LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
zhdy chyda
zhdy chyda
zhdy_chyda
-
Hand made
(21)
Postcrossing
(11)
(95)
(1)
(6)
(2)
(4)
(3)
(7)
(3)
(22)
(13)
(1)
(24)
(31)
(66)
,
(25)
,
(33)
(5)
,
(3)
(11)
(14)
(12)
(93)
(0)
(38)
(25)
(39)
(4)
(18)
(2)
(3)
(51)
(2)
(5)
(11)
(1)
(20)
(6)
(1)
!
(51)
(16)
(24)
-
(244)
, -4
-
(0)
, -4 . , - ...
()
-
(0)
() ...
-
(0)
-
(0)
. 2013.
-
(0)
. 2013. , , ...
-
, 03 2012 . 12:24
+
1.
. .
- , , . .
- , . , . 10-12 .
2.
, . .
- , , , .
- , . , .
8-10 , .
3.
.
- , . . .
- , . .
10-12 .
, , .
4.
- , . , .
- , . . . .
10-12 .
5.
.
- -, , .
- , . . . .
10-12 .
2-3 , .
!
:
!
:
4
0
4
0
4
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zhdy_chyda/post246247337/">Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц</a><br/>1. Движение коленом наружу Пусть вас не обманывает кажущаяся легкость этого упражнения. Оно эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра. - Исходное положение – лягте на пол на живот, лицом на скрещенные руки, ноги прямые. Согните правую ногу в колене и положите ступню на левую голень. - Напрягите правую ягодицу и поднимите правое колено на несколько сантиметров от пола, при этом бедром не двигайте. Задержитесь в этой позиции, затем опустите колено на пол. Повторите 10-12 раз и выполните упражнение с другой ноги. 2. Разгибание бедра Хороший комплекс упражнений д... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zhdy_chyda/post246247337/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA