Для многих людей прыщи являются очень серьезной проблемой, от которой сложно избавиться. Казалось бы, лицо после длительной борьбы с ними наконец-то стало чистым и красивым, но через несколько недель они снова атакуют кожный покров.

Как же избавится от этих неприятных врагов? Узнайте причину возникновения прыщей. Как оказалось, причины появления прыщей самые разнообразные.

Причины появления прыщей

Среди них можно отметить самые основные:

 

• Гормональные нарушения.
• Сбой в системе обмена веществ и нехватка витаминов.
• Стрессы.
• Вредные привычки.
• Жирная кожа.

Поменяйте рацион питания
Для того чтобы навсегда избавится от прыщей следует соблюдать диету. Как минимум придется значительно уменьшить употребление жирной, сладкой, жареной и острой пищи, добавить в рацион много фруктов и овощей. При необходимости можно принять курс витаминно-минерального комплекса.

Избегайте прикосновения к лицу!
На самом деле это очень тяжело. Однако если вы решили сделать это, вы будете иметь красивую кожу. Дело в том, что наши руки несут много микробов, которые мы переносим от прикосновения к дверным ручкам, прилавкам в магазинах и многое другое.

Когда вы трогаете лицо потными, грязными руками, на которых, возможно, есть микробы, вы передаете все эти примеси на кожу, а это не самым лучшим образом влияет на кожу. Таким образом, позаботьтесь о том, чтобы руки были чистыми, когда вы прикасаетесь к лицу.

Правильно выбирайте одежду!
Хотя прыщи в первую очередь появляются на лице, они так же могут возникнуть в любом месте на вашем теле, особенно на спине и груди. Постоянные трения с одеждой или другими внешними материалами может привести к высыпаниям. Читать далее