РАСТЯЖКА — САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ |
|
GRANDE CELENTANO !!! MAESTRO !!! |
|
БАРДЫ В "МУЗЫКАЛЬНОЙ ГОСТИНОЙ" «АДА ЯКУШЕВА - ТЫ - МОЕ ДЫХАНИЕ...» |
«Ты - мое дыхание...»
Ариадна Адамовна Якушева родилась в 1934 году, в Ленинграде. Ее отец погиб во время войны (он был командиром партизанского отряда) и девочка воспитывалась матерью. В детстве ее отдали в музыкальную школу, по классу виолончели, но до конца она не доучилась.
Определяющим в жизни Ады стал 1952 год, в котором она поступила в Московский педагогический государственный институт им. В. И. Ленина на факультет русского языка и литературы. МГПИ тогда уже славился своими традициями авторской песни, а вместе с ней в те годы там учились такие замечательные люди, как Юлий Ким, Юрий Коваль, Петр Фоменко, Борис Вахнюк и др. В институте Ада и познакомилась со своим будущим супругом Юрием Визбором. Читать далее
|
ЗИМНЕЕ БАРДОВСКОЕ АССОРТИ |
|
МЕТОД КОНЦЕНТРАЦИИ ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ |
Один из главных гениев эпохи Возрождения Леонардо да Винчи создал монументальные творения не только в искусстве и науке, но и в психологии. Художник описал простой механизм того, как можно лечить разум и душу с помощью красок и кисти. Всего в свой метод лечения художник внес 23 пункта.
|
10 ВАЖНЫХ И ОЧЕВИДНЫХ ИСТИН, О КОТОРЫХ ВСЕ ЗАБЫВАЮТ СЛИШКОМ БЫСТРО... |
О некоторых вещах мы слышим сотни раз, прежде чем они до нас доходят. Речь пойдёт как раз о десятке таких истин, которые уверенно закрепились в категории «уроки жизни». Многие из нас, вероятно, узнали о них годы назад, но по каким-то причинам ещё не до конца осознали.
Друзья, это попытка помочь всем нам «понять» и «запомнить» раз и навсегда...
В глубине души мы знаем, что жизнь коротка, и что все мы, в конце концов, умрём. Но всё же бесконечно удивляемся, когда такое происходит с кем-то из знакомых. Это как рассеянно взбираться по лестнице, недооценивая последний шаг. Вы ожидаете, что впереди очередная ступень, поэтому на мгновение лишаетесь равновесия, прежде чем разум возвратится в настоящую действительность.
Проживайте свою жизнь СЕГОДНЯ! Не игнорируйте смерть, но и бояться её не стоит. Опасайтесь лишиться жизни, которой вы никогда не жили, потому что вам было страшно что-либо предпринять. Смерть не такая уж и потеря. Гораздо больше вы теряете, когда что-то умирает внутри вас, пока вы ещё живы. Проявите смелость и мужественность. Испугайтесь до смерти, а затем сделайте следующий шаг.
Ваша жизнь принадлежит только вам. Другие люди лишь раздают советы, но они не могут за вас принимать решения. Кто-то может идти рядом с вами, но он не в ваших ботинках. Поэтому убедитесь, что путь, по которому вы решили следовать, не противоречит вашим желаниям и интуиции. Смело меняйте направление или прокладывайте новую дорогу, когда это имеет смысл.
Помните, что всегда лучше быть у основания лестницы, на которую вы хотите подняться, чем оказаться на вершине той, где вы быть не хотите. Сохраняйте продуктивность и терпение. Причём терпение это не столько ожидания, сколько способность сохранять хорошее состояние духа, прилежно работая над тем, во что вы верите. Это ваша жизнь, и состоит она целиком из вашего выбора. Пусть ваши действия говорят громче, чем слова, а ваша жизнь проповедует громче, чем уста. Пусть ваш успех станет оглушительным.
И если жизнь научит вас лишь чему-то одному, то пусть это будет способность всегда совершать пылкий скачок. Даже когда вы не представляете, где приземлитесь, имейте храбрость, чтобы подойти к краю неведомого, и прислушайтесь к своему сердцу.
Занятость это не добродетель. Хотя у всех нас случаются периоды с сумасшедшим режимом, очень немногие по-настоящему оправданно заняты всё время. Мы просто не знаем, как жить по средствам, не умеем должным образом расставлять приоритеты, и при необходимости говорить «нет».
В наше время занятость не приравнивается к продуктивности. Посмотрите вокруг. Повсюду занятые люди, которые спешат, опаздывают, торопятся на работу, на конференции, совещания, встречи и т.д. У них едва хватает времени для общения с семьёй, и они редко высыпаются. На их смартфоны, как пулемётные очереди, постоянно приходят сообщения, а органайзеры исписаны срочными делами. Напряжённый график придаёт им чувство собственной важности. Но это всё иллюзия. Они как белки в колесе.
Будучи загруженным, можно почувствовать себя более живым на некоторое время, но в долгосрочной перспективе это ощущение не стабильно. Когда-нибудь позже, возможно, на закате жизни, приходит сожаление о том, что время растрачено на суету, а не на целенаправленное проживание.
|
Мудро.... |
Чем больше вас видно и слышно, тем более обыденным вы кажетесь.
Творите ценность, создавая дефицит себя...
©
... Не любящих тебя — спокойно отдай другим.
© Ах Астахова
Чем меньше сказано, тем легче все исправить...
То, что нельзя произнести, проще написать...♥
|
14 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ СКАЗАТЬ СВОЕМУ РЕБЕНКУ, ПОКА ЕМУ НЕ ИСПОЛНИЛОСЬ 14 |
|
ТРИ МИНУТЫ ЗАРЯДКИ И ВАШ МОЗГ РАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ |
Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности...
Причем, никаких стимуляторов!
Когда ребенок рождается, в его голове активны 100 млрд клеток головного мозга (нейронов). Мозг настолько важен для выживания нашего вида, что эмбрион уже на четвертой неделе после зачатия начинает производить по полмиллиона нейронов каждую минуту.
У обычных, развитых людей сложная система из 300 млн нейронов физически может уместиться на булавочной головке.
Для того, чтобы вы могли на 100% реализовывать потенциал своего ума, его нужно «воспитывать», т.е. работать с ним так, как спортсмены работают со своими мышцами.
Но как это делать эффективнее всего, и при этом чтобы тренировка не отнимала слишком много времени?
Вот что говорит на этот счет наука.
|
СЧАСТЬЕ - ЭТО ПРОСТО |
|
ЮРИЙ ЛЕВИТАНСКИЙ. "Я ЛЮБЛЮ ЭТИ ДНИ" |
Я люблю эти дни, когда замысел весь уже ясен и тема угадана,
а потом все быстрей и быстрей, подчиняясь ключу,-
как в "Прощальной симфонии" - ближе к финалу -
ты помнишь у Гайдна -
музыкант, доиграв свою партию, гасит свечу
и уходит, - в лесу все просторней теперь -
музыканты уходят -
партитура листвы обгорает строка за строкой -
гаснут свечи в оркестре одна за другой -
музыканты уходят -
скоро-скоро все свечи в оркестре погаснут одна за другой -
тихо гаснут березы в осеннем лесу, догорают рябины,
и, по мере того как с осенних осин облетает листва,
все прозрачней становится лес, обнажая такие глубины,
что становится явной вся тайная суть естества, -
все просторней, все глуше в осеннем лесу -
музыканты уходят -
скоро скрипка последняя смолкнет в руке скрипача -
и последняя флейта замрет в тишине -
музыканты уходят -
скоро-скоро последняя в нашем оркестре погаснет свеча...
Я люблю эти дни, в их безоблачной,в их бирюзовой оправе,
когда все так понятно в природе,
так ясно и тихо кругом,
когда можно легко и спокойно подумать
о жизни,
о смерти,
о славе
и о многом другом еще можно подумать,
о многом другом.
Юрий Левитанский
|
6 ПРИНЦИПОВ ЯПОНСКОЙ ФИЛОСОФИИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РАВНОВЕСИЯ И УСПЕХА В ЖИЗНИ |
6 принципов японской философии для достижения равновесия и успеха в жизни
|
ЛАЗУРНОЕ ДОСТОЯНИЕ ФРАНЦИИ И ПРИСОСЕДИВШИХСЯ. )) |
|
АНДРЕЙ МАКАРЕВИЧ НАПИСАЛ СИМПАТИЧНОЕ ПРАВДИВОЕ ЭССЕ О СТАРОСТИ. |
|
ВОЛНОВОЙ ОРГАН - УНИКАЛЬНЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ |
Волновой орган — огромный музыкальный инструмент, на котором играет океан. Расположенный на пристани в заливе Сан-Франциско орган был построен в 1986 году в сотрудничестве с Exploratorium. Художник Питер Ричардс построил акустическую скульптуру, которая усиливает звуки волн из залива.
Причал органа был построен из резного гранита и мрамора с разрушенного кладбища. Великолепные старые камни были тщательно обработаны, формируя террасированные сиденья и даже держатели для мусорного контейнера. Сам прибор состоит из ПВХ и бетонных труб на разных высотах. Звук создается волнами, обрушивающимися на концы этих труб, и какофония обычно включает низкие тонкие тона. Вам нужно прийти сюда в отлив, чтобы послушать уникальную музыку волн.
|
МЕТОДИКА СТИВА ДЖОБСА: КАК УСПОКОИТЬ СВОЙ УМ |
По правде говоря, данная методика представляет ни что иное как пошаговую инструкцию для медитации, которую основатель корпорации Apple, величайший предприниматель и мыслитель нашего времени незадолго до смерти рассказал своему биографу Уолтеру Айзексону.
Возможно, вам покажется странным, как дзен-буддисткая духовная практика медитации нашла свое место в жизни, казалось бы, столь «материального» человека, как Стив Джобс? Ответ на этот вопрос довольно прост: во многом опережавший свое время Джобс еще в 90-х годах прошлого столетия открыл для себя благотворное влияние медитации на наш разум и тело.
«Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить, ситуация только ухудшится. Если же спустя какое-то время ум все же успокоится, вам откроются тончайшие вещи. Обострится интуиция, прояснится видение, вы сможете ощутить себя в настоящем моменте времени — здесь и сейчас. Ваши мысли замедлятся, сознание расширится, и вы увидите неизмеримо больше, чем прежде», — вспоминает его слова Айзексон.
|
20 САМЫХ СТРАННЫХ ДЕРЕВЬЕВ В МИРЕ, |
|
10 КНИГ, КОТОРЫЕ ЗАЧИТЫВАЮТСЯ ДО ДЫР |
1. Торнтон Уайлдер — "День восьмой"
Уайлдер – потрясающий знаток человеческой психологии, только он умеет столько увидеть и понять по каким-то тонким малозаметным штрихам на поверхности повседневной жизни. Его проза стихийна, она насыщенная, как морская вода, а еще она яркая, суровая, непредсказуемая и удивительно мудрая.Жизненные истории на страницах его книг всегда правдоподобны, сюжеты неизменно захватывают, и поневоле приходишь в восхищение от умения писателя вглядываться в жизнь людей и описывать самое главное в нескольких четких, крепко сбитых фразах...
2. Роман Коробенков - "Прыгун"
Эта повесть - в буквальном смысле головоломная история, замешанная на любви, мистике и философии. Главного героя неудержимо тянет в заоконное (или - зажизненное?) пространство. Почему? Читатель поймет это, когда сложит изощренный текстовой пазл.
3. Грег Смолвидж - "Любовь и виски"
Классическое произведение признанного мэтра детективов преследования. Трудно представить книгу, оказавшую большее влияние на жанр во второй половине XX века. По сюжету - начало 60-х, США. В Богом забытом городке Бат (штат Мэн) происходит самоубийство мэра. Громкое событие сотрясло будничную размеренную жизнь населения. Следствие не находит оснований предполагать, что главе города могли "помочь", но жена покойного решает провести свое расследование. Так в Бате оказывается Мик Дейр — сорокалетний журналист, работающий на друга семьи мэра. Репортер, для которого задание "покопать подробности" казалось легкой возможностью заработать, не мог подозревать, какое лихо разбудил. Но и те, кто решил остановить Дейра тоже не догадываются, что связались с не совсем простым журналистом...
4. Евгений Клюев — "Между двух стульев"
"Когда что бы то ни было уже придумано кем бы то ни было, вопрос об авторстве теряет всякий смысл", - сказано в этой книге, автор и герои которой давно не нуждаются в представлении. Вот уже много лет "Между двух стульев" - своего рода всеобщее достояние, между тем как все новые и новые читатели тщетно ищут эту книгу на полках книжных магазинов. Настоящее издание - седьмое по счету - едва ли покроет потребности всех, но поможет хотя бы частично решить проблему с вечной нехваткой книги в продаже.
5. Трумен Капоте — "Завтрак у Тиффани"
Вниманию читателя предлагается самое знаменитое его произведение, прославленное в 1961 году экранизацией с Одри Хепберн в главной роли, сыгравшей главную героиню повести Холли Голайтли, одну из самых ярких и необычных женщин американской литературы.
Эксцентричную, полную жизни Холли влечет к себе мир богатых людей, сверкающий яркими огнями бриллиантовых колье. Руководствуясь в своих поступках лишь голосом сердца, сочетая детскую наивность с чарующим обаянием настоящей женщины, она как бы воплощает в себе саму сущность Нью-Йорка - города, в котором мечты лежат на расстоянии вытянутой руки, отгороженные блестящими стеклами пленяющих взгляды витрин.
|
ХУДОЖНИК ПАЛАЧЕВ ВЯЧЕСЛАВ НИКОЛАЕВИЧ. ЧАСТЬ 1. ДЕРЕВЕНСКОЕ ЛЕТО. |
Деревенский дворик
Одуванчиковое утро
Одуванчиковое утро В осоке, словно вымокшей насквозь, И, в сотканных, как будто из тумана И капель серебристых летних рос, В июньских одуванчиках поляна. Рассветом ослеплён, проснулся луг И поднимает травы над дорогой — След редкого визита, полукруг Через луга к знакомому порогу. | Здесь всё, как в детстве: старый дом и сад, И двор, заросший мальвами и мятой, И белый аист кормит аистят, На дереве гнездо огромной шляпой. В саду, как прежде, птичий пересвист И завязь терпкая на яблонях отцветших. Как пахнет разогретый солнцем лист Малины! И как больно щемит сердце... © Copyright: Стоцкая Елена, 2014 |
Дождь
Деревенское лето А за окном пылает лето И солнце плавит города Народ толпой полураздетой Спешит в деревню, в глушь, туда Где бродит ветер в вольных кронах И в небе треплет облака, В лугах, от зноя полусонных, Стоят душистые стога. Там поутру гуляют косы И гонят хмель из головы, Там бриллиантовые росы Под ноги сыплются с травы, Там пахнет деревенским хлебом И утром будят петухи, И под бездонным звездным небом Прохладны ночи и тихи. | Там дни в блаженстве и безделье Текут беспечно и легко, И варит вечер в речке зелье, Словно парное молоко. Накрывшись поутру туманом Манит прибрежная волна Бездумно в омут полупьяный Нырнуть до глубины, до дна, Впитать всё солнце, лес и реку, Всю эту синь и весь простор, Другим вернуться человеком В мир городских холодных нор, Забрав с собой кусочек лета На память о беспечных днях: На фото – в рамочке портрета, И в сердце – в долгих зимних снах… © Copyright: Оксана Андреева 2, 2015 |
***
Прогулка
|
КАК ПРАВИЛЬНОЕ НАЧАЛО ДНЯ ПОМОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ [ПРАКТИКИ И РИТУАЛЫ] |
|
