Тибетский рецепт

Ко мне обратился мужчина средних лет, страдающий распространенной у таких пациентов проблемой с потенцией. Несмотря на мои рекомендации, он отказался от традиционной терапии и решил попробовать тибетский народный рецепт.

📌Метод прост: очистить 300г свежего имбиря, залить водой, настаивать 2 недели и пить по ложке перед едой.

Хоть я был скептичен, результаты пациента меня удивили - он отметил значительное улучшение после этой имбирной настойки.

Тестостероныч | Мужской блог

Самые пoлeзные нaпитки для нaшeго оргaнизмa!

 Вoда
Вывoдит тoксины, пoддeрживaет рaбoту желудкa, положительно влияeт на сoстояние сoсудов и сустaвов

 Гранатовый сoк
Нoрмaлизует рaботу сeрдца и coсудов, пoлезен при гипертoнии и анeмии

 Мятный чaй
Стимулиpует выдeлeние жeлудочнoго сoка, успoкаивает, cнижает дaвлeние, помoгает боpoться с бесcoнницей

 Кeфир
Ни для кoго не сeкрeт, чтo именнo этoт прoдукт нoрмaлизует пищeвaрение

 Яблoчный сoк
Окaзывaeт полeзнoе влияниe нa рaботу пeчeни, пoчек и мoчевoго пузыpя

 Клюквeнный мoрс
Блaгодaря высoкому сoдeржaнию витaминa С oтлично укрeпляeт иммунитeт, а являeтся хорoшим жарoпoнижающим средствoм

 Рoмашкoвый чaй
Облaдaет aнтибaктeриaльным эффeктом, а тaкжe успoкaивaет и рaсслaбляет нeрвы

Разберем популярные мифы об антибиотиках:

💖"Антибиотики убивают иммунитет". На самом деле, если человек уже болеет и нуждается в антибиотиках, его иммунитет и так ослаблен, поэтому антибиотики не могут ухудшить ситуацию.

💖"От антибиотиков будет болеть желудок". Это не так - даже при лечении язвы желудка назначают антибиотики. Они не вызывают проблем с пищеварением.

💖"Нельзя пить алкоголь с антибиотиками, иначе парализует". Это полный бред. Единственное, что происходит - алкоголь снижает эффективность антибиотика, делая его менее действенным. Но никакого "паралича" не будет.

Тестостероныч | Мужской блог

Кофеин из чая и кофе — есть ли разница? ✅

Кофеин стимулирует умственную деятельность и запускает процессы мышления. Ученые уже доказали, что в чае его больше, чем в кофе, однако есть один нюанс: чрезмерное употребление чая не оказывает пагубного воздействия на здоровье.

Дело в том, что кофеин в чае находится в связанном состоянии с другими веществами, поэтому он медленно усваивается и быстро выводится. То есть кофеин из чая не накапливается в организме

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Польза кефира

Кефир является отличным источником белка с короткими цепочками, что обеспечивает легкое усвоение.

Он идеален для употребления утром натощак или перед сном, так как помогает нормализовать пищеварение и увеличить количество полезных бактерий в кишечнике.

📌Кроме того, кефир могут употреблять даже люди с непереносимостью лактозы, поскольку лактоза в нем превращается в легкоусвояемую молочную кислоту.

В целом, кефир - полезный кисломолочный напиток с рядом преимуществ для здоровья.

Тестостероныч | Мужской блог

◼️Целебные свойства петрушки

Петрушка обладает уникальным витаминно-минеральным составом, благодаря которому она:

— Укрепляет иммунную систему и улучшает зрение

— Подавляет активность вредных бактерий

— Поддерживает здоровье мочевыделительной системы

— Способствует отхождению мокроты благодаря высокому содержанию эфирных масел

— Нормализует работу желудочно-кишечного тракта

— Стимулирует регенерацию тканей и обеззараживает повреждения кожи

— Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему

Тестостероныч | Мужской блог

Какая смородина лучше — черная или красная?  💥

Черная смородина в первую очередь славится тем, что содержит много витамина С. Также в ней есть витамин В и витамин А, который, как известно, важен для поддержания острого зрения и красивой, здоровой кожи. Кроме того, в ее составе есть рутин — он укрепляет сосуды и мелкие капилляры. 

Что касается красной смородины, то в ней больше органических кислот, которые стимулируют пищеварение. При этом в черной смородине больше сахаров — по этому показателю она уступает красной

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Шпинат при сильной усталости ✅

Шпинат содержит важный элемент – железо, которое необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода. Также железо участвует в выработке энергии, а дефицит железа соответственно вызывает быструю утомляемость.

Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, содержащийся в шпинате. Нехватка магния ведет к депрессии, судорогам, бессоннице и потере аппетита.

В шпинате есть еще один важный элемент для борьбы с усталостью – калий. Дефицит калия приводит к мышечной слабости. Вы можете добавлять свежий шпинат в салаты, супы, рагу, соусы и другие блюда.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Польза одного яблока в день!

Съедая хотя бы 5 яблок в неделю, вы существенно улучшаете работу своих лёгких

🍏 В яблоках содержится мощный антиоксидант кверцетин, который защищает лёгкие от последствий, вызванных сигаретным дымом и общим загрязнением воздуха

Всего одно яблоко в день способствует снижению холестерина и улучшению памяти, а также предотвращает появление бляшек в сосудах

👉 «Тело в деле» 👈

Как повысить уровень энергии с помощью еды

Выбор правильного перекуса может поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня.

✅Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи и семена чиа богаты белком, полезными жирами и клетчаткой. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови и дольше сохранять чувство сытости.

✅Свежие фрукты: яблоки, ягоды и апельсины содержат натуральный сахар и клетчатку для быстрого и длительного повышения энергии.

✅Кисломолочные продукты: насыщают и обогащают кишечную микрофлору.

Мир здоровья |#питание

причин есть имбирь каждый день ✅

Вот что случится с вами, если вы начнёте есть имбирь не время от времени, а хотя бы раз в день, добавляя комфортное количество в чай или пищу.

1. Замедлятся процессы старения.
Основное действующее вещество имбиря — гингерол — способно бороться с так называемым окислительным стрессом.

2. Уменьшатся проявления тошноты.
Имбирь одинаково эффективно справляется с тошнотой любого происхождения.

3. Снизится уровень сахара в крови.

4. Появятся силы противостоять супербактериям.

5. Улучшится состояние полости рта.
Имбирь сдерживает активность патогенных бактерий, которые вызывают заболевания дёсен, в частности гингивит, периодонтит, инфекции полости зуба и корневых каналов и другие.

6. Улучшатся память и скорость мышления.
Исследования с участием женщин среднего возраста доказали, что имбирь существенно замедляет возрастные изменения в коре головного мозга

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Чеснок помогает снижать уровень холестерина в крови

Снижать количество холестерина в крови способен как свежий чеснок, так и его экстракты или порошок. Этот продукт, имеющийся в каждом доме, способен ускорять выработку органического соединения аллицина, нормализующего кровообращение.

К тому же аллицин борется с микробами и препятствует образованию жирового гепатоза.

❗️Необходимо есть чеснок регулярно, но делать это нужно в умеренных количествах. Переизбыток этого продукта может вызвать негативную реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта.

Мир здоровья |#питание

Полезные свойства листьев смородины ✅

❇️Растение благотворно воздействует на кровеносные сосуды и кроветворение – избавляет от малокровия и атеросклероза.

❇️Польза листьев смородины неоценима при подагре и ревматизме.

❇️Фитонциды, содержащиеся в листьях смородины, делают ее незаменимой при простудных и инфекционных заболеваниях: гриппе, ОРВИ, бронхите, коклюше, ангине.

❇️Чай из листьев смородины — известный народный рецепт от кашля.

❇️Особенно полезны зеленые части растения пожилым людям – они помогают сохранить зрение, сердечно-сосудистую систему, поддерживают мозговую деятельность.

❇️Листья смородины уничтожают дизентерийную палочку, и используются как вспомогательное средство, усиливающее действие антибиотиков.

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Не снимайте кожуру с этих овощей и фруктов: 💖Огурцы: Кожура богата клетчаткой, калием, питательными веществами и бета-каротином. Она предотвращает тромбы, запоры и улучшает здоровье костей и зрение. 💖Помидоры: Кожура содержит нарингенин, снижающий риск рака простаты и воспаления. 💖Груши: Кожура богата антиоксидантом кверцетином, который уменьшает риск рака, сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера. Тестостероныч | Мужской б

Почему полезно есть мёд на ночь? 🤔

🔸 Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости

🔸 Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем

🔸 Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ.

🔸 Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины

🔸 Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект

Не забудьте подписаться на канал

Сдерживание чиха: реальная опасность для здоровья?

 Во время чихания воздух выходит через нос со скоростью до 120 м/с. Если перекрыть его, то давление внутри носоглотки и евстахиевой трубы, соединяющей носоглотку со средним ухом, составит больше 100 мм ртутного столба. Это может вызвать значительный дискомфорт и повреждения.

 "Ударная волна" от сдерживания чиха может нанести ущерб сосудам носоглотки, пищевода, а иногда даже головному мозгу.

 Чихание помогает организму избавляться от микробов. Если его подавлять, микробы могут остаться в организме, что увеличивает риск инфекций и других проблем.

Врачи советуют побольше лениться, чтобы выжить в аномальную жару.

Температура выше 25 градусов является экстремально высокой для человека, поэтому организму нужно больше отдыхать.

В такую жару рекомендуется отказаться от физических нагрузок, меньше двигаться и употреблять меньше кофе.

К таким советам мы прислушиваемся.

👉 Топор +18. Подписаться

Почему мужчинам стоит регулярно есть селёдку

Селёдка - отличный источник витамина B12. Всего 100 граммов этой рыбы обеспечивают от 4 до 5 дневных норм этого важного витамина.

Витамин B12 играет ключевую роль в поддержании здоровья крови и нервной системы. Он также необходим для производства ДНК и генетического материала. Кроме того, B12 помогает предотвращать развитие мегалобластной анемии, которая может вызывать усталость и общую слабость.

Таким образом, включение селёдки в рацион мужчин способствует поддержанию оптимального уровня витамина B12 в организме, что положительно сказывается на общем здоровье и самочувствии.

Тестостероныч | Мужской блог

Продукты-антипаразиты!

🎃 Семечки тыквы — дневная доза 10 штук

🥕 Морковь — можно употреблять в виде сока. Помимо борьбы с паразитами, снабдит вас массой витаминов и клетчаткой

🥦 Брокколи - содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым

🌶️ Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом

🍋 Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура

🧄 Чеснок — достаточно зубчика в день, чтобы погонять паразитов

Введите эти продукты в свой рацион на постоянной основе, чередуйте их между собой и вы увидите эффект

👉 «Тело в деле» 👈

Высокая физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и здоровое питание могут продлить жизнь человека на десять лет и даже больше. К такому выводу пришли ученые из Амстердамского университета прикладных наук и Гарварда. Результаты работы опубликованы в British Medical Journal.

В полномасштабном исследовании, которое длилось более 20 лет, приняли участие больше 100 тыс. здоровых людей в возрасте 50 лет. Для них были определены факторы риска: курение 15 и более сигарет в день, употребление алкоголя, питание продуктами с высоким содержанием сахара и жиров, низкая физическая активность и избыточный вес.

В итоге работа ученых показала, что у женщин, которые вели здоровый образ жизни (отказывались от пяти или четырех факторов риска), продолжительность жизни после 50 лет выросла: если в среднем срок жизни после 50 лет составляет 23,7 года, то для тех, кто вел здоровый образ жизни, средняя продолжительность жизни после 50 лет выросла до 34,4 года. Это произошло из-за снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Для мужчин этот показатель также вырос: средняя продолжительность жизни после 50 лет для тех, кто отказался от вредных привычек, соблюдал диету и вел физически активный образ жизни, выросла с 23,5 года в среднем до 31,1 года.

По данным исследования, самая низкая продолжительность жизни отмечалась у мужчин-курильщиков, которые выкуривали по 15 и более сигарет в день, людей с ожирением (индекс массы тела 30 и более).

В декабре сотрудники Исследовательского центра по болезни Альцгеймера Стэнфордского университета (США) представили работу, из которой следует, что старение человека происходит не равномерно, а с резкими скачками в 34, 61 и 78 лет.

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5e16c8099a7947ff22f...ews&utm_campaign=gism_top4

Вспомнился мне случай пятилетней давности. В июле у меня была куплена путевка за границу. До отъезда оставалось буквально 3 дня, когда меня "перекосило". Радикулит, остеохондроз? Идти в больницу и лечиться "по правилам" времени уже не было. Да и не хотелось, честно говоря, связываться с больницами.

Не знала что делать, думала уже отменить поездку, если лучше не станет. Ну какой отдых, если спина не гнется?

Позвонила маме, пожаловалась. Не прошло и часа, как моя мамуля стояла на пороге с пузырьком.

 

Виноградные листья входят в состав многих кулинарных рецептов мира, особенно в армянскую, греческую, болгарскую, вьетнамскую, и молдавскую кухни. Одно из самых популярных блюд из виноградных листьев, которое известно на любом конце света, это долма. Кроме этого, листья винограда часто добавляют в различные супы, рагу, и маринады.

Изысканные листья способны придать пикантности любому блюду. Также, листья содержат огромное количество полезных и питательных свойств.

Польза от листьев винограда

Теория

У многих из нас в анализах крови наблюдаются завышенные показатели сахара. Такая гипергликемия (высокая концентрация глюкозы) может быть признаком предрасположенности к диабету. Она уменьшает чувствительность к инсулину и часто это становится причиной различных болезней нашего организма.

По существующим научным представлениям в основе процесса старениячеловеческого организма лежит гликирование белков, и оно увеличивается именно при больших концентрациях сахара в крови. Они порождают окислительный стресс, что приводит к появлению большого числа свободных радикалов -- вредных молекул, разрушающих клетки различных тканей нашего тела. Это так называемые конечные продукты гликирования, которые как образуются в ходе пищеварения, так и поступают к нам вместе с едой.

Полезные свойства листьев вишни издавна используются в народной медицине, это обусловлено наличием в химическом составе следующих веществ:

Лимонная кислота. Обладает антиоксидантными свойствами, она принимает участие в процессе роста клеток организма, замедляя старение. Благотворно и ее влияние на кожу, лимонная кислота способствует ее обновлению и сохранению упругости. Также она оказывает незначительное бактерицидное действие.

В наших Российских широтах, есть такое растение, которое помогает улучшить и материальное положение и приманить работу или дополнительный источник дохода, и вылечить. Это Тысячелистник.Растет он повсеместно и имеет множество соцветий.

Чтобы он начал помогать – собирать его нужно обязательно на 7 и 11 лунный день. В Июле 2019 года это будет (8-9 и 12-13 числа ), а в Августе (7-8 и 11-12 числа ).

Врачи рекомендуют ежедневно съедать 3 сырых зубчика чеснока. И это небезосновательно. Чеснок – это уникальный продукт, и его ежедневное употребление благотворно влияет на весь организм. Каковы преимущества ежедневного употребления чеснока?

Американские учёные выяснили, что куркума является крайне полезной для здоровья сердца. Эта приправа значительно улучшает способность органа переносить высокие нагрузки.

Вещество, содержащееся в куркуме, — куркумин — повышает уровень активности гена Nrf2, отвечающего за борьбу с оксидантами, в клетках сердечной мышцы и в других мускулах, следует из статьи в Journal of Applied Physiology. При этом приправа способна значительно улучшить вкус разных блюд.

Нельзя обойти стороной и не поговорить о бамбуковом венике для бани. Что это такое и как им пользоваться в русской бане или финской сауне? Именно в этом и попробуем разобраться

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/244664/pub_5ae331823dceb76be76eb6b1_5ae332587ddde89ac245b0c1/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/244664/...2587ddde89ac245b0c1/scale_1200 2x" />

Стоит сразу сказать, что этот экзотический веник нужен не для того, чтобы им париться, а исключительно как средство для массажа в бане. Для полноценного парения существуют и другие проверенные временем веники. Например, дубовый или березовый веник не заменят никакой заморский аксессуар.

Серия сообщений "баня":
Часть 1 - Как это - баня по-карельски? О дровах
Часть 2 - Каково русскому в китайской бане?
...
Часть 34 - Походы в баню спасут от слабоумия
Часть 35 - 13 правил поведения в сауне и бане
Часть 36 - Что такое веник из бамбука и как им пользоваться?
Часть 37 - ВСЁ БОЛИТ ПОСЛЕ РАБОТЫ НА ДАЧЕ? ВРАЧ ДАЛ СОВЕТ, КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ
Часть 38 - Как часто можно ходить в баню? При посещении бани сердечно-сосудистая система получает пользу, сравнимую с пользой от кардиотренировок, хотя при этом
Часть 39 - Что нельзя пить в бане? Китайские зеленые чаи. Многие пьют их, чтобы ускорить жиросжигание, которое происходит благодаря содержащимся в чаях водорас

Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.

Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холестерина ЛПНП.

Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-6-2-300x204.jpg" target="_blank">http://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-6-2-300x204.jpg 300w" width="604" />

Все продукты питания имеют щелочную или кислотную основу, и влияют они на наш организм разным образом.

Вредная пища, которую мы часто употребляем, повышает уровень кислотности в нашей крови. На помощь приходят щелочные продукты питания, которые не только снижают уровень pH, но и предотвращают болезни сердца, ожирение и рак!  

Часто человеческий организм может давать сбои в работе, которые проявляются в заболеваниях, усталости, плохом самочувствии. Для того, чтобы ваша иммунная система всегда была в тонусе и для снижения вероятности возникновения болезней, добавьте в свой ежедневный рацион щелочные продукты питания. 

Сочетание чеснока, меда и яблочного уксуса давно признано народной медициной как уникальный оздоравливающий коктейль. Болезни половой сферы, гипертония, артриты и даже главный враг человечества – рак, отступают в процессе использования этого чудесного средства. За счет чего наблюдается такое волшебное воздействие? Средство моментально повышает иммунитет в несколько раз, а также выводит плохой холестерин из организма. Для того чтобы его приготовить, понадобится по стакану яблочного уксуса и меда, и 10 чесночных зубчиков.