Как известно, красивая кожа - признак хорошего состояния всего организма. Поэтому, прежде чес маскировать недостатки при помощи косметики, обратите внимание на свое питание. Чтобы кожа была свежей и светилась изнутри, предлагаю готовить на завтрак по очереди три салата.
Рецепт салата красоты из геркулеса: Размочить 2 ст.л.крупы "Геркулес" в 4 ст.ложках холодной кипяченой воды. Через 5 минут добавить 1 ст.л. меда, пюре из 200 г любых свежих ягод и 2 ст.л. измельченных грецких орехов.

Рецепт салата красоты из манной крупы: 2 ст.л. манной крупы размочить в 4 ст. ложках холодной воды, соединить с двумя натертыми на крупной терке яблоками, добавить 2 ст.л. любого сока(апельсиновый, клубничный, смородиновый, вишневый), 2 ст.ложки измельченных орехов, 2 ст.л. сгущенного молока.

 

Рецепт салата красоты с морской капустой: Замочить в тарелке с вечера 2 ст.ложки хлопьев"Геркулес", 1 ч.ложку отрубей в порошке, 1ч.ложку сушеных морских водорослей. Утром добавить в смесь холодную кипяченую воду, сок лимона, измельченные курагу, чернослив, орехи или семечки и натертое на терке яблоко.

источник:еженедельная газета"Домовой" 20 мая 2010гю№20(419)