Цитата сообщения Al_lexandra Мудра Линга

Мудра Линга

Это вспомогательная мудра для снижения веса. Она также увеличивает выраженность элемента Огня и помогает сжигать жир. Но она не столь эффективна, как Сурья.



Кроме проблем с лишним весом, мудра Линга также помогает справиться с проявлениями гипотермии (постоянным ощущением холода, дрожью, ознобом, непереносимостью холодной погоды).

Мудра Линга «сжигает» скопления слизи в организме, ее полезно выполнять при насморке, влажном кашле, липком стуле.

Как делать?
Кисти рук сцепить в замок. Большой палец поднять вверх.
Держать мудру Линга надо в течение 30 минут. Но можно делать не регулярно, а время от времени – по мере необходимости.

А это еще несколько вспомогательных мудр для поддержки нормального веса:

Мудра Питта-Каарак


Мудра Ваата-Караак