Мудра земли

Техника выполнения
Кончик большого пальца касается верхней части безымянного пальца с небольшим
давлением. Остальные три пальца расслаблены и вытянуты. Мудру выполняется
обеими руками.
Эффекты
Одна из основных мудр. Направленна для поддержания здоровья, увеличения запаса
жизненных сил, достижения внутреннего спокойствия. Выполнение этой мудры
рекомендуется при нервных перегрузках, выраженной физической усталости, для
защиты от неблагоприятных факторов внешней среды. Регулярное выполнение
мудры препятствует потере энергии. Так же мудра положительно влияет на
обоняние, улучшает работу вестибулярного аппарата, что не только дает нам
равновесие, но и повышает самооценку, уверенность в себе. Оказывает
положительное действие на кожу, волосы, ногти