-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Заздравник

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2009
Записей: 969
Комментариев: 97
Написано: 1159




Много статей, почитать публикации

 

 


Города в поднебесье (аномальные явления)

Пятница, 26 Июня 2009 г. 00:19 + в цитатник



При слове "НЛО" мы обычно представляем себе дискообразные объекты, так называемые "тарелки", шары или "сигары". Но не всегда они имеют такую форму. Существуют десятки их модификаций, и одна из них - целый летающий город!

НЛО любят Чили!
Чаще всего города в поднебесье можно встретить над территорией Южной Америки, но излюбленное их место - Чили. Почему именно на территории этой латиноамериканской страны собрано наибольшее количество свидетельств о наблюдениях летающих городов - неизвестно, но факт остается фактом. Можно было бы, конечно, отнести часть показаний очевидцев к фантазиям, но в архивах чилийских ВВС каждый год появляются новые документы, в которых зафиксированы многие показания чилийских летчиков о встречах с НЛО в виде летающих городов. А несколько лет назад, по инициативе бывшего главнокомандующего чилийских ВВС Рамона Вега (он сам неоднократно наблюдал НЛО), при Главном управлении гражданской авиации Чили была даже создана комиссия по изучению аномальных атмосферных явлений, которую возглавил полковник Энцо Диносера, директор училища гражданской авиации. Комиссия скрупулезно собрала и систематизировала все свидетельства наблюдений летающих городов как военными, так и гражданскими лицами, и представила отчет, который появился на страницах крупнейшей ежедневной газеты Чили "Ла Терсера".

А приборы были исправными! Итак, 1988 год. Пилоты самолета-разведчика увидели под собой море, как они предположили, городских огоньков и подумали, что они пролетают над крупнейшим портом на севере Чили - городом Антофагастой. Однако пока летчики обменивались мнениями по поводу неисправных, как им казалось, приборов, наземный город неожиданно стал подниматься вверх и... полетел! С трудом взяв себя в руки, перепуганные пилоты немедленно вернулись на базу.

Через восемь лет похожий случай произошел на юГе Чили, между городами Пунта-Аренас и Пуэрто-Вильямс. Чуть позже непрошеные гости посетили и аэропорт в Сантьяго. Работник столичного аэропорта авиатехник Хоакин Хименес докладывал: "Мне показалось, что сверкающий город летел со скоростью 50 миль в час. Он подплыл к взлетной полосе, весь переливаясь мягким изумрудным светом, и уже почти совершил посадку, как что-то его будто испугало, - он немедленно убрал зеленое свечение, испустил луч красного света и на большой скорости стал подниматься вверх. Все это продолжалось минут пятнадцать".

Шар-шпион.
По словам авиатехника, это была не первая его встреча с НЛО. Четырьмя годами раньше, когда он был членом экипажа самолета, в воздухе ему также довелось встретиться с необычным объектом, едва не ставшим причиной гибели их самолета. "За нами погнался светящийся желто-оранжевый шар диаметром около двух метров, - вспоминает Хоакин Хименес. - Когда мы запросили землю, видят ли радары что-либо рядом с нашим самолетом, из авиадиспетчерской ответили утвердительно, при том, что по графику в это время здесь не должно было быть никаких других, кроме нашего самолета, объектов. Шар следовал за нами до аэропорта посадки самолета а затем улетел в сторону побережья Атлантического океана". Судя по записям переговоров меж ду летчиками и авиадиспетчерской вышкой, в тот момент возникли проблемы с радиосвязью. Специально созданная для расследования этого случая комиссия при прослушивании магнитной пленки с записью отметила, что там зафиксированы лишь отдельные слова, а не фразы. Так что достоверно воссоздать картину происшествия, видимо, уже не удастся.

Контактеры поневоле.
Один из наиболее нашумевших случаев с так называемыми "летающими домами" (еще одна классификация НЛО. вошедшая в плеяду .названий для феномена НЛО) на территории Чили произошел 16 апреля 1990 года. Тогда космические гости опрокинули целый дом семейства Бальбоа.

Красная полусфера с белыми вспыхивающими огнями по периметру начала делать круги на высоте не более 10 метров прямо над домом мирно спавшего семейства. Бодрствовал лишь глава семьи - Густав Бальбоа, он-то и стал главным очевидцем происшествия, когда, зацепив за край дома, НЛО попытался поднять строение в воздух! Дом затрещал, опрокинулся набок, но напуганные домочадцы все-таки успели выпрыгнуть из него и отбежать в сторону Из НЛО вдруг появился красный луч, который стал бить по линии электропередачи, близлежащим постройкам... Через несколько минут таинственный гость, "забавы" которого чуть не стоили жизни нескольким людям, взмыл высоко вверх и за считанные секунды исчез в небе.

После бесчинств таинственного объекта все постройки были разрушены, растения на плантации рядом с домом высохли (некоторые из них были обожжены или даже полностью сгорели). Но сами члены семьи Бальбоа, похоже, отделались легким испугом. По крайней мере, медицинская комиссия, обследовавшая и наблюдавшая затем в течение нескольких месяцев контактеров поневоле, никаких изменений в их самочувствии или приобретения необычных способностей и навыков не отметила.

Затмения вне расписания.
Уфологов заинтересовало, а не упоминаются ли в исторических хрониках случаи, которые можно рассматривать как феномен НЛО. Оказалось, что в 1762, 1818. 1820 и в другие годы - вплоть до начала XX века - астрономы наблюдали на фоне солнечного диска гигантские тела, движущиеся вопреки законам небесной механики. А иногда на небольшие участки поверхности Земли вне всякой зависимости от заранее вычисляемых солнечных затмений ниспадала тьма... Это могло произойти лишь по одной причине: на орбите нашей планеты появлялось гигантское тело - настолько гигантское, что способно было заслонить собой даже Солнце!

Тьма, внезапно опускавшаяся на землю ярким солнечным утром или днем, так пугала людей, что неизбежно начиналась паника; многим казалось даже, что наступил конец света: одни неистово молились, другие заканчивали счеты с жизнью. Сотни случаев подобного рода самоубийств зафиксированы в США, Великобритании, Голландии.

Нашлись в старых архивах самых разных стран и упоминания о загадочных "планетах", внезапно появившихся на околосолнечных орбитах, а потом так же внезапно исчезнувших.

Известный французский исследователь феномена "летающих городов" Морисде Сан выдвинул сенсационную идею о том, что во Вселенной летает множество "искусственных миров" - космические корабли уникальной конструкции, содержащие в себе население целых планет! Причем НЛО (так называемые "тарелки", "сигары" и прочие) - это лишь корабли-разведчики, и их резкое увеличение в том или ином месте может означать только одно: на подлете - очередной корабль-город.

Мы - низшая раса?
в последние годы летающие города все чаще встречаются в небе самых различных частей света. Например, огромный НЛО был замечен над территорией США, а позже астронавты "Шаттла" с помощью космического телескопа "Хаббл" сфотографировали звездное скопление на краю Вселенной. Сотни снимков ясно показывают большой белый город, плывущий в темном безмолвии космоса...

Что ищут таинственные обитатели космоса на Земле? Вряд ли ответ на этот вопрос удастся получить в ближайшее время. Ведь небесные гости не торопятся вступать в контакт с землянами. За время истории земной цивилизации накоплены тысячи свидетельств встреч с НЛО, но еще никому не удалось вступить с пришельцами в диалог. Видимо, мы, по мнению небесных наблюдателей, стоим на столь низкой ступени развития, что пока не готовы вести переговоры на равных. Так ли это, покажет время...


Прикольные юморные фотки

Среда, 24 Июня 2009 г. 04:32 + в цитатник








Как создать свой сайт

Среда, 24 Июня 2009 г. 04:09 + в цитатник
КАК создать свой сайт?

Дистанционный обучающий курс по основам создания сайтов

  • С чего начать создание сайта?

  • Как создать красивый и стильный сайт на любую тему?

  • Как организовать на сайте подписку на новости?

  • Как повесить баннеры партнерской программы?

Если Вы ищите, но не находите простого и понятного ответа на эти вопросы, тогда Вам сюда >>>


Метки:  

Как создать свой сайт

Среда, 24 Июня 2009 г. 04:01 + в цитатник

Метки:  

the GazettE - THE INVISIBLE WALL PV preview

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 11:59 + в цитатник


Московский международный кинофестиваль

Суббота, 20 Июня 2009 г. 20:56 + в цитатник

 

Сегодня начинается 31-й Московский международный кинофестиваль, сообщает НТВ. В этом году у фестиваля 50-летний юбилей, поскольку первый такой фестиваль прошел в 1959 году.

В этом году в конкурсной программе фестивале участвуют 16 фильмов из 14 стран, всего будет показано более 250 фильмов, а откроет фестиваль премьера фильма «Царь» Павла Лунгина с Олегом Янковским, ушедшим из жизни 20 мая этого года. Главным призом фестиваля является «Золотой Георгий». В этом году на него претендуют следующие фильмы: «Чудо» Александра Прошкина, «Петя по дороге в Царствие небесное» Николая Досталя и  «Палата № 6» Карена Шахназарова.

Хотя в первый раз фестиваль прошел в 1959 году, зарегистрирован Международной федерацией ассоциаций кинопродюсеров он был только в 1972 году. Учредителем Московского кинофестиваля, который с 2000 года проводится ежегодно, является правительство России. В конкурсной программе ММКФ участвуют фильмы, снятые режиссерами со всего мира, а жюри в этом году возглавит режиссер Павел Лунгин.

В прошлом году жюри 30-го возглавляла Лив Ульман (Liv Ullmann), любимая актриса Ингмара Бергмана. Главный приз прошедшего фестиваля был присужден фильму «Проще простого» иранского режиссера Резы Мир Карими (Reza Mir-Karimi). Лучшей исполнительницей женской роли стала Маргарита Буй, сыгравшая в фильме «Дни и облака», а приз за лучшую мужскую роль был присужден американскому актеру Ричарду Дженкинсу (Richard Jenkins) за работу в картине «Посетитель».


Крысы способны играть в азартные игры

Пятница, 19 Июня 2009 г. 22:56 + в цитатник

Азартные крысы

16:45  18.06.2009

Крысы способны играть в азартные игры и могут даже выбирать правильные стратегии, чтобы получить максимальное поощрение, сообщает BBC News. Ученые из Кембриджского университета (University of Cambridge), Великобритания, провели следующий эксперимент: крысам было дано задание, аналогичное тому, с помощью которого устанавливается степень зависимости человека от азартных игр. В основе теста лежит выбор стратегии получения поощрений (в качестве поощрения для крыс использовался сахар, а для людей – деньги).

В ходе эксперимента, длившегося полчаса, крысы выбирали из четырех предложенных путей те, которые вели к меньшему количеству сахара, но не требовали больших затрат времени. Затем грызунам была создана зависимость от азарта, для этого в их организм были введены лекарства, снижающие уровень допамина и серотонина. «Уколотые» животные лучше справлялись с заданием и выбирали более правильные решения, чем те сородичи, кому инъекции не делались.

Аналогичные результаты демонстрируют и люди. Участники должны были выбрать карты, предполагающие потерю или приобретение денег, с четырех столов, причем половина столов предлагала менее крупные суммы с меньшими рисками. Испытуемые с поврежденной лобной долей мозга (то есть наиболее азартные и испытывающие навязчивые желания) выбирали карты со столов с большим риском, надеясь сорвать куш, а на деле теряя деньги. Здоровые же люди предпочитали малые поощрения, но при этом и малые риски.

Кстати, видеоигры, от которых тоже может вырабатываться зависимость, могут делать детей добрее. Исследователи в разных странах изучили разные возрастные группы геймеров. Как выяснилось, игры с просоциальным контентом, где персонажи должны помогать друг другу, побуждают игроков быть более отзывчивыми к другим в реальной жизни. В то же время те, кто играет в жестокие видеоигры, проявляют жестокость к окружающим и в реальности, сообщает EurekAlert. Вывод ученых таков: увлечение видеоиграми не может само по себе быть плохим или хорошим для детей. Наибольшее влияние на ребенка оказывают содержание и продолжительность игр.

«Вокруг Света» уже рассказывал, что видеоигры способны улучшать зрение игрока. В частности, у геймеров, которые предпочитают игры в жанре «экшн», повышается внимательность к мелким деталям и улучшается способность распознавания цветовых оттенков. Ученые объясняют это тем, что видеоигры заставляют зрительную систему игрока работать в полную силу и меняют процессы обработки визуальной информации в мозге.


Китаю угрожает тропический шторм

Пятница, 19 Июня 2009 г. 19:08 + в цитатник
meteonovosti.ru/index.php?i...=1&nn=5389



ИА "Метеоновости" / 12:06 Пятница, 19 июня

  В тихом океане раскрутился тропический шторм с именем "Лимфа". Он уже отметился проливными дождями на Филиппинах. За сутки там выпало до 122 мм осадков. По расчётам специалистов, циклон в эти выходные должен выйти на юго-восточное побережье Китая. Там ожидаются сильные ливни со штормовым ветром до 30 м/с. На востоке Тихого океана существует ещё одно тропическое возмущение. Оно кружит далеко от побережья и никому не угрожает. / meteonovosti.ru /


Какую судьбу обещает ваш день рождения

Пятница, 19 Июня 2009 г. 12:00 + в цитатник
Какую судьбу обещает ваш день рождения
Большую роль в определении нашего будущего играет наш гороскоп, который строится по дате, времени и месте рождения, также влияет на нашу судьбу день недели. Не многие знают, что оказывает влияние на наше будущее и состояние природы в момент нашего рождения! Ведь одни рождаются в теплый и солнечный день, другие в дождливый, третьи в ветряный день и т.д. Астрологи утверждают, что время суток и природные явления определяют нашу дальнейшую судьбу!

От чего зависит сексуальность?

Пятница, 19 Июня 2009 г. 08:28 + в цитатник
От чего зависит сексуальность?
На нашу сексуальную жизнь оказывает влияние ряд разнообразных факторов: это и наш темперамент, это и состояние нашего здоровья, это и сфера нашей деятельности, это и сама атмосфера в квартире, доме. Кроме, того, оказывается, что еще сам факт того, какой вы ребенок по счету в семье

Фен-шуй

Пятница, 19 Июня 2009 г. 01:53 + в цитатник

Про интерьер дома

Пятница, 19 Июня 2009 г. 00:35 + в цитатник

Что такое интерьер дома?   <-- Дом, интерьер дома, планировка дома, дизайн дома

интерьер домаСтремление человека украсить свое жилище всегда было и будет его естественным желанием. Реализация этого желания весьма различна в условиях современной благоустроенной квартиры и деревенского дома, однако в том и другом случае со вкусом оформленный интерьер делает жилище удобнее и наряднее.

Стремление к прекрасному в убранстве жилища — это и стремление к образному выражению, раскрытию человеческой индивидуальности. Довольно часто интерьер жилища больше раскрывает внутренний мир личности, чем совместное общение с ней. В известном смысле правы будут те, кто мыслит: покажи мне свою квартиру — и я скажу, каков ты.

Выделяя два вышеуказанных момента в оформлении квартиры (имеется в виду нарядность оформления и индивидуальность), не следует считать их главными, направляющими. Помещение, в котором мы живем, прежде всего должно удовлетворять нас в функциональном отношении. При этом необходимо помнить, что наши потребности не остаются одними и теми же. Они меняются, как меняется наша жизнь. К примеру, то, что было удобным для двоих, с появлением ребенка уже становится неудобным. Не случайно многие сравнивают жилище с растением, которое все время меняется. Гибкость планировки и возможность видоизменять композицию интерьера в соответствии с нуждами семьи являются неотъемлемыми элементами функционального аспекта жилища.

Однако надо иметь в виду, что чрезмерное подчеркивание индивидуальности, практицизм и увлечение эффектностью в оформлении не могут быть самоцелью. Можно придать квартире сверхиндивидуальность, а жить в ней будет неудобно — негде играть детям или нет возможности работать, отдыхать членам семьи. Жилище едва ли может удовлетворять своих обитателей, если оно плохо оформлено, так же как и хорошо оформленная комната может не отвечать своему назначению. Решение вопроса рационального оформления квартиры предполагает умелое сочетание отдельных, упомянутых сторон з неразрывной связи друг с другом. В зависимости от особенностей квартиры, состава семьи можно лишь отдать большее предпочтение той или иной стороне интерьера.

Благоустроенная, со вкусом оформленная, уютная квартира имеет большое значение. Спокойный отдых дома стимулирует плодотворную деятельность на производстве, во многом определяет работоспособность, практическую деятельность и духовный настрой человека, семьи и, в конечном итоге, их здоровье.

Интерьер комнаты
— это ее внутреннее содержание и оформление. Под содержанием понимают набор предметов, вещей, находящихся в комнатах, а под оформлением - композиционное размещение их относительно комнаты, друг друга, а также цветовую гамму мебели, вещей, стен, пола, потолка, всевозможные дополнения в виде картин, керамики, антиквариата и т. д. Под интерьером жилища подразумевают оформление и содержание его слагаемых: прихожей, кухни, гостиной и т. д. как в отдельности, так и во взаимосвязи друг с другом.

Художественно-эстетическое оформление квартиры подразумевает тесную взаимосвязь ее содержания и оформления, и одно должно дополнять другое. Самое дорогое содержание (мебель и другие предметы обстановки) не может выглядеть таковым без соответствующего оформления. В то же время, трудно добиться художественно-эстетического оформления квартиры в полупустых комнатах.

У каждого народа в оформлении жилища находят отражение и национальные особенности, вносящие свою индивидуальность, однако ряд положений остается азбучными истинами для всех. Непременными атрибутами уюта являются чистота • порядок в жилище. Неряшливость никогда не претендует на красоту. Оформление квартиры должно нести печать ее обитателей, свидетельствовать об их склонностях, занятиях, интересах. Значительная роль отводится различным самоделкам.— воплощению фантазии и изобретательности хозяев квартиры. Действительно, небольшие добавления к привычной, типовой мебели в виде оригинальных полок, вставок, перегородок и других всевозможных включений неузнаваемо преобразят вид жилища. Фантазия здесь беспредельна, особенно если учесть то, что в хозяйственных, строительных магазинах имеются в продаже всевозможные материалы и покрытия, различная фурнитура и т. д.

Однако следует отметить, что чрезмерное и бессистемное увлечение цветовой гаммой при оформлении квартиры может создать впечатление безвкусной пестроты. Жилье может потерять привлекательность, уют, гармонию.

Удачно дополняют оформление квартиры произведения искусства — картины, эстампы, произведения прикладного искусства. Если в доме есть оригинальная картина, написанная маслом, необходимо выделить и подчеркнуть ее значимость соответствующим дополнением, например, небольшой изящной тумбочкой или полкой с вазой, или оригинальной лампой. Поставленные у картины вещи должны быть изысканны п со вкусом подобраны. Картины одухотворяют жилище. Особый колорит в оформление жилища вносят ::зделия из бронзы, меди, латуни н фарфора.

Немаловажное внимание уделяют и характеру освещения. Если требует обстановка, необходимо идти на дополнительные работы по электропроводке для подсоединения бра, торшера или другого декоративного светильника. Нередко удачно подобранное освещение придает квартире больше уюта, чем дорогостоящий и хлопотливый ремонт. Удачно смотрятся бра в прихожей, спальне, в комбинации с зеркалом.

Существует немало незначительных на первый взгляд мелочей, которые при хорошем вкусе могут стать объединяющими, связующими моментами обстановки. Например, шторы, занавески, гардины, покрывала, скатерти и т. д. Правильный подбор их тональности, умелое цветовое сочетание создают приятный гармоничный колорит, который уравновешивает атмосферу интерьера, играет свою роль в деле объединения разнообразных уголков функционального назначения.

Написать комментарий


Как начать бизнес

Четверг, 18 Июня 2009 г. 22:04 + в цитатник
Как начать бизнес
Если Вы хотите начать свое дело, то сразу настройтесь на то, что это будет самая успешная компания, какую вы могли бы создать, если бы у вас был шанс. Сейчас у вас есть желание начинать свой бизнес? Это и есть ваш главный шанс!

Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2009 г. 10:26 + в цитатник
subscribe.ru/digest/inet/ma...96688.html
5 гаджетов мая
Май прошел без громких анонсов и презентаций. Видимо, ИТ-производители оставили самое "вкусное" для выставки Electronic Entertainment Expo (E3), которая пройдет со 2 по 4 июня.

Муз-ТВ подводит итоги

Четверг, 18 Июня 2009 г. 04:26 + в цитатник

Метки:  

Горячие новости

Четверг, 18 Июня 2009 г. 03:16 + в цитатник

Создание сайта

Четверг, 18 Июня 2009 г. 02:53 + в цитатник

Каждый пользователь Интернета рано или поздно задумывается о создании сайтов, для себя либо просто из любопытства. В этой статье рассмотрим создание сайтов от начала и до конца.

Первое, о чем стоит задуматься - выбор доменного имени. Этот пункт в создании сайта обойти никак нельзя. Домен должен быть кратким, содержательным, легко запоминающимся и давать представление пользователям о содержании сайта. Как говорится, как корабль назовешь - так он и поплывет. Не стоит регистрировать домен, схожий по написанию с раскрученными брэндами - это негативно скажется на репутации сайта. Легко подобрать свободное доменное имя для своего сайта можно с помощью Check.ru.

Далее нужно выбрать CMS (Content Management System), тоесть систему управления сайтом. Можно обойтись и без него если речь идет об одностраничном сайте-визитке, но если речь идёт о крупных сайтах следует отнестись к этому со всей серьёзностью. Для разных типов сайтов подходят разные CMS - некоторые системы, например, разработаны специально под новостные сайты и с другими задачами справляются значительно хуже, другие же наоборот не предназначены под размещение новостей. CMS бывают платными (например NetCat, iDiver…), бесплатными (например Joomla, Drupal, WordPress…) и условно бесплатными (например Ucoz). Так же следует учитывать системные требования CMS к сереверу. Подходящую систему можно подобрать на www.cmslist.ru

Домен зарегистрировали, CMS выбрали, осталось выбрать хостинг-провайдера и залить туда сайт. Можно конечно сначала выбрать хостинг, а потом уже подбирать под него CMS и регистрировать домен, это дело вкуса. Хостинг бывает как платным, так и условно бесплатным, то есть вам бесплатно дают место под сайт и даже домен, но взамен размещают на вашем сайте рекламную ссылку или баннер (а иногда и то и другое). Функционал бесплатных хостинг-провайдеров, как правило, гораздо хуже платных собратьев. Понятно, что для домашней странички не имеет смысла тратиться на платный хостинг, но сайт компании на бесплатном хостинге будет выглядеть не солидно и вызывать подозрения. Из платных хостинг-провайдеров следует отметить таких гигантов как masterhost и majordomo.

Теперь заливаем выбранную CMS на сервер, устанавливаем её, привязываем домен к сайту, наполняем сайт информацией и наслаждаемся полученным результатом. Осталось только привлечь посетителей, но это уже другая статья.


Метки:  

Как бросить курить и не набрать лишний вес?

Среда, 17 Июня 2009 г. 20:26 + в цитатник
Многие курильщики, решив расстаться с пагубной привычкой, опасаются излишней раздражительности и нервозности, а также набора лишнего веса.

Опасения эти не лишены оснований, отказ от курения многим дается нелегко психологически, а набор веса лишь усиливает напряжение. К счастью, через некоторое время вес стабилизируется, и большинство возвращается к прежней норме. Этот процесс может длиться до шести месяцев.
В I веке до нашей эры американские индейцы использовали табак в медицинских и религиозных целях. Табачные листы накладывались на раны, как болеутоляющее, а жевательный табак применялся в качестве средства от зубной боли.
Почему набирается вес?

Дело в том, что за годы курения организм привыкает к следующим вещам:

* Курение подавляет чувство голода. Под действием никотина выделяется гликоген, повышается уровень сахара в крови, и, таким образом, притупляется чувство голода.
* Курение ускоряет метаболизм. Это действительно так, хотя эффект и не такой значительный, как принято считать. В среднем, при курении организм сжигает на 100 калорий в день больше. Эти сто «лишних» калорий стоит учитывать несколько месяцев, пока метаболизм не придет в норму.
* Курение помогает занять руки. При отказе от курения, при желании закурить многие тянутся к еде, пытаясь заменить одну привычку другой. Естественно, набор веса в этом случае неминуем.
* Курение улучшает настроение. При курении в крови увеличивается уровень дофамина, «гормона удовольствия». Шоколад, алкоголь, конфеты и печенье дают схожий эффект, поэтому многие улучшают себе настроение именно калорийной едой и алкоголем.

Как же бороться с незапланированным весом и одновременно бросить курить? Ответ прост: не зацикливайтесь на возможных проблемах с весом. Ученые рекомендуют сфокусироваться прежде всего на процессе отказа от курения, а к вопросу лишнего веса предлагают вернуться чуть позже. Если вы одновременно бросите курить и сядете на диету, организм не выдержит такого давления, и вы потерпите поражение на обоих фронтах: и курить толком не бросите, и вес наберете.
В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес написал книгу о целительных растениях Нового Света, в которой утверждал, что табак может излечивать 36 болезней.

Наберитесь терпения, через пару месяцев после отказа от курения обмен веществ постепенно придет в норму. Несколько универсальных методов, которые помогут вам ускорить этот процесс, улучшить обмен веществ и расстаться с лишними килограммами:

* Ешьте часто, но небольшими порциями. В этом случае вечером вы съедите гораздо меньше и сможете избежать переедания.
* Для перекусов выбирайте не чипсы или калорийные орешки, а здоровую низкокалорийную пищу с малым содержанием жиров, а также большое количество фруктов и овощей
* Ешьте продукты, богатые белками содержащие большое количество пищевых волокон. Они более эффективно наполняют желудок, дают чувство насыщения и в целом полезны для пищеварения.
* Пейте больше жидкости и регулярно выполняйте физические упражнения — это поможет отвлечься и уменьшить стресс организма.
* Не забывайте о спорте и с практической точки зрения. Лучше сходить в тренажерный зал, чем пытаться «заедать» стресс отказа от курения перед телевизором или в кафе с фаст-фудом.
* Боритесь с привычкой постоянно что-то держать во рту и в руках. Многие заменяют сигареты едой, но это явно не метод похудения. Попробуйте жвачку без сахара, овощи, морковку. В руках в качестве «заменителя» держите карандаш, скрепку или что-то еще, что можно вертеть в руках.
* За три-четыре дня до отказа от курения сократите до минимума потребление чая, кофе и алкоголя. Накануне уберите все пепельницы, сигареты и зажигалки. Запаситесь леденцами или жевательными резинками без сахара, чтобы на первое время заменить чем-то привычку курения.
* Будьте активнее. Запишитесь в бассейн или спортзал, попробуйте занятия йогой. Старайтесь больше ходить пешком, по возможности не используя лифт и эскалатор. С помощью регулярных занятий, обмен веществ постепенно улучшится, проблема лишнего веса не будет вас беспокоить. Активный образ жизни поможет бороться с нервным напряжением и стрессом, отказ от курения пройдет наименее болезненно.

Метки:  

Как правильно загорать?

Вторник, 16 Июня 2009 г. 16:41 + в цитатник
Соскучившись по солнцу и теплу, мы стремимся загорать с первыми летними лучами. Желая получить красивый загар, порой мы не думаем о том, насколько это может быть опасно для нашей кожи.

О негативном воздействии солнечных лучей на организм человека ученые впервые заговорили уже в начале 20 века. С тех пор эта проблема всесторонне изучается, обрастая все новыми данными.

Основная опасность чрезмерного увлечения загаром - злокачественные новообразования кожи. Соблюдение определенных правил пребывания на солнце поможет обезопасить себя. Загорайте правильно, не причиняя вреда собственному здоровью.
Эпоха благородной бледности закончилась примерно в начале 20-х годов прошлого столетия с легкой руки Коко Шанель. Появившись в Каннах загорелой, она сделала загар модным.

1. Избегайте максимальной солнечной активности — с 12.00. до 16.00. В полдень поток ультрафиолета увеличивается в десять раз, лучшее и безопасное время для загара — с 7 до 11 утра и с 16 до 20 часов. Детям до трех лет не рекомендуется загорать вообще, с осторожностью стоит отнестись к солнечным ваннам и людям старше 55 лет. Прямые солнечные лучи в этом случае также стоит исключить, загорать в тени и под тентом. Если у вас много родинок и пигментных пятен, также контролируйте время пребывания на солнце, ограничив его 30–40 минутами в день.
2. Обязательно используйте солнцезащитные средства. Облака задерживают лишь 20% солнечных лучей, поэтому защита необходима не только в солнечную погоду. Помимо основной задачи, солнцезащитные средства увлажняют кожу, предотвращая ее старение. Не забывайте наносить крем не только на лицо, но и на уши, они могут сильно обгореть.
3. Вода хорошо пропускает солнечные лучи, если вы любите долгие заплывы, наденьте футболку, чтобы не обгорела спина. Капли воды притягивают ультрафиолет, как увеличительные линзы. После купания обязательно ополоснитесь пресной водой, оботритесь полотенцем и нанесите повторно солнцезащитный крем.
4. Наносите защитное средство за 20-30 минут до выхода на пляж и возобновляйте каждый раз после купания, а также каждые два часа.
5. Пользуйтесь средствами после загара. Дома примите душ и нанесите на лицо и тело крем после загара, он поможет активному восстановлению кожи и предотвратит ее преждевременное старение.
6. Не пользуйтесь на пляже косметикой, дезодорантами, духами, в состав которых входят эфирные масла и растительные экстракты. Вы рискуете приобрести стойкие пигментные пятна, избавиться от которых будет непросто.

Если выпить морковный сок с 1-2 каплями апельсинового, лимонного или мандаринового эфирного масла за 30 минут до выхода на солнце, кожа не обгорит, а приобретет ровный эффектный загар.

Вам кажется, что все эти меры предосторожности чересчур утомительны? Возможно, в этом случае вам стоит попробовать автозагар. Он абсолютно безвреден, вы можете быстро получить желаемый бронзовый оттенок кожи без ущерба для здоровья.

Другой ощутимый плюс автозагара — вы можете наносить частями, например, только на лицо или ноги, сравнять оттенки кожи на разных участках тела.
Основные правила нанесения автозагара:

1. Желательно не проводить процедуру перед сном, чтобы автозагар не размазался.
2. Хорошо очистите кожу жесткой мочалкой и скрабом, чтобы загар лег ровно.
3. На сухих участках кожи загар проявляется сильнее, появляются пятна, поэтому, чтобы добиться ровного тона, используйте увлажняющее средство. Нанесите его и подождите 10-15 минут, до полного впитывания.
4. Наденьте шапочку для душа, чтобы не окрасить волосы, а брови, ногти и губы можно намазать жирным кремом. Чтоб ладони не потемнели, мойте их во время процедуры через каждые пять минут, или используйте тонкие перчатки, как при окрашивании волос.
5. Наносите средство ровными круговыми движениями снизу вверх, колени и локти покрывайте тонким слоем, чтобы избежать пятен. Не забудьте хорошо обработать шею, чтобы переход от области подбородка был плавным и естественным. Если границы все-таки получились слишком резкими, нанесите увлажняющий крем и немного потрите, чтобы размыть цвет.

Склонность кожи к загару зависит не от цвета волос, а от цвета глаз. Например, даже блондинки с карими глазами смогут загореть до красивого бронзового оттенка, а голубоглазые, даже брюнетки, нет.

Противопоказания:

* Не используйте автозагар, если есть сыпи или прыщики на теле, а также при обострении герпеса.
* Если у вас есть аллергия, автозагар может спровоцировать сильную реакцию кожи. Проведите тест: нанесите немного средства на изгиб локтя и проследите за реакцией в течение 48 часов. Если кожа покраснеет, то этим средством вам не подходит.

Конфуз с "Кинотавром"

Понедельник, 15 Июня 2009 г. 08:07 + в цитатник
Всю неделю в Сочи проходил кинофестиваль Кинотавр. На программу не смог попасть, время не было, но на закрытие решил пойти. взял фотик звёзд пощёлкать и пришёл на площадь. Народу море, жду когда начнётся. 1час простоял в толпе, вышли к микрофону местные отцы города, толкают речи, о фестивале ни слова, да и артистов не видать. Закрались ко мне в душу сомнения, спрашиваю у охранника: когда закрытие начнётся. Рядом стоящие люди смотрят на меня с недоумением, типа с каких гор спустился.Оказалось я попал на день города, а Кинотавр закрылся днём раньше. Вот такой конфуз вышел!?
 (700x525, 146Kb)


Поиск сообщений в Заздравник
Страницы: 48 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь