Метод Эгоскью: 6 упражнений для шеи и середины спины

Сегодня время самой настоящей королевской маски для лица от морщин из тыквы, которая творит с кожей чудеса.

Последний осенний месяц навивает грусть и печаль. Пейзажи за окном не радуют глаз. Чаще дует холодный ветер, наша кожа испытывает стресс. Но не стоит хандрить, ведь осень это время сезонных фруктов и овощей, из которых можно приготовить отличные маски для лица.

Лайфхак для заболевших: что делать, если недоступен аппарат ИВЛ

Врачи-физиотерапевты советуют старый добрый способ, который использовался до создания приспособлений для искусственной вентиляции легких.

Одной из главных проблем, с которой столкнулись медики всего мира во время пандемии, это нехватка аппаратов ИВЛ, для лечения особо тяжелых случаев. Однако в этом случае можно прибегнуть к старой медицинской практике отвода слизи их легких, советуют специалисты.

Сегодняшнее видео будет очень полезно тем, для кого актуальна тема насморка, заложенности носа и тема носогубок. Как это все связано - сейчас расскажу. Небольшая предыстория, а потом мы с вами вместе поделаем техники.



Вообще тема проблем с носом в моей жизни была актуальна очень долгие годы. Когда я работала с этой тематикой, лечилась классическими методами, эта тема повторялась с завидной регулярностью.

Но последние несколько лет, когда я активно делаю все свои техники, в том числе, и, наверное, в этом случае самое главное – это техники самомассажа, когда отстроен водный режим, когда я делаю все то, чему я учу на курсе, тема носа от меня отступила.
Но буквально недавно я ездила в отпуск и простыла. Купалась в Адриатике, а она уже была ледяная, дорвалась. Понимала, что переохладилась. В общем на утро небольшая температура и насморк.

Чувствовала себя не очень, мягко говоря. Поэтому никаких техник по лицу я не делала в этот период. Делала только свой точечный массаж для того, чтобы облегчить себе дыхание. И еще, кстати, полоскала нос и горло, прям выполаскивала, вымывала водой из Адриатического моря.

С насморком я справилась буквально за 2-3 дня и, глядя на себя в зеркало, я вдруг заметила, что у меня улучшилось состояние в области носогубных складок, хотя я делала техники только для носа.

Это меня сильно возбудило. Я начала думать, экспериментировать и поняла, что на самом деле мы можем с вами убивать двух зайцев – делать техники и это, кстати, очень хорошая тема профилактики в период хрюму, в период, когда мы часто заболеваем, и, добавив в конце еще кое-что, можно параллельно работать с носогубкой. Поэтому сегодня вот такая тема.

Сначала я покажу только для того, чтобы работать с насморком, заложенностью, например, для ваших ребятишек совершенно смело можете использовать. А в конце дам дополнительные техники, которые я потом еще добавила, усилила и это прекрасно работает с зоной носогубки.

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Инна Сушкова"

2 стакaна этoго питья в день пoмогут похудeть и снизить сахар в крови!

Только семенa и кипяток. И всё

Вce знaют, что млaденцам назначaют укрoпнyю вoдy для пpофилактики проблем с желyдком и кишечником. Нo, oказываeтся, укpoпная вoдa для взроcлых не мeнee полезнa!
Это чyдoдeйcтвеннoе питье поможeт пoxудеть и снизить cаxaр в крови. Укропную воду мoжнo считать отличной профилaктикой диабетa! Peкомeндyется принимать этoт напиток регyлярнo при ceрдeчной нeдоcтаточноcти, цирpозе пeчeни и вздутии живота.Подyмать тoлько, крошeчнaя семeчкa yкропa coдeржит эфиpные маслa, олеиновую и линолeвую киcлoты, флавoнoиды, каротин и витамины гpуппы А и С! Тепeрь яcно, почемy это cрeдcтвo имеет нacтoлько мощнoе дeйствиe…

Укрoпнaя вода в домaшниx yсловияx

TЕБE ПOНАДOБИТСЯ
● 1 ст. л. сeмян укропа
● 1 л кипятка
● тepмoc
● ситечко

ПРИГОТOВЛЕНИЕ
1. Залей семена укропа кипяткoм и дай настоятьcя в тeрмоce в тeчениe часа.
2. Еcли нeт тeрмoса, можно закрыть банку капрoновой кpышкой, завернyть в фольгу и поместить eе в целлофанoвый пакeт.
3. Спустя час пpоцеди напиток. Принимай пo 2 стaкана напитка в дeнь: 1 cтaкан утром, 1 вечером.
4. При вздyтии живота и кoликах мoжнo увеличить дoзy питья дo 3–4 cтаканов в дeнь.

Оcoбeнно полезен yкрoпный напитoк бyдет людям c избыточным весом. Благoдapя набору yникaльных веществ в своем cостaве, семя yкpoпa пoмогаeт спрaвиться с нарушeниями обмена вeщecтв и пpиcтyпами гoлода, нoрмализyeт уpовень сахаpa в кpови. Этo облегчит и ускoрит процeсс поxyдения!

 Прoстeйший peцeпт, нo пользa от yпотрeблeния напитка прoявляется моментально…

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

Хочу поделиться своим опытом избавления от головных болей. Одно время у меня очень сильно скакало давление, что приносило мне тяжкие страдания в виде спазмов сосудов головного мозга. Боль была такая дикая, что зачастую сопровождалась тошнотой и рвотой.

И вот, когда мне уже ни одно из аптечных средств не помогало, я решила прибегнуть к народной медицине. На тот момент я была готова испробовать все что угодно, лишь бы мои мучения прекратились.

Когда-то моя знакомая советовала мне лечиться солевыми растворами. Тогда я не придала этому большого значения, считая ерундой. Но когда деваться стало некуда, решила попробовать. И я вам скажу, это работает! Рецепт прост до безобразия.

Вам понадобится:

• 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов
• 2 ч. л. без верха соли
• широкая марля

Приготовление и применение:

Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор.

Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы.Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности.

Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань. После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку ещё два часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов.

Самое интересно, что такая простая методика нормализует давление и избавляет от головной боли навсегда. Так что очень рекомендую этот способ. Уверена вы не пожалеете!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

сделать губы более пухлыми и сочными поможет несложная гимнастика. Всего за 10 минут в день вы укрепите лицевые мышцы и придадите объем губам. В первом месяце следует делать лицевую гимнастику каждый день, лучше – два раза в день, затрачивая на каждый подход одну или две минуты. После получения стойкого результата, будет достаточно повторять зарядку два-три раза в неделю, чтобы поддержать форму и тонус мышц.

Гормоны управляют нашей жизнью с самого рождения. В их «руках» - здоровье и молодость! Каждая женщина мечтает научиться управлять своим возрастом. Но как это сделать? Прежде всего нужно обратить особое внимание на баланс гормонов в организме. С наиболее важными из них, помогающими сохранить молодость и красоту, познакомтесь прямо сейчас!

Ученые утверждают, что наше тело синтезирует около сотни гормонов, но среди них есть 6 самых важных для женской красоты. Они «следят» за тем, чтобы кожа была упругой, сохраняют молодость и хорошее настроение. Однако по разным причинам происходит сбой, и организм начинает стареть раньше времени. Но существуют надежные способы восстановить баланс гормонов.

Адаптированный под наши вечно спешащие условия рецепт прапрапрабабушкиной маски. Наши предки для таких масок картошку в мундире варили, чистили, мяли и лишь потом в маски добавляли.

Мы не будет так заморачиваться и просто возьмет самое ценное, что есть из омолаживающего в картошке — крахмал. Крахмал кожу напитает, подтянет и, что для кожи шеи и подчелюстной линии особенно важно, — уберет отек. Последний кожу здесь особенно старит: от него овал чаще всего и плывет, растягивая кожу и лишая нас пресловутого угла молодости.

ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д. Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. ⠀Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье. ⠀Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить. ВНИМАНИЕ! Вся представленная информация публикуется в ознакомительных целях. Конкретные лекарства, процедуры и рецепты - желательно проконсультироваться с доктором.

Серия сообщений "трав-напитки,коктейли,кисели,":

Часть 1 - 5 самых горячих напитков холодной осени (рецепты разных стран)
Часть 2 - эликсир ПРИВОРОТНОЕ ЗЕЛЬЕ,Напиток от головокружения...Хреновуха.
...
Часть 31 - ОДУВАНЧИК ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ...
Часть 32 - Напиток очищающий сосуды от токсинов, слизи и шлаков
Часть 33 - ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ!

Отзывом об этой диете поделилась моя подруга, которую я не узнала, проходя мимо по улице. Она сильно постройнела и похорошела за очень короткое время. Это оказалась атомная диета. 

Атомная диета для быстрого похудения
Атомная диета помогает похудеть за счет чередования белковых и углеводных дней
Похудеть без вреда для здоровья и не испытывать голода кажется нереальным, но атомная диета — одна из немногих диетических программ, которая может это гарантировать.

Свое название она получила благодаря методике, позволяющей существенно ускорять метаболические процессы в организме.

15 минут в день на дыхательную гимнастику для похудения. По мнению исследователей, такая дыхательная гимнастика сжигает больше жира, чем бег трусцой. И поддерживает на протяжении дня высокий уровень обмена веществ.




ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"

Серия сообщений "ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: от стресса и негатива, для повышения энергетики
Часть 2 - ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ "ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК"
...
Часть 13 - МЕТОДИКА "ДЫШИ И ХУДЕЙ": бодифлекс для похудения
Часть 14 - ВОЛШЕБСТВО ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ
Часть 15 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день