www.azbukadiet.ru/2008/06/14/molokochaj-poxudet-effektivno-i-vkusno.html

Этот торт или пирог выручит вас, если вы следите за фигурой или просто не настроены готовить что-то сложное и замысловатое.

 

 

Ингредиенты для "Торт "Для тех, кто на диете""

похудею 100%

 

Вкусно! Красиво! Волшебно! Разнообразно!   Меня всегда диеты напрягают именно однообразием: здоровую еду люблю, но на придумывание чего-то вкусного с минимумом калорий не хватает фантазии. Я уверена, такой подход к собственному организму заслуживает огромного уважения.


 

ДИЕТА В КАРТИНКАХ

А расскажу-ка я о своей любимой диете. Так начинает свой рассказ lillaya с сайта lillaya.livejournal.com.
Сижу на ней время от времени. Она у меня палочка-выручалочка уже на протяжении нескольких лет. Я всегда получаю нужный результат. Составляла и подбирала ее под себя достаточно долгое время. Методом проб и ошибок нашла оптимальный вариант. Чтобы не голодать и в то же время достаточно быстро сбрасывать вес. Смотрите, может и вам приглянется.Читать далее

здесь начало

Продолжение.Часть вторая

Продолжение.Часть третья

Заключительная часть

и голодать не нужно!

Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира,когда я училась в институте.После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами.К моей радости,рецептик был дан,и я до сих пор пользуюсь им,если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море.Рекомендую его и вам:без истязаний для организма и с эффектом.Курс рассчитан на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.

*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса,или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона,100 г мяса или рыбы,1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак

*еще 2 дня - овощные.Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день,кроме картошки,бананов и винограда.

В таком графике держитесь все три недели,не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.

 

10 личных причин не жрать всякую гадость в неограниченных количествах.

1. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, то у меня появятся проблемы с почками, сердцем и печенью, поэтому рано или поздно мое здоровье полностью рухнет, мои почки перестанут работать, мне сделают несколько операций и переведут меня на гемодиализ, и я скончаюсь в больничной палате под капельницей, одинокая, больная и никому не нужная.

2. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, то я никогда не приближусь к своему идеалу красоты, потому что она - стройная, накачанная и очень активная, а я буду больше похожа гигантскую толстую утку на ножках, которая еле переваливается от холодильника к дивану.

3. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, то у меня постоянно будет тяжесть на желудке, я всегда буду чувствовать себя неуверенно и некомфортно.

4. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, из-за некомфортных ощущений я перестану выходить из дома, потеряю всех своих друзей, испорчу всю свою жизнь и покончу жизнь самоубийством, подавившись гамбургером.

5. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, я буду еле-еле передвигаться, мои руки будут похожи на старые целлюлитные сосиски, мое пузо отвиснет до коленей, а мои колени испугаются такого соседства, и от попы до голеней я покроюсь огромной жировой прослойкой, трясущейся как отвратительное желе, перемешанное с манной кашей.

6. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, у меня совсем испортится кожа. Я с ног до головы покроюсь прыщами размером с кулак от чрезмерного поедания шоколадок, а пиццы, отложившиеся в моем организме, помогут жиру сделать из меня морщинистую старую бабку, и если мне потом придется худеть, то я стану похожа на пожилого шарпея с белыми растяжками.

7. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, то все молодые люди будут блевать, только завидев меня. Лишний вес отрежет от меня мою потенциальную вторую половину, с которой я могла бы жить душа в душу всю жизнь, и я умру старой девой, не помещаясь в огромном кресле, окруженном кошками, такими же старыми и одинокими, как я сама.

8. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, я просажу все свои деньги на жратву, и продолжу просаживать все доходы, пока меня не выгонят с работы за неподобающий внешний вид. Я стану бомжихой и побирушкой, работающей за еду из макдональдса, и умру в страшных муках на улице, рядом с мусорным баком, переполненным старыми дохлыми кошками, такими же несчастными, как я сама.

9. Если я буду жрать всякую гадость в неограниченных количествах, я потеряю контроль за всеми сферами своей жизни и никогда не стану таким человеком, каким мечтала бы быть.

10. А десятую причину, дорогие дамы, вы можете придумать сами.