Арт-мысли

1.


2.


3.

Читать далее...

Правила жизни: Павел Дуров

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые выходные. Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

Читать далее...

Думай как миллионер

Думай как миллионер

Богатые уверены: «Я - творец своей жизни». Бедные уверены: «От меня ничего не зависит».

Богатые работают, чтобы стать богаче. Бедные работают, чтобы не стать беднее.

Богатые становятся богатыми. Бедные хотят стать богатыми.

Богатые мыслят глобально. Бедные мыслят мелко.

Богатые рассматривают возможности. Бедные зациклены на препятствиях.

Богатые восхищаются состоятельными и успешными людьми. Бедных возмущает богатство и успех.

Богатые общаются с богатыми и успешными людьми. Бедные общаются с бедными и неудачниками.

Богатые стремятся заявить о себе и своих достоинствах. Бедные не любят рекламу любого рода.

Богатые люди выше своих проблем. Бедные преувеличивают свои проблемы.

Богатые умеют принимать подарки судьбы. Бедные не умеют.

Богатые предпочитают получать деньги за результаты своего труда. Бедные предпочитают получать деньги за отработанные часы.

Богатые предпочитают «и то, и другое». Бедные выбирают «или то, или другое».

На богатых работают их деньги. Бедные работают ради денег.

Богатые действуют без опаски. Бедных останавливает страх.

Богатые каждую минуту своей жизни учатся и растут. Бедные считают, что знают достаточно.

Харв Экер




Читать далее...

Секреты хорошего настроения

Нас с детства учат заботиться о своей внешности, не забывать правила гигиены и хорошего тона. Но очень редко взрослые учили нас науке создания и сохранения хорошего настроения и борьбе с негативными мыслями и плохим расположением духа. А ведь от того, на что настроены наши мысли - на позитив или пессимизм - во многом зависит будущее маленького человека: станет ли он успешным, процветающим и получающим удовольствие от жизни взрослым, или будет чувствовать себя беспомощным, не способным на высокие свершения, неудачником.

Конечно же, база мышления закладывается в детстве. Но что делать, если в нашем детстве этому либо вообще не уделяли внимание, либо давали крупицы знаний, явно не достаточных для достижения позитивных результатов? Ответ здесь может быть только один – мы уже взрослые люди и должны взять ответственность за свою жизнь, в частности, и за мысли, и за настроение, в свои руки, и начать действовать прямо сейчас. Вы, наверное, слышали такое выражение – «Сегодня стоит двух завтра» - так давайте возьмем его на вооружение и именно сегодня научимся секретам хорошего настроения.

Всегда сохраняйте улыбку

Древняя китайская пословица гласит – «Человек без улыбки на лице не должен открывать магазин». Мы с детства знаем, что смеяться и очень приятно, и очень полезно. Смех – это мощный антидепрессант, благодаря ему вырабатывается большое количество гормонов счастья – эндорфинов. Когда мы грустим, нам стоит лишь улыбнуться и многое меняется в лучшую сторону. А что же вам делать, если вы не любите улыбаться? Есть единственный выход – заставить себя улыбаться. Чувствуйте и поступайте таким образом, как будто вы уже счастливы, и это поднимет вам настроение. Пусть ваша улыбка говорит: «Вы мне нравитесь, и я рад вас видеть!». Очень важно, чтобы улыбка была искренней. Лживой, натянутой улыбкой вы ни себе, ни другим не принесете положительных эмоций. Сохраняйте улыбку, позитивную и добрую, на лице и в душе!

Искренне интересуйтесь другими людьми

Одно из самых чаще всего употребляемых местоимений – это коротенькое личное местоимение «я». Люди произносят его множество раз в день, интересуясь собственной персоной намного больше, чем окружающими. Им не интересны вы и не интересна я. Главный интерес – это собственная личность с утра и до вечера. Ни в коем случае здесь нет эгоизма. Мы просто так устроены. Хотите, чтобы вас не покидало хорошее настроение, а окружающие любили бы с вами общаться? Единственный и главный секрет – искренне интересуйтесь другими людьми, приложите максимум усилий, чтобы сделать что-то приятное и полезное для других. И пусть на это уйдет много времени, сил и заботы. И помните, что интересоваться другими людьми нужно бескорыстно, не ожидая чего-то взамен. Со временем вы получите такую положительную отдачу, о которой даже и не думали.

Вырабатывайте в себе привычку к оптимизму и хорошему настроению

Хорошее настроение и оптимистичное отношение к жизни – всего лишь вопрос тренировки. Примите сознательное решение и пообещайте себе не лениться. А затем каждый день практикуйте новые эффективные методы реагирования и оптимистичные модели поведения, доводя их до автоматизма. Хорошей привычке для того, чтобы закрепиться в нашей жизни, как говорят психологи, необходим 21 день. Заставляйте себя думать и говорить о счастье, успехе, благополучии и процветании. Вытесняйте из своего сознания старые пагубные мысли, а из поведения – привычки и поступки, и заменяйте их новыми, полезными и позитивными. И вы сами не заметите, как очень скоро появятся результаты вашего позитивного хорошего настроения в виде неожиданных, новых, перспективных возможностей и шансов в различных областях жизни.

Одним из секретов поддержания хорошего настроения является концентрация внимания на ваших прошлых достижениях и успехах, добрых делах, которые вы совершили. Часто мы, наоборот, вспоминаем о прошлых неудачах, а это крайне ошибочно и вредно. Заведите дневник или папку, в которые можно было бы записывать и подшивать информацию и материалы о ваших успешных достижениях, а также счастливые фотографии или понравившиеся вырезки из журналов. Назовите их «дневник радости», «дневник благодарности», «папка успеха» или придумайте свое собственное интересное название. У каждого человека найдется, что туда записать.

А если вы отрицательно качаете головой, то именно вам стоит повнимательнее заглянуть в свою память, там есть множество положительных событий и радостных эмоций. Просто вы уже настолько привыкли думать пессимистично, что о хорошем позабыли. В следующий раз, когда вы столкнетесь с неудачами или полосой невезения, загляните в вашу замечательную папку или дневник, и почувствуйте свои силы и способности достойно пережить плохое, и достигать новых целей в будущем.

Придумайте сами или используйте позитивные высказывания (аффирмации), которые можно найти во многих книгах по позитивной психологии. Утром, только проснувшись и не вставая еще с постели, сладко потянитесь и возьмите листок с положительными аффирмациями. Произносите их вслух и вложите всю свою веру и надежду, что так оно есть и будет всегда. В течение дня повторяйте их про себя в любое удобное время, например, когда вы едите в транспорте или отдыхаете в обеденный перерыв на работе. И, конечно же, вечером перед сном не забудьте несколько раз произнести положительные фразы. А время от времени полезно их писать по несколько раз на бумаге, таким образом, в работу с сознанием включается и зрительная память.

Вот несколько примеров положительных высказываний, рекомендуемые www.resnichka.ru, которые при постоянном повторении помогут вам вытеснить из вашего сознания старые, пагубные установки и заменить их новыми и эффективными:

• Все плохое осталось в прошлом, я верю в себя, я все могу, здесь и всегда;

• Хорошее приходит ко мне ото всюду и ото всех;

• В моем мире все хорошо;

• Мне всегда и во всем везет;

• Я успешна во всем, чем занимаюсь;

• Я магнит для денег. Благополучие в любом виде притягивается ко мне;

• Я люблю и одобряю себя во всем;

• Я достойна всего самого лучшего в жизни;

• Жизнь во всем защищает и поддерживает меня.

Секретами хорошего настроения и позитивного отношения к жизни может овладеть каждый. Главное здесь, как и в любом учении, верить в свои силы, обладать желанием и энтузиазмом к необходимым действиям. Если через несколько дней вам покажется, что никаких результатов нет, и уже не хочется продолжать, именно в этот момент нельзя останавливаться, это ловушка нашего сознания, и если хотите, некая проверка на прочность. У скандинавов есть поговорка – «Северный ветер сделал викингов». Пройдите препятствия с достоинством и поверьте, что учение хорошему настроению и жизненному позитиву принесет вам такие положительные результаты, о которых вы даже и не мечтали.

10 полезных советов как стать счастливее

Спасибо автору: beauty Nikole
http://gallerynikole.com/post130162269?upd

1. Попробуйте начать принимать других людей такими, какие они есть. Старайтесь отдавать себе отчет в том, что они тоже действуют в соответствии со своим психологическим обусловливанием. Если вы сможете в большей степени принимать других, они, в свою очередь, начнут принимать вас. Улыбайтесь себе, людям, своим успехам и своим ошибкам.
Читать далее...

Мужики, запомните, а лучше запишите)







Читать далее...

Солнышки - клипарт






Читать далее...

30 открыток о семейных отношениях

С тех пор, как женщины прилетели с Венеры, а мужчины – с Марса, они никак не договорятся)))))

Ebru Art.

 

Живопись.Любимое.Donald Zolan

Donald Zolan

все изображения кликабельны  +94

Далее в счастливое детство...

Давайте научимся...

Мама всегда рядом

Предлагаем подборку трогательных фотографий о материнской любви и заботе в животном мире.

Читать далее...