Врачи ожидают эпидемию гриппа. Этот вирус нельзя переносить на ногах. Сотрудники скорой помощи говорят, что нужно бить тревогу, если температура три дня подряд не опускается ниже 38 градусов и появляется одышка. Болеть гриппом нужно по правилам.

Первое правило. Больные гриппом должны сидеть дома. "Нужно думать не только о себе, но и о других. Второе правило. Нужно больше пить, желательно настой шиповника, который богат аскорбинкой. Дополнительно можно принять и витамин С в таблетках, но не более одно грамма.

Третье правило. Не голодать. Некоторые считают, что отсутствие еды во время болезни мобилизует организм. Но врачи не подтверждают эту теорию. Есть нужно понемногу и легкие продукты - каши и йогурты.

Домочадцы заболевшего гриппа должны надеть маски. Эффективная маска должна быть многослойной, только такая сможет предупредить развитие заболевания. В доме нужно регулярно делать влажную уборку и постоянно проветривать. Защитная маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Менять маску надо каждые два часа.

Вирусы попадают в организм через нос. Смазывайте нос оксолиновой мазью изнутри и дышите только носом, особенно на морозе. Если чувствуете утомление, откажитесь от похода по магазинам. Предпраздничная суматоха - лучшая обстановка для размножения вирусов.

Серия сообщений "Болотов":
Часть 1 - Борис Болотов Медицина с позиции истины. рак победим
Часть 2 - Болотов Счасливчик избранный богом
...
Часть 8 - Рецепты на каждый день-Болотов Б.В
Часть 9 - Малахов+: отдельные цитаты Эрва восстанавливает почки
Часть 10 - Еще раз про грипп
Часть 11 - Заботимся о сосудах и сердце