение отдельных слов

315 Ономатомания — навязчивое влечение к припоминанию собственных имен, дат, названий предметов, редких слов

316 Опиофобия (Opiophobia) — боязнь лечить (у врачей)

317 Оптофобия (Optophobia) — боязнь открывать глаза

318 Орнитофобия (Ornithophobia) — боязнь птиц

319 Осмофобия (Osmophobia) — боязнь телесных запахов

320 Остраконофобия (Ostraconophobia) — боязнь моллюсков

321 Офидиофобия (Ophidiophobia) — боязнь змей

322 Охлофобия (Ochlophobia) — оказаться в толпе

323 Палилалия — расстройство речи в виде многократного повторения отдельных фраз слов или слогов

324 Панафобия (Panophobia) — боязнь всего

325 Панофобия — боязнь всего на свете

326 Папафобия (Papaphobia) — боязнь папы римского

327 Папирофобия (Papyrophobia) — боязнь бумаги

328 Паразитофобия (Parasitophobia) — боязнь паразитов

329 Паралипофобия (Paralipophobia) — боязнь не исполнить свой долг

330 Параскаведекатриафобия — боязнь пятницы, 13-е

331 Парафобия (Paraphobia) — боязнь сексуального извращения

332 Партенофобия (Parthenophobia) — боязнь невинных девушек

333 Патофобия (Pathophobia) — боязнь болезней вообще

334 Патройофобия (Patroiophobia) — боязнь наследственности

335 Педиофобия (Pediophobia) — страх перед куклами

336 Педофобия (Pedophobia) — страх перед детьми

337 Пеладофобия (Peladophobia) — боязнь облысеть

338 Пениафобия (Peniaphobia) — боязнь бедности

339 Пентерафобия (Pentheraphobia) — боязнь тещи или свекрови

340 Петтофобия — страх перед обществом

341 Пигмалионизм — патологическое влечение к статуям, скульптурам женщин

342 Пирофобия — боязнь огня, пожара

343 Плакофобия (Placophobia) — боязнь могил, страх перед надгробными плитами

344 Плутофобия (Plutophobia) — боязнь богатства

345 Пнигофобия (Pnigophobia) — боязнь оказаться задушенным

346 Погонофобия — боязнь страх перед бородами

347 Погонофобия (Pogonophobia) — боязнь бородатых

348 Полиозофобия (Poliosophobia) — боязнь полиомиелита

349 Политикофобия (Politicophobia) — боязнь политиков

350 Полифобия (Polyphobia) — боязнь многих вещей

351 Порфирофобия (Porphyrophobia) — боязнь пурпурного

352 Потамофобия (Potamophobia) — боязнь рек или бегущей воды

353 Примейзодофобия (Primeisodophobia) — боязнь потерять невинность

354 Проктофобия (Proctophobia) — боязнь геморроя

355 Прософобия (Prosophobia) — боязнь прогресса

356 Психофобия (Psychophobia) — боязнь души

357 Психрофобия — боязнь холода

358 Птеромеранофобия — боязнь летать

359 Птеронофобия (Pteronophobia) — боязнь птичьих перьев, патологическая боязнь щекотки, боязнь быть защекоченным птичьим пером

360 Рабдофобия — боязнь наказания

361 Рабдофобия (Rhabdophobia) — боязнь физического или морального наказания

362 Радиофобия (Radiophobia) — боязнь радиации

363 Ранидафобия — боязнь лягушек

364 Рипофобия (Rhypopnobia) — боязнь испачкаться, боязнь грязи, нечистот

365 Ритифобия (Rhytiphobia) — страх перед морщинами

366 Русофобия (Russophobia) — боязнь русских

367 Сайдерофобия — страх перед звездами

368 Сатанофобия (Satanophobia) — боязнь сатаны

369 Селафобия (Selaphobia) — боязнь вспышек света

370 Селахофобия (Selachophobia) — боязнь акул

371 Селенофобия (Selenophobia) — страх перед луной

372 Сеплофобия (Seplophobia) — боязнь гниющей материи

373 Сидеродромофобия (Siderodromophobia) — боязнь ездить на поезде (в железнодорожном транспорте), особенно при ускоренном движении

374 Симболофобия (Symbolophobia) — боязнь символов

375 Симметрофобия (Symmetrophobia) — боязнь симметрии

376 Сингенезофобия (Syngenesophobia) — боязнь родственников

377 Синистрофобия — страх перед левшами

378 Синофобия (Sinophobia) — боязнь китайцев

379 Ситофобия — страх принятия пищи

380 Скатофилия — патологическое влечение к манипуляциям с каловыми массами

381 Сколецифобия (Scoleciphobia) — боязнь червей

382 Сколинофобия (Scolionophobia) — боязнь школы

383 Скопофобия — боязнь выглядеть смешным

384 Скоптофобия (Scoptophobia) — боязнь пристального разглядывания другими

385 Скотомафобия (Scotomaphobia) — боязнь ослепнуть

386 Скотофобия (Scotophobia) — боязнь темноты

387 Скриптофобия — боязнь писать публично

388 Сомнифобия (Somniphobia) — боязнь спать

389 Сотериофобия (Soteriophobia) — боязнь зависимости от других

390 Софофобия (Sophophobia) — боязнь учиться

391 Социофобия (Sociophobia) — боязнь общества

392 Спацефобия (Spacephobia) — боязнь пустого пространства

393 Спектрофобия — боязнь зеркал

394 Стаурофобия (Staurophobia) — боязнь крестов и распятий

395 Стенофобия (Stenophobia) — боязнь узких коридоров

396 Суицидофобия — боязнь совершить самоубийство

397 Сцелерофобия (Scelerophobia) — боязнь воров

398 Сциопофобия (Sciopophobia) — боязнь теней

399 Талассофобия (Thalassophobia) — морей и океанов

400 Танатофобия (Thanatophobia) — страх внезапной смерти

401 Таурофобия (Taurophobia) — боязнь быков

402 Тафефобия (Taphephooia) — боязнь быть погребенным заживо

403 Тахофобия — боязнь скорости

404 Театрофобия (Theatrophobia) — боязнь театров

405 Тевтофобия (Teutophobia) — боязнь немцев

406 Текстофобия (Textophobia) — боязнь тканей

407 Телефонофобия (Telephonophobia) — боязнь телефонов

408 Теологикофобия (Theologicophobia) — боязнь теологии

409 Теофобия (Theophobia) — боязнь религии

410 Тепеофобия (Teleophobia) — боязнь религиозных церемоний

411 Тератофобия (Teratophobia) — боязнь уродов

412 Тестофобия — боязнь сдавать экзамены

413 Технофобия (Technophobia) — боязнь техники

414 Токсикофобия (Toxicophobia) — боязнь отравления

415 Томофобия (Tomophobia) — боязнь хирургической операции

416 Тонитрофобия — боязнь грома

417 Топофобия (Topophobia) — 1. Определенных мест; остаться одному в помещении; 2. Страх, что не удастся спастись, если наступит пожар или землетрясение, или что некому будет оказать помощь

418 Травматофобия (Traumatophobia) — боязнь травмы

419 Трипанофобия (Trypanophobia) — боязнь ранения (боязнь инъекций?)

420 Трискадекафобия (трискайдекафобия) (Triskadekaphobia) — боязнь числа 13

421 Трихофобия — Попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела

422 Тропофобия (Tropophobia) — боязнь переезжать

423 Туннелефобия — боязнь ехать или идти через туннель

424 Уранофобия (Ouranophobia) — боязнь рая (боязнь смотреть в небо?)

425 Урофобия (Urophobia) — боязнь мочиться

426 Фагофобия (Phagophobia) — боязнь есть, глотать

427 Фазмофобия — боязнь призраков, духов, дьяволов

428 Фалакрофобия (Phalacrophobia) — боязнь облысения

429 Фармакофобия (Pharmacophobia) — боязнь лечиться

430 Фасмофобия (Phasmophobia) — боязнь привидений

431 Фебрифобия (Febriphobia) — боязнь гриппа

432 Фенгофобия (Phengophobia) — боязнь солнечного света

433 Филемафобия (Philemaphobia) — боязнь целоваться

434 Философобия (Philosophobia) — боязнь философии

435 Филофобия (Philophobia) — боязнь влюбленности

436 Фобиофобия (Phobophobia) — боязнь фобий

437 Фобофобия — боязнь испуга, страха, боязнь испытывать страх

438 Фонофобия (Phonophobia) — боязнь говорить по телефону

439 Фотоауглиафобия (Photoaugliaphobia) — боязнь яркого света

440 Фотофобия (Photophobia) — боязнь света

441 Франкофобия (Francophobia) — боязнь французов

442 Фронемофобия (Phronemophobia) — боязнь думать

443 Фтизиофобия (Phthisiophobia) — боязнь туберкулеза

444 Фтириофобия (Phthiriophobia) — боязнь вшей

445 Хайрофобия — боязнь засмеяться на похоронах

446 Харпаксофобия — боязнь разбойников, грабителей

447 Хаэтофобия (Chaetophobia) — боязнь волос

448 Херофобия (Cherophobia) — боязнь веселья

449 Хионофобия (Chionophobia) — боязнь снега

450 Хирофобия (Chirophobia) — боязнь рук

451 Хорофобия (Chorophobia) — боязнь танцевать

452 Хорофобия (Chorophobia) — боязнь холеры

453 Хрометофобия (Chrometophobia) — боязнь денег, боязнь прикасаться к деньгам

454 Хромофобия (Chromophobia) — боязнь цветов вообще

455 Хронометрофобия (Chronometrophobia) — боязнь часов

456 Хронофобия (Chronophobia) — боязнь времени и часов

457 Ценофобия (Cenophobia) — боязнь пустых комнат

458 Цибофобия (Cibophobia) — боязнь пищи

459 Циклофобия (Cyclophobia) — боязнь велосипедов

460 Эйзоптрофобия — боязнь зеркал

461 Эйкофобия (Eicophobia) — боязнь окрестностей своего дома

462 Эйсоптрофобия — боязнь увидеть себя в зеркале

463 Эйсоптрофобия (Eisoptrophobia) — боязнь собственного отражения в зеркале

464 Экклезиофобия (Ecclesiophobia) — боязнь церквей

465 Экофобия (Ecophobia) — боязнь своего дома

466 Элевтерофобия (Eleutherophobia) — боязнь свободы

467 Электрофобия (Electrophobia) — боязнь электричества

468 Энетофобия (Enetophobia) — боязнь булавок, колющих предметов

469 Эниссофобия (Enissophobia) — боязнь критики

470 Энозиофобия (Enosiophobia) — боязнь согрешить

471 Эноклофобия — боязнь толпы

472 Энтомофобия — страх перед насекомыми

473 Эозофобия (Eosophobia) — боязнь дня

474 Эософобия — страх перед восходом, дневным солнцем

475 Эпистаксиофобия (Epistaxiophobia) — боязнь насморка (боязнь кровотечения из носа?)

476 Эргазиофобия (Ergasiophobia) — боязнь оперировать (у хирургов)

477 Эргофобия (Ergophobia) — страх перед работой

478 Эрейтофобия — боязнь покраснеть

479 Эремофобия — боязнь быть самим собой

480 Эритрофобия (Erythrophobia) — боязнь покраснеть (боязнь красного?)

481 Эротофобия (Erotophobia) — боязнь любви (секса?)

482 Эуфобия (эвфобия) — боязнь услышать хорошие новости

483 Эфебифобия (Ephebiphobia) — боязнь подростков

484 Эцлесиофобия — боязнь церкви

485 Юдофобия (Judeophobia) — боязнь евреев

486 Яибофобия — боязнь палиндромов

487 Японофобия (Japanophobia) — боязнь японцев

488 Ятрофобия (latrophobia) — боязнь ходить к врачу

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Уникальные съемки...
Часть 2 - Занимательные факты
...
Часть 13 - Секреты семейного счастья. (из дневника императрицы Александры Фёдоровны Романовой)
Часть 14 - Попробуйте рискнуть! Далее по Далю..
Часть 15 - Фобии и мании
Часть 16 - Джаботикаба – удивительное дерево
Часть 17 - Числовая система Пифагора
...
Часть 26 - Стоунхенджа просто нет!
Часть 27 - Самое точное значение оберега «Символ рода» у славян!
Часть 28 - КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ.


Травы которые помогут хорошо выспаться

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 12:54 + в цитатник
Травы которые помогут хорошо выспаться




"http://img-kiev.fotki.yandex.ru/get/5012/76205255.1d8/0_71850_74be97b2_XL"Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила:



- не употребляйте обильную, жирную и острую пищу перед сном;

- ужинайте не позднее, чем за два часа до сна;

- исключите кофе и крепкий чай во второй половине дня;

- повысьте свою ежедневную физическую активность;

- начните пить травяные чаи перед сном, и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.



Природные средства «для сна»:



- Пустырник содержит иридоиды, флавоноидные горькие гликозиды. Обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, улучшает настроение. Способствует понижению артериального давления.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

РусскоПейзажное|Иван Иванович Шишкин

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 12:54 + в цитатник
РусскоПейзажное|Иван Иванович Шишкин














Иван Иванович Шишкин создал лучшие пейзажи русской природы. На эскизе одной своей работы он сделал такую надпись: "Раздолье, чистота, простор, угодье, рожь, Божья благодать, русское богатство"


Среди всех русских пейзажистов, Шишкину бесспорно принадлежит место самого сильного художника.


 


+35

Суп харчо

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 22:14 + в цитатник
Ингредиенты

500 г говядины (филе или грудинки на косточке)
200 г риса
100 г грецких орехов
150 г соуса ткемали или сацебели
150 г лука
3-4 зубчика чеснока
2 ч.л. хмели-сунели
красный перец (1-2 ч.л.)
перец горошком (5-6 шт)
соль
зелень по вкусу
Рецепт приготовления

Мясо нарезать небольшими кусочками.
Залить 3 л воды, варить 1.5 часа (накипь убирать).
Лук мелко покрошить.
Орехи измельчить в блендере.
Если блендера нет, орехи можно порубить ножом.
Лук обжарить на растительном масле.
В готовый бульон засыпать рис, варить 10 минут.
Добавить лук в бульон.
Затем добавить орехи.
Добавить соус.
Следом добавить хмели-сунели, перец, посолить по вкусу и варить 5-7 минут.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, убрать с огня и дать настояться 10-20 минут под крышкой.
При подаче посыпать мелко нарезанной зеленью.



Процитировано 1 раз

Дневник zironkka

Среда, 26 Октября 2011 г. 15:11 + в цитатник
Не знаю зачем это мне нужно. Просто иногда скучно. Удалилась из всех социальных сетей, буду пробовать вести дневник.


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в zironkka
Страницы: [1] Календарь