Онищенко по приезде в Томск был очень удивлен,увидев что жители ходят без масок.Посмотрел бы я на него, когда дым у нас уже ДВА месяца,и 33 в тени,как он ходил бы в маске.Легкие в таких экстремальных условиях ловят каждый глоток воздуха.Вот и сейчас на небе ни облачка,а стоит полумрак от дыма,так как солнце не пробивается сквозь пелену сплошного идущего волнами дыма.Спасает только река Обь.Хотя вода прогрета так,что на глубине 1 метр она как парное молоко.Но она только и спасает,не помогает ни квас,ни всякие напитки.

zerno-Ros, а у нас лета так и не было-вчера вроде подобие лета-посмотрим-а ведь так ждали,обещали-сейчас+15...посмотрим,что будет днём..а тебе радости от жизни и любви...жаркой!!!

"Некоторые рекомендации мне дико читать: например, кислородные коктейли или кислород из баллончика."-а чем это плохо?

Мне везет,я жару дома пересиживаю.У нас в этот год лето сдурело 38градусов,пекло ,дышать не чем.Хоть бы раз дождь пошел...Похоже остались без урожая(((

А где взять эти кислородные коктейли или баллончики? И как можно лечь спать пораньше, когда невозможная жара спадает только после 12 часов ночи?
Я в этом году купила тонкий изолон и залепила им все стёкла на лоджии, результат понравился. А то простыни, бумага и фольга были неэффективны. И в жару хорошо утоляет жажду напиток, который получается из разбавленного водой кефира, пропорции можно найти по своему вкусу. У нас, конечно продают какие-то подобные напитки "Тан", например, но мне кефир больше нравится. Ещё ношу с собой такую "пшикалку" с минеральной водой и опрыскиваю себе лицо, руки... Вееры есть, ими хорошо обмахиваться... но как-то слегка неловко... хотя в поезде вещь незаменимая. Вентиляторы тоже есть напольный, настольный.
В прошлом году было жарче, спасались тем, что без конца вставали под прохладный душ и мыли полы холодной водой, ещё развешивали везде мокрые простыни, но от них влажность увеличивалась и было не совсем хорошо.
Ещё неплохо на голову положить мокрый платок, или лист лопуха, или лист капусты, правда, это не совсем эстетично выглядит, но лучше я с капустой на голове, зато без теплового удара.
Да много чего можно придумать...

Не пить! Не есть мясо и всё высококалорийное. Есть фрукты, ягоды, овощи. Ягоды и кефир - натуральный йогурт. Многократные, не тяжёлые, физкультурные упражнения - повышают выносливость и дополнительно к жаре, помогают очистить, омолодить организм. А если принять во внимание условия Квантового Перехода, то и душу.
Всем Любви, Добра, Света, Здоровья

Напрасно Вы так про кислородные коктейли и баллончики, это вещь, испытано лично, особенно для тех, кто живет в суперзагазованных мегаполисах

Душ лучше принимать тёплый. а то и горячий и ещё. когда-то вычитала. что намного легче переносится жара если ежедневно выпивать стопочку свежевыжатого сока петрушки. Только где же столько брать городскому жителю!

Я себя настраиваю: в Африке ещё жарче - помогает.

спасибо за полезную информацию!

много пью подкисленной воды, омываюсь прохладной водой, ем много фруктов. /в тихом шоке от рекомендации в жару есть мясо! грибы, значит портятся, а разлагающаяся плоть не портится! от нее в первую очередь надо отказаться, особенно в жару! полезны всякие холодные супчики/типа окрошек/, салатики, соки.

У нас жара +40, сухо и просто пекло,дождя нет очень давно,страдаем от духоты:рядом автотрасса. Как защищаемся? Закрываем окна и жалюзи,мокрыми простынями повышаем влажность воздуха в квартире.В кухне не зажигаем плиту,в пищу только овощи,фрукты,холодная вода с кефиром,холодная дыня. Душ теплый утром и вечером. Из квартиры выходим утром 1-2 раза в неделю за покупками. Мы пенсионеры,свободны по времени,иначе давно были с инфарктом или инсультом. Вот так.

От жары невозможно спастись. У нас на солнце 50*, в тени 40*. Это все равно что постоянно жить в сауне. Защититься невозможно, у нас отключили горячую воду, принимаем холодный душ, плитой тоже стараемся пользоваться только по крайней необходимости. Благо окна выходят на северную сторону, открыты постоянно, иначе задохнуться можно. Асфальт плавиться и парит. Ночью спать не реально, волосы мокрые, тело липкое, на полу "дохлые" коты валяются, у детей тепловой удар, температура высокая, спасаем как можем. Ненавижу лето! Голова кружиться, сердце давит, тело вареное, состояние зомби. Мечтаю на все лето уехать на Север, скорее бы осень

Спасибо!

Когда-то давно убедилась в правильности совета пить тёплый, почти горячий зелёный чай и принимать душ по температуре ближе к тёплому, чем к прохладному. Очень действенное средство. И конечно положительные эмоции, позитивные мысли, душевное спокойствие и телу намного легче.

Такой пост надо бы в начале лета. А то жара уже не та. Спасибо

Когда-то был тепловой удар. Выкарабкалась только благодаря пузырю со льдом(холодной водой), подложенным под основание шеи. С тех пор жару не переношу. Стараюсь не пускать ее в квартиру: ночью, пока прохладно, открыты все окна (даже вентилятор ставлю у проема, чтоб помогал задувать прохладный воздух в помощение), утром все закрываю, окна занавешиваю плотно. Когда совсем тяжко - влажное полотенце вешаю на шею. В идеале, конечно же, нужен кондей.

Горячий зелёный чай с лимоном без сахара + горячий душ + мало движения - кондиционер.
При переходе из помещения с кондиционированным воздухом, а выходить из дома необходимо даже просто для покупки продуктов, организм вынужден испытать шок - это не очень благоприятно для здоровья.
Лето нам нужно, чтобы даже просто косточки прогреть - впереди снова слякоть и холод.
Спросите тех, кто живет в странах, где лета практически нет!

Спасибо!:give_rose