Какая смородина лучше — черная или красная?  💥

Черная смородина в первую очередь славится тем, что содержит много витамина С. Также в ней есть витамин В и витамин А, который, как известно, важен для поддержания острого зрения и красивой, здоровой кожи. Кроме того, в ее составе есть рутин — он укрепляет сосуды и мелкие капилляры. 

Что касается красной смородины, то в ней больше органических кислот, которые стимулируют пищеварение. При этом в черной смородине больше сахаров — по этому показателю она уступает красной

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Что будет, если отказаться от сахара на месяц?

1. Повышение работоспособности. Органы пищеварения тратят большое количество ферментов на переработку этого продукта. Человек становится вялым и быстро устает. Без сахара вы станете более активным!

2. Улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Сахар входит в состав высококалорийных блюд. Для их трансформации кишечник, желудок и поджелудочная работают на износ. Заменив эти продукты на содержащие клетчатку и белок, вы заметите, что организм работает как часы. Жир будет уходить, а мышцы расти.

3. Состояние кожи улучшится. Сахар – виновник воспалительных процессов и синяков под глазами. Причиной этого является усиленная работа печени.

4. Повысится иммунитет. Сахар из-за своей тяжелой нагрузки на органы пищеварения приводит к иммунной дисфункции. Без него вы будете намного меньше болеть!

🥦 Брокколи | ЗОЖ

Что является более вредным – сахар или соль?

При своем переизбытке оба продукта опасны одинаково. Однако сахар является более вредным, чем соль. Если отказаться от добавленного сахара в рационе, здоровье от этого не пострадает, поскольку нужную организму глюкозу можно получать из овощей, фруктов и ягод.

Соль же нужна организму для:

🔹поддержания водно-солевого баланса,
🔹регулирует давление
🔹поддержания нервной системы. 

Полного исключения соли из рациона организм нормально перенести не сможет, поскольку равноценной ей замены нет.

Мир здоровья |#питание

Этот продукт нужно исключить из рациона во время ОРВИ и гриппа

Сахар должен стать запретным продуктом на время болезни и некоторое время после нее. Дело в том, что сахар ослабляет действие витамина С и заставляет патогенную бактериальную флору активно размножаться в кишечном тракте.

До 80 % иммунитета обеспечивается балансом кишечных микроорганизмов. Когда человек ест много сахара, баланс нарушается.

❗️Поэтому в течение 5-10 дней лучше не употреблять ни сахар, ни продукты, в которых он содержится.

Мир здоровья

Почему мы чувствуем усталость после сна? ⁉️

Накопление аденозина в мозге
Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных яблок. Циклы быстрого и медленного сна за ночь повторяются 4–5 раз. Именно во время фазы быстрого сна мы видим яркие сновидения.

Поздний отход ко сну
Ночные бодрствования влияют на гиппокамп, который отвечает за эмоции, память и внимание, и даже могут способствовать уменьшению его объёма, что ведёт к снижению обучаемости и потере памяти, а также может быть ранним признаком болезни Альцгеймера.

Недостаток сахара
То, чем мы перекусываем перед сном, также влияет на наше самочувствие. Последние исследования показали, что употребление сладкого перед сном может улучшить состояние с утра.

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Геркулесный отвар от отеков и давления При употреблении такого отвара: укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным. Рецепт: 2 ст. л. крупных хлопьев промываем через дуршлаг в проточной воде Заливаем 300 мл крутого кипятка Кипятим пять минут и настаиваем десять минут Пейте 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв. Кузница здоровья

Три вида продуктов, которые способствуют сгущению крови

✔️Ливер: печень, почки, сердце. Их рекомендуют есть для улучшения кровообразования, но в больших количествах они способствуют загущению крови.
   
✔️Бобовые богаты растительными белками, которые увеличивают вязкость крови. Поэтому не рекомендуется есть фасоль и горох при повышенном давлении.
  
✔️Из-за сахара повышается уровень глюкозы в крови и растет выработка липидных соединений. Это повышает вязкость крови, увеличивает риск тромбоза.

Мир здоровья |#питание

Употреблять зелень или овощи в качестве закуски — отличный способ оздоровить свое питание.

Таким образом, употребляется меньше калорий, мы едим больше полезных продуктов, что благотворно влияет на вес и на здоровье в целом. Научно доказано, что употребление овощей перед пищей, богатой углеводами, положительно сказывается на уровне сахара в крови. Это замедляет скорость всасывания углеводов в кровь, и способствует кратко-, и долгосрочному контролю над сахаром у людей с диабетом.

Мир здоровья |

Сахар и иммунитет 🔸Сахар является главным провокатором развития воспалительных процессов. Это очень сильно влияет на иммунную систему. 🔸Кроме того, если уровень сахара повышен, ваше тело будет ослаблено и не сможет противостоять инфекциям. Результат? Чаще простужаетесь и подхватываете грипп как минимум. 🔸Также сахар повышает давление, что ещё сильнее подрывает иммунитет. 🔸Чтобы укрепить своё здоровье, употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами: сёмгу, миндаль, чернослив и курагу. Кузница здоровья

Песни поляков:

«Ходил по магазинам, но сахара не купил, потому что бриллианта нигде нет. Будто кто-то забрал его у нас. Пустые полки и ящики. Куда подевался наш сахар? Я спрашиваю тебя, себя, вас: где сахар?»:

Отвечаем где сахар сахар - в Караганде. Вам предложено вместо сахара (и не только) понюхать у дяди Сэма под хвостом.

Продукты - оружие или еда? Как только началась спецоперация России на Украине, спекулянты бросились набивать карманы. Базовые, самые простые товары подорожали в разы. Многое с прилавков просто исчезло, а битвы пожилых людей за сахар облетели мировые СМИ. Кто в этом виноват и что вообще происходит с ценами? Кто и почему бессовестно пользуется ситуацией и наживается на нас с вами? Ответы - в новом фильме-расследовании Первого русского.

Сейчас у нас в стране наблюдается некий дефицит сахарного песка. Например вчера я полюбопытствовать и прошёлся по 3 магазинам и не нашёл на прилавках сахарного песка. Последняя стоимость сахарного песка, дней 10 назад в магазинах по моим собственных наблюдениям не превышала 70 рублей за 1 кг.

Для кого-то такая проблема с сахаром стала поводом для наживы. Предприимчивый житель Казани закупал сахар на складе через знакомых и перепродавал его посредством объявлений в интернете. Мониторы соцсети оперативники экономической безопасности МВД по РТ вышли на "предпринимателя" незаконной деятельности. Он продавал сахар по цене выше рынка. Сейчас ведутся оперативный действия по выявлению цепочки всех деятелей незаконной деятельности.

Источник:https://m.business-gazeta.ru/news/544105 https://www.9111.ru/questions/7777777771794090/

Польза полыни для здоровья

Полынь горькая содержит горькие гликозиды (абсинтин и артемизин), лактоны, сапонины, флавоноиды, фитонциды, эфирные масла (туйон, фелландрен), смолистые и дубильные вещества, аскорбиновую кислоту и каротин, калийные соли и органические кислоты.

Мед издавна признан одним из полезнейших для нашего организма продуктов. Высокое содержание необходимых ферментов и способность натурального меда замедлять процессы старения даровали ему звание суперфуда — мы начинаем возвращаться к тем принципам питания, которые исповедовали еще наши предки. Вот, что случится с вашим организмом, если вы начнете употреблять мед на ежедневной основе.

Иммунная система

Мед обладает некоторыми довольно впечатляющими качествами, благотворно влияющими на иммунную систему. Главное, покупайте только органический мед, полный ферментов, витаминов и минералов, которые будут защищать вас от многих неприятных бактерий.

 Сухое варенье из яблок в духовке не требует длительной возни и получается необыкновенно ароматным. Делюсь с тобой замечательным рецептом, не сомневаюсь, лакомство всем понравится!

Сухое варенье из яблок

Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу живота, и как от него избавится, я решила написать статью, в которой разберу, почему он все-таки появляется и как с ним бороться

Множество разнообразных диет гуляет по просторам интернета, печатается в различных СМИ или передается по секрету от одной счастливицы к другой. Если внимательно следить за тенденциями в этой области, то можно заметить, что сначала врагом № 1 для стройной фигуры был объявлен жир, затем на этом посту его сменили углеводы. Через какое-то время углеводы получили полную амнистию…А вдруг через пару лет диетологи опять поменяют свое мнение?

Крупы, макароны, мука, чай, кофе – товары первой необходимости, традиционно самый большой продовольственный отдел. И самый большой доход магазина. На этих товарах зарабатываются миллионы. Как отличить дешевку от элитного продукта и бесполезную еду от диетической? 

1) Краситель E-125 (цвет мака SX) и регуляторы кислоты E-510 (хлорид аммония), E-513 (серная кислота), E-527 (аммония гидроокись)

2) Консервант бензонат натрия E-211 (маринованные огурцы, ватрушки, фруктовые пироги, консервы, салатные заправки, креветки, паштет, косметика).

3) Алкоголь.

3) Сахар (особенно белый рафинированный).

4) Бензопирен (копченные мясные изделия, особенно холодным методом, шпроты).

5) Картошка Fast Food, которая долго не темнеет, не портится

5) Соль. В большом количестве канцерогена. Нам натрий нужен как органическое соединение, который находится в разной зелени, а не в соединении с хлором.

6) Соусы, сухие супы и многие другие продукты содержат усилитель вкуса E-621 (глютомат натрия).

Мы расскажем как приготовить шампуни, которые не только безвредны, но еще и восстанавливают структуру волос, а также помогают значительно ускорить их рост. 

 

Желатиновый шампунь. 

2 желтка смешать с 1-ой столовой ложкой желатина. Медленно взбивайте данный раствор, чтобы не оставалось комочков. На влажные волосы нанесите смесь и мягко втирайте в кожу головы и сами волосы, пока не образуется пенка. Далее оставьте смесь на волосах на 7 минут. После смойте ее теплой водой, чтобы очистить волосы. Данный шампунь сделает волосы красивыми, блестящими и очень объемными. Вскоре вы заметите, что волосы совершенно перестали выпадать и стали очень крепкими. 

Шампунь из пижмы. 

Стоматологи вынуждены удалять детям в возрасте 18 месяцев гнилые зубы из-за чрезмерного употребления через трубочку безалкогольных напитков из бутылки перед сном, а также шоколадного печенья и растворимого напиткаMilo.

Трёхлетний ребёнок потерял 11 зубов после постоянного употребления кока-колы

Стоматолог из Новой Зеландии Роб Биглхоул сказал, что недавно ему пришлось удалить несколько зубов у 18-месячного малыша, а раньше он лечил 2-летнего ребёнка, который с раннего детства пил кока-колу из бутылочки. Зубы ребёнка растворились до дёсен, вызывая постоянные кровотечения.

Биглхоул, отец двоих детей и главный стоматолог Совета по вопросам здравоохранения округа Нельсон Мальборо в Новой Зеландии, недавно вынужден был удалить 11 зубов у 3-летнего ребёнка, чьи родители позволяли ему пить кока-колу из бутылки через трубочку, чтобы тот «чувствовал себя довольным».

Стоматолог Роб Биглхоул из Новой Зеландии 

Другому трёхлетке потребовалось поставить четыре пломбы с четырьмя металлическими коронками и удалить четыре зуба в результате того, что родители ребёнка давали ему на ночь сосать бутылочку с растворимым напитком Milo.

Всем известно, что газированные напитки с высоким содержанием сахара, вредны и являются одной из причин таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет. Но мало кто догадывается о масштабах негативного влияния сладкой газировки для здоровья человека. Цифры, опубликованные журналом Circulation, вызывают ужас и страх.