Этот фитнес-план от тренера Джефа Гаудетте, тренера одного из крупных бостонских фитнес-центров, рекомендуют теперь и отечественных ведущих клубах. Такой ударный комплекс для ног и ягодиц поможет справиться с проблемой потерявших тонус мышц за 5 недель. Главное не сворачивать с намеченного пути и запастись терпением.