Клизма – курс на очищение!

Очистительные клизмы помогут вам не только избавиться от зашлакованности толстого кишечника и нормализовать стул, но и ускорят процесс похудания, если вы решили уменьшить свои объемы. Как правильно сделать клизму очистительную и кому ее нельзя делать, вам расскажет женский сайт.

Клизма очистительная: для чего она нужна

Клизма очистительная является самым эффективным и доступным средством для того, что бы очистить толстый кишечниа. Очищая толстый кишечник, мы можем избавиться от большого количества болезней, так как наибольшее количество шлаков и токсинов у человека накапливаются именно в толстом кишечнике. Благодаря очищению кишечника из организма выводятся вредные вещества, усиливается перистальтика кишечника, и изменения происходят не только на уровне пищеварительной системы. Давно известно, что проблемы с кожей напрямую связаны с заболеваниями кишечника. И, делая очистительные клизмы, вы сможете решить такие проблемы, как жирная кожа, акне, или заметно уменьшите их проявления.

Клизма очистительная: как сделать правильно

Если у вас имеются проблемы со стулом, или вы готовитесь к диете для похудания, вам достаточно будут сделать очистительную клизму 1 раз. В идеале клизмы очиститульные лучше делать после прогревания тела (баня, инфракрасная сауна). Для этого вам понадобится кружка Эсмарха (похожа на обычную грелку), вода, водный термометр, а так же или помощник, или место на стене, куда можно будет прикрепить кружку (если вы хотите обойтись собственными силами). Делают клизму, лежа на левом боку, подтянув колени к животу, или в колено - локтевой позиции. Именно в таком положении вода из клизмы хорошо проникает в кишечник. Делать очистительную клизму предпочтительнее в так называемые «часы толстого кишечника», это время с 5 до 7 часов утра. Что бы правильно сделать клизму, вода должна быть 26-27 градусов. Есть несколько рецептов очистительных клизм.

1. Солевая клизма. На 2 литра кипяченой воды необходимо взять 2-3 столовые ложки соли, лучше морской.

2. Лимонно-солевая клизма. К составу первой клизмы добавьте 1-2 столовые ложки лимонного сока. Иногда лимонный сок заменяют яблочным уксусом. Благодаря кислой среде в кишечнике будут погибать гнилостные бактерии.

3. Клизмы на травяных настоях. Такие клизмы благотворно влияют не только на микрофлору кишечника, но и будут способствовать восстановлению кишечной стенки. Чаще всего в качестве трав для настоя используют ромашку, шалфей, календулу, семена укропа (борется еще и с метеоризмом). Для приготовления настоя возьмите 4 столовые ложки одной травы или смеси трав, залейте стаканом кипятка, дайте настояться приблизительно 20 минут, а затем процедите и добавьте отвар в воду для клизмы очистительной. Если травяные клизмы назначаются с лечебной цель, то используется 200 мл настоя, предварительно делается солевая или лимонно-солевая клизма.

4. Масляные клизмы хорошо подойдут, если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системой, например, гипертоническая болезнь. Необходимо подогреть до температуры 36-37 градусов 150-200 мл растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное масло). Делают такую клизму с помощью маленькой клизмы-груши, лучше на ночь, так как эффект наступит через 8 часов.

5. Кофейная клизма подтянет животик, сделает упругой кожу живота, избавит от прыщей на лице и теле. Для приготовления кофейной клизмы 3 столовые ложки молотого кофе залейте кипятком (300 мл), кипятите 3 минуты, затем 12 минут настаивайте на слабом огне. Остудите, процедите, введите с помощью груши-клизмы, подержите 10 минут.

Если вы настроены на глубокое очищение организма, то клизмы необходимо делать каждый день или через день, приблизительно 5 клизм. После такого очищения необходимо применять препараты, восстанавливающие кишечную флору (например, бифидум - бактерин).

Клизма очистительная: в чем опасность?

Основная опасность клизм очистительных заключается в вымывании полезной микрофлоры кишечника, что приводит к дисбактериозу. Именно поэтому необходимо применять восстанавливающие микрофлору препараты. К тому же, если делать клизмы слишком часто, нарушается перистальтика кишечника, он «ленится», и опорожнить кишечник без клизмы становится затруднительно. Поэтому нельзя постоянно делать очистительные клизмы. Наиболее подходящая схема их применения: 5 клизм через день, затем 2 клизмы в неделю (1 неделя), 1 клизма в неделю (1 неделя), 1 клизма в месяц. И, конечно, перед тем как делать очистительные клизмы, желательно сделать обследование кишечника на наличие опухолей, язв и т.д. Так что пройдите обследование, и если у вас не выявят противопоказания, оздоравливайтесь с помощью клизм очистительных на здоровье!