Эффективная витаминная смесь для укрепления организма

Витаминная смесь из проверенных веками натуральных компонентов поможет укрепить и очистить организм, известные врачи рекомендовали ее больным в послеоперационный период для более быстрого восстановления организма. Витаминная смесь принесет пользу всем членам семьи, убережет от простуды, укрепит организм, очистит сосуды, позволит избавиться от хронических заболеваний.

Витаминная смесь для укрепления организма - эффективный рецепт

КУРКУМА (ЗОЛОТОЕ МОЛОКО) ДЛЯ СОСУДОВ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Народное средство куркума (золотое молоко) для здоровья сосудов и нервной системы для тех, кто не по наслышке знаком с бессоницей и скачками давления. Хороший сон становиться проблемой современного человека. Особенно эта проблема остра для людей перешагнувших сорокалетний рубеж.

Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.

Базовый курс гимнастики для любого возраста. Уникальный способ укрепления и развития организма без снарядов и тренажеров. Полная профилактика возрастной деградации всех систем организма,омоложение и продление жизни. E-NUN

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 7 - Чертова дюжина важнейших продуктов для мозга
Часть 8 - Эликсир жизни
Часть 9 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 10 - Продукты на страже здоровья!
Часть 11 - Как прожить 150 лет...
...
Часть 33 - Мир Без Гипертонии части 1 и 2.
Часть 34 - Упражнения для шеи
Часть 35 - Здоровый позвоночник. Советы доктора Костюка

Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях

Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях

Итак, Вам понадобиться:

1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.

Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны").

Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.

Попробуйте. Пусть Ваши волосы будут здоровы и красивы!

ПИТАНИЕ ПО ВОЗРАСТУ:В 50 МЫ ДОЛЖНЫ ЕСТЬ СОВСЕМ ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ!

Правила для  40- летних В этом возрасте огромное значение имеет масса тела, как в косметологическом, так и в медицинском аспекте, а следовательно необходимо правильное , здоровое питание. Прежде всего, нужно ограничить себя в употреблении жиров, так как пищеварительный тракт уже не настолько функционален и требует поддержки. Неусваемые тяжелые жиры приводят ко многим подкожным и внутренним отложениям, что дает серьезные сбои в работе кровеносной и сердечно - сосудистой систем. Если в питании молодого человека доля растительных жиров  -  20 - 25 процентов, то на долю растительных жиров  после 40 лет приходится 30 - 50 процентов. Готовьте еду так, чтобы  большая часть холестерина уходила из вареных продуктов в отвар. Рецепт простой. Мясо положите в воду, доведите до кипения, кипятите 10 минут, затем выливаете этот бульон, а мясо промываете и, снова заливаете чистой водой. Затем варим до готовности. Питание должно стимулировать роботу пищеварительной системы. Этому способствуют пробиотики, такие как живые йогурты и бананы. После 40-ка необходимо поддержать организм поливитаминными комплексами, в состав которых должно входить как минимум 5 витаминов и не менее 3-х  минералов.  Известно сейчас более 90 различных витаминов. Наиболее необходимы из них  витамины А, В12, В1, Е, К, РР, С, Д.  Правила для  50- летних Согласно исследованиям, основная масса людей в 50 лет питается так же,  как и в 18 или в 30 лет. Но организм уже требует  меньше калорий потому, что уменьшается расход энергии,  изменяются  обменные процессы. В среднем для пожилых людей энергоценность суточного рациона  равна  2000  - 1750 ккал, для старых  1950  -  1700 ккал. В результате излишек жиров и углеводов  превращается в ненужные килограммы. Особо опасно внутреннее ожирение, захватывающее область живота. Из-за него возникают опасные болезни: повышение давления, развитие атеросклероза и сахарного диабета. Поэтому после 50-ти лет  обязательным условием для красоты и здоровья является ограничение употребления количества мучного и сладкого, параллельно увеличение числа овощей и фруктов. Лучше  заменить мясо  рыбой,  нежирных сортов и морепродуктами. Жиры рыб намного полезнее в старости, чем животные.  Масла стоит использовать только растительного происхождения. Содержание жиров в кисломолочных продуктах должно составлять не более 1,5 %.  В большинстве  50-летние рассуждают, что лучше купить кусочек  молодого мяса,  натурального, хорошего – цыпленка  или телятину. А это на самом деле  не совсем правильно.  50–летним нужно покупать не  цыпленка, а  курицу, не  телятину, а  говядину, не  поросенка, а  свинину. Потому что и  поросенок, и телятина, и цыпленок содержат большое количество  пуринов. А итогом нарушения пуринного обмена есть подагра. Это болезнь в основном пожилых людей, но может быть и в молодом возрасте  при излишестве в питании продуктов с пуринами. Это же касается также и соли.  С возрастом растет чувствительность сосудов к солям натрия, а точнее к натрию, в результате чего у пожилых людей даже малейшее  увеличение соли в пище способно  повысить артериальное давление, задержку жидкости (отеки). Желательно соль использовать не в процессе  приготовлении пищи, а добавлять  в готовые блюда. А лучше вместо нее  использовать кислые продукты. Например, положив в борщ лимон можно его и не солить. http://knyagna.ru/karta-saytaR     Anushka_M

 

Идём в аптеку...

Не все золото, что блестит …)) Не все дорогое лекарство, лучше помогает....)))

 

 

 

Читать далее...

Правильное питание пожилых людей

Здоровое питание и регулярная физическая активность являются ключевыми компонентами к хорошему здоровью в любом возрасте. Они могут снизить риск ожирения, диабета 2 типа, болезни сердца, рака и других хронических заболеваний. Они даже могут помочь снять депрессию и сохранить вашу память. Медицинский диетологический центр предлагает советы и инструменты, которые помогают людям в возрасте 65 лет и старше хорошо питаться и быть активными. Поговорите с Вашим лечащим врачом для получения более детальных советов, если у Вас есть проблемы со здоровьем. Запомните, никогда не поздно сделать полезные изменения в вашей жизни!!!

 

Копилка советов

алкоголизм 
 аллергия 
 атеросклероз 
 атипичная пневмания 
 артериальное давление 
 артрит 
 ангина 
 астма 
 бесплодие 
 беременость 
 бессонница 
 волосы 
 гайморит 
 геморрой 
 гепатит 
 гипертония 
 гипотония 
 глаза 
 глисты 
 головная боль 
 горло 
 грипп 
 грыжа 
 диабет 
 дисбактериоз 
 дыхание 
 желчный пузырь 
 женское 
 желудочно-кишечный тракт 

Читать далее...

Йога для чайников.Первая и вторая часть (полная версия)

Йога для похудения
 

Интенсивная тренировка в Дневнике похудения Аниты Луценко.

Еще пару недель интенсивных тренировок и вам придется покупать одежду на размер меньше. У участников группы объемы уменьшаются, вес падает. Для сегодняшней тренировки понадобится скакалка, две гантели и  два квадратных метра площади. Всего ничего, и будет вам счастье - постройневшее тело.

Вы научитесь сегодня в буквальном смысле " уплывать" от лишних килограммов.

 

Интенсивная тренировка под руководством тренера шоу «Зважені та Щасливі» Аниты Луценко. Участники тренировки стараются выполнять все рекомендации Аниты, ведь у них есть цель — скинуть лишний вес и изменить свою жизнь. Итак, смотрим выпуск 159

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 159. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Читать далее...

Боль в суставах. Подагра нападает без предупреждения

Фото с сайта latinotimes.com

Ловушка для суставов

Слово «podagra» с греческого языка дословно переводится как ножной капкан. И в этом названии есть большая доля истины, так как болезнь в большинстве случаев поражает именно большие пальцы ног, голеностопные или коленные суставы. На них развиваются развиваются специфические узлы – тофусы, являющиеся не чем иным, как кристаллами солей мочевой кислоты, соединенными между собой в небольшие конгломераты. Также излюбленными участками локализации тофусов служат ушные раковины, подкожная клетчатка предплечий, локтей, пальцев рук, стоп, голеней и бедер. Когда такие отложения возникают в суставах или околосуставных тканях, организм реагирует на них как на чужеродное тело – развивается острое воспаление. Это состояние называют подагрическим артритом.

Пейте воду на пустой желудок !!!

Сегодня в Японии популярно пить воду утром сразу после пробуждения.
Кроме того, научные эксперименты доказали ценность этого для взрослых с серьезными заболеваниями, лечение водой достигли больших успехов, с исцелением до 100 процентов следующих заболеваний: головные боли, боли тела, сердечно-сосудистой системы, атрита, тахикардии, эпилепсии, избыточный вес, бронхит, астмы, туберкулеза, менингита, болезней мочевыводящих путей,почек,рвоты, желудочных инфекций, диареи, диабет, геморроя, все заболевания глаз, запоры, матки, рака, расстройства ежемесячного цикла, заболеваний уха, горла и носа. 

Читать далее...

ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг.

Вестник "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" ("ЗОЖ").

Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, "нетрадиционных" - с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

На каждой странице "Вестника" есть две формы поиска информации по ключевым словам (на данном сайте):

1) вверху страницы (Гугл-поиск) и

2) слева ПОД оглавлением (Яндекс-поиск).

Это облегчит Ваш поиск необходимого рецепта по названию конкретного заболевания. Целесообразно при поиске использовать по очереди обе формы, чтобы результат поиска был наиболее полным.

В форме поиска Яндекса (той, что слева под оглавлением) целесообразно оставлять настройку по умолчанию - "Найти на n-bitva.narod.ru"

Когда нужная страница будет найдена через форму, поиск необходимого фрагмента текста по странице можно продолжить через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl + F).

Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости,
вылечивайтесь и не болейте.

Читать далее...

Еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию (очень бережно и аккуратно!) позвоночника

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание


В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!











ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!

1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.

Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!

О чем говорят анализы

Зарядка от давления.

Морская соль. Супер рецепты!

Читать далее...

ОТОДВИГАЕМ СТАРОСТЬ


ОТОДВИГАЕМ СТАРОСТЬ

Рецепт, отодвигающий преждевременное старение – смешать 1ч.л.
красного перца, 500г сливочного масла и 200г меда. Принимать 4-5 раз в
день по 1ст.л. до тех пор, пока приготовленная порция не закончится.
Курсы при необходимости повторять с интервалом не менее 3 месяцев.

А
этот рецепт помогает при очень распространенной старческой болезни –
склероз сосудов головного мозга. Лук растереть в кашицу и смешать в
пропорции 1:1 с медом. Принимать по 1ст.л. утром и вечером в течение 2
месяцев. Растереть в кашицу репчатый лук и чеснок. Смешать 300г кашицы
из чеснока и 500г кашицы из лука, залить смесь 1,8л яблочного уксуса,
настоять в темном теплом месте в закрытой посуде сутки, периодически
встряхивая содержимое. Нагреть на слабом огне 1кг меда, постоянно снимая
пену, снять с огня, охладить до комнатной температуры и влить в мед
настоявшуюся смесь, затем тщательно перемешать до получения однородной
массы. Смесь настоять неделю в темном месте, периодически помешивая,
после чего содержимое пропустить через густое сито. Хранить в темном
прохладном месте в плотно закрытой посуде. Съедать ежедневно 4ч.л. за
раз. Есть медленно, делая небольшие перерывы между приемом каждой ложки.

Напиток
долгожителя – залить 2ст.л. сухих ягод бузины 1л воды, кипятить 5-6
мин, процедить, добавить 5ст.л. меда. Пить в горячем виде несколько раз в
день.

Полезные свойства бузины и их применение

В прошлом бузину черную высаживали рядом с домом, чтобы уберечь жилище от злых духов. Считалось, что ее запах отпугивает нечистую силу. Не особенно почитали это растение за лекарственные свойства.

ЯгодыЧитать далее...

У каждой дорогой таблетки есть дешевый аналог.

Почти любому дорогому лекарству можно подобрать более доступный аналог.

Добросовестный врач, назначая лечение, обычно интересуется и материальными возможностями пациента - почти каждому дорогому препарату в аптеке, как правило, найдется и более доступный аналог.

Знают о том, что "линейка" одного и того же лекарства широка, и фармацевты.

И все-таки почему такая разница в ценах? И не опасно ли экономить на дорогих лекарствах, отдавая предпочтение более дешевым?

Если говорить упрощенно, причина в следующем. Каждое лекарство кто-то "придумывает"- ученые-фармакологи находят лечебную молекулу, синтезируют вещество, вместе с биологами и врачами проверяют его нетоксичность, безопасность сначала на животных, потом на здоровых людях-добровольцах. И только на заключительном этапе новый препарат испытывается на больных. Все эти внушительные затраты включаются в цену. Плюс к тому - рекламная "раскрутка". Получается весьма и весьма дорого.
Читать далее...