Как сохранить код схемы дизайна для ЖЖ Код для ЖЖ ЗДЕСЬ ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ ...
советы - (0)уроки на ЖЖ Как оказалось, сегодня это опять актуально...)) А я все это изучала год назад. Может...
PATCHWORK". Японская книга по пэчворку - (0)"PATCHWORK". Японская книга по пэчворку. "PATCHWORK". Японская книга по пэчворку. ...
Книга по рукоделию "Пэчворк и квилты - учебное пособие - (0)Книга по рукоделию "Пэчворк и квилты - учебное пособие" Книга по рукоделию "Пэчворк и кви...
войлок - (0)Бесшовная сумка Автор:Ковылина Анна Что понадобится (мате...
Похудение: 7 простых шагов к успеху. |
Похудение: 7 простых шагов к успеху.Советы тренера. (от сюда) |
05.03.2015 18:52![]() В первую очередь, похудение - это не мимолетная диета и не неделя утомляющих тренировок. Похудение – это правильное питание, здоровый сон и умеренные физические нагрузки. Похудение – это полезная диета, которая помогает достичь результата, не нанося вреда организму. Ведь главная задача в похудении – привести в порядок тело и здоровье! Худея, вы должны соблюдать определенные нормы и правила, которые, в дальнейшем, станут основными положениями вашего ЗОЖ. Многие задаются вопросом: «С чего же начать худеть?» Так вот, отвечаю на популярный вопрос: «Главное начать!»
Шаг 1:Начать именно сейчас, в данный момент, сию секунду. Ни в коем случае не откладывать на следующий понедельник, месяц, год. Ведь все в ваших руках! И назойливая мечта о прекрасном теле осуществиться.
Примечание: Пить надо только воду! Никаких посторонних напитков, чай в том числе. Шаг 7: Никаких отговорок! Никаких поблажек. Вы это делаете для себя, не для мужа, не для объекта симпатии, а только для себя любимой. Лучше нравиться себе в зеркале и гордиться силой воли, нежели кушать очередную булочку со сгущенкой.
И самое главное: Организм привыкает к рациону еды 21 день, т.е. если вы 21 день продержитесь без шоколадок, булочек, жареной пищи, то спустя три недели вам даже не захочется съесть что-нибудь мучное.
|
Рубрики: | ВКУСНЯШКИНЫ РЕЦЕПТЫ/ДИЕТЫ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |