В выходные приезжали гости...девочка спряталась под тумбу и контролировала процесс выглядывая из под неё:

   Что касается марафона... Ай-яй-яй за последние 3 дня так разбаловалась, что в итоге почти вернулась к исходному весу...

75,8..хм-хм..получается, что за 3 недели ушло всего лишь - 600гр...но и этому всё равно я рада!!! 

   Добрый вечерок!

   Был отличный денёчек, распустилась последняя лилия, которая выросла до гигантских размеров:))

размер лилии виден, если сравнить с кирпичём:

   Привет!

   Вот и подошёл предпоследний день отсчёта...Не очень удачно он прошел, вернее совсем не удачно, но ничего страшного, впереди ещё куча времени и я не собираюсь останавливаться, а продолжать поиски того, что будет по душе и по телу:)

   В течении дня ничего примечательного не произошло...кроме того, что стала вставать с солнышком совершенно без будильника, поэтому безмерно благодарю Бога и вселенную за такой мне подарок.

   Позавтракала  злаковыми хлебцами с фасолевым паштетом;

   Пообедала орехово шоколадными мюслями;

   И поужинала салатиком из крабовах палочек с заправкой из домашнего майонеза, картофельными шишечками "ПамПэ" и только лишь надкусила мимозу (половина белка яйца заполненная тунцовым пате);

   На десертик выпила стакан натурального кофе с молоком;

   В течении дня пила много воды, после ужина ни ни:)))

   Привет!

   День начался замечательно с солнечными лучами в окно:) И было не очень то жарко. День начала со  вкусной черешни:

    Привет!

   Сегодня был  великолепный день!

   С утра муж пообещал сюрприз:) Этим сюрпризом оказалась поездка в русский магазин в городе Льеж.  Это всего в 15 минутах езды от нас:) Раньше приличный русский магазин был только в Германии, а теперь рядом с нами! Просто супер!!! Поэтому накупила долгожданного кефира, семок и хны для волос:)

   Привет!

   Уффф...сегодня самый жаркий день в году! Па-рил-каааа:( Без кандиков совершенно не спастись...

   Запечатлела сегодня ребёнка, когда он прибирал маленький дворик к ужину, работничек:):

   Меню сегодня "не богатое":

   Приветики!

   Сегодня был обычный хороший солнечный денёк! Продолжаю вставать с солнцем и наслаждаюсь благодатья нового дня:)

   Вечерочком с 8 до 9 гуляли все вместе по окресностям:

   Привет!

   У нас начался сезон дождей! Вчера была гроза и ливень, а сегодня...распустились снова лилии!!! На этот раз жёлто - оранжевого цвета...и всё тот же волшебный аромат:)

   Добрый вечерок!

   Продолжает стоять жаркая жара...правда вчера была гроза и дождь, но к сожалению сегодня уже как и не бывало их... То же самое и с моим отсчётом, в смысле его как и не бывало...Расслабилась, расплавилась от жары, и совершенно не хотелось пристьально следить за тем, что я кушаю, а уж делать утреннюю зарядку и подавно забыла. Но об этом чуть позже, а сейчас немного природы:

в пятницу вечером ходили на канал прогуляться вдоль воды и покормить уток и гусей, сначала к нам подплыла пара уток с детенышами:

   Приветики!

   Ой девочки ...совсем что то я распоясалась...5 дней в никуда...никаких правил, никакой зарядки, никаких энергетических упражнений. По ощущениям уже совсем что то не то!!!  Хоть занималась не долго, но уже получила результаты от энергетических упражнений. И тело просит физических упражнений!

   В пятницу даже взвешиваться и измеряться не стала....вернее взвесилась, но результат не скажу...самой стыдновато, не на много, но конечно же откатилась назад:( ...короче...на 600гр больше, чем в прошлый раз.

   Как на грех погода стояла великолепная и у нас было запланировано барбекю. Муж приобрёл новую, побольше в размерах барбекюшницу...

мужики её собирают:

   Добрый вечер!

   Сегодня снова солнечно - волшебный день! Начиная с зарядки и пожеланий всем счастья, день прошёл очень позитивно и тепло:) Наконец то прибрала в дальнем дворике:

   теперь можно и гостей на барбекю созывать...запланировали сие мероприятие на пятницу, при хорошей погодке.

   Ещё посадила в горшок свой ананас, боюсь, что передержала его в воде, но выглядит бодренько...посмотрим что из этого выйдет:)

   Меню на сегодня:

   Добрый день!

   Очень хороший продуктивный денечек! Занималась домашними делами и вкусным ужином:) Чувствовала себя отлично т.к. после выходных снова начала делать зарядку , посылы любви всем людям и пожелания СЧАСТЬЯ  всем живым существам во всех мирах:)

   В моем меню сегодня:

   Обед: вкусный салатик ( помидорка, сыр домашний, салатный микс, цветная капуста, айсберг, крупная морская соль со специями, раст.нераф.масло):

   Привет!

   Во- первых, вчера забыла похвастаться вчерашним презентом от мужа:

   Во-вторых, признаться в том, что в это воскресение я просто распоясалась и проказничала весь день! Почему то накупила в магазине всякой шоко-вкусняшки, печенек и батончиков и ела всё воскресенье только сладости...поэтому рассказывать о каком то меню совсем нет смысла...

   Добрый вечер!

   Пошла третья неделя нового отсчёта. Совершали еженедельный шоппинг и так как погода интенсивно благоволила, решили приготовить бутербродики и отправиться на пикник, который провели совершенно волшебно!!! Я даже нашла несколько ягод черёмухи:))

   Привет!

   Пошла уже третья неделя  нового режима. Результаты второй недельки не особо, конечно же, впечатлили, т.к. козе понятно, при моём соблюдении режима...мало, что могло измениться. Хотя, положительный момент тоже есть, и не маленький - хоть на несколько грам всё равно вес меньше!!!

   Итоги второй недели:

   Вес - 72,1 кг. (минус 200 гр.за неделю; минус 1 кг. 300 гр. за две недели);

   О.Г. - 103 см. (минус 2 см. за неделю; минус 5 см. за две недели);

   О.Т. - 94 см. (минус 1 см. за неделю; минус 2 см. за две недели);

   О.Б. - 111 см. (минус 1 см. за неделю; минус 2 см. за две недели).

   Интересненько, продолжение следует...снова уменьшилось больше  в груди, нежели в других местах...

   Сегодня был разгрузочный день на кефире. Прошло всё отлично, весь день только пила водичку и кефирчик. Только  после ужина, как повелось, ребёнок приготовил нам с мужем по чашке натурального кофе, ведь он не подумал, что у мамы разгрузочный день, который не предполагал кофе  с молоком...Ну и я конечно не могла обидеть золотого ребёнка:)) Не думаю, что это очень отразится на результате.

   а вот может отразиться то, что уже после полуночи, когда вспомнила, что нужно убрать остатки пасты в холодильник....конечно попробовала  пару тройку ложечек, просто надо было освободить большую кастрюлю и переложить пасту в более мелкую тару:)))

   Завтра еженедельный шоппинг... мечтаю о шоколадном печенье, которое открыла для себя на прошлой неделе.  Единственное из магазинных печеньев, которые я допускаю кушать на уикэнд!

   Пока!

   Приветствую!

   Денечек начался слегка лениво. Вставать не хотелось т.к. за окном было пасмурно, хотя и не холодно. После зарядки  занялась домашними делами, да так, что забыла даже пообедать...Со мной такое редко, но бывает:))

   Сегодня был семейный ужин, обычно готовлю что нибудь новенькое. Сегодня день не был исключением. Планировала приготовить  Венгерский картофельный гратен отсюда. Но, как обычно, со своими добавлениями.

   Ужинали во дворе на фоне моих томатов:

    В моем меню сегодня:

   Добрый вечер!

   Сегодня был очень хороший красивый денёк. Не очень жарко и не прохладно. Хо-ро-шо! Ничего особенного не происходило. После ужина посидели с семьёй поиграли в музыкальную отгадайку. Каждый из нас по порядку "мычали" себе под нос музыку, а  остальные должны отгадать. И не смотря на то, что мы все "разноязычные" и из разных "эпох", но почти все песенки друг другв отгадали. Музыка объединяет!

   В моём меню сегодня:

   Обед: чашка хрустящих хлопьев с лесными орешками и кусочками шоколада с молоком.

   Перекус: сочная сладкая дынька:

   Привет!

   День обещал быть замечательным, т.к. встала я в хорошем настроении и с великолепной естественной причёской (об этом позже). И так и было до вечера...когда напал на меня незапланированный "жор". Не знала поэтому, стоит ли писать меню дня, если потом всё пошло на смарку. В итоге решила таки написать...в двух частях. В первой - так как надо, а во второй - как категорически не рекомендуется!!!

   Меню дня:

   Добрый вечер!

   Сегодня наша девочка под утро спала с нами.

   Весь денечек работала ка пчелка, приводила дворик в порядок. Привела! Осталось прибрать на заднем дворе.

   В моем меню сегодня:

   Приветики!

   Воскресение...и...продолжение банкета:)))

   Дорвавшись до воистину летних деньков, в семейный воскресный день отправились на долгожданную прогулку - отдых в парк в Голландии. 

   Этот парк - тема отдельного разговора. Мы туда ездим несколько раз в год. Там в естественных условиях, без всяких перегородок, вместе с людьми, обитают разномастные гуси, утки, лебеди, буйволы и моя слабость - табун диких лошадей. Дикие лошади, в смысле в натуральных условиях, сами по себе, но довольно дружелюбные и ручные:))

   Конкретного меню сегодня естественно не было, а было АНТИ-меню...Мы провели там целый день, отдыхали, загорали, купались, играли в бадминтон...и кушали то, что осталось со вчерашнего барбекю...

   Приехав домой, добавила к съеденному, порцию десерта Тирамиссу, остатки шоколадного сыра и...не поверите...не маленький кусочек приготовленного на пару лосося.

   Одно успокаивает - пила воду перед приёмами пищи. А вообще обещаю исправиться с завтрашнего дня!

   Пока!