Shankhа-Mudra (Шанкха-Мудра) МУДРА "РАКОВИНА" все заболевания горла



Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

"Шанкха" - раковина, атрибут бога Вишну, символизирует овладение силами пяти Космо-Стихий из которых составлена наша динамическая Вселенная (Сансара).

Эта мудра укрепляет энергетику, делает более устойчивым и позитивным наше состояние здоровья. Эта Мудра действует благоприятно при заболеваниях горла и гортани, укрепляет и делает более сильным голос. При выполнении этого жеста рекомендуется производить звук "ОМ", который является самой короткой Мантрой. Рекомендуется артистам, певцам, и прочим, кому приходится часто напрягать голос.

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ТРАТАК.


Тратак (или Тратака) — простое и эффективное упражнение из йоги для снятия напряжения глаз и улучшения зрения. Это слово означает: тра – «три», така – «пристально всматриваться».

«Йогашастра» под названием Тратаки описывает любые упражнения, исполнение которых требует пристального вглядывания в соответствующий объект. Чисто физически упражнения Тратаки представляют собой устремление взгляда к кончику носа, межбровному промежутку, в направлении Солнца, Луны и некоторых других предметов.

Древние йоги заметили, что, если «пристально всматриваться немигающим взглядом в маленькую точку до появления слез» (Хатха Йога Прадипика 2:32), то ум успокаивается. Как следствие этого значительно улучшается психоэмоциональное состояние. Вследствие расслабления психики расслабляются мышцы глаз и исчезают дефекты зрения, вызванные общей усталостью и переутомлением.

В качестве предмета для созерцания часто использовалось пламя свечи. Древние йоги традиционно ассоциировали свет с глубинным знанием и мудростью. Они верили: там, куда проникает свет, нет места тьме, а значит, и невежеству, причине всех страданий. Таким образом, тратака стала одной из шаткарм (шести секретных йогических очистительных практик), имеющих отличный «побочный эффект» – прекрасное зрение. Читать далее...

МУДРА «ЛЕСТНИЦА НЕБЕСНОГО ХРАМА» (от депрессии)

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Манипура-чакры, на физическом плане — помогает при расстройствах психики, нервных расстройствах в момент переутомления, а на эмоциональном плане — улучшает настроение, снимает состояние тоски, помогает при депрессии. 

Читать далее…

5 волшебных точек полости рта

Как известно, на Востоке широко применяется точечный массаж. Надавливая на различные точки, мы получаем возможность управлять течением энергии внутри нашего организма, что дает мощный оздоровительный эффект. Существует несколько специальных точек, которые оздоравливают носоглотку. Три из них находятся на верхнем нёбе, для их активизации используются особые положения языка, которые включают определенные замыкания энергоканалов (мудра).

Точка воздуха (вайю-набхи-мудра).
Коснитесь языком над верхними зубами (примерно на уровне середины верхней губы) и задержите его в этом положении. Мудра помогает сосредоточиться, усиливает циркуляцию энергии, устраняет застойные явления в носоглотке, помогает при лечении заболеваний органов дыхания, оздоравливает печень. Улучшает функционирование важнейших систем организма: иммунной и центральной нервной системы. Помогает преодолеть лень, инертность, депрессию.

Точка огня (агни-набхи-мудра).
Коснитесь языком свода верхнего нёба. Эта мудра обладает согревающим действием, улучшает зрение, способствует гармонизации пищеварения, укреплению иммунной системы, улучшению памяти. Она очищает и омолаживает все ткани организма.

Точка воды (джала-набхи-мудра или апас-набхи-мудра).
Между твердым и мягким нёбом (самое начало мягкого нёба). Улучшает пищеварение, состояние горла и зубов, усиливает внутреннюю энергию. Применяется при лечении сердечнососудистых и эндокринных заболеваний, травм, нарушения обмена веществ, гипертонии, диабета. Существуют также и другие точки, которые используются для тонизации горла и носоглотки, для контроля внутреннего состояния организма.

Точка эфира (кхечари-мудра или акаша-мудра).
Потянитесь кончиком языка еще дальше назад-вверх, в направлении горла, как бы стараясь закрыть языком горло. Удерживайте это положение 15-30 секунд, дышите через нос. В конце расслабьте горло и язык. Эта мудра оздоравливает горло и носоглотку, избавляет от стрессов и внутренних напряжений, развивает ясность и позитивность мышления, уничтожает деструктивные программы в подсознании. Развивает интуицию, способствует детоксикации организма, регулирует клеточный метаболизм, помогает преодолеть синдром хронической усталости.

Точка земли (притхиви-мудра).
Сильно прижмите кончик языка к основанию нижних зубов с внутренней стороны. Задержите это положение на 15-30 секунд, а затем расслабьтесь. Дышите через нос. Эта мудра оздоравливает носоглотку, хорошо успокаивает, дает ощущение внутренней опоры, «заземления». Поддерживает при остеопорозе, артритах, заболеваниях кожи, зубов, волос, ногтей и суставов, развивает силу и выносливость. Помогает преодолеть апатию и уныние, улучшает настроение.

Потрясающая техника исцеления руками

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Волшебные точки на ваших ладонях!

 

 

Волшебные точки на ваших ладонях!

 

Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

 

Читать далее" target="_blank">http://jenskiymir.com/topic/4770-volshebnye-tochki-na-vashikh-ladoniakh/[/more]

ПРОСТОЕ ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ ПОМОЩИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ

 

 

Серия сообщений "Тибетская медицина":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ОТ 66 БОЛЕЗНЕЙ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА
Часть 3 - ПРОСТОЕ ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ ПОМОЩИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 4 - ТИБЕТСКИЙ ЧАЙ И ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Часть 5 - ИМБИРЬ В ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЕ
...
Часть 8 - ЧАЙ ТИБЕТСКИХ ЛАМ
Часть 9 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 10 - Рецепт тибетских монахов: омоложение организма травами

Рецепт тибетских монахов: омоложение организма травами

 

Серия сообщений "Тибетская медицина":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ОТ 66 БОЛЕЗНЕЙ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА
...
Часть 8 - ЧАЙ ТИБЕТСКИХ ЛАМ
Часть 9 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 10 - Рецепт тибетских монахов: омоложение организма травами

Снимаем усталость, делая самомассаж определенных точек

Наблюдая за окружающими людьми невозможно не заметить, что многие из них выглядят уставшими. И причем это не только люди среднего и старшего возраста, а и более молодые (от 20 до 30 лет). Однако с таким негативным явление как усталость необходимо бороться, так как накопление ее в организме может привести к ряду заболеваний. Каким же способом?

Повысить работоспособность и снять усталость поможет самомассаж определенной группы точек. Применяем успокаивающий метод самомассажа. Делаем следующий прием: в течение 3—5 мин на каждую точку осуществляем легкое надавливание, мышцы должны быть полностью расслаблены.

Далее>>>

Целительная сила на кончиках пальцев

Целительная сила на кончиках пальцев

Знаете ли вы, что ваши руки от природы обладают целительной силой, которой люди пользуются веками?

Мудра "Лестница небесного храма" от депрессии

Мудра "Лестница небесного храма"

от депрессии

 

 Все мы дети одного великого организма, часть бескрайней могущественной Вселенной.

Вы чувствуете эту тонкую связь с Мирозданием? Можете ощутить, как пульсирует ваша кровь с ее вечным ритмом Жизни?

Говорят, что тот, кто теряет связующие нити с Вселенной на уровне подсознания, впадает в глубокую печаль, известную "в народе" как депрессия. Если с вами случилась такая "беда", не переживайте, состояние внутреннего покоя вполне можно восстановить... 

Читать далее...

Не гоняйся за успехом – стань притягательной!

Женские ЭнергоПрактики и АрхетипоТерапия - регулярные вечерние занятия.


Узнать подробнее

Волшебная методика Востока

Далее

Мудра «Рассвет» — начало всех хороших дел


Частая практика складывания ладоней определенным образом способна повысить жизненную энергию человека, наладить гормональный фон всего организма.
Название — мудра «Рассвет», о которой мы планируем рассказать Вам в этой статье, говорит само за себя. Выполненная с утра в течение 5-15 минут, мудра «Рассвет» помогает обрести бодрость, преодолеть сонливость, придать живость уму и придать импульс новым желаниям.



Особенно эта мудра рекомендуется женщинам, которые хотят быть красивыми и стройными.

Выполняется мудра «Рассвет» очень легко. Мы часто применяем такой жест, даже не задумываясь, что он обладает целительной силой. В обычной жизни мы бы назвали его жест ожидания, ведь именно так мы складываем руки, когда чего-то ждем.

Пальцы рук переплетены в замок так, чтобы большой палец правой руки оказался между указательным и большим пальцами левой. Зафиксировав такое положение, мягко надавите на большой палец правой руки. Правда, нам встречалось мнение, что мужчины и женщины должны выполнять этот жест с небольшим отличием. Если у женщин сверху должен находиться большой палец левой руки, то у мужчин сверху палец правой. Руки лучше положить на уровне солнечного сплетения.

Мудра «Рассвет» способна усиливать творческие способности, помогает видеть новые возможности и познавать мир с новыми силами, если выполнить еще несколько правил:
*если есть возможность, зажгите свечу голубого цвета
*выполнять мудру надо, встав лицом на восток
*закройте глаза, дышите спокойно, делая глубокий вдох и медленно выдыхая, будто через кончики пальцев
*внутренне настройтесь на новые ощущения, душевное очищение
*расслабьтесь и сложите руки описанным способом, побудьте в таком положении некоторое время
*если Вы лежите в постели и не можете встать, мудра «Рассвет», выполненная прямо под одеялом, способна согнать сонливость
*выполняя мудру, представляйте, как медленно восходит солнце, как горизонт заливается красными, желтыми, оранжевыми красками
*повторяйте аффирмацию: «Жизнь чудесна, и я наслаждаюсь ею в полной мере! Мои желания исполняются с легкостью, я совершаю много прекрасных дел!»
*после выполнения выпейте чашечку ароматного зеленого чая

Аюрведа - о чём речь?


Вся история медицины является борьбой за понимание происходящих в человеке процессов и обсуждения вопросов возможности помочь ему в преодолении всяческих недугов. Считается, что медицина является наукой прикладной, что, безусловно, не совсем верно. Во всех традиционных школах всегда существовало 2 раздела: раздел теоретической медицины, в задачи которого входило рассмотрение происходящих в организме человека патогенных процессов, исследование причин их возникновения и механизмов действия, и, соответственно, курс терапии. Поскольку на теоретической части основана постановка диагноза, то, безусловно, эта ее часть является принципиальной и основной. В подтверждение сказанного следует добавить, что традиционная медицина назначала курс терапии не просто как следствие диагностики, а выбирала его как механическое ее отражение. При этом применялся принцип лечения "подобного обратным".Читать далее...

Аюрведа и биоритмология

И все было бы достаточно призрачно, если бы на помощь нам не пришла биоритмология. Все древние науки имеют единые корни. Просто, как мы это уже говорили, аюрведа, (вариант науки "чисто индийский"), со временем отклонилась в сторону практического рассмотрения выбора пищевых продуктов и их анализа, хотя в основе этой науки лежат базовые представления о конституциях, связанные с биоритмологическим типом.
Исследования вашего покорного слуги показали, что само понятие "тридоша" очень тесно связано с конституциями гомеопатическими и, в свою очередь, соответствуют как традиционно западной биоритмологии (система знаков Зодиака), так и традиционно восточной (знаки года). Так что у нас с вами есть возможность определить нашу с вами базовую конституцию просто по дате рождения.Читать далее...

У-СИН ДИАГНОСТИКА ОН-ЛАЙН

Основой мировоззрения жителей восточных стран испокон веков была дуалистическая космогоническая концепция существования двух противоположных сил – «ИНЬ» и «ЯН», возникших из первоначально единой энергии «ЦИ» (чи). Это произошло под действием первоматерии «ТАЙ ЦЗИ» (буквальное значение – «Великий Предел»).

В результате «сгущения» Ци возникло разделение на светлые и легкие ЯН-ЦИ, поднявшиеся вверх и образовавшие Небо, и мутные и тяжелые ИНЬ-ЦИ, опустившиеся вниз и образовавшие Землю. Чередование Инь (пассивной силы) и Ян (активной силы) задает цикличность всех процессов в природе; ночь и день; утро и вечер; зима и лето; холод и тепло; бодрствование и сон; вдох и выдох и т.д. Взаимодействие Инь и Ян рождает пять первоэлементов (первоначал, первостихий), которые являются основой всех вещей и состояний природы: ВОДУ, ОГОНЬ, ДЕРЕВО, ЗЕМЛЮ, МЕТАЛЛ.

Такое представление и сформировало концепцию «У-СИН», согласно которой все явления во Вселенной находятся в постоянном движении: земля – это почва для растений; вода – питание для растений и животных; огонь – тепло для всего живого; дерево – питание для животных и т.д.

Если обратить внимание на взаимосвязанные циклические явления, как в природе, так и в организме человека: ночь – день, утро – вечер, зима – лето, холод – тепло, бодрствование – сон, вдох – выдох, систола – диастола, то в этих циклах можно отметить одинаковые фазы.

Соответственно все органы распределены по их енергиям:

ДЕРЕВО(печень-желчный пузырь) – символ рождения, возрастания.

ОГОНЬ(сердце - тонкий кишечник) – символ максимальной активности.

МЕТАЛЛ(легкие толстый кишечник) – символ упадка.

ВОДА(почки-мочевой пузырь) - символ минимальной активности. К этим символам или элементам добавляют еще один – пятый элемент, который служит центром и осью для циклических изменений. Это элемент –

ЗЕМЛЯ(поджелудочная-желудок), ибо все циклические изменения характерны для Земли и происходят на Земле.

Данные элементы способствуют лучшему пониманию взаимодействия сил, функционирующих в природе, дают возможность объяснить существующие связи.Читать далее...

Полезные специи еще и антиоксиданты

Специи - это не только вкусно, но и весьма полезно для здоровья!

Я уже выкладывал похожую статью о пользе специй, но эта тема настолько важна для здоровья человека, что грех не напомнить. Тем более, что специи сейчас общедоступны, в отличие от средних веков, когда они были на вес золота, и позволить себе их могли только богатые люди.

 

Читать далее...

Аюрведа для начинающих -вкус

СЛАДКИЙ ВКУС = ЗЕМЛЯ + ВОДА
КИСЛЫЙ  ВКУС = ОГОНЬ + ВОДА 
СОЛЕНЫЙ ВКУС = ОГОНЬ + ЗЕМЛЯ
ГОРЬКИЙ ВКУС = ЭФИР + ВОЗДУХ
ОСТРЫЙ ВКУС = ОГОНЬ + ВОЗДУХ
ВЯЖУЩИЙ ВКУС = ЗЕМЛЯ + ВОЗДУХ

START

ТИБЕТСКАЯ И КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА О СОХРАНЕНИИ ЗДОРОВЬЯ

ИСКУССТВО ОБРЕТЕНИЯ ЭНЕРГИИ И ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ

Тибетская медицина выделяет ряд общих принципов сохранения здоровья:   —        содержи в чистоте тело, часто купайся. Купание усиливает страсть, силу, продлевает жизнь, смывает пот, грязь, запах, снимает усталость, удаляет жажду и жар. —        содержи в чистоте язык и душу, гони от них грехи. Отказывайся от плохих дел, как бы тебя ни подстрекали, совершай хорошие дела, как бы тебе ни препятствовали. Не все услышанное принимай за истину, а проверяй ос новательно. Все, что услышишь, произнеси про себя и сделай краткий вывод. Женщин не слушай, слова свои подавай им веско; —        от любящих и верных не таись, разговаривай отк рыто. Будь нетороплив, но тверд, мирно и быстро всту-  пай в общение. Врагам спуску не давай, но усмиряй их благородным способом. Храни дружбу, привязанности, не забывай о благодеянии. Уважай учителя, отца, дядю, вообще всех стариков. Живи умом и сердцем в согласии с земляками, родственниками, друзьями; —        неправоту свою и поражение признавай, а если сам победишь — будь сдержанным. Если мудр — не зазнавай ся, а если богат — знай меру. Низких не попирай, высо ким не завидуй. Дружбы и вражды с негодяями избегай. На чужое не зарься; —        остерегайся ошибок и грехов. Чтобы потом не рас каиваться, дурным людям власть не давай. Силы душев ные не трать, но нравом будь широк. Страдающим, больным и бедным помогай чем можешь. Ко всем, начи ная с червей, относись, как к себе. Улыбайся честно и искренне, говори прямо.   Можно дать знания, но нельзя дать мудрость и волю. Так говорил Будда.

Читать далее...