Закашлялись? Скорее в магазин – за шоколадом. Вещество теобромин в составе какао-бобов подавляет кашлевой рефлекс. Только учтите, кашля без причины не бывает. Один раз заглушить кашель шоколадом можно, но есть постоянно не стоит.

Мясо, особенно индюшатина, признана антистрессовой едой, которая повышает уровень гормона сератонина. Банан восполняет недостаток магния в организме, избавляя от хандры, вызванной морозами и коротким световым днем. От смены погоды и магнитных бурь разыгралась головная боль? Спасет лактофлавин, которым богаты листья зеленого салата. От погоды и давление скачет. При гипертонии или просто излишнем волнении съешьте немного кружевных соцветий капусты брокколи, можно в сыром виде.

Самый сложный овощ - свекла. Полезных свойств у свеклы много, но главное одно - свекольный сок резко повышает уровень сахара в крови. А это то, что надо, чтобы справиться с усталостью.

Гречка снимает отеки и судороги. Но самое интересное свойство у… тыквенных семечек, которые способны уберечь от… облысения. Цинк в составе семечек благотворно влияет на волосяную луковицу. Все вышеперечисленные продукты нужно чередовать. Врачи рекомендуют разнообразное питание!