Питание для повышения уровня тестостерона у мужчин

Тестостерон — это главный мужской половой гормон, который отвечает за многие аспекты здоровья и благополучия мужчин.

При недостатке этого гормона снижается мышечная масса, возникает ожирение, ухудшается качество сна и сексуальная функция.

Однако, есть ряд продуктов, которые могут естественно повысить уровень тестостерона в организме мужчин:

 Яйца
 Лосось
 Чеснок
 Авокадо
 Орехи
 Арбуз
 Семена тыквы

Тестостероныч | Мужской блог