Секреты похудения от доктора Продеуса



Андрей Продеус за 4,5 месяца похудел на 20 кг. Три секрета, как снизить вес, ничего не делая

Чтобы худеть – надо есть.

Есть надо, по крайней мере, 5 раз в день. У вас должен быть завтрак, перекус, обед, перекус и ужин.

Секрет похудения - в одном стакане

Объем той пищи, которую вы употребляете за один раз, должен не превышать один стакан. Это нормальная порция для человека.

Вода важнее, чем еда.

Чтобы правильно худеть, человек должен выпивать 2 литра воды в сутки.