Помоги себе сам. Видео-уроки избавления от боли.


I.Почему трудно дышать.
Онемение рук во сне.
Малая грудная.
Упражнения

Секрет в этой диете! Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!

Читать далее...

Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма

Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, защищает от рака, старения, аллергии, диабета, повышает  уровень энергии.Комплекс упражнений гимнастики Анкхара состоит из двух видов гимнастик— Гимнастики №1 и Гимнастики №2.Гимнастика №2 повторяет в нервной системе человека тот же сигнал, какой у этого человека был в нервной системе во время его рождения.

читать далее

РЕЦЕПТЫ ЯПОНСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ 📌

======================================================
Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года.
Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы.
======================================================

Очень полезные шпаргалки для вас, женщины!

Есть некоторые базовые вещи, которые обязана знать каждая дама. Большинство из них касаются красоты и безупречного внешнего вида. Мы предлагаем несколько полезных шпаргалок, которые помогут вам выглядеть на все 100. Как правильно выбрать нижнее белье на свою фигуру:

Как 60-летний мужчина почистил печень, сжег жир с живота и вернул зрение благодаря одному овощу Записывайте рецепт!

Свекла как овощ очень полезен. Она богата железом, и рекомендуются для употребления, особенно в менструальном цикле. Свекла использовалась в течение многих лет для лечения многих заболеваний. Свекла богата железом, так же, как и чеснок. Она также богат йодом, так же, как и капуста. Свекла богата здоровыми питательными веществами, которые стимулируют обмен веществ. Важно также отметить, что свекла также состоит из большого количества минералов. Таким образом, фолиевая кислота и калий защищает сердце от каких-либо заболеваний, медь разрушает свободные радикалы, магний обогащает кости, йод принимает участие в процессе биосинтеза гормонов щитовидной железы, а также фосфор и железо увеличивает уровень энергии.

Читать далее...

Выводим до 15 кг токсинов, накапливающихся в прямой кишке

Выводим до 15 кг токсинов, накапливающихся в прямой кишке, понадобятся только два ингредиента   Очищение прямой кишки от слизи, фекалий, паразитов и вредных токсинов — лучший способ избежать различных заболеваний!

Читать далее...

Гаруда-мудра помогает снять усталость

 Гаруда-мудра помогает снять усталость
 Согласно индийским мифам, Гаруда - это волшебная птица, которая не только повелевала другими птицами, но и перевозила самого бога Вишну. Мощные крылья и огромный запас энергии позволял Гаруде летать без устали долгое время, не смотря ни на сильный ветер, ни на дождь или даже снег. 

Читать далее...

Дренажный чудо- напиток для сильного похудения.

Дренажный чудо- напиток для сильного похудения. Ты будешь терять лишний вес каждый день!   Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом! Пить нужно с осторожностью – приводит к сильной потере веса! Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Читать далее...

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Как работает техника

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Читать далее...

Тренируем мозг гимнастикой для пальцев

Доказано, что от развития мелкой моторики во многом зависят интеллектуальные, в том числе и память.
Нашла ещё одно интересное видео с пальчиковой гимнастикой.
Читать далее

Тибетский рецепт омоложения организма: приготовление целебной настойки и схема приема!

далее

Мудра Линга

Мудра Линга

Это вспомогательная мудра для снижения веса. Она также увеличивает выраженность элемента Огня и помогает сжигать жир. Но она не столь эффективна, как Сурья.


Читать далее...

Дыхательная гимнастика Марины Корпан или как уменьшить объем талии на 10 см за 7 дней

При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.

Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.

На сколько можно похудеть?

Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.

Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.   

Читать далее...

Новое лечение перекисью водорода ! Очень эффективно и без рисков ! Vital Air 5+ airnergy-shop.ru

Читать далее...

Медицинский креатив от Елены Малышевой (18+)

3 октября 1997 года впервые вышла в эфир программа «Здоровье с Еленой Малышевой». С тех пор формат ее передач претерпел многочисленные изменения, а доктор медицинских наук, профессор, обладательница медали «За заслуги перед отечественным здравоохранением» и некогда весьма уважаемая в среде медиков телеведущая, похоже, всерьез вознамерилась отвоевать аудиторию у программы «Аншлаг»…

Своими эксцентричными мини-спектаклями с участием зрителей на физиологические и около-сексуальные темы она уже не раз шокировала не только зрителей 1 канала, но и искушенную «видавшую виды» интернет-аудиторию.

Внимание: слабонервным, глубоко интеллигентным, культурным и религиозным, а также никогда ранее не включавшим 1 канал смотреть дальше не рекомендуется. Ваши чувства могут быть оскорблены.

1. Что иудаизм оставил для нас сегодня?

Впервые Елене Малышевой удалось шокировать широкую общественность, совершив на глазах всей страны и «очень известного раввина» символическое обрезание. После этого все, кто смог поверить, что это происходит на самом деле, затаили дыхание и стали ждать новых шедевров. И, как выяснилось, не зря…

2. «Если ты с яичками, значит ты мужик!»

Этот шедевр выделяется даже на фоне данной подборки. Это апогей. Апофеоз. Катарсис. Наша редакция не в состоянии подобрать этому подходящий эпитет. Это песенка яичек «сами знаете откуда» (откуда, Елена?!!). Мучает нашу редакцию и еще один вопрос – где Елене Малышевой удалось найти двух добровольцев, согласившихся это исполнить?..

3. «Женщина в разрезе»

Женщины, хотите «нормально прожить свою жизнь?» Елена Малышева спешит вам на помощь, помогая найти не только точку G, но и точку А и точку У. Мужчины, вы, пожалуй, посмотрите тоже. Чтобы в случае чего не промахнуться. Ну, мало ли…

4. «Мужские секреты» с медицинской точки зрения

«Мы, мужчины, регулярно мастурбируем, по секрету от жен». Правда, мужчины? «Этого слова в России все боятся, его никто не произносит», – говорит Елена Малышева, в ужасе хватаясь за голову.

Но Елена Малышева не из пугливых. Елена Малышева бесстрашно произносит на 1 канале и не такое. В общем, мужчины, это не вредно, если вы вдруг сомневались. Если сомневаетесь по-прежнему, пересмотрите предыдущее видео и постарайтесь найти все 3 точки. Кто знает, может быть больше мастурбировать и не придется…

5. «Дорогие дамы, пукайте любым местом!» – разрешает Елена Малышева

Пукать влагалищем – это нормально. Это не болезнь. Хотя это вполне может быть причиной того, что ваши мужчины мастурбируют по секрету от вас… Кстати, в конце ролика – упражнения Кегеля. Дорогие дамы, а вот это действительно полезно! Не пропустите.

6. «Чтобы вы поняли, что мужчина чувствует в презервативе»

В Китае – жестко! В Китае самый популярный метод мужской контрацепции – стерилизация. Но мы не в Китае! Мы в презерва… простите, мы – в России! К чему это может привести? – ответ смотрите в эксперименте Елены Малышевой.

 

7. Ну и новинка сезона – «Искусство какать»

Прожили полжизни и не знаете, как правильно какать? Не волнуйтесь! Елена Малышева вас научит. Смотрите видео-инструкцию внимательно, не упустите важные детали… Хотя, для невнимательных повторят еще раз. Инструкции, кстати, международные, а не какая-то самодеятельность.

http://subscribe.ru/group/rossiya-evropa-amerika-dalee-vezde/13304773/

 

Пилинг лица салициловой кислотой дома: рецепт

Иметь гладенькую, идеально ровную и бархатистую кожу невозможно без регулярных очисток лица от верхнего ороговевшего слоя.

Салициловый пилинг, где действующим компонентом является ацетилсалициловая кислота, препятствует образованию угрей, а потому узнаем рецепт, как сделать в домашних условиях, отзывы.

Он помогает бороться с акне, купирует воспалительные процессы, по глубине воздействия он может быть поверхностным или срединно-поверхностным.

Пилинг салициловой кислотой

Данный вид пилинга является одним из самых популярных среди кислотных пилингов для проблемной кожи. Глубина воздействия зависит от концентрации салициловой кислоты, которая является основным действующим компонентом.

Салициловая кислота обладает крайне высокой проникающей способностью и способствует интенсивному отшелушиванию омертвевших частиц верхнего слоя эпидермиса. Также она уменьшает активность потовых и сальных желез, нормализует их работу, является мощным антисептиком и противовоспалительным средством.

Применение этого вида пилинга помогает выровнять рельеф кожи, избавиться от излишней пигментации, удаляет различные признаки биостарения и фотостарения. Прохождение курса, состоящего из нескольких процедур, благотворно повлияет на цвет кожи, изменит структуру эпидермиса, заметно улучшит состояние кожных покровов и отрегулирует работу сальных желез. Именно салициловый пилинг считается одним из наиболее действенных при выраженной предрасположенности кожи к акне и отлично помогает избавиться от угрей и камедонов.

Как упоминалось выше, получаемый в итоге эффект полностью зависит от того, в какой именно концентрации была разведена салициловая кислота:

• Если концентрация кислоты составляет порядка тридцати процентов, то такой пилинг будет задевать поверхностно-срединные участки эпидермиса и проведение процедуры приведет к тому, что на данном участке кожи разгладятся мелкие морщины, выровняется рельеф, повысится упругость.
• В случае, когда концентрация кислоты не превышает двадцати процентов, пилинг считается поверхностным и применяется для борьбы с акне, а также для нормализации жирной кожи.

Отшелушивающий эффект, возникающий, при высоких концентрациях салициловой кислоты (до 30 процентов), способствует тому, что кожа становится моложе, подтягивается и разглаживается. Именно поэтому считается, что данная разновидность пилинга является наиболее удачным выбором, если ставится целью борьба с признаками старения и увядания. Кожа перестает быть шершавой и грубой, выравнивается её цвет, образуются новые клетки.

/frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин4-150x113.jpg" target="_blank">http://frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин4-150x113.jpg 150w, http://frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин4-300x228.jpg 300w" width="551" />

Салициловый пилинг отлично борется с излишней пигментацией, вне зависимости от того, необходимо ли сделать менее заметными веснушки на молодой коже или же избавиться от старческих пигментных пятен.

Помимо проведения этой процедуры на коже лица, салициловый пилинг может быть использован и на других участках тела: локти, колени и тыльные стороны ладоней. В случае, когда он применяется на лице, используется жидкий состав пилинга, для других участков – пастообразный.

Польза салицилового пилинга

Итак, основных положительных качеств у салицилового пилинга несколько:

• Вариативность концентрации кислоты позволяет регулировать окончательный эффект.
• После отшелушивания старых частичек кожи повышается её общая регенерация, благодаря природной особенности салициловой кислоты.
• Применение как для молодой, так и для зрелой кожи.
• Избавление от акне, сужение пор, нормализация процессов, связанных с сальными железами.
• Удаление признаков старения кожи, таких как: дряблость, излишняя шершавость, обвисание, обилие морщин.
• Избавление кожных покровов от излишней пигментации.
• Возможность применения не только на лице, но и на других частях тела.

/frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин5-300x204.jpg" target="_blank">http://frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин5-300x204.jpg 300w" width="551" />

Противопоказания к проведению процедуры

Как таковых особых противопоказаний у салицилового пилинга нет, они схожи с противопоказаниями для других видов пилинга:

• Повреждения кожи на участке, где планируется произвести процедуру.
• Беременность или же период лактации.
• Различные воспалительные процессы.
• Аллергические реакции на компоненты, входящие в состав пилинга.
• Излишняя чувствительность кожи.
• Различные виды ожогов.
• Сильная солнечная активность в данный период года.
• Перед процедурой не рекомендуется использовать средства, имеющие абразивные свойства, которые как-либо повреждают поверхность кожи – скрабы и тому подобное. Также, перед пилингом следует избегать воздействия на кожу прямых солнечных лучей и походов в солярий.

• Рекомендуемые средства для домашнего использования

  Проводить такой химический пилинг можно как в косметологическом кабинете, так и дома с использованием готовых покупных средств. Не рекомендуется готовить смесь для салицилового пилинга самостоятельно, если у вас нет достаточного опыта для проведения данной процедуры.

  /frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин6-300x200.png" target="_blank">http://frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин6-300x200.png 300w" width="551" />

  Среди готовых эффективных пилингов можно отдельно выделить такое средство, как салициловая пилинг-скатка Пропеллер. Применять его можно самостоятельно, регулярно и в домашних условиях. Такой пилинг безопасен и безвреден для проблемной кожи, поскольку не имеет в составе абразивных веществ и мягким образом снимает верхние омертвевшие клетки, очищает поры от излишков жира и загрязнений.

• В составе данного средства активными ингредиентами выступают BIO салицилат и лактулоза. Именно эти два компонента позволяют бороться с несовершенствами кожи:

  • Пилинг устраняет жирный блеск.
  • Борется с угрями и воспалениями.
  • Нормализует работу сальных желез.
  • Уменьшает воспаления и успокаивает кожу.
  • Помогает выравнивать текстуру кожи лица.
  • Повышает защитные свойства эпидермиса.

  Салициловая пилинг-скатка Пропеллер имеет положительные отзывы в основном именно среди обладательниц жирной и комбинированной кожи. При регулярном использовании потребители этого средства отмечают заметный эффект: лицо приобретает более равномерную и матовую поверхность, расширенные поры становятся менее заметными, проходят воспаления, поры очищаются от чПодобные средства идеально подходят для домашнего использования и эффективно борются с несовершенствами кожи. Благодаря им можно не посещать кабинеты косметологов и салоны красоты, а выполнять салициловый пилинг в комфортных для себя условиях.

  /frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин7-300x195.jpg" target="_blank">http://frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин7-300x195.jpg 300w" width="550" />

  Следует помнить, что подобные покупные средства – это пилинги, относящиеся к группе поверхностных. Выполнять их для стойкого заметного результата необходимо курсом, как и салонных. Использовать же срединные салициловые пилинги в домашних условиях специалисты не рекомендуют.

• Как сделать салициловый (аспириновый) пилинг в домашних условиях?

  В случае если вы решили не покупать готовый раствор и при этом провести салициловый пилинг в домашних условиях, рецепт для изготовления раствора будет следующим.

  • Одну таблетку аспирина (ацетилсалициловой кислоты) растолочь и смешать с семью миллилитрами жирного крема.

  Следует отметить, что таблетка аспирина не должна быть шипучей. После нанесения на лицо эту маску следует держать в течение часа. Этот рецепт подходит для обладательниц крайне чувствительной или же очень сухой кожи, он является наиболее щадящим.

  /frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин8-300x181.jpg" target="_blank">http://frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин8-300x181.jpg 300w" width="551" />

  Также пилинг ацетилсалициловой кислотой в домашних условиях может производиться с использованием другого раствора.

  • Таблетка растолченного аспирина смешивают с пятнадцатью миллилитрами очищенной воды комнатной температуры, добавляют щепотку соды и около пяти миллилитров меда.
  • Раствор следует тщательно перемешать и после нанесения на лицо держать не более пяти минут.

  Данный рецепт следует использовать в том случае, если вы являетесь обладательницей жирной кожи.

  Перед процедурой пилинга необходимо как следует очистить поверхность кожи, в противном случае остатки грязи и кожного сала могут попасть внутрь пор.

• Пилинговую массу держат на обрабатываемой коже не более рекомендуемого времени, в случае, если вы ощущаете сильное жжение, то следует сразу удалить пилинг, так как это означает, что ваша кожа сверхчувствительна.

  /frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин9-300x204.jpg" target="_blank">http://frau-madam.com/wp-content/uploads/2016/10/аспирин9-300x204.jpg 300w" width="551" />

  Удаление пилинга производится при помощи умывания холодной проточной водой. После этого на данный участок кожи наносится антисептическое средство (например, крем или настойка содержащие в своем составе Алоэ Вера).

  Лучше всего выполнять курс пилингов глубокой осенью, зимой или ранней весной, когда солнца на улице еще мало. Категорически запрещено пилинговать лицо химическими средствами в летний период, поскольку это лишает кожу естественной защиты, она оказывается подвержена вредному влиянию ультрафиолетового излучения.

• Даже в осенне-зимний период не следует забывать о том, что перед выходом на улицу на область лица необходимо нанести специальный солнцезащитный крем с достаточным уровнем SPF.

  Зачастую проводят курс из пяти-семи процедур пилинга. Его повторяют каждую неделю до достижения максимального положительного результата. В дальнейшем выполнять такие курсы можно раз в год для поддержания здорового вида кожи.

• http://frau-madam.com/salicilovyj-piling-v-domashnix-usloviyax-recept-i-otzyvy.html

Стройнеем С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН.

Стройнеем С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН.

Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством
для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая
и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе
различных настоев и отваров.

1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов.
Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки.

1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно
прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Добавить свежий тертый имбирь и 1 ст. ложку меда.
Принимать по 150 мл за 30 мин. до приема пищи.

Перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна.
Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.




семена льна для похудения
Читать далее...

МУДРА ОТ УСТАЛОСТИ

Притхви Мудра — лечит усталость, обеспечивают питание и стабильность. Притхви Мудра восстанавливает энергию в корневой чакре. Притхви Мудра увеличивает элемент земли в организме, тем самым обеспечивая питание всех органов имеющих дефицит любого рода. Притхви Мудра хороша для

костей, кожи, хрящей, ногтей и волос. Помогает при неуверенности, в набирании веса, лечит хроническую усталость, остеопороз, сухость кожи, выпадение волос, преждевременное поседение волос, ломкость ногтей, жжение и воспаление,   Читать далее

Женщина-ученый, которая открыла лекарство от рака более 60 лет назад (они скрывали его от нас все это время!)

Доктор Джоанна Будвиг была семь раз номинирована на Нобелевскую премию в области медицины, что уже само по себе вызывает уважение к ее работе. В течение ее карьеры (она умерла в 2003 в возрасте 95 лет) доктор Будвиг вылечила 90 % своих пациентов с онкологическими заболеваниями.

В своей практике она неизменно прибегала к использованию нетоксичных ингредиентов, которые не вызывали побочных эффектов. В связи с ее поразительными успехами в этой области доктор Будвиг стала самым заклятым врагом фармацевтической и атомной индустрий.

Представители этих промышленностей оказывали давление на Джоанну Будвиг еще в начале 50-х годов, поэтому широкая общественность не знакома с результатами ее исследований и с Протоколом Будвиг. Доктор Будвиг утверждала, что она готова ответить на самый волнующий вопрос о раке.

Женщина-ученый, которая открыла лекарство от рака



1.

далее