Мы продолжаем наш разговор. Сегодня я расскажу вам о том, какие звоночки сердце подает своим хозяйкам в случаях, когда развивается сердечная недостаточность.

Но сначала хочу подчеркнуть – в России от сердечной недостаточности страдает каждый четвёртый, кому за 70. В целом по стране с таким диагнозом живёт уже более 7 млн. человек. Это только те, кто знает, что имеют проблему. Сколько недиагностированных случаев – не берусь даже предполагать. К сожалению, не секрет, что Россия уже давно в числе стран, где сердечно-сосудистые заболевания – это настоящий бич всех возрастов.

Ну а теперь к теме.

Женщины страдают от СН (сердечная недостаточность) в целом реже, чем мужчины, но от оптимизма предостерегу. Течение заболевания и симптомы проявляются активнее, агрессивность заболевания выше, а прогнозы куда хуже, чем у мужчин.



Понимая это, не сложно предположить, насколько важно выявлять проблему на ранней стадии.

Большинство симптомов СН у мужчин и женщин схожи, но есть и разница. Давайте рассмотрим весь спектр симптомов, разделив их на правожелудочковую СН и левожелудочковую СН.

ПСН:

*Слабость, астенические проявления
*Одышка
*Аритмия
*Бессонница
*Повышенная потливость
*Измененный цвет кожи
*Кашель и даже кровохаркание

ЛСН:

*Головные боли
*Головокружения
*Усиленное мочеиспускание
*Слабость
*Тошнота и рвота
*Отеки конечностей
*Нарушение менструального цикла, бесплодие

Недостаточность обоих желудочков выражается в:

*Расстройствах во всём организме: страдают печень, головной мозг, почки и само сердце. В течение нескольких месяцев или ближайших пары лет высока вероятность смерти.

*Приходят сильные головные боли в затылочной области и темени.

*Учащаются аритмии. Частые проявления экстрасистолии, при которой в нормальный ритм вклинивается дополнительное мышечное сокращение. Повторение грозит полной остановкой сердца.

Вернемся к нашему слайду из прошлой статьи.



Предвестники сердечного приступа – гендерные различия.

Мужчины:

*Боль в груди, ощущения дискомфорта.
*Учащённое сердцебиение или аритмия.
*Головокружение, внезапная слабость, помутнение рассудка.
*Приступ холодного потоотделения.
*Дискомфорт в животе и расстройство желудка.
*Одышка.

Женщины:

*Сдавленность в грудине.
*Необычная усталость в течение нескольких дней.
*Беспокойство и нарушение сна.
*Боли в спине, шее, руке или боль в челюсти.
*Тошнота, боль в желудке, отсутствие аппетита или расстройство.
*Одышка.

Если симптомы сердечной недостаточности могут быть неспецифичными и вам скорее всего потребуется инструментальная диагностика, то острая сердечная недостаточность проявляется агрессивнее, и в таком случае счёт может идти даже не на часы. Звонок в скорую – это первое, что должно прийти вам на ум.

Карете скорой помощи также потребуется время, чтобы до вас добраться, особенно, если вы житель мегаполиса. Как бы вам ни хотелось от меня услышать что-то другое, но и в этом случае я скажу, что спасение утопающего дело рук самого утопающего. Вы должны уметь оказать себе или близкому первую помощь.



Люди по всему миру делают шаги для того, чтобы в их образе жизни произошли изменения к лучшему. Кто-то робко, кто-то уверено: один бросит курить, другой начнёт есть больше фруктов и овощей, третий начнёт внимательнее следить за давлением, четвёртый полностью пересмотрит свой режим дня, пятый ко всему прочему займётся оздоровительными практиками.

Безусловно, все эти старания ради одной цели – чувствовать себя лучше и прожить как можно дольше.

Но, как мы все понимаем, от качества этих самых шагов зависит и конечный результат. Чем они увереннее, чем меньше совершается ошибок в начале пути, тем скорее и тем устойчивее конечный результат.



В сущности, всех людей по их поискам можно условно разделить на два лагеря: приверженцы классической медицины и последователи традиционных направлений в лечении. За последние годы копий о тему, что же из этих направлений лучше, сломано бессчётное количество. Кто-то полностью отказывается от медицинской помощи, подвергая себя тем самым большому риску. Кто-то, наоборот, скупает с прилавков всё, что мало-мальски подходит под его собственное понимание «полезно при этом недуге».

Тем временем, истина, как это зачастую бывает, всё же где-то посередине.

Золотая середина всему голова

Только сплав из лучших и проверенных методик классической и традиционной медицинских школ может дать максимальный результат как для людей, желающих провести качественную профилактику заболеваний, так и для тех, кто уже столкнулся с болезнью и знает о своей проблеме.

Для сердца и сосудов такой подход имеет первостепенное значение.

При этом я не отрицаю необходимости в тщательном обследовании и наблюдении врача, особенно в пожилом возрасте, я всегда стою горой за научный подход и клиническую медицину. Другое дело, что медицина до много доходит только в последние годы. Понимая это, в своё время я начал разрабатывать свои собственные методики оздоровления, где во главу угла ставился естественный подход, комплексное оздоровление и усиление всего организма безтаблеточным способом.

Я знаю, как иногда сложно мотивировать себя для выполнения всей программы упражнений: нет сил, неподходящее настроение, ломит тело, усталость от работы или дел по дому, простужены.

Понимаю и спешу вам на помощь с рецептом НАТУРАЛЬНОГО ЭНЕРГЕТИКА!

Рецепт натурального энергетика для занятий

Этот напиток я рекомендую пить тем, кто всерьез настроен выполнить максимум из предложенной программы оздоровления любого нашего тренинга. Напиток позволит сделать чуть больше, чувствовать себя лучше и намного бодрее.



Ингредиенты:

*1 стакан горячей воды;
*1-2 чайной ложки мёда (по вкусу);
*2-2.5 см свежего корня имбиря;
*1/5 чайной ложки молотого кардамона;
*1/5 чайной ложки куркумы.

Приготовление:
Разрежьте корень имбиря и используйте пресс для чеснока для того, чтобы выдавить сок в чашку. Добавьте все пряности, залейте кипятком и перемешайте.

Мёд в чашку следует добавить позже, после того как напиток немного остынет.

Этот напиток пробудит вас куда лучше кофе благодаря содержащимся в нём кардамону и куркуме. Имбирь – это старинный антисептик, который также улучшит ваше пищеварение. Мед – природный подсластитель, который как смягчит вкус, так и подымет ваш тонус и настроение.

ВНИМАНИЕ! Настоятельно рекомендую воздержаться от приема напитка беременным женщинам, людей с индивидуальной непереносимостью ингредиентов, а также при различных обострениях.

Есть ли у человеческого сердца срок годности?

– этот вопрос всё чаще звучит с экранов телевизоров, пестреет в газетных статьях, встречается на страницах интернет-журналов. И правда, существует ли заданное количество сокращений у нашего сердца? Отличается ли оно у школьника, мчащегося на самокате в школу, от продавца мороженого в киоске, который он проезжает по дороге на учебу? А сколько ударов отведено сердцу ворчливой соседки с 5-го этажа? Больше или меньше почтальона, разносящего пенсии по квартирам? И можно ли как-то это всё узнать?

Согласитесь, чем больше мы думаем об этом, тем больше возникает вопросов. Можно ли, например, увеличить срок годности сердца? Или количество заданных кем-то сверху ударов неизменно? И когда, а главное, кто определяет, сколько моему сердцу отведено времени?

Между тем, очень интересными фактами, проливающими свет на наш главный вопрос, поделился в интервью корреспонденту «Аргументов и Фактов» академик РАН, замдиректора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, Юрий Базиашвили.

— Верите ли вы, что любые болезни можно предотвратить с помощью здорового образа жизни?

— Состояние здоровья подавляющего числа людей, за исключением тех, кто страдает хроническими наследственными недугами, напрямую зависит от того, насколько они правильно организовали свою жизнь. Здоровье – это прежде всего дисциплина: в питании, в физической нагрузке, во взаимоотношениях, в отдыхе и т.д.



— Наверное, у каждого есть знакомый или родственник, который всю жизнь ничего такого не соблюдал, но при этом смог дожить до глубокой старости.

— Счастливчики, которым достались золотые гены, действительно есть, но их немного, а с каждым новым поколением их становится ещё меньше, поскольку не существует такой генетики, которую нельзя было бы угробить вредными привычками.

Если проанализировать жизнь людей, которые не жалуются на здоровье, можно заметить, что у них есть одна общая черта – уравновешенность. Работа иммунной системы, которая призвана защищать нас от болезней, зависит от работы нервной системы, а состояние нервной – от того, насколько вы спокойны и довольны жизнью.

Здоровый образ жизни – это не гонка с препятствиями, а умеренные нагрузки. Это надо понимать. Загородные прогулки, плавание в бассейне, велосипедные походы, йога, питание и т.д.

— Принято считать, что свой ресурс сердце вырабатывает к 60-70 годам, поэтому в зрелом возрасте болезней сердца не избежать.

— Это глубочайшее заблуждение! Только в нашем отделении у пациентов, кому уже за 90 лет, при обследованиях мы не выявляем серьезной профильной патологии. У сердца есть ресурс, который рассчитан природой более чем на 150 лет. Наш «мотор» - выносливый и благодарный труженик, который на любую заботу о себе отвечает десятилетиями безотказной работы. Так давайте вместе будем помогать работе этого «мотора»! Вот так, друзья мои.



Алексей Маматов
Клуб Активного Долголетия

Сердце — монарх всех органов

Так уже много столетий считает традиционная китайская медицина.
Функции сердца согласно Традиционной китайской медицины:

Управление Кровью — сердце обеспечивает все органы и ткани кровью. Селезенка и Почки вырабатывают кровь из Ци пищи, Печень хранит ее, а Сердце именно грамотно распределяет и направляет. Контролирует циркуляцию крови.

Контроль над кровеносными сосудами — энергичность сердца отражается на состоянии сосудов. Слабость и застой может привести к уплотнению сосудов, атеросклерозу.

Контроль над потоотделением — спонтанная потливость связана с недостатком Ци сердца, а ночная потливость говорит о недостатке Инь сердца.

Сердце открывается в язык и контролирует речь — язык считается "отростком" сердца. В норме тело языка среднего размера, розового оттенка, без трещин и ям, восприятие вкусов адекватное.

Сердце проявляется в цвете лица — в норме лицо розовое и светящееся. Бледное, ярко-белое, красное, синеватое и тусклое в первую очередь говорит о дисбалансах в сердце.

Сердце связано с эмоцией радости и проявляется в смехе — вспышки хохота и ненормальной веселости, чрезмерно возбужденное приподнятое состояние на протяжении длительного времени вредят сердцу и являются диагностическим симптомом.

Состояние сердца сказывается на качестве и длительности сна. Проблемы с засыпанием и чрезмерные сновидения чаще всего говорят о недостаточности сердца.
https://vladimirosipov.ru/