5 эффективных практик для улучшения зрения |
|
ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! |
Серия сообщений "трав-напитки,коктейли,кисели,":
Часть 1 - 5 самых горячих напитков холодной осени (рецепты разных стран)
Часть 2 - эликсир ПРИВОРОТНОЕ ЗЕЛЬЕ,Напиток от головокружения...Хреновуха.
...
Часть 31 - ОДУВАНЧИК ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ...
Часть 32 - Напиток очищающий сосуды от токсинов, слизи и шлаков
Часть 33 - ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ!
|
Особенности применения семян укропа для глаз |
|
Алексей Маматов. Как быстро улучшить зрение и осанку |
В последнее время ухудшение зрения наблюдается не только у людей в возрасте, но и у детей.
Специалисты связывают эту тенденцию с массовым использованием всевозможных гаджетов.
Читать далее
Серия сообщений "Алексей Маматов Клуб Активного Долголетия":
Часть 1 - "ДЫХАНИЕ СЕРДЦА": насыщаем свой мотор кислородом
Часть 2 - ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ: канал перикарда и точка затора
Часть 3 - Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
Часть 4 - Что лучше для Вен: сидячая или стоячая работа?
Часть 5 - Алексей Маматов. Как быстро улучшить зрение и осанку
Часть 6 - Здоровая спина
Часть 7 - КАК ЗАЩИТИТЬ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ (продолжение)
Часть 8 - КАК ЗАЩИТИТЬ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ
Часть 9 - САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И КОВАРНЫЕ ИГРЫ НАШЕГО МОЗГА
Часть 10 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день
|
Гимнастика для глаз «Повязка», которая позволила мне улучшить зрение и снять очки |
Еще со времен школы у меня сильно испортилось зрение. Всегда любила читать книги, а родители не разрешали, поэтому приходилось читать с фонариком под одеялом – вот и дочиталась до -4.
К тому же я страдала лишним весом и вела малоактивный образ жизни – а это, как оказалось, тоже способствует потери зрения.
Пыталась по молодости ходить без очков – «модничала», но хватило не надолго - пришлось снова надеть окуляры и не снимать долгие годы.
Узнав от своей знакомой про гимнастику для глаз «Повязка», решила попробовать и начала выполнять довольно простое упражнение.
|
Настойка для восстановления зрения |
|
|
Восстанавливаем зрение по Норбекову |
Зрение у многих портится с годами, к тому же на нас влияют негативные факторы из век: плохая экология, некачественное питание, недостаток витаминов и минералов. Зрение становится хуже даже у тех, кто является вполне обеспеченным человеком. Чтение по ночам, плохое освещение, неправильное расположение тела при работе, усталость - негативных факторов много. Исправить ситуацию можно попробовать с помощью гимнастики, если иного не посоветует Вам врач. Попробуйте, у многих получилось исправить зрение, получится и у Вас!
|
ДВЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ГЛАЗ |
Упражнения на укрепление глазных мышц повышают фокусирующую способность глаз. Эти две простые техники тренируют все глазные мышцы. Ваше зрение станет более четким и ясным.
ТЕХНИКА "ВЫДЫХАЮЩЕГО БЫКА" ДЛЯ СИЛЫ ГЛАЗ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Техника Выдыхающего Быка — поистине чудодейственное упражнение, предложенное Джорджем Клементсом, специалистом в области естественного оздоровления и автором многих книг о здоровье:
1. Выдохните весь воздух из легких (выдыхайте долго и равномерно).
2. В конце выдоха хорошенько прокашляйтесь, а затем на несколько секунд задержите дыхание. Это создаст в легких вакуумный эффект, который позволит вывести больше токсинов из тела.
3. В завершение, выдавите последнюю каплю воздуха из легких. Удаляя из легких застоявшийся воздух, мы освобождаем место для свежего воздуха. После такого выдоха дышится легко и свободно.
Застарелый воздух гасит нашу жизненную силу, в то время как свежий воздух наполняет нас энергией.
Вы заметите, что после выполнения этого упражнения ваше зрение станет более четким и острым. Это послужит вам стимулом для ежедневной практики. В итоге вы придете к выводу, что техника Выдыхающего Быка очень эффективна для расслабления и восстановления глаз, легких и всего тела.
ТРЕНАЖЁР ДЛЯ ГЛАЗ
Регулярная практика с тренажером для глаз тренирует все глазные мышцы. Поместите рисунок на расстоянии двенадцати сантиметров от своего носа (или отксерьте его и повесьте на стену). Кончик вашего носа должен смотреть строго в центр круга.
1. Держа голову неподвижно, передвигайте глаза по стрелке «вверх» и «вниз» (четырнадцать раз).
2. Затем перемещайте взгляд по стрелке «влево» и «вправо» (четырнадцать раз).
3. Проделайте то же движение по стрелкам «правая диагональ» и «левая диагональ» (четырнадцать раз).
4. Теперь сделайте глазами полный круг по часовой стрелке, по пути фиксируя взгляд на каждой цифре (четырнадцать раз).
5. Повторите эту же процедуру против часовой стрелки (четырнадцать раз).
Выполняйте это упражнение два — три раза в неделю.
ВИДЕО БОНУС
ИСТОЧНИК: https://econet.ru/
Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 29 - СУФИЙСКАЯ ТЕХНИКА "ЛАТИХАН" - ключ к подсознанию
Часть 30 - ХАРА-МАССАЖ - неисчерпаемый источник энергии
Часть 31 - ДВЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ГЛАЗ
|
Советы дачникам от Ивана Русских. |
|
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ОМ-КАРТЫ по методу индийского профессора Р. С.Агарвала |
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ОМ-КАРТЫ
по методу индийского профессора Р. С.Агарвала
Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.
Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С.Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.
|
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ ГЛАЗ |
|
НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ |
|
Цветы бархатцы ДЛЯ ЗРЕНИЯ! Как сделать лютеиновую настойку. |
|
Вербин С.Г. Авторская методика улучшения зрения |
Вербин С.Г. Авторская методика улучшения зрения
Вербин Сергей Григорьевич. Москва, Россия.
Заместитель Генерального директора НИИ «Информации и цвета»
Авторские методы улучшения зрения. Опыт работы и ожидаемые результаты.
|
ТРАТАКА - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ |
|
|
Восстановление зрения: упражнения для глазных мышц по Бейтсу |
Метод Бейтса не признает наука. Но это вовсе не говорит о том, что он безрезультатен. Просто кому-то так выгодно. Не признавать. Немедикаментозный метод восстановления зрения, который был изобретен американским офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом, эффективен. Восстановление зрения по Бейтсу - это труд. Не лениться, ежедневно трудиться, и зрение постепенно будет улучшаться. Возможно, понадобятся месяцы или годы. Но если есть цель - снять очки, то стоит попробовать!
Мое мнение
Как-то за месяц до концерта я попробовала выполнять эти упражнения. Ежедневно. Без лени. С настроением. И затем была сильно удивлена, когда играла на сцене без очков. Видела каждый диезик, каждую нотку так отчетливо, что даже не верилось! А у меня врожденный астигматизм, который как бы не лечится. Потом после маленькой победы запустила, и надела очки. Сейчас настраиваю себя на восстановительный комплекс упражнений по Бейтсу. Кто со мной?
Метод Бейтса в комплексе с другими советами - это наша победа над плохим зрением! Массаж глаз необходим каждому из нас, ведь он улучшает кровообращение. После часового времяпрепровождения за компьютером следует сделать перерыв, помассажировав веки. Необходимо положить по 2 пальца на каждый глаз, и умеренно надавливать. Затем сделать круговые движения, вверх-вниз, влево-вправо. Это должно стать не правилом, а привычкой. Глаза будут меньше уставать, а кровообращение будет более интенсивным.
Употребляйте чернику. Это может быть происходить не только в сезон, но и в зимнее время, когда в морозилке есть заготовленные ягоды. Если нет такой возможности, то подойдут витамины с экстрактом черники в составе.
Правильное питание - это важно для глаз. Нам необходимо включить в рацион такие продукты, как рыбу, печень молоко, сок петрушки, сельдерея и моркови. Постарайтесь обеспечивать себя одним-двумя вышеперечисленными продуктами ежедневно.
Метод Бейтса - это своеобразная йога для глаз. Гимнастику по Бейтсу важно делать регулярно. Только в таком случае можно увидеть результаты. Упражнения Бейтса уникальны, так что не следует ими пренебрегать.
Чтобы восстановить силу слабо тренированных глазных мышц и отчетливость зрения, важно ежедневно выполнять упражнения, ориентируясь на с максимальную амплитуду. Попробуем?!
При появлении признаков головокружения лучше сделать перерыв или снизить интенсивность тренировок.
Сделать десятиминутный пальминг.
Сядьте, удобно расположив локти на столе. Под них положите подушечку. Затылок, шея и позвоночник находятся на прямой линии. Важно сохранить кровоснабжение мозга.
Встряхивание кистей рук расслабит весь организм, в том числе и глаза. Затем нужно потереть ладони друг о друга, представить, как они наполняются энергией. Закрыть ладонями на закрытые глаза. Мизинцы должны сомкнуться на переносице. Кисти рук расслабленны.
Закрыв глаза, думаем о приятном. Расслабляем психику. Пальминг можно делать при первых признаках усталости или переутомления.
Восстановить зрение по Бейтсу при помощи упражнений - это просто, если вы терпеливы, верите в успех!
И, конечно же, смотрим видео, чтобы организовать себя на подвиги. Бейтс утверждает, что регулярно выполняя данные упражнения, можно восстановить зрение на 100%. Верить этому или нет - ваше право. Но, может стоит попробовать снять очки и потренироваться?!
Если вы не знаете, как справиться с плохим зрением, начните с выполнения упражнений, которые укрепят глазные мышцы. А еще прочитайте что такое дальнозоркость и как с ней справляться. Пользу принесет бальзам Панкова - глазные капли с лечебным эффектом.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Фейслифтинг. Разглаживаем кожу вокруг глаз |
Цитата |
Косметологические исследования подтвердили, что 41% женщин в возрасте старше 25 лет страдают от мелких морщин вокруг глаз, а также темных кругов или мешков под глазами. При этом с возрастом данные проблемы становятся все более заметными.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Восстановление зрения Лечебный фильм |
|
Страницы: | [1] |