За 4 дня минус 3 килограмма!
Разгрузочная диета способствует расщеплению и выведению продуктов обмена и токсинов.
Диета активирует клеточное обновление организма.
Однако пользоваться ей можно однократно и не чаще чем один раз в два месяца.
Если у Вас есть тяжелые хронические заболевания, то перед тем как использовать диету проконсультируйтесь у лечащего врача!
Вот схема разгрузочной диеты:
1-й день
Завтрак: 1 яйцо вареное, 1 апельсин, 1 стакан кофе или зеленого чая без сахара.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо.
Ужин: 1 апельсин.
2-й день
Завтрак: 100 гр сыра (не выше 17% жирности) 1 ст зеленого чая или кофе.
Обед: 8 чернослива.
Ужин: 1 ст 1%-ного кефира.
3-й день
Завтрак: 1 помидор, 1 огурец, стакан чая (любого) или кофе.
Обед: 150 гр сыра, 1 апельсин.
Ужин: 1 ст 0,5% молока
4-й день
Завтрак: 1 ст сладкого чая, мюсли с соком.
Обед: 1 помидор, 1 огурец, 8 листьев салата.
Ужин: 1 ст молока пониженной жирности.
После применения этой диеты вы избавитесь от 3 - 4 кг лишнего веса.
Есть мнение, что эта диета насыщает организм полезными веществами и способствует нормализации обмена веществ, а также улучшает самочувствие, ликвидирует очаги воспаления, омолаживает организм и освежает кожу.
Будьте здоровы и красивы!