Вторник - день Марса!

   Сегодня с утра просто волшебство опять! Получила неожиданно быстро сертификат об участии в курсах Васту-эксперт!!! Но и это не главное, а главное, что Сергей Никифоров вложил в письмо ЯНТРЫ ВастуПуруша!!! Ааааа просто невероятно, я даже мечтать не могла о таком подарке:) 

   Меню сегодня:

   Днём как обычно ничего особенного, бананы, орешки.

   Ужин: картошечка по-Шведски, запечённые овощи и фасоль обжаренная с луком пореем и морковкой:

   Завтра среда - сухоядение.

   Понедельник - день Луны!

   Луна очень любит чистоту, поэтому прямо таки захотелось делать уборку. Накинулась на ванную, повыкидывала кое что, помыла окно, повесила наконец штору, совсем всё преобразилось, захотелось прямо там и жить:)))

   В течении дня только лишь перекусывала бананами, орешками и чипсами. Поужинала вкуснючим "кокосовым" рисиком с орешками и финиками:

   Забыла вчера признаться, что полночи проговорила с "пропажей" Леночкой мегабельгийской шоколадкой, которая так аппетитно ела, что я посреди ночи  съела чашку вкуснючей ухи!!!

   Завтра вторник - горячее с маслом, рыба!

      Воскресенье!

   Меню дня:

   Завтрак: пропустила;

   Обед: оладки с капустой

   Ужин: вегетарианская уха

   Завтра понедельник - горячее без масла!

   Привет:)

   Сегодня субботка, 15 день поста и день взвешивания массы...результаты меня не сильно обрадовали и не сильно расстроили, а как всегда удивили...в последние дни поста у меня просто таки какая то напасть т.к. хочется ЖРАТЬ ночью, это плохо, даже если правильные продукты...вобщем добавилось всего лишь + 200 (вес сейчас - 72кг, на прошлой неделе было 71,8кг) граммов, хотя я думала что прибавится минимум киллограмма полтора!

   Привет!

   Как то со временем впритык стало, поэтому решила несколько дней объединить в один, тем более, что особо не готовила и кушала кое как и кое что, что придётся...

   В воскресениье ездили  на водохранилище в городе Упэн:

   Меню на эту неделю:

   6 декабря весь день нас не было дома, утром перекусывала фруктами, а ужинали на обратном пути домой в Квике (это "бельгийский Макдонолдз") травкой и картошкой фри:

   Урааа! Вот и первая неделя поста пролетела незаметно!

   Особо не нарушала, правда сознаюсь на ночь глядя зачем то кушала орешки, картошку варёную:( Ещё кофе пила...а самое для меня грустное, отчего то сегодня захотелось шпрот!!! И я их бессовестно ела...хотя пост рыбу позволяет кушать , но я то  ведь от рыбы отказалась...

   Обратила внимание так же, что из составленного меню приготовила всего процентов 60 т.к. в обычное время у меня нет такого режима питания и запланированного оказалось слишком много для меня...получается, что в обчной жизни я питаюсь более скудно, чем во время поста, даже при отсутствии молочных продуктов и сладостей:)) 

   Кстати, завтра будет день Святого Николаса, когда все детишки получают подарки. Это как у нас дед мороз в Новый Год. Сынулик до сих пор пишет письма деду морозу, чему я очень рада...конечно же он всё знает и всё понимает, но наверно ему всё таки хочется верить в чудо, или просто он делает вид для меня, чтлб тоже верила в чудо:))) Вобщем решили подарить ему смартфон наконец то (хотя мы оба с мужем считаем что ребёнку в 13 лет такие вещи совершенно не обязательны!!!), и подарить его необычным образом...об этом позже:)))

   Результаты меня мягко говоря удивили...т.к. за неделю поста я потеряла 2,4кг!!!  (  была 74,2 стала ►►► 71,8 ):

   Меню всё равно буду составлять по возможности разнообразным, а там уж если что то не приготовлю, ничего страшного не случится точно!

   Меню сегодня:

   Привет!

   Сегодня был день сухоядения и он как то прямо пролетел незаметно!!! С утра ничего не поев...нет, вспомнила что зажевала банан, образовалось столько дел, что домой вернулись только к ужину и я поняла, что совсем даже ни капельки не голодна!!!

   Поэтому в меню сегодня было единственное блюдо на ужин - вкусный орехово-яблочный салатик с латуком:

можно ещё было мёдиком полить, вообще бы за уши не оттащить...

Завтра суббота - горячее с маслом и рыба.

   Приветы!

   Сегодня отличный денёк! Проснулась пораньше сегодня, Слава Небесам! Ручки стали получше, занялась уборкой дома.

   Ещё сегодня составила список людей кому отправлю поздравительные открытки, пока в списке всего 13 человек, не очень много...могла бы отправить и большему количеству, но как то не в тему будет (в моей молодости так говорили:)) ), не писала, не писала, а тут вдруг напишу что ли?? Могут неправильно понять ? Не знаю...У меня ещё посылочка одной красавице лежит больше месяца, всё не с руки отправить...

   Меню сегодня:

Завтрак: встала только в 9.30, то сё и обед уже пришёл;

Обед: вкуснейшее гороховое пюре с крекером:

Ужин: картофельное пюре с оладышками из кабачка и морковки:

   Перекусывала ещё финиками с орешками и выпила таки чашку кофе...непонятно зачем в 11 вечера доела картофельное пюре:(      

   Завтра - сухоядение, а в субботку уже и неделя к концу подойдёт, буду взвешиваться и итоги первой недели подводить!

   Настало второе декабря, а праздником что то не очень пахнет...

   Сегодня ездили к дерматологу, которая сказала, что аллергии на сырую воду, которая у меня лет с 16, не существует...и что это зкзема...навыписывала понятно мазилок и специального мыла. Способ лечения: теперь навсегда я должна всё делать только в перчатках и мыться только специальным мылом из аптеки...

   Продолжаю смотреть "Она написала убийство".

   Меню сегодня:

Завтрак: яблоко;

Обед: банан и хоть и сухоядение, решила, что т.к. хлеб можно есть в каждый день поста, то ела зерновые крекеры с мёдом.

Ужин: салат из айсберга, пекинской капусты, огурцов и помидора, посыпала ещё крекерами сверху:

   Завтра горячее с маслом и рыба.

   Урааааааа! Настал первый день декабря:)

   Продолжаю грустить:( Целый день ничего не делаю из-за экземы или аллергии (не понятно) на руках...пересматриваю сериал Она написала уьийство...никогда наверно он мне не надоест:)))

   Меню сегодня:

Завтрак: фруктовый салатик(яблоко, виноград, киви, банан):

   Привет, привет.

   День сегодня какой то непонятный был, без настроения...

   Меню сегодня:

Завтрак: проспала;

Обед: вкуснючая гречишная похлёбка, которая понравилась даже мужу при том, что он совсем не любит гречку..:

Ужин: просто варёная картошечка ...

Завтра день - горячее с маслом и рыба.

   Привет!

   Пол дня проспала, день потеряла сегодня:( Зато установила симпатичную картинку на рабочий стол которая меня радует:

   Меню сегодя:

   Привет всем!

   Наконец то начался первый день Рождественского поста!

   Вчера с мужем припозднились и легли спать очень очень поздно, думала не встать утром...а нет, как штык, проснулась и не засыпалось больше, поэтому с благодарностью небесам поднялась и пошла на обход дома т.е. на раннюю прогулку. Прогулялась просто замечательно, надышалась свежестью, сделала пару фоток.

   Кстати, интересно, что это за кусты такие с ягодами на ощупь как паралон...столько времени хожу мимо и не знаю как называется, может признаете? Подскажите!:)

   Утречком взвесилась...хм хм 74.2кг...будем убирать...:

Меню сегодня:

   Привет всем!

   Ура ! Неужели снова пишу??!! :)) Решила возобновить ведение своего дневника, тем более есть отличные поводы! Во первых, окончание 2015 года, но самое главное событие - это Рождественский пост! 

   Я приглашаю вас соблюдать этот пост вместе со мной. Духовные и сокровенные перемены мы с вами будем держать в сердце и душе и разделять их с нашими родными и близкими, а вот самое простое, физическое...здоровье, а точнее что будет с лишними килограммами мы можем отслеживать все вместеJ Тем более их поднакопилось за последнее время немало:(

   Каждую неделю, как и раньше, буду составлять постное меню на каждый день и соблюдать его, взвешиваться и делиться с вами результатами. Очень буду рада видеть ваши комментарии на эту тему, ваши советы, личный опыт и рецепты:)

   Кстати, маленькое отстурление:)) Сегодня получила посылочку с персонализированными адвент-календарями для моих "мальчиков", очень классная идея для нового года и рождества:) У мужа в каждом окошечке календаря скрыты наши семейные, забытые и некоторые пикантные фотографии, а у сына окошечки с конфетами. Всем рекомендую такие сюрпризы :

   Итак, начнём с общей таблицы питания на время Рождественского поста:

   Напомню, что запрещено кушать во время поста: любое мясо (кроме рыбы), молочные продукты, яйца, сладости, печеньки, конфетки, алкоголь, кофе и чай тоже запрещены. Понятно, что по состоянию здоровья и виду деятельности допускаются послабления, об этом лучше проконсультироваться с врачом или посоветоваться с вашим духовником!

      Сегодня я предлагаю меню на первую неделю, вернее на 9 дней с 28 ноября по 6 декабря.