Так забавно получилось...копалась в своих бумажёнках и нашла свой смэш - бук, который перестала делать ровно год назад!!!  В течении 2-х недель вела "смэш-диет" бук:))) Потом мне слегка эта тема наскучила и я её успешно забросила....

   Сейчас решила возобновить и так получилось, что по времени как раз у меня получается, что сейчас началась третья неделя:))) т.е. я сделаю вид, что целого года и не было совсем...что всё шло по плану и я теряла каждую неделю по несколько граммов веса:)))) т.е. за вторую неделю(за год) я потеряла около 1 кг веса:)))

   Итак, 11, 12 - е дни:

   на 11 дне пока особо ничего не прилепила, только немного шоколада, пакетик вкусного чая и "шоколадная карточка" незаполненная:

   Привет!

   Потихоньку идем вперед...и сегодня ещё одна страница - 10-й день:

очень простой разворот с мини-кроссвордами судоку :

   Привет!

  Разворот 9-го дня получился на фоне барбекю т.к. мероприятие получилось замечательное и вкусное (заранее извиняюсь за качество фотографий):) 

разворот:

   Добрый вечерочек!

   Отстала уже не на  денёк, а на целую недельку, но думаю ничего страшного, ведь всё под кантролем...или почти всё:)))

   7-й день не дал ничего особенного. Был только семейный ужин и большой соблазн после...на который я купилась - чипсы принглс с паприкой...Люблю Лэйс тоже, но от Принглс просто торчу!

   Добрый вечерок!

   Немного запаздываю с созданием страничек, но ничего страшного. Главное результат:)

   Вчера ничего особенного не происходило, всё как обычно. Поэтому подумала о том чего бы мне хотелось больше всего на данный момент т.е. в среду вечером, когда раздумывала над созданием смэш страничек, да и вообще о том о сём:)

   разворот 6-го дня:

   Привет!

Так как день был "сырой" (в смысле день живой еды по режиму), то фоном разворота послужили овощи и фрукты. И в этот день я начала уборку нашего дворика, но так и не закончила. Поэтому решила подумать над тем какие цветочки нужно бы завести в моем малюсеньком, но садике:)  В уголке размещена напоминалка о том, как  мне хочется устроить дворик (декор, освещение...) В кармашке бирка с 5-ю полезными делами дня:

   Приветики!

   Начну со страницы 2-3 дней т.к. говорила о ней вчера, а закончила только сегодня.

   Чек разворачивается и крепится скрепкой. Добавила таблицу для внесения результатов, которая расчитана на 40 дней и тоже разворачивается и крепится скрепкой:

   Доброй ночи!

   У нас уже ночь, всё никак не могу остановиться "смэшить", хотя и не успеваю со страницами вовремя. Второй и третий дни решила объединить т.к. ничего особенного не приключалось со мной. И в выполнении режима похвастаться тоже нечем.

   На развороте 2-го и 3-го дней обозначила ближайшие цели для себя, которые нужно реализовать до конца 2013 года. Фоном мне представилась автомобильная тематика т.к. получение водительских прав - одна из основных моих целей:

   Привет!

   Вот и настал долгожданный смэш - отсчёт! Решила в течении 40 дней менять образ питания и вообще образ жизни. И каждый день буду отображать изменения и не только на страницах своего первого Smashbook. 

   Обложку и крепления ещё не придумала. А вот на первой странице решила разместить молитву "Живые помощи" (Псалом 90), которая помогает и хранит меня на протяжении всей жизни. Вообще рекомендую всем узнать и проникнуться этой молитвой, благодаря ей мне удавалось пережить совершенно тупиковые ситуации и передряги.

первая страница: