Записи Друзья Комментарии
zerno-Ros
Аватар zerno-Ros

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Индикатор места в рейтинге Яндекс Индикатор места в рейтинге Яндексвот:)
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zerno-Ros

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87754


Beauty -- упражнения на растяжку для здоровья и красивой фигуры

Суббота, 25 Июня 2011 г. 09:31 + в цитатник
Видео-тренировка: упражнения на растяжку для здоровья и красивой фигуры.




Упражнения на растяжку от Алины Кабаевой. Скорее даже, это не упражнения, а демонстрация физических возможностей, все же Алина спортивная звезда.
А вот здесь девушка попроще – Марина. Может, вам ее комплекс больше понравится.



Стретчинг



девушка gif (131x264, 265Kb)Beauty



Растяжка за 8 мин. Мускулистый тренер – читательницы постоянно возмущаются, почему на фото и видео только девушки, требуют парней. Вот вам тренер.





А вы делаете упражнения на растяжку?
Какой из этих комплексов заинтересовал вас больше всего, что подходит именно вам?

девушка длинноногая (480x700, 86Kb)

zerno-Ros
_____________________________________________________
Комплекс упражнений. Качаем пресс. Красивый плоский живот.
Секреты красоты: красивый живот после родов.
Тренировка: упражнения для увеличения груди. Подними грудь!
Beauty. Красивые ягодицы за восемь минут. Плоский живот за семь минут. Видео-тренировка
Полезный фильм BBC Похудеть без голодания bbc Часть 5


Если интересно, становись постоянным читателем. Я буду очень рад!


Beauty. Упражнения на растяжку для здоровья и красивой фигуры. Видео-тренировка
Рубрики:  1 стройная фигура похудейКА
девушка gif (131x264, 265Kb)
девушки
Метки:  

Процитировано 119 раз
Понравилось: 26 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
tet369   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 09:53 (ссылка)
:)
1308198287_mortal-combat-11 (120x146, 67Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Июня 2011 г. 09:56ссылка
zerno-Ros
делаешь растяжку хоть три минуты в день?
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Июня 2011 г. 09:58ссылка
tet369
растяжку-нет,
но пресс качаю и отжимы делаю ежедневно
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
sana760   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 10:04 (ссылка)
Очень завидую тем, у кого есть растяжка, это здорово!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Июня 2011 г. 10:06ссылка
zerno-Ros
полезны не только тренировки растяжку, как у каратистов и гимнасток, а даже простые примитивные упражнения "на потягивания" и на функциональную подвижность суставов.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Июня 2011 г. 10:09ссылка
sana760
Да, очень полезно!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
tatyana_marf   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 10:33 (ссылка)
Мне понравились упражнения, которые показывал парень. Делаюнекоторые из них после пробуждения. Подходит для моего возраста.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

упражнения на растяжку для здоровья и красивой фигуры. Видео

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 13:17ссылка
zerno-Ros
Исходное сообщение tatyana_marf Мне понравились упражнения. Делаю некоторые из них после пробуждения. Подходит для моего возраста.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Мелена_Харбер   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 11:00 (ссылка)
каждое утро сутра делаю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Июня 2011 г. 11:00ссылка
zerno-Ros
сколько минут?
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Evg-kitten   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 12:35 (ссылка)
ааа суперрр пасибки, обожаю растяжку
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Es_Una_Novela   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 13:20 (ссылка)
я тоже делаю упражнения. все "растягиваю" талию и ноги....но с утра не могу делать никаких упражнений. охода и силы появляются только под вечер
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Beauty -- упражнения на растяжку для здоровья и красивой фигуры

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 13:17ссылка
zerno-Ros
Исходное сообщение _-S_i_l_e_n_c_e-_ я тоже делаю упражнения. все "растягиваю" талию и ноги...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Алл75   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 20:25 (ссылка)
Подскажи для чего расстяжка)))??
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Beauty -- упражнения на растяжку для здоровья и красивой фигуры

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 13:19ссылка
zerno-Ros
Исходное сообщение Алл75 Подскажи для чего растяжка?


такая как у Алины Кабаевой может и совсем не нужна. А вот простейшая растяжка жизненно необходима для работы всех жизненных систем организма
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 20:21ссылка
Алл75
Спасибо, теперь понятно)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Irinka-Z   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 21:43 (ссылка)
Мне понравились упражнения от Марины, в домашних условиях в самый раз! Спасибо за нужный пост, взяла копилочку пару упражнений!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Июня 2011 г. 21:44ссылка
zerno-Ros
рад, что пригодилось
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
verynchek   обратиться по имени Суббота, 25 Июня 2011 г. 22:35 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
nadia man   обратиться по имени Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 07:11 (ссылка)
мне понравилось всё,спасибо
73706265_57965390_Pic_11 (434x307, 58Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Nur16   обратиться по имени Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 07:42 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 08:21 (ссылка)
Супер.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Metallica23   обратиться по имени Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 08:53 (ссылка)
Спасибо за подборку!Буду пробовать все по очереди...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ninel2401   обратиться по имени Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 12:43 (ссылка)
Спасибо. Вдохновили...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tantana   обратиться по имени Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 12:52 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте