Движи повече дебелия си задник. Стани кльощава, кучко, отслабни! Стани кльощава, кучко, отслабни! - Химера. Най-важният въпрос, сравним само с въпроса за изграждането на Вселената. Омръзна ти да четеш глупостите на бляскави ТП, вегани и сектанти на здравословния начин на живот, а сега си седнал зад монитора, бирен мехур отдясно, торбичка чипс отляво, стомахът ти е на колене, ти ли си четете тази статия и си мислите, че тук ще ви бъде казано как да наддадете на тегло бързо и без най-малко усилие да гоните? О, добре. Нека направим уговорка веднага, че има хора, които може изобщо да не ядат мазни храни, да не пушат, да не пият алкохол, но в същото време ядат една репичка, като вас, сега от чиния пържена паста. мас под бутилка порто. Това означава, че техният скандален метаболизъм е нарушен при кучетата с пениса.  

Смешното е, че тези хора обикновено не осъзнават проблема си, който е причинен от хормонален дисбаланс или някаква друга гадост. Е, в тази страна не е обичайно да ходите на ендокринолог, плюс точно поради тази причина не можете да намерите нормален специалист в Мухосранск. В резултат на това такъв герой опитва дървен макинтош в млада възраст, без значение колко фанатично се опитва да води здравословен начин на живот. Активен комплекс за мускулен растеж на базата на естествени съставки. #Увеличава мускулната маса, ускорява метаболизма, повишава издръжливостта и ускорява възстановяването след тренировка. Уникално средство с мощен ефект..отпуска мускулите при редовна употреба. Купете #Aminocarnit - първият фетбърнър за мъже.. // http://hyves.ucoz.net/index/0-5 // -50% Ускорява метаболизма #Увеличава издръжливостта - позволява ви да издържите силови тренировки с всякаква интензивност. Облекчава мускулното напрежение и ускорява възстановяването след тренировка Подобрява потентността, дава сила и енергия Но повечето хора все още напълняват, защото ядат твърде много и се движат твърде малко. Въпреки че посещението при ендокринолог все още не боли, тъй като затлъстяването само по себе си може да доведе до метаболитни нарушения. Основният (и всъщност единственият) начин за борба с диетичното затлъстяване, т.е. затлъстяването в резултат на прекомерната консумация на ямс, е да приемате по-малко калории, отколкото консумирате. Нищо друго не е измислено и не може да бъде измислено, както ни казва законът за запазване на енергията. Въпросът е как да се постигне това? Отговорът е прост - променете живота си. И се надявахте на нещо друго? Мазнините са пряк резултат от начина ви на живот. Здравото тяло не е няколко месеца диети и шестмесечно членство в басейна. Това е съвсем различен живот и въпросите "Колко трябва да тичам, за да сваля десет килограма?" или "Колко време трябва да ям лилави плодове с буква U, за да отслабна?" да се установи, че питащият е изгубен в този живот. Възможно е и е необходимо да се променяте последователно, но да се променяте изцяло, но повече за това по-късно: не е ли сладко? Общи принципи Основната грешка при отслабване е брутално сериозният подход към бизнеса. ПАТОЗИС!!! И ПОЛУЧЕНА!!! DO EMPERALE!!! Жиробас се владее @ кара като сидоров козел @ скърца със зъби, издържа на адски мъки @ сурово осъжда и най-малката слабост @ наказва с железен юмрук, затяга още повече винтовете - и се разпада: според британски изследователи процентът на загуба на тегло , възстановява теглото, е приблизително равен на процента на свързаните хероинозависими, дозата е инжектирана отново. Е, или пушачите, все едно, пристрастяването е почти толкова силно (да, както Gerych eboshits ендорфини, никотинът също гние никотинова киселина, известна още като "витамин РР") Каква е причината? Да, невъзможно е да държиш контрола завинаги. Умора, липса на сън, стрес, болест и дори прегаряне от постоянен стрес сам по себе си - и резултатите от няколко месеца усилия отиват по дяволите. Тъй като тялото е развило (със собствените си ръце) куп загуба на тегло = агония = болка във ваната, затлъстяване = удоволствие = високо. Плакати "Здравословен начин на живот" също се печатат в болниците, само че по някаква причина в магазините се продават само висок клас артикули като "ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ за ССМ по ТЕГЛО И ЛЕКА АТЛЕТИКА" Това не означава, че трябва да вземате мерки хаотично и безсистемно - днес сте яли твърде много, утре съм на гладно. Не, правилното хранене и активното движение трябва да станат навик. Че трябва да се насилваш да ядеш тези меки френски рулца или да легнеш на дивана. Отслабването трябва да е забавно. Процесът трябва да носи положителни емоции. Повече за това по-долу. Е, третият принцип е "знанието е сила". Това е, че „знанието е сила“, а не „знанието е оръжие“, ако не друго. Препоръчително е да знаете какво ядете, колко ядете, колко се движите и какъв извод следва от това. Google и думата „инфографика“ на помощ. Прочетете повече Бройте калориите и не правете тъжна физиономия. Щраквате върху хранителен продукт или опаковка с брой калории на телефона си, след което бавно броите грамовете и калориите. Без фанатизъм. Няма нужда да взимате интеграла по контура и да търсите най-точния справочник. По-добре да грешиш, отколкото да не броиш изобщо.